какие конкретные выводы со вчерашнего вечера?)
ничего, что сильно бы поразило, но, кажется, периодически напоминать себе об этом👇 в подобные моменты очень полезно:
1. Заглушать, насколько возможно, внутреннего философа-самокритика и перестать выносить себе мозг экзестенциальным бредом, что всё, что ты делаешь, бессмысленно. Если подумать, большинство вещей в жизни по умолчанию нейтральны и не имеют никакого смысла. Мы сами придаём многому смыслы и эмоциональную окраску. Так что только мы сами чисто направлением, характером и степенью тяжеловестности своих мыслей можем себя либо вытащить, либо потопить.
2. Ставить понятные чекпойнты, фокусироваться на конкретных и чётких действиях, которые тебе под силу сделать прямо здесь и сейчас и просто ДЕЛАТЬ.
3. Не закрываться и не уходить в себя, быть проще, искреннее, человечнее, не строить из себя уникального мученника и понимать, что ты в этом во всем не один. Абсолютно все мы варимся в этом котле из хаоса и тревожности. Возможно, озвучив всё это и проговорив, вы можете помочь не только себе, но и другим.
и, исходя из этого
4. Окружать себя своими людьми, искать для самих себя то самое вдохновляюще и заряженное комьюнити, с которым вы будете вместе идти, создавать, расти, вовремя раздавать моральных подзатыльников, не позволять друг другу уходить в минус или быть засыпанным лавиной Людмилой )))