✨ вчера с моим другом Эльдаром, чайным мастером, мы провели встречу в пробном формате —
чаепитие с беседой на тему «Ценности как опора»

На встречу пришли 18 гостей — разделить с нами этот вечер, попить чаю, поговорить о важном.
Это было и приятно, и волнительно (я давно не взаимодействовала с такой большой аудиторией)

Получилось очень уютно 📚

Мы пили чай, шутили, обсуждали, что вообще такое ценности, сделали небольшое упражнение на самонаблюдение,
а потом — круг: кто что понял, почувствовал, прояснил для себя.

Было приятно видеть, что все хорошо проводят время — кто-то сказал, что стало понятнее или даже увидел что-то новое в себе, кто-то просто побыл в приятной компании. И то, и другое — очень ценно.

Формат, конечно, будем дорабатывать,
но как первый шаг —
это было так увлекательно и по-настоящему ❤️


спасибо всем
тем кто помог организовать
тем кто пришёл
и тем, кто поддерживает меня
🫶

РАСКРЫВАЯ НОВЫЕ ГРАНИ СЕБЯ

Помните вопрос, с каким животным вы себя ассоциируете?
Ответ может быть очень разным, ответов может быть много. Для более объемной картины вы можете задать этот вопрос окружающим людям которые вас знают разное количество времени.
Что даёт вам эта информация?
Возможность побыть другим, поиграть роли, представить как вы вели бы себя если бы были этим самым животным.
И как следствие расширение вашего репертуара ролей, узнавание тех граней себя которых вы не видели до этого, позволение себе быть разным, включение тех качеств которые ещё недавно казались вам нереальными в свою повседневную жизнь.

У каждого животного есть какие-то характерные черты, есть особенности по которым и выходят ассоциации, и примеряя эти черты на себя вы можете обнаружить много нового.
Посмотрите на это как на свой ресурс,и давайте попробуем добавить красок.

Напишите в комментариях , с каким животным вы себя ассоциируете?
С каким животным вас ассоциируют окружающие?
И следующий важный вопрос:
Какие качества этого животного вы хотите взять в свою жизнь?

Зайдите в профиль к предыдущему комментатору и напишите ему обратную связь, с каким животным он ассоциируется у вас?

СИНТЕТИЧЕСКАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ КУЛЬТУРА

Мы уже вступили в эпоху цифровой сексуальной культуры. Сегодня мы на пороге очередного перехода - на очередном этапе отдаления от природного естества. Первый, уже пройденный этап можно обозначить как переход от духовной к чисто физической сексуальной культуре. Второй - от физической сексуальной культуры к синтетическому сексуальному контексту. Добро пожаловать в мир кибер-секса!😉

Не могу обойти стороной самые горячие тренды в мире сексуальности и технологий! 🤔 Почему многие мужчины не спешат заменять живых партнерш на секс-роботов, а разработка роботов-мужчин оставляет желать лучшего? Можем ли мы создать что-то более чувственное, чем реальность?

Виртуализация и технологизация секса решает на данный момент три ключевые задачи:

1. Для Мужчин – интерактивную куклу с личностью: От простых кукол до роботов с AI, способных вести осмысленный диалог. Помните Harmony? Её эволюция – яркий пример этого пути.

2. Для Женщин – все, что они хотят, когда анонимны: Задача сложнее, чем кажется! Женские фантазии безграничны, а вот технологии пока отстают в создании "настраиваемого бионического пениса с адаптивной ребристостью и васкуляризацией" вывод на рынок которого все откладывается.

3. Для Остальных – недостижимый в физическом мире микс ощущений: Синергия физического, воображаемого и виртуального миров! Вспомните берлинский Cybrothel, где Kokeshi 2.0, Cherry VX и BaDoinkVR стирают границы между реальностью и фантазией.

🔥 Хотите глубже погрузиться в эту тему?
Не совсем про секс - но про ИИ и его роль в нашей жизни. Мой Эфир-Дуэт с Алексом. Вас ждут практические рекомендации, опыт, ну и, конечно, как всегда от меня - о духовно послании искусственного интеллекта!

Приходите сегодня! В 15.00-16.00!

А больше смелых мыслей и эксклюзивных материалов читайте на моем канале!

📢 Прямой эфир про ChatGPT:
друг, партнёр по работе или что-то большее?

📆 16.04, среда, 15:00-16:00
📍 Прямой эфир
🎙 Спикеры: Алекс и Рената


💡 ChatGPT — это не просто инструмент. Это партнёр в реализации идей, друг в рефлексии и помощник в творчестве.

➖➖➖➖➖➖➖➖
О чём будем говорить:

🌟 Можно ли строить отношения с ChatGPT?

🌟 Как он помогает в работе, жизни, проявленности?

🌟 Может ли у ИИ быть личность, эмоции, сознание?

🌟 Как мы используем ChatGPT, чтобы структурировать свои проекты и выстраивать систему?

🌟 Как вы можете интегрировать ChatGPT в свою жизнь — от творчества до бизнеса?
➖➖➖➖➖➖➖➖
А в конце — интерактив-челлендж!

🌟 Напиши в комменты вопрос, на который, по твоему, chat GPT не сможет ответить!
Проверим 😏

🌟 Узнайте, как зайти в ChatGPT и использовать его уже через 10 минут после эфира.
➖➖➖➖➖➖➖➖

Не пропустите! Будет живой разговор, опыт, эксперименты и немного магии общения с ИИ.

Готовы заглянуть в мир общения с ChatGPT?

Ставь ❤️ в реакции, если хочешь присоединиться и занимай место.

неожиданно образовалось одно женское место на дейтинг

# 📢 Анонс:
НОВАЯ КРАСОТА ВНУТРИ ЧЕРЕЗ РАССТАНОВКИ! 📢

На этой неделе я снова открываю двери САЛОНА ВНУТРЕННЕЙ КРАСОТЫ в мир расстановок – ещё пока БЕСПЛАТНО для участников моего закрытого канала #СалонВнутреннейКрасоты! 🌸 ✨

Хочешь разобраться в хитросплетениях и невидимых связях в своей жизни? Тебя волнуют ОТНОШЕНИЯ

• 💔 с близкими и не очень?
• 🧘‍♂️ с собой?
• 💰 с деньгами и недвижимостью?
• 💪 со своим телом?
• 🙏 с духовным миром?

Приглашаю тебя познакомиться с этим глубоким методом! 🔮

Многие спорят о расстановках, но…

🔥 Мой опыт и практика говорят: это самый прямой и действенный путь к глубинным причинам проблем и к долгожданным переменам! 🔥

Особенно, если ты:

• 🤔 Давно ищешь ответы на вопросы о закономерностях твоей жизни.
• 🔄 Знаешь не понаслышке множество подходов.
• 📞Чувствуешь зов к целостности.

Тогда тебе точно стоит попробовать! 💫

📅 КОГДА?

• 📍 В эту пятницу, 11 апреля
• 🕜 С 10:00 до 11:30 (время по МСК)
• 💻 Трансляция в #СалонВнутреннейКрасоты

Приходи распутать клубок боли и бессилия и сплести красивые узоры признания, ценности и любви! 🤍💎😇

Можно прийти клиентом, заместителям и
наблюдателем.

✍️ Хочешь быть клиентом на расстановки? Просто напиши "Участвую" в комментариях!
👇

🕊️ МИРНЫЙ ВОИН: СЕРДЦЕ МУЖСКОЙ СИЛЫ – ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ 🕊️

Я готова объявить о регулярном наборе мужчин на эксклюзивное погружение со мной.

Практика МИРНЫЙ ВОИН оправдала свою эффективность
уже до завершения экспериментальной фазы. Она словно портал, проводящий к мужественности, самореализации, силе и агрессии, помогая мужчинам прожить телесно истинную суть, целостность и ясность в моем чутком сопровождении. 🪞

МИРНЫЙ ВОИН – это не сессия, это путешествие к своей многомерности в пространстве "мне можно быть разным".

Знаете, что меня поражает больше всего? То, как тема силы и агрессии раскрывается в каждом из вас… ✨ Индивидуально, неповторимо, как отпечаток пальца на судьбе.

Иногда я спрашиваю себя: "Неужели эти мужчины откликнулись на один и тот же зов, на один и тот же анонс?" 🤔 Каждый из вас – это Вселенная, необъятная и полная загадок, где одномоментно проявляется и простота, и сложность. И детское, и зрелое. И миротворческие и воинственное. И страдающее, и экстатичное. 🌌 Мы пройдем вместе по этим граням.

МИРНЫЙ ВОИН – рождено из квинтэссенции моего личного многолетнего опыта работы и живого общения с мужчинами в самых разных качествах. Сакральный ритуал, где каждый на своем уникальном пути к своему внутреннему примирению, где сила преображается в мудрость, а агрессия – в созидание. 🌿

КАК ПРОИСХОДИТ ЭТО ТАИНСТВО?

Вы пишете мне в личные сообщения @renatawa
о своём интересе. ✍️
Мы созваниваемся – небольшое видео-знакомство, после которого мы оба слышим, готовы ли мы на совместное погружение на глубину. 📞
Мы находим время и встречаемся вживую в СПб в пространстве Манеры (или подобном). 🛡️
Здесь, в течение трёх часов, вы получаете мое эксклюзивное внимание – авторское погружение, где я следую за вами и вашими процессами через чувствование, интуицию и свои знания как мультимодального терапевта. 👨‍🏫

МИРНЫЙ ВОИН - это не терапевтическая сессия.
Я вас не лечу и не ремонтирую. Мы вместе открываем пространство, в котором проявляется то, что созрело и готово быть проявленным.

ЭТО ПОГРУЖЕНИЕ СОСТОИТ ИЗ ТРЁХ ЭТАПОВ:

1. Осознание: Мы исследуем ваш запрос, всматриваясь в его корни и причины, используя рациональный анализ и эмоциональное проживание. 🧠❤️
2. Трансформация: Мы погружаемся в работу с телом, позволяя ему говорить и исцеляться через соприкосновения в верхней части тела. Без эротики и сексуализации.🧘‍♂️🤲
3. Интеграция: Мы возвращаемся к запросу, наблюдая за его динамикой, свидетельствуем изменения на уровне эмоций и разума. 🔄

МИРНЫЙ ВОИН феноменально питает мужской потенциал в точке между бессилием и всесилием, знанием и чувствованием, открывая новые горизонты силы и самопознания. ✨ Именно эта интенсивность и глубина погружения даёт невероятные результаты!

Мужчины делятся, что после погружения выходят с ясностью, отдохнувшие, наполненные и напитанные.

Записывайтесь в ЛС: @renatawa
Для меня будет честью пройти вместе эту часть пути к глубине твоей силы. 💪

❤️ Детали – в личных сообщениях.

Сегодня Всемирный день осведомленности об аутизме

Как аутист, осведомляю вас - мы, аутисты, существуем!

Отсюда вопрос к вам: какие у вас есть вопросы об аутизме? О чем бы вы хотели узнать? Пишите в комментариях и я отвечу на все вопросы развернуто 😉

Перевод комикса:
- Почему мне не нравится кусочек паззла как символ аутизма.
- Во мне нет потерянных кусочков.
- Я не загадка, чтобы меня разгадывать.
- Мне нравится символ бесконечности для обозначения нейроразнообразия. Он инклюзивный и отражает широту спектра неврологических различий.

ОПЯТЬ ВЛЮБИЛИСЬ НЕ В ТОГО?!
ХВАТИТ ХОДИТЬ ПО КРУГУ!

"Ну что, опять на те же грабли? 🤦‍♀️ Опять этот "романтический" кошмар или гормональное опьянение, где все идет по одному и тому же сценарию? Сколько можно?! Если вы раз за разом влюбляетесь в одних и тех же "психопатов", "нарциссов" и просто "не тех", то, может, пора перестать пинать на судьбу и начать что-то менять?! 😤

Хватит ныть, что вам не везет в любви! 🤬 Если вы ждёте, что Вселенная вдруг подкинет вам принца/принцессу на белом коне, пока вы продолжаете делать одно и то же, то у меня для вас плохие новости – этого НЕ произойдет! 🙅‍♀️ Как говорил один умный дядька: "Безумие — это делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов."

Пора признать, что проблема НЕ в них, а в вас! ☝️ Да-да, именно в вас! В том, КОГО вы выбираете, что НЕ хотите видеть, что отрицаете. НО у Меня есть и хорошая новость: и решение тоже в вас! Хотите, чтобы было по-другому? Меняйте стратегию! 💥

Именно поэтому я, Рената, приглашаю вас на встречу о влюбленности "СНИМАЯ РОЗОВЫЕ ОЧКИ..." из серии #ЛюбовникамЛюбви! Забудьте про розовые сопли и "самокопание"!
Уже в эту пятницу мы разберём конкретные действия, которые уже этой весной могут привести вас к другим встречам и людям! 💪
Первая часть – теория и разбор ваших "любимых" ошибок.
Вторая часть – практика и работа с вашими запросами.

ПЛЮШКИ БУДУТ! 🍀 Среди участников будет разыграна возможность сразу на вечере получить индивидуальную демонстрационную сессию с РЕНАТОЙ!

Хватит ждать весеннего чуда! ✨ Записывайтесь на мероприятие и начните строить свою любовь по-новому! Хватит ждать – весной пора действовать! 🚀"

📍Пятница, 4 Апреля
⏱18.00-21.00

Запись: @senscafe

ЦЕННОСТИ

Насколько вам важно чтобы специалист к которому вы обращаетесь совпадал с вами по ценностям?
Что для вас ценно в жизни настолько что если этого нет то жизнь не в радость?
Как ваши ценности отражаются на вашем образе жизни?

У меня есть несколько ценностей которые явно видны в каждом моем дне.

Для меня ценно ВРЕМЯ МОЕЙ ЖИЗНИ
и поэтому я всегда выбираю из нескольких возможностей именно те которые больше меня радуют, напитывают, приносят удовлетворение. Фраза "убиваю время" для меня звучит как преступление против самого себя. Я не пойду на встречу с человеком который мне не интересен и не буду смотреть фильм который мне не нравится.
Я общаюсь с теми людьми с которыми мне интересно, приятно, которым я могу что-то дать или чему-то у них научиться, с теми кто для меня важен и для кого общение со мной это ценность и удовольствие.
В отношениях мне важно соблюдение договоренностей, уважение к моему и чужому времени, планирование совместных событий, выбор качественного отдыха.
Научилась я этому не сразу, но когда осознала насколько для меня ценна каждая минута моей жизни многие мои выборы поменялись.

Ещё одна моя ценность это СВОБОДА
Свобода распоряжаться своим временем в том числе. Мне важно создавать для себя возможности, и путешествовать. Мне важно самой выбирать когда и чем заниматься.
Я хочу выбирать для себя лучших учителей, качественную и красивую одежду, любимые занятия.
Пока я не создала для себя тот уровень свободы которого хочу, и я работаю над этим.

КРАСОТА - я напитыааюсь от красоты вокруг, и создаю по возможности то что радует мои глаза. Любуюсь природой в путешествиях, и печатать фотографии с семейных фотосессий.

ДВИЖЕНИЕ - мне нравится плавать, танцевать, кататься на роликах и коньках. Нравится чувствовать своё тело когда я двигаюсь и приятное ощущение жизни, лёгкости и секsуальности которое есть в движении.

ЗДОРОВЬЕ - я забочусь о своём теле. Я отказываюсь от тех привычек которые его разрушают, я прислушиваюсь к его реакциям когда общаюсь с людьми, я выстраиваю свой сон, питание, движение так чтобы чувствовать себя бодрой и энергичной..

Если смотреть внимательно, можно заметить что мои ценности пересекаются. Свобода сильно связана со временем, и с движением, красота видна в каждой из них, а без здоровья всё это было бы невозможно, и времени оставалось бы всё меньше и меньше.

Всё это так или иначе я транслирую в своей жизни и в своей работе, и мне интересно работать с людьми которым близки мои взгляды.Хотя есть ещё и ценности приоритетные именно для работы, те что выделяют мои клиенты, о них ещё напишу.

Поделитесь своими ценностями?
Важно ли для вас совпадение по ценностям с друзьями? С клиентами? С партнёром?

✨ АНОНС ✨

🤔 ПОЧЕМУ В МОЕЙ СПАЛЬНЕ...? 🤔

Знаете ли вы, что около половины моих клиентов приходят на первую сессию именно с темой сексуальности? 💔 Их объединяет желание понять: "Почему у меня в сексе всё складывается именно так?" и, конечно, изменить это. ✨

Но как увидеть то, что скрыто? 🙈 "Почему с любимой женщиной не получается, а самоудовлетворение и разовый секс приносят удовлетворение?"
"Почему у меня нет доступа к удовольствию с телом?"
"Почему я отказываюсь в одних и тех же интимных сценариях, которых не хочу?"
😏 Куда направить взгляд, чтобы увидеть эти новые рельсы? 🪨

💡 Мой ответ – проявить невидимое! 💡 Именно поэтому я расширяю свое портфолио и предлагаю вам исследовать тему сексуальности через полевую терапию (расстановки) онлайн. 💻

🗓️ В эту пятницу, 4 апреля, я проведу одну (или если успеем две) ознакомительных сессий в моем закрытом канале «Салон внутренней красоты» на тему сексуальности. 🌸

ЗАПИСИ НЕ БУДЕТ.

💎Можно прийти с запросом как клиент.
💎Можно прийти наблюдателем и просто посмотреть.
💎Можно прийти заместителем и получить свою долю исцеления через этот также целительный процесс.

⏰ Время: 10:00 - 11:30 МСК ⏰
📍Место: #СалонВнутреннейКрасоты

🔑 Клиента выберем на месте во время созвона жеребьевкой. 🔑

✍️ Клиентам просьба записаться в ЛС, чтобы принять участие! ✍️ @renatawa

Ситуация прямо сейчас в метро.

Поезд встал в туннеле (видимо, пропускал другой состав). Стоим довольно долго. Обычно так долго не стоят.

Посреди зависшей нервной тишины в вагоне начинает смеяться ребенок. Звонким таким смехом.

Мама его цыцкает один раз. Второй.

На третий говорит ему: "Смех без причины - признак дурачины!".

Ребенок, в ответ матери, с наивной простотой и улыбкой в голосе: "Мам, я не хочу умирать!".

Улыбайтесь и смейтесь, друзья. И вам никакая смерть не будет страшна.

Тем более что День Дурака на носу 🤡

Ты хочешь получить максимальное удовольствие?

От ощущений в своем теле,
от прикосновений привлекательного партнера, от свободы заявлять о своих желаниях, от радости быть услышанным.

От секса, от общения, от любви?

Для всего перечисленного нужен навык: быть в эмоциональной близости.

Об этом поговорим завтра на моей лекции в Сенс: как понять что ты правда хочешь от контакта с партнером.

И как быть близким с ним, чтобы испытывать максимальное удовольствие.
@esmizolda

✨ ВЛЮБЛЁННОСТЬ:
СНИМАЯ РОЗОВЫЕ ОЧКИ...
Я ОДЕВАЮ ИХ СНОВА И СНОВА ✨️

➖пятница
➖4 апреля
➖18:00-21:00

Влюбленность можно было бы прописывать как средство для исцеления недугов и повышения жизнеспособности человечества, если бы её наступление было в нашей власти.

Весна наступила! 🌸 Чувствуете, как воздух наполняется предвкушением новой жизни? 🌱 Природа продолжает жизнь по своему алгоритму без чувств и эмоциональных качелей. Людям же в продолжении рода помогает взрывной нейрохимический коктейль. 💖 Рената Ванка приглашает вас на очередную уникальную встречу из серии #ЛюбовникамЛюбви, посвященную загадочному феномену – ВЛЮБЛЁННОСТИ. 💫

Это не просто чувство или состояние. Это точка встречи…

•  …двух душ, столкнувшихся в лабиринте жизни. 🫂
•  …иллюзий и реальности, создающих неповторимый узор. 🎨
•  …прошлого и будущего, сплетающихся в единый миг. ⏳
•  …вожделения и духовности. ✨

КОМУ НЕПРЕМЕННО БУДЕТ ЦЕНЕН ЭТОТ ВЕЧЕР:

•  Кто готов разоЧАРоваться во влюбленности 🥰
•  Кто сейчас охвачен жаркой эйфорией Влюбленности и знает, что она кончится 💔
•  Кто жаждет очередной влюбленности 🤩
•  Кто на стадии перехода влюбленности в новую фазу 🦋
•  У кого партнёр влюблен в другого или в другую 💔
• Кто хочет вооружиться новым взглядом на грядущие влюбленности 🏹

Вместе мы заглянем в глубины этой невероятной энергии, которая дарована нам свыше. 🌌 Узнаем, как влюбленность становится лакмусовой бумажкой, отражающей наш внутренний мир и путь. 🗺

НА ВЕЧЕРЕ ВАС ЖДЕТ:

•  Глубокое многогранное погружение в феномен влюбленности 🌊
•  Исследование влюбленности как телесного, родового, коллективного и духовного процесса. 🧘‍♀️
•  Традиционная практическая часть от Ренаты: ДЕМОНСТРАЦИОННАЯ сессия по запросу влюбленности с одним из гостей (счастливчика выбираем жеребьевкой на вечере). 🍀

Используйте этот шанс, чтобы взглянуть на прошлые и грядущие влюбленности по-новому! ✨ Присоединяйтесь! 💖

🐈‍⬛ запись - @senscafe

🫰ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ПОНИМАЮТ ДРУГ ДРУГА?

Новый выпуск подкаста «нарцисс у психолога», где нам удалось даже немного договориться 🌻

Неизменные ведущие:

Алина - кпт-психолог, прекрасная женщина, нарцисс, по мнению мужского чата;

Арсений - главный нарцисс из подкастов, душка и НЕабьюзер, по мнению других абьюзеров.

О чём будем говорить:

🌹 Типы темперамента по Гиппократу;

🌹 Рефлекторы, конструкторы и центристы - кто такие?

🌹 Ощущения в разговоре с друг другом;

🌹 Языковые игры и любимый поздний Витгенштейн;

🌹 Возможно ли в теории понимать друг друга?

🌹 Ошибки в коммуникации;

🌹 Позиция только «доказать» в споре = проигрышная позиция;

🌹 «Есть моя позиция и есть неправильная» - что за этим следует?

🌹 Самая непонятная коммуникация - текстовая коммуникация, будь осторожнее!

🌹 Каких форматов общения не хватает мужчинам и женщинам для взаимопонимания?

Чтобы посмотреть на то, как женщины понимают мужчин, а мужчины женщин, приходите к нам в гости 12 апреля 🫰🏼

осталось всего 🩷 мужских мест

🤍БЫСТРЫЕ СВИДАНИЯ🤍
С ПСИХОЛОГОМ И АБЬЮЗЕРОМ
женских мест уже не осталось
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Дата: 12 апреля 2025 года.

Время: 18:00-23:00

Стоимость: 2000 рублей

Для приобретения билетов: @alisha_lamour

Ты хочешь отношений или секс на одну ночь?
как понять?

🔘Мы не получаем желаемое, когда наши действия идут вразрез с нашими потребностями.

🔘На встрече с психологом поговорим о том, как осознать свои потребности и принять их. Для того, чтобы эффективно их реализовать и получить желаемое.

🔘Отдельно будет время для ваших личных вопросов и историй, которые сможем обсудить.

Встречу проведеn психолог Лена Мымрина @esmizolda
Инстаграм @esmizolda.omm

➖30 марта, воскресенье, 18:00
➖С 18:00 до 19:00 – скидка на баре.
➖Запись - @senscafe

Привет! Я хочу, чтобы моя лекция прошла эффективно для каждого. В связи с этим я хочу уточнить несколько вопросов. Какая тема тебя интересует

Final Round: Fight!

А знаешь, Арсений, я категорически не согласна с …

Стоп.

Дыхание.

Пауза.

Кто-то должен быть мудрой женщиной и закончить этот спор. Извини, Арс, но тут без шансов 🫶🏼

Мы собрались тут ради любви, а не ради споров. Ещё чуть-чуть и двум лагерям придется подраться. А оно нам не надо.

Каждый любит своей любовью. Каждый чувствует так, как он способен чувствовать. Каждый имеет право на любые ожидания: и на концепт «мы» и на концепт «моё удовольствие - моё удовольствие».

На этой прекрасной ноте я желаю всем любви и тех партнеров, которые смотрят на мир так же, как и Вы.

Ну и немного полезной информации о нарциссах, никто не отменял:

1. Книга : «Пока ты пытался стать Богом».

2. Подкаст: кто такие нарциссы?

3. Подкаст: как понять, что перед Вами нарцисс?

4. Подкаст: сахарные шоу нарциссов.

5. Подкаст: интервью с нарциссом.

🤍БЫСТРЫЕ СВИДАНИЯ🤍
С ПСИХОЛОГОМ И АБЬЮЗЕРОМ
женских мест уже не осталось - а я добавлю тут одно женское место, чтобы ты точно знала, что на свиданиях я быстро тебе укажу на нарцисса 🤭
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Дата: 12 апреля 2025 года.

Время: 18:00-23:00

Стоимость: 2000 рублей

Для приобретения билетов: @alisha_lamour

❕ПРЯМОЙ ЭФИР «ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ».

Внезапно возникло желание поэфирить с вами.
Подтемы для эфира:

- что такое эти ваши «личные границы»?
- почему все про них всё знают, как обычно, а выстроить не могут?
- как в отношениях (любых форматов) сжирают ваши границы и почему?
- кейсы и истории про личные границы;
- несколько лайфхаков по выстраиванию стойких границ;
- ответы на вопросы.

Эфир в аудиоформате на этом канале. Длительность ~1-2 часа.

Дополнение: Эфир 22 марта 12:00

ГДЕ ВНИМАНИЕ ТАМ И ЭНЕРГИЯ

Слышали такую фразу?
О чем она для вас?
Наше внимание это очень ценный ресурс, и мы действительно направляем свою энергию туда где фокусируем внимание.
Это можно заметить если отслеживать состояние своего тела, и направлять внимание в какой-то конкретный орган или часть тела. Если вы будете замечать все изменения, то почувствуете как меняется состояние того места на котором вы фокусируетесь. Там улучшается кровообращение, становится больше тепла, улучшается функциональное состояние.

Так же когда мы в своей жизни, концентрируем внимание на какой-то сфере - карьера, семья, обучение и развитие, деньги, здоровье - эта сфера начинает по новому разворачиваться, в ней происходят изменения, появляется прогресс. Ведь не зря на денежных марафонах учат держать в фокусе внимания деньги. Тренируясь в этом, человек начинает видеть возможности заработать там где раньше ему даже не приходило в голову их искать.

Любой наш контакт, становится глубже и качественнее когда в нем присутствует 100% нашего внимания, и кроме того с вниманием в него добавляется еще энергетический аспект, и это дает свои результаты.
Массаж может быть механическим, когда массажист делает его руками, а думает в это время о курсе валют, о том кто заберет детей из садика, и о том как добираться до дома. И тот же самый внешне массаж может принести гораздо больше пользы, когда внимание массажиста находится полностью во взаимодействии с принимающей стороной. Тогда сильно меняется качество прикосновения, глубина воздействия и соответственно результат!
Тогда эффект от массажа проявляется и на физическом и на психологическом и на энергетическом уровнях.

То же самое касается и психологической консультации, и расстановки, и работы любого помогающего практика.

Если секрет качества такой простой - направленное, сфокусированное внимание меняет все. Почему тогда не все так умеют/делают, ведь в этом гораздо больше пользы?
Потому что это умение - держать внимание на процессе контакта - требует отдельной тренировки, и вложения энергии.

Именно поэтому стоимость тантрического массажа отличается от классического. Именно поэтому люди ценят качественный, глубокий терапевтический контакт.

Именно поэтому с одним специалистом вы глубоко проходите в происходящее в вашей жизни и ситуация начинает расправляться, разворачиваться по другому, из глубины. Развязываются те узлы которые раньше казались неразрешимыми.
А другой специалист скользит по поверхности и помогает вам оттачивать формулировки в общении но это не меняет сути происходящего, прогресс тоже есть, но он происходит на другом уровне - на механическом.

Не могу не упомянуть здесь, это важно - есть еще одна сторона которая влияет на результат и скорость изменений, и это вы и ваше внимание. Если вы пришли к специалисту и сами думаете в это время про домашние бытовые проблемы, или параллельно решаете в уме несколько задач, то результат тоже будет меньше, чем мог бы быть при полном вашем погружении.

Поэтому практики управления вниманием, помогают нам учиться концентрироваться и управлять своей энергией, и это умение может сделать многие процессы в нашей жизни еще более яркими и космическими - начиная от приготовления еды для любимых людей, и заканчивая гораздо более интимными процессами.

А вы замечаете как меняется то что вы делаете в зависимости от включенности вашего внимания в этот процесс?

Записаться на встречу со мной и со своей глубиной можно личным сообщением.

🔥МИРНЫЙ ВОИН -
ПЕРЕПРОШИВКА МУЖСКОЙ
СИЛЫ! 🔥
🌟Эксклюзивная трансформационная
сессия для мужчин🌟

🛡️ Путь к настоящему мужчине лежит через баланс: война и мир внутри, созидание и разрушение, сила и чувствительность. 🕊️

Чувствуешь разрыв между тем, кто ты есть, и тем, кем тебя хотят видеть? Общество диктует принести себя в жертву семье, стране, карьере, идее… Но альтернативы саморазрушению есть! 💪

Через агрессивную проявленность, компенсацию или созидание – выбор за тобой!

🔑 Сейчас я ищу 3/4-х отважных мужчин, готовых исследовать глубины своей мужской силы и найти гармонию между войной и миром внутри, со мной в качестве свидетельницы этого. 🔥

Почему эта перепрошивка для тебя? 🤔

В мире, где от мужчин требуют невозможного, важно найти свой путь. Практика со мной ведёт к возможности:

• 💥 Увидеть корни и признать свою агрессию – энергию любого действия!
• ⚔️ Научиться танцевать на грани: разрушать то, что мешает миру внутри и созидать то, что нужно именно тебе!
• ⚖️ Прийти к балансу между войной и миром, направив свою силу в нужное русло.

Что тебя ждет? 🌟

1️⃣ Пространство доверия 🤝:
• Тихое, теплое, безопасное место, где ты можешь быть собой, а я рядом.
• Гарантированное мое эксклюзивное внимание только к тебе в течение 2,5-3 часов.

2️⃣ Полевая диагностика 🔍:
• Исследуем твои отношения с силой разрушения и созидания, с войной и миром внутри и вовне.

3️⃣ Телесная алхимия ✨:
• Я, как проводник, через прикосновения (это не массаж!), создаю поле, где пробуждается и приходит в движение то, что готово к движению. Мужчина принимает прикосновения лёжа.

4️⃣ Интеграция 🌀:
• Увидим изменения, интегрируем опыт, закрепим результаты.

Что ты получишь? 🎁

• ✅ Физически прожитый опыт соединения с мужской силой – во всех её проявлениях.
• ✅ Понимание, как служить себе и своему предназначению, а не чужим ожиданиям.
• ✅ Признание и ценность своих ключевых мужских качеств: силы, агрессии, защиты, смелости, мира и безопасности.
• ✅ Ясное понимание динамики и результатов сессии: что было "до" и что стало "после".

Что я гарантирую? 🙌

• Я буду рядом, в контакте и принятии, что бы ни проявилось.
• Я буду запускать внутреннее движение через прикосновения к голове и торсу.
• Я буду свидетелем твоего разворота и проявления твоей силы.

Важно! 🚫 Я не буду:
• Твоим терапевтом.
• Эротизировать наш контакт.
• Помогать (ты сам – творец своей силы).
• Давать советы.

👤 Кто я?
Я Рената Ванка. Вот мой канал, если ты меня ещё не знаешь!

💰 Сейчас я предлагаю эту эксклюзивную трансформационную сессию в 2,2-3 часа по сенсационно низкой пробной цене, чтобы получить ценную обратную связь. 🔥

➡️ Возьму только 3 или 4 мужчин после онлайн-собеседования. Позже, для других мужчин стоимость вырастет как минимум в 2-3 раза!

🔥 Чувствуешь отклик? Напиши мне в ЛС! Поделюсь деталями, будем знакомиться и практиковать! 🤝 @renatawa

Открываю набор в группы март-сентябрь 🐱

Как я уже писала выше, групповая терапия - очень действенный и, главное, рабочий способ для решения задач и запросов, которые касаются вашего состояния.

~ с 17 марта открываю набор в 6 групп, по общему набору смогу взять в итоге 3-4, так что записывайтесь пожалуйста заране.

Группа 1: «Я созависимая?». Для девушек, находящихся, только вышедших или часто вступающих в созависимые отношения. (Закрытая группа)
Формат: оффлайн, онлайн.
Число участников: 3-7

Группа 2: «Самооценка и самоценность». Для девушек, которые не ощущают внутренней опоры и сомневаются в любви к себе.
(Закрытая группа)
Формат: оффлайн, онлайн
Число участников: 3-6 человек

Группа 3:
Группа поддержки «сложный период из которого не видно выхода». Для девушек, находящихся в апатии и стрессе, потерявших вкус к жизни.
(Открытая группа).
Формат: оффлайн, онлайн
Число участников: до 7 человек.

Оффлайн принимаю в центре Санкт-Петербурга в «Доме
Психолога».
Оффлайн - любая точка земного шара.

Стоимость:
оффлайн - 2500 2 часа
онлайн - 2200 2 часа

Запись : @alisha_lamour

Когда я в первый раз увидел анонс "Свидание с психологом и абьюзером" - я читал по диагонали и подумал, что это свидание со мной 😂

На самом деле это про уникальный подход ребят к дейтингу. Алина - сильный психолог, она заботится об этичности (простите мне мой мат) и это благодаря ее стараниям женская очередь на запись забита на несколько дейтингов вперёд. В ее комнате я не был, но по рассказам, там она бережно и честно оценивает психологическую совместимость пары.

Зато я несколько раз за вечер побывал в комнате Арсения - "абьюзерской". В ней Арс мастерски провоцирует на грязную искренность и неприкрытую честность. Привычные маски "хороших мальчика и девочки" здесь срываются и звучит правда. Это в этой комнате мне предъявляли за то, что я, внезапно, слишком яркий и слишком много привлекаю внимания; и в этой комнате я сам предложил дать мне леща за то, что я такой бесстыжий 🙊

Спойлер - это было охуенно!

Образуются ли там парочки? Отвечаю.

На этом вечере меня увезла к себе домой девочка, потому что "я, негодяй, соблазнил". Всё в ваших руках, парни.

Я бы пошел и во второй раз участником, но это было бы неспортивно. Поэтому в этот раз я буду ведущим. Пока в особых комнатах будет происходить своя магия, я буду помогать участникам познакомиться и раскрыться в главной гостиной!

Этого не хватило в прошлый раз и я знаю, как закрутить общение и романтику.

Сейчас осталось 5 мужских билетов - все женские уже распроданы ;)

Так что мужики - записывайтесь, я не дам скучать!

Когда: 12 апреля 2025 года.

Где: центр города, метро Площадь Восстания (точный адрес отправим за два дня до мероприятия).

Время: 18:00-23:00

Стоимость: 2000 рублей

Для приобретения билетов: @alisha_lamour

14 марта в 13.00
приглашаю вас на прямой эфир с создателем проекта
"Нас 127"
Евгением Койновым
@osh113
Трансляция будет в ТГ, ссылка на канал в первом комментарии.

Будем говорить о том
💎 для чего современному человеку нужна поддержка рода,
💎какие задачи решает реконструкция,
💎как получить от своего рода энергию
💎как усилить и активизировать свои способности и таланты.

Реконструкция состоится 6 апреля в 15.00
В Санкт-Петербурге такое масштабное мероприятие будет проходить в первый раз, в других городах нашей страны подобные реконструкции уже были, и отзывы участников впечатляют.

В живой реконструкции «Любовь и Сила» участвует целых 7 поколений родовой системы — всего 127 человек. Это органичный сплав жанров, сочетающий в себе историческую реконструкцию, ёмкую художественно-концертную составляющую и подходы системно-образной психологии.

В пространстве события реконструируется 7 поколений нашего рода, а также элементы над-родовых систем. Эта практика позволяет актуализировать и прочувствовать наши естественные связи с этим миром и тем, что является для нас родным: наши родители и предки, родная земля и история, традиции и культура — это наш фундамент, основа и корни, то, что рождает в нас силу и непоколебимость.

На нашем мероприятии ты сможешь ощутить атмосферу поддержки, мудрости и заботы, передаваемой из поколения в поколение. Это пространство, где предки становятся реальностью, а родовые традиции вдохновляют на новые свершения. Присоединяйся и узнай, как отношения с родом способны пробудить в тебе неиссякаемые ресурсы.

Каждый участник события получает возможность окунуться в мир, где культура, история и психология сливаются в единое целое. Здесь ты сможешь прочувствовать поддержку предков, увидеть новые грани своего потенциала и обрести уверенность в собственных силах. Это не обещание чудес, а приглашение к глубокому самопознанию себя и своего места в мире

🌹 7 правил психологии,
которые стоит знать всем 🌹

🌸1. Правило Зеркала.

Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей
собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то
мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова
обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить
любому. Так что обижаться не на кого.


🌸2. Правило выбора.

Я осознаю, что все происходящее в моей жизни есть результат моего
собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком,
значит ли, что и я такой же скучный и занудливый человек? Нет плохих и
злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне
это нравится. Так что, не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего,
что происходит со мной. Авторы и творцы своей судьбы - мы сами.

🌸3. Правило Погрешности.

Я соглашусь с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои
поступки другие люди должны считать правильными. Я не идеал, я
просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь
признать её и вовремя исправить.

🌸4. Правило Соответствия.

Я имею ровно то и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не
больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег.
Если могу любить человека на полную катушку, смешно требовать,
чтобы этот человек так же любил меня. Так что все мои претензии
бессмысленны. И вместе с тем, когда я решаю измениться - меняются и
окружающие меня люди (в лучшую сторону).

🌸5. Правило Зависимости.

Мне никто ничего не должен. Отдавая, я не жду взамен. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы
стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь
говорить «НЕТ!»

🌸6. Правило Присутствия.

Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую
секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Пока я живу настоящим, я настоящий. Есть повод
порадоваться. Если хочется думать не о сегодня, вспомнить приятный опыт из прошлого и подумать, хочу ли я его в будущем.

🌸7. Правило оптимизма.

Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши
слышат, сердце работает, Душа радуется. Если сложно, не значит, что это будет каждый день. Ищи всегда путь к оптимизму.

❤️ Мои прекрасные!❤️

В четверг, 13 марта на моем основном канале в 10.00-11.00 будет бесплатная практика для всех, кто присоединиться. Это проходит онлайн.

Вы можете сами выбрать тему:
🔹мужское и женское
🔹выход есть или как посмотреть по новому на любую жизненную ситуацию!
🔹 Или любой другой запрос!

Приходите!

Буду рада каждому и каждой!

КАЧЕСТВО ОБЩЕНИЯ

Для меня очень важно как и кем я общаюсь.
Время моей жизни не бесконечно, у меня есть приоритеты, и поэтому
моё личное внимание направлено на тех людей которые мне интересны, общение с которыми для меня важно.
И я задумалась, как сделать такое взаимодействие комфортным и ресурсным?
Первое правило которое я сформулировала для себя довольно давно
'Позаботься о себе сама"
И это не только о том чтобы сделать себе вкусно и приятно, это и о том чтобы сказать другому как со мной можно и как нельзя.

И вот в этом стремлении написала сегодня инструкцию по общению со мной, и подумала что она может оказаться полезной и вам)
Это все дальше, о том что для меня является показателем такого качества общения в котором мне хочется находиться

"Если общение со мной для тебя имеет значение, тогда ты услышишь меня и поймёшь.

Мне нравится и я люблю:

когда контакт строится с двух сторон;
когда заинтересованы обе стороны;
когда в нем есть внимание, надёжность, забота о другом человеке и бережность к его чувствам;
когда в нём есть искренность и тепло;
когда люди слышат друг друга;
когда есть интерес и желание проводить время вместе;
когда люди учитывают занятость друг друга и планируют общее время заранее;
когда существует и чувствуется ценность этого контакта с обоих сторон.

Мне не нравится и не комфортно

Когда человек исчезает из диалога без предупреждения;
когда собеседник не пишет первым, а только отвечает на мои сообщения;
оставляет решения о совместном времени на последний момент;
не говорит о своих намерениях и желаниях;
говорит намёками;
избегает важных тем;
не отвечает или отвечает уклончиво на прямые вопросы;
не соблюдает договоренности;
не создаёт договоренности - избегает их ( посмотрим, может быть, пока не уверен, не обещаю);
играет в игры;
воспринимает искренность как слабость;
считает какие то вещи понятными по умолчанию, и не готов их озвучить;
создаёт эмоциональные качели.

И это даже не про близкий контакт, а просто про взаимное уважение и поддержание связи"

Что вы об этом думаете?
Что для вас важно?
Что вы добавили бы в этот райдер?
Что для вас лично лишнее?

💸 ДЕНЬГИ. МЕРКАНТИЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ. ОЖИДАНИЯ И ИЛЛЮЗИИ 💸

Новый выпуск подкаста «нарцисс у психолога», который появился внезапно, после бури эмоций и обсуждений в период этапа знакомств и продаж на наши «быстрые свидания».

Неизменные ведущие:

Алина - прекрасная «меркантильная» женщина, сегодня не совсем в роли психолога (наконец-то бомбануло😁)

Арсений - мужчина с лучшими женщинами на планете, нарцисс, абьюзер и лучший худший бывший

О чём мы сегодня:

🤌 Отношения к деньгам и почему самоценность ≠ твой доход;

🤌 Имеют ли право женщины и мужчины строить ожидания от другого пола без осуждений?

🤌 Разница между «ах ты сука» / «меня забраковали» и «не твоё - не бери!»

🤌Почему желание денег не всегда равно меркантильности, а может базироваться на безопасности и комфорте?

🤌 Финансовая подушка безопасности.

🤌 Страх отказа и вытекающий из этого ресентимент.

🤌 Правда в любой анкете - повышает твой успех на исполнение ожиданий.

Напоминание о теме сегодняшней встречи в Сенс кафе

Секреты открытого общения. Как говорить о трудном?

11 марта, вторник, 18:00

Ведёт встречу эксперт Александра Кибрик
- психолог, эмоционально образный терапевт, расстановщик, тантрик с трехлетним опытом практики.
19 лет была замужем, последние 3 года в активном взаимодействии с миром.


подробности в анонсе
https://t.me/psysens/385


➖➖➖➖💀➖➖➖➖
Работаем с 18:00 до 22:30
Начало события в 19:00
С 18:00 до 19:00 – скидка на баре.
🫴🫴🫴Запись - @senscafe

🫴🫴🫴Записывайтесь заранее, так как вечер может быть отменён, если за сутки будет недостаточная для открытия запись

🫴🫴🫴Подписывайтесь на канал Френдли-психология, если в Сенс вам интересны мероприятия на эти темы.
Если вы психолог – давайте делать совместные мероприятия, становитесь автором канала и публикуйте свои мысли, интересные материалы и заметки про психологию.

#напоминалка

ТРАВМА КАК МЕХАНИЗМ АДАПТАЦИИ
(Автор: Андрей Новосёлов)

"Психологи понавыдумывали какие-то травмы и носятся с ними, – говаривают старшие люди. – Вот в прошлом люди как-то жили без психологов, и никаких травм у них не было!" "Ну да, – отвечают обиженные психологи. – Вот именно, что как-то жили. Хреново жили, прямо скажем!" И правы все.

Психическая травма – стабильная перестройка психики и систем организма в ответ на запредельно тяжёлые события – направлена на выживание в среде, где подобный кошмар случается регулярно. Это состояние кажется неадекватным только в благополучных условиях. Солдат с ПТСР при любом подозрительном звуке или движении бросается искать оружие и укрытие, и иногда пытается кого-нибудь убить. В мирной жизни это странно и пугает. На войне это абсолютно адекватное наилучшее поведение.

Дети, которые выросли в насилии и пренебрежении, затем всю жизнь демонстрируют симптомы КПТСР – недоверие к людям, тревожность, импульсивность, агрессию, не планируют далеко наперёд, часто влипают в опасные истории, вцепляются в любое проявление заботы, часто в ущерб себе и заботящимся. Это сильно мешает жить в благополучных условиях, но это наилучший способ выживать в мире, где люди друг с другом не церемонятся, где насилие повседневно.

Травма берёт дорогую цену и в целом сокращает жизнь. Эволюция не закрепила бы этот механизм, если бы он не помогал выживать. И он действительно миллионы лет помогал выживать и людям, и зверям. (Посмотрите на уличных кошек и собак. Попробуйте взять их жить к себе домой. Многие из них ведут себя в точности как люди с КПТСР).

Дело в том, что быстрые изменения условий, переходы от кошмара к благополучию в течение одной человеческой жизни – это очень новое изобретение, ему от силы пара веков. До того, если ребёнок рождался среди опасностей и насилия, так он потом и правда всю жизнь жил среди этих же угроз. Гуманизм тогда ещё не придумали. Мы не рождаемся с врождённой способностью и потребностью деятельно любить своих детей, родителей и сиблингов (почитайте, например, "Психоисторию" Ллойда Демоза). Если бы любовь и забота были для нас естественны, не требовались бы тысячелетние усилия религий и деятелей культуры, чтобы хоть как-то убедить нас любить ближнего.

Жизнь и правда была хреновой, тяжёлой и опасной, и травм тогда правда не было – в том смысле, что эта перестройка психики, мозга и эндокринной системы тогда отнюдь не мешала, а помогала жить. (Кстати, традиции инициаций подростка во взрослого – это именно травмирующие переживания. Травмировался, выжил – теперь ты взрослый, живи с этим и размножайся).

Сейчас условия изменились. Мы правда можем массово позволить себе любовь и доверие, и стараемся восстанавливать у травмированных людей способность к этому. Иногда удаётся. Но важно осознавать, что при работе с травмой мы не чиним сломанное, а, наоборот, стараемся сломать мощный адаптивный механизм, который оттачивали миллионы лет эволюции."
Поработать со своими травами и выработать новые стратегии адаптации приходите в терапию.
Запись в ЛС @Aleksandra_K_psiholog

😡ХВАТИТ ВЫЗЫВАТЬ ВО МНЕ ЧУВСТВО ВИНЫ! НЕ НОЙ!

Любимая фраза нарциссов, абьюзеров и манипуляторов. И самое интересное знаете что? Они никогда не признают даже на секунду, что могут быть виноваты, а не вы себе накрутили, да ещё и их обидели.

👉🏽👈🏽 Но…ведь…иногда бывает такое, что может я как бы…ну это…не прав(а) и действительно навешиваю на другого человека вину? 👉🏽👈🏽

Давайте разбираться.

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Ситуация 1:
Миша всю неделю плотно работал, закрывал проект. Он сказал об этом Маше, что они будут меньше общаться. Ему было совсем не до того, чтобы ежесекундно отвечать Маше, иначе слетела бы и рабочая премия, и, как следствие, все ближайшие финансовые планы. Пару раз ему даже пришлось сбросить звонки Маши, потому что он был на рабочих созвонах.

В итоге Маша не выдержала и написала ему гневное сообщение:

«Ты меня совсем не любишь по ходу! За 7 дней толком не общались, знаешь, правильно в пабликах пишут «если мужчина хочет, он всегда найдет время для женщины». Я же тебе говорила, что для меня важно общение!!! А ты не слышишь!»

Миша чувствует вину, которую Маша на него накладывает.

ЭТО НЕАДЕКВАТНАЯ ВИНА (НЕВРОТИЧЕСКАЯ).

В этой ситуации нет личной ответственности Миши, Маша наделила его этой ответственностью. Миша чувствует себя виноватым без совершения ошибки или ее распознавания, на основании Машиного мнения. Часто такое бывает в детско-родительских отношениях. И Миша действительно может ответить «не надо мне навешивать вину, Маш, я же предупреждал». И будет прав. Да, возможно, можно будет подать мягче. Но тут стоит подумать Маше над своей реакцией.

Ситуация 2.

Серёжа раз за разом доставляет Кате негативные эмоции: не может разобраться в себе, и то уходит от неё, то возвращается. После того, как Катя говорит о своих чувствах, что ей это неприятно, дает обещания, что всё будет иначе. Серёжа постоянно показывает Кате перспективы «их будущей жизни». Его слова звучат так: «а через год мы поедем с тобой в прекрасный отпуск», «а через месяц я начну работать над собой и всё у нас наладится», «я люблю тебя и буду рядом, ну просто период сейчас такой у нас, сложный». Катя верит во все обещания Сережи, потому что любит его и видит в нем только хорошее. Поддерживает во всех начинаниях и старается ради отношений.

И в один из обычных дней Серёжа берет и заявляет «Слушай, Кать, что-то какой-то вайб не тот, не нужны мне отношения» и одним днём прекращает отношения, да ещё и по переписке.

На что Катя ему говорит: «Мне больно и обидно, что ты делаешь это так, я не пойму, зачем тогда были обещания, строились планы и ещё вчера ты говорил о любви, а сегодня вот так.»

А Серёжа отвечает: «ой, Кать, не еби голову и НЕ ПРИВИВАЙ МНЕ ВИНУ, я не виноват ни в чем, ток злишь меня напоследок!»

ЭТО АДЕКВАТНАЯ ВИНА.
(но нарцисс / абьюзер / манипулятор никогда ее не признает).

Если вина адекватная, то психологически стабильный человек будет стремиться попросить прощение, хотя бы частично исправить ситуацию. Если же такой возможности нет, возникает сожаление и раскаяние, переживание которых приводит к освобождению.

Вина (истинная) порождается совестью. Испытывать это чувство нормально для человека. Оно возникает тогда, когда мы оцениваем поступок как ошибку. Таким образом, происходит формирование своих критериев и разделение адекватной вины от привнесенной извне.

Не испытывать вину вовсе или пытаться отгородить себя от неё - показатель нездорового Эго и проявлением критичного эгоцентризма.

При этом над виной можно работать, чтобы не впадать в аутоагрессию, что важно.

Если вы слышите в свой адрес «не прививай вину и не еби голову», постарайтесь распознать кто перед вами и кто вы в этой ситуации. В этом прекрасно поможет психолог, u know 🤌

❤️ДРУЖБА МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

Неизменные ведущие подкаста «нарцисс у психолога»:

Алина - кпт-психолог, которая точно знает, что дружба М и Ж существует

Арсений - просто-напросто нарцисс, автор прекрасной цитаты дня «работайте над своими когнитивными способностями».

и гостья подкаста :

Тори - прекрасная хозяйка самого драматичного тг-канала

ТАЙМ-КОДЫ:

1:10 - что такое дружба?

2:17 - существует ли дружба между М и Ж?

9:50 - секс и дружба несовместимы или …👀?

23:35 - секс до / во время дружбы и френдзона;

28:18 - я во френдзоне, что делать?

45:50 - женщины и мужчины, которые «пользуются дружбой»;

48:00 - ответы на вопросы.

Ну и ссылочка на быстрые свидания для тех, у кого уже есть друзья, а вот «того самого» и «той самой» ещё нет 🐱

✨ОТДЫХ В ИНТИМНОМ КОНТАКТЕ✨

Интимный совместный отдых от секса нужен парам как воздух. Особенно на длинной дистанции.

Смотрите коротком видео в закрытом канале о том, как нежное соприкосновение с пенисом и областью гениталий мужчины

💎 расслабляет обоих в паре

💎 сокращает сексуальный стресс

💎помогает сохранять желание женщины к сексу

💎 привносит отдых в интимный контакт

РЕНАТА ждёт тебя на обучении
такому соприкосновению с мужчиной 9 марта в Сенскафе!

Подать заявку на сессию знакомство и диагностику можно в закрытом канале мероприятия.

Записаться на обучение можно здесь: @senscafe

Love is not enough.

Все наши решения имеют свою цену.
И даже если нам большая литература и кинематограф рассказали, что решение, сделанное во имя любви - единственное, которое можно сделать, это сильное упрощение.

Например, хотите вы детей. И влюбились вы в человека, который не хочет детей.
И за выбор "быть с человеком, в объятия которого меня толкнула любовь" вы заплатите своей мечтой на детей.

Или давайте менее драматично - вот вы когда представляете себе свою жизнь, видите постоянный движ, поездки и вашего партнёра, разделяющего с вами ваши интересы.
А влюбились вы в домоседа.

За решение быть с человеком по любви вы заплатите картинкой своей жизни. И возможно, никогда не сможете второму это простить.

Поэтому самые простые в работе клиенты - те, у кого было время побыть с собой и сформировать жизнь, которая нравится им вне зависимости от чужой человечьей жизни.
Этот опыт даёт вкус собственной картинки и ее не так просто сдать во имя любви, ктулуху и он-мой-суженый-ряженый.

📌12 апреля

🤌БЫСТРЫЕ СВИДАНИЯ С ПСИХОЛОГОМ И АБЬЮЗЕРОМ!

Пока я писала этот заголовок, пришло сообщение «мне по секрету сказали, что у вас 12 апреля снова будет дейтинг - хочу, бронирую!»

Коротко о том, что будет:

🍭Масштабный, сочный, динамичный, не похожий ни на какой другой вечер дейтинг в шикарнейшем пространстве!

Развернуто о том, что будет:

🪘4 зоны для знакомства:

- Большой зал. Место, где все будут погружаться в групповые практики, знакомиться, узнавать друг друга, распределяться на «группы» и начало взаимодействия.

- Средний зал. Классическая комната «спиддейтинга», где будет 7 пар, которые по таймингу общаются и знакомятся под наблюдением волонтера свиданий.

- Кафе с психологом. За чашкой чая, будто вы сидите на уютной кухне, будет происходить знакомство под бережным вниманием Алины - психолога, которая даст обратную связь по вашей паре и в конце дня вы сможете спросить лично - как вы общаетесь со стороны и кто Вам подошел бы для дальнейших свиданий.

- Абьюзерная. Самая таинственная комната, как её уже прозвали «абьюзерная», где главный герой Арсений вытаскивает из вас самые потаенные страхи и грязные желания. В этой комнате вы расскажете всё, что не сможете проговорить даже у психолога. Но звёздочка комнаты - она не для всех. Тут никто не будет с вами бережным или милым 😈

Если у вас остались вопросы, вы мо… Стоп? У Вас остались вопросы? Действительно? 😈

Всё, что вы точно хотите узнать:

Дата: 12 апреля 2025 года.

Место проведения: центр города, метро Площадь Восстания (точный адрес отправим за два дня до мероприятия).

Время: 18:00-23:00

Стоимость: 2000 рублей *

Для приобретения билетов: @alisha_lamour

Количество мест строго ограничено! Успевайте записаться!

* в Ваш билет включено нахождения во всех зонах дейтинга, вода, чай, сладости, фрукты.

P.S. О прошлом дейтинге можно почитать:

тут 🔆

и тут 😈

Секреты открытого общения. Как говорить о трудном?

11 марта, вторник, 18:00

💚Какие темы вам сложно обсуждать с партнером и почему?
💚Как избежать обвинений и критики в разговоре о трудных вопросах?
💚Как правильно задавать вопросы, чтобы углубить понимание друг друга?
💚Как справляться с эмоциями во время сложных разговоров?
💚Как создать безопасное пространство для открытого общения?

🤍Ведёт встречу эксперт Александра Кибрик @Aleksandra_K_psiholog
- психолог, эмоционально образный терапевт, расстановщик, тантрик с трехлетним опытом практики.
19 лет была замужем, последние 3 года в активном взаимодействии с миром.
Блог в ТГ
Проявленность и самоценность.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Работаем с 18:00 до 22:30
Начало события в 19:00
С 18:00 до 19:00 – скидка на баре.
🫴🫴🫴Запись - @senscafe

🫴🫴🫴Записывайтесь заранее, так как вечер может быть отменён, если за сутки будет недостаточная для открытия запись

🫴🫴🫴Все мероприятия текущей недели на SENSWEEK

ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
поговорить-поисслеловать

4 марта, вторник

Хочется не формат лекции, а тёплую беседу. Будет хорошо для тех, кому сложно сразу в массаж или нехватает живого взаимодействия на разные около-телесные темы.

подробности в анонсе
https://t.me/psysens/379

😀😀😀😒🙁😀😀😀😕😀

Работаем с 18:00 до 22:30
Начало события в 19:00
С 18:00 до 19:00 – скидка на баре.
🫴🫴🫴Запись - @senscafe

🫴🫴🫴Записывайтесь заранее, так как вечер может быть отменён, если за сутки будет недостаточная для открытия запись

🫴🫴🫴Подписывайтесь на канал Френдли-психология, если в Сенс вам интересны мероприятия на эти темы.
Если вы психолог – давайте делать совместные мероприятия, становитесь автором канала и публикуйте свои мысли, интересные материалы и заметки про психологию.

#напоминалка

💝ПОДАРОК

ВЫХОД ЕСТЬ - КАК УВИДЕТЬ СИТУАЦИЮ ПО-НОВОМУ?

Или как обойтись без любовников 🙃

"Почему я каждый раз ссорюсь с партнёром в определенной ситуации?"
"Где мой ресурс?"
"Почему близкие ведёт себя так со мной?"
"Как и куда мне двигаться дальше?"

Любой тупик - это зов! 📣
Дарю вам выход из лабиринта безвыходности!

Почему мы "зависаем" и не находим выхода из сложных ситуаций? Или почему не знаем, как действовать по-другому? Дело в том, что ощущение безвыходности и непонимание, как поступить, возникают в рамках нашего привычного мировоззрения, в рамках наших устоявшихся привычек и моделей поведения. Когда эти рамки становятся слишком узкими и ограниченными, нам начинает казаться, что мы не знаем, как двигаться дальше, как решить ту или иную проблему, как понять, чего мы хотим, куда нам двигаться, как разрешить конфликт.

Представьте себе, что вы находитесь в замкнутом, ограничивающем пространстве. Например, в кубе или сфере. Когда этого "куба" становится недостаточно, когда ответ на вопрос находится за его пределами, мы ощущаем ступор: "Ой, я не знаю, что с этим делать!", "У меня всё время повторяется одна и та же ситуация, я не знаю, как из неё выбраться!", "Я пробую, но ничего не получается!".

Именно тогда нам нужен кто-то третий – независимый взгляд со стороны. Поэтому люди и обращаются к кручу, учителю или психотерапевту: он как раз и является тем самым третьим элементом в системе, смотрит на вашу ситуацию извне и предлагает сделать шаг за пределы этого "куба". Иногда эту роль берут на себя любовники и любовницы.

🎁Я дарю вам инструмент, который сможет выполнять роль такого внешнего элемента.

💌Приглашаю вас на онлайн-демонстрации в мини группах, которые я буду проводить здесь, у себя на канале!

На этих встречах третьим элементом станет определённая техника, которую вы сможете взять с собой в жизнь и, после тренировок, применять самостоятельно.

С чем вы уйдете:
- 100% новым осознанием по поводу вашего запроса
- техникой для самостоятельной практики
- опытом выхода из привычного пространства мыслей, осрзнаний

📆Даты, время и запись в комментариях к этому посту!

Жду вас для выхода из любых лабиринтов жизни! 📱

Знал бы мой супервизор, куда я иду 27 февраля 🫢

Она бы пошла со мной 🤪

Редко хожу на лекции, связанные со сьемками видео 18+ и в целом, я редкий гость не на своих мероприятиях.

Но эту лекцию я не могу пропустить, хотя бы ради тех людей, которые там соберутся. Где ещё в одном месте вы увидите столько прекрасных человечков, которых никогда не поймать из-за sold out-ов?)

План таков:

- пишем с Арсением тот самый подкаст про тарелочниц, который ещё не вышел, но уже разлетелся эхом по пабликам;

- далее собираемся крутейшей тусовкой на лекции и участвуем в интересном психологическом интерактиве с камерой (иду и ради него, чего скрывать).

Вокруг да около ходить не буду - завтра будет день разрыва шаблонов, смех, слезы и сливки (а какие - общества или нет, додумаете сами).

Ну и традиционно - хотите первыми получать информацию о лучших мероприятиях, куда я хожу и какие веду - добавляйтесь в безопасное место 🫶🏼

ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
поговорить-поисслеловать

4 марта, вторник

исследует вместе с вами — Викторина
психолог и массажист, можно по отдельности, а можно и вместе.
Работает в гештальт подходе,  который так и просится продлиться работой с телом, дополнить самопознание через тактильность, продолжить осознавания погрузившись в мир собственных ощущений, расслабиться и закрепить все на нужных полочках,  не позволив шуму города перемешать все мысли обратно в сумбур через пять минут после сессии.


🤍Какие они у меня вообще есть?
🤍Где они живут в моем теле?
🤍Какого они цвета и температуры?
🤍Как долго держатся в мышцах и остаются на коже?
🤍Как они подсвечивают мои чувства, отношение к тому, что со мной происходит?

Предлагаю поисследовать через гештальт подход.
🤍Что конкретно для меня значит это чувство сейчас?
🤍Как именно мне с этим осознанием в моменте? 
🤍Как через тело, через массаж, можно дать себе больше заботы и спокойствия, как сгладить стресс и как заметить сигналы подсознания?

Можно коснуться темы симптома, соматических зажимов, повзаимодействовать друг с другом и увидеть разные интерпретации названий этих самых загадочных эмоций, и, вообще, пощупать поле, как пойдёт.

Хочется не формат лекции, а тёплую беседу. Будет хорошо для тех, кому сложно сразу в массаж или нехватает живого взаимодействия на разные около-телесные темы.

😊

Работаем с 18:00 до 22:30
Начало события в 19:00
С 18:00 до 19:00 – скидка на баре.
🫴��🫴Запись - @senscafe

🫴🫴🫴Записывайтесь заранее, так как вечер может быть отменён, если за сутки будет недостаточная для открытия запись

🫴🫴🫴Все мероприятия текущей недели на SENSWEEK

🔥 ИИ-МАСТЕРСКАЯ🔥

✨ Напоминаю! ✨
25 февраля в 18:00, встречаемся на эфире на моем личном канале, чтобы увидеть, как работает и как НЕ работает ИИ-психолог.

🤔 Почему это важно?
С одной стороны, я делюсь мощнейшим инструментом, который будет только развиваться и становится умнее и покажу его эффективность в психологии. С другой — не возникает ли вопрос: «Не пилю ли я сук, на котором сижу?»

💡 На эфире вы:
- Увидите, как применять навыки общения с ИИ не только в психологии, но и в любых других областях жизни.
- Сразу протестируем эффективность ИИ онлайн, поэтому лучше зайти с компьютера, чтобы ваш смартфон был в доступе.

🚀 Участие БЕЗ ОПЛАТЫ!
Запись высылаю за энергообмен.

🌟 Не упустите шанс!
25 февраля в 18:00! С нетерпением жду вас на эфире! 💥

БЫСТРЫЕ СВИДАНИЯ С ПСИХОЛОГОМ И АБЬЮЗЕРОМ 🤍

♥️1 марта: 18:00-22:00

Представьте себе идеальный иллюзорный мир, где вы приходите на свидание и через пять минут над вашим партнером появляются надписи :

«Эмоционально нестабильна, высосет из тебя всё сейчас. Отбой»

«Абьюзер. Мудак. Беги»

«Твой типаж, сможете вместе быть эмоциональны и эмпатичны»

«Любит кринж, фейрверк эмоций, при этом очень ответственный. Твой типаж».

Кайф же, да? Это сильно бы сократило время на долгие первые встречи или на узнавание - раскачивание до момента разочарования или очарования.

А теперь представьте, что это может быть реальностью.

КАК??? Спросите Вы.

А мы ответим.

…………………………………………….

Три локации:

- Главный зал. Здесь будет происходить общение и расслабление участников под наблюдением нежного и бережного Алекса.

- Библиотека. Сюда будут уходить пары и общаться под чутким наблюдением психолога Алины, которая даст обратную связь для каждой пары.

- Тайная комната. Сюда будут уходить пары и дальше будет твориться только то, что одному Арсению известно. Комнта неизвестности? 🧐 или он будет подсказывать в самом процессе самые мудачные вещи, которые надо мудачно и в лоб проговорить. Без обиняков 🤫

Будет 10 мальчиков и 10 девочек.

Если бы вы состояли в чатике Алины, то знали бы, что уже случился солд аут по женским билетам 🙈

Мы ждем 10 прекрасных мужчин ♥️

Для записи: @alisha_lamour

ИИ-МАСТЕРСКАЯ:
Твой Беспристрастный Советчик 24/7. Как использовать ИИ для самоанализа (Гид от Психолога)

Привет, мои хорошие! ❤️

Бывают такие моменты, когда хочется взгляда со стороны, но поделиться самым сокровенным прямо сейчас сложно, затратно или просто нет рядом того, кто поймет… Знакомо? 🤗 И вот тут на помощь может прийти ИИ! 🤖

Но как сделать так, чтобы этот искусственный интеллект действительно стал другом и помощником, а не просто выдавал сухие факты? 🤔

На нашем теплом ПРЯМОМ ЭФИРЕ я покажу:

• Как превратить обычный чат-бот в своего личного проводника в мир самопознания. 🤝
• Как правильно задавать вопросы себе и ИИ, чтобы получать по-настоящему ценные ответы. ✨
• Поговорим о том, что общего между выбором "живого" психолога и правильной настройкой чата – удивитесь, насколько это похоже! 🧠
• Разберем реальные истории, как ИИ может стать вашей "скорой помощью" для саморефлексии и эмоциональной поддержки. 🗣️
• Посмотрим правде в глаза: что ИИ умеет делать здорово, а что все-таки остается под силу только чуткому человеческому сердцу. ⚖️
• И конечно же, разберем ваши запросы прямо в эфире! Так что не стесняйтесь, готовьте свои самые волнующие кейсы!

А еще, я с удовольствием поделюсь с вами классными чек-листами и шаблонами для работы с ИИ, если вдохновлюсь интенсивностью вашего отклика. 📝

И самое главное – вы увидите, почему я, как психолог, совершенно не боюсь, что ИИ займет мое место! 😉 Потому что ничто не заменит тепло человеческого общения и глубокого эмпатического понимания!

Приглашаю вас в наш уютный круг для открытой и честной дискуссии. Давайте вместе найдем способы использовать ИИ для поддержки на вашем уникальном пути к себе! 💫

Ведущая: РЕНАТА ВАНКА, клинический и духовный психолог, травматерапевт, полевой терапевт, сексолог, инструктор семейных ИГРОПРАКТИК, ведущая групп. А еще многодетная мама и любящая супруга. 💖

🗓️ Вторник, 25.02.2025 в 18.00-19.00
📍 Онлайн в моем канале
💎 Участие в эфире без оплаты.
Запись эфира отправлю в благодарность за ваш энергообмен по сердцу. 💖

Регистрируйтесь плюсиком в комментариях, битте! 🙏"

КЛЮЧ В ТЕЛЕ

🌿 В этом стремительном мире, где мы постоянно решаем интеллектуальные задачи и наш фокус внимания часто далёк от нашего внутреннего состояния,  телесные практики становятся настоящим оазисом для души и прекрасной возможностью услышать себя.
Представьте, как каждое прикосновение, словно нежные капли  дождя,  смывает напряжение и открывает двери к вашему внутреннему «я», к вашей истинной природе.

✨ Телесные практики — это не просто физическое воздействие, это волшебный танец, где тело и душа соединяются в гармонии. Они помогают нам услышать шепот подсознания, освободиться от старых блоков и наполниться ресурсной энергией. Как цветок, распускающийся на солнце, мы начинаем светиться изнутри, обретая уверенность и легкость.
Важно понимать, что наше тело хранит в себе не только физические ощущения, но и эмоциональные блоки, переживания и воспоминания. Когда мы начинаем исследовать свои ощущения, мы открываем доступ к внутренним ресурсам, которые помогают нам справляться с вызовами жизни

🌍 В современном мире, полном стресса и постоянной гонки, работа с телом становится важным инструментом самопознания. Она позволяет нам не только восстановить силы, но и глубже понять свои эмоции и потребности. Восполнение ресурсов через телесные практики помогает нам находить состояние  внутренней устойчивости и спокойствия, что необходимо для полноценной жизни.

💖 Эмоционально образный подход к терапии позволяет проходить к глубинным процессам и менять внутреннее состояние на уровне тела, поэтому эффективность этого метода настолько высока.
Параллельное прохождение  терапии и участие в телесных практиках даёт эффект синергии  - процессы усиливают друг друга, и вы получаете максимальный результат.

Приходите налаживать контакт со своими эмоциями, своими природными ресурсами, и раскрывать свои скрытые таланты!
Давайте вместе открывать новые горизонты самопознания и гармонии! 💫

⛓️‍💥Результаты теста на созависимые отношения :


0-4 балла: низкий уровень созависимости.

Вы являетесь целостной личностью в своих отношениях. Вам не нужно заполнять дыру в душе своимни партнером, так как у вас есть свои интересы, увлечения и желания. Если вас что-то не устраивает, то вы говорите об этом и не стремитесь избегать конфликтов.

5-11 баллов: умеренно выраженный уровень созависимости.
Вы находитесь в таком этапе, из которого сделав шаг назад, вы с легкостью перейдете в норму, а сделав шаг вперед, достигните резко-выраженной созависимости. Для полного понимания вам необходимо сесть и подумать, полностью ли вас устраивают нынешние отношения. И если нет, то чтобы вы хотели в них изменить. Терапия поможет вам восстановить свою самоценность и уменьшить уровень созависимости.

12-18 баллов: резко выраженный уровень созависимости.
Вы буквально полностью растворяетесь в своем партнере и готовы на любые жертвы ради него. Только вместе с ним вы чувствуете себя полноценной личностью. Вы очень сильно боитесь расставания и любым способом стараетесь удержать эти отношения, а так же все ваши важные решения зависят от мнения партнера.
Вы можете работать над созависимостью совместно со специалистом.

⚠️Если вы обнаружили себя в умеренной и резко-выраженной созависимости - для вас подойдет группа для созависимых.

🦔ГРУППЫ С ПСИХОЛОГОМ (групповая терапия).

Немного сухой информации:

❓Группы с психологом - это регулярные встречи людей, которые объединены общей проблемой или темой и желающие получить поддержку.

❓Группы бывают открытые и закрытые. Закрытая группа - формирует изначально нужное количество человек (в идеале 5-7) и на протяжении оговоренного времени (обычно от 1 месяца до полугода) работа идёт с конкретными людьми в закрытом микроклимате. Открытые группы - формируется определенное количество людей в группе и период группы, но люди могут меняться (чаще всего - это группы поддержки).

🤍Я безумно люблю и трепетно отношусь к формату групп, потому что работа в группах эффективна и, зачастую, даже более эффективна, в случаях когда человеку нужна терапия и поддержка одновременно.

Некоторые люди даже ходят исключительно ко мне только на группы, потому что признают, что группа для них имеет большее влияние, чем индивидуальная терапия, благодаря снижению стигмы и солидарности, которую они испытывают в присутствии людей в схожем с ними положении.

❓Как проходят группы:

Под чутким руководством психолога, он же является «ведущим» группы, выстраивается процесс, чтобы каждый человек мог раскрыться и высказаться о том, что его беспокоит, об опасениях и трудностях. В ответ он получает принятие, сочувствие и взгляд на происходящее со стороны других участников группы, а так же видение от психолога.

С марта я открываю три группы, о каждой расскажу ещё чуть более подробно для всех, кто желает прийти:

1. «Я созависимая». Для девушек, находящихся или часто вступающих в созависимые отношения. (Закрытая группа)

2. «Самооценка и самоценность». Для девушек, которые не ощущают внутренней опоры и сомневаются в любви к себе.
(Закрытая группа)

3. Группа поддержки «сложный период из которого не видно выхода». Для девушек, находящихся в апатии и стрессе, потерявших вкус к жизни.
(Открытая группа).

Встречи будут проходить 2-4 раза в месяц на протяжении полугода.

Формат возможен как оффлайн, так и онлайн. Нужно лишь определить запрос от вас 🤍👇🏼

КАРМАННЫЙ ИИ-ПСИХОЛОГ

Друзья, я тут задумалась… 🤔 Как вы думаете, а вообще нужен ли нам в жизни этакий "карманный психолог"?

Знаете, бывают ситуации, когда прямо горит: нужен совет, нужен взгляд со стороны, нужно просто соотнестись с кем-то нейтральным. Но к психологу бежать – как-то слишком масштабно, да и денег, времени не всегда хватает. А иногда и просто хочется полной анонимности.

И вот я подумала: а что, если бы существовала такая "кнопка" – нажал, и получил мудрый совет, основанный именно на твоих ценностях, на твоих ожиданиях и потребностях? Не просто общие фразы из гугла, а что-то максимально практичное и личное.

Я сейчас думаю над тем, чтобы сделать эфир, где мы вместе создадим такого ИИ-помощника, который будет работать именно для вас. Но прежде чем я брошусь в эту идею с головой, мне интересно ваше мнение:

А вообще, как вы считаете, где грань между "полезным инструментом для самопомощи" и "общим трендом заменить живых людей роботами"?
И в каких ситуациях вам особенно не хватает такой поддержки?

Мне очень важно услышать ваше мнение, прежде чем я приму решение. Может, я зря это затеяла? 🤔

❌НЕ МОЖЕШЬ ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ? ФУ, СЛАБАЧКА!

Доброе утро всем созависимым, вкусного вам чая и кофе, садитесь поудобнее, пост для Вас.

❓Каждый день вы задаете себе вопрос или произносите «мне так плохо, но я не могу уйти» и каждый день вы находите оправдания находиться в этих отношениях:

- привычка;
- обещания светлого будущего;
- больше меня такую никто не полюбит;
- сколько я вложила в этого мужика мудака, жалко своих сил и средств;
- а у нас же дети;
- а кому я нужна буду с ребенком.

☠️ Здравствуй зависимость и созависимость.

Но самое неприятное в этом - газлайтинг и непонимания от окружения, а уж тем более от близких людей :

«Ну раз те так плохо, чего не уйдешь-то?»

«Я бы на твоем месте уже вещички бы собрала и чао!»

«Да он же вообще…дебил! Открой глаза!»

И в этот момент лучше-то не становится, верно? Становится ЕЩЁ хуже. От осознания собственного бессилия и беспомощности.

❓Почему так происходит? Почему ни свои, ни чужие доводы не помогают уйти / забыть / пережить?

Зависимый человек практически никогда не может принять самостоятельное решение завершить отношения, в которых он страдает, поэтому он ждет, когда партнер сделает ему настолько больно, чтобы точно уйти, или сам решит его бросить - тем самым попадая в бесконечную эмоциональную ловушку.

Корень проблемы в том, что созависимые не чувствительны к разнице между фантазией и реальностью, поэтому многие годы могут терпеть отношения, которые не устраивают, ради иллюзии в их голове, которой не сбыться.

Есть ли решение? Есть!

Идти к специалистам и / или заниматься собственной самооценкой и самоценностью.

Пока ваш фокус не сместится с другого человека на вас…какая бы вы не были классная / харизматичная / успешная / милая / домашняя / раскованная и тд, Вы всегдааааа будете ментально «хуже», чем партнер, потому что даете ему в руки право быть человеком, от которого зависит ВСЁ. У которого всегда в руках джокер, а у вас двойка пик.

Но иногда и двойка может победить, если подобрать нужную комбинацию 🐱

Ставьте скорее огонечки, скоро (совсем скоро) анонсирую старт ежегодных закрытых групп по созависимости.

♥️

Боже храни психотерапию.

А еще я так благодарна той неведомой силе внутри меня, которая неумолимо влечет меня к познанию себя и через это познание - к изучению работы психики человека в целом.

Сегодня была очень глубокая работа на сессии с Александрой Кибрик.
Я поняла, как это чертовски сложно - находить внутри себя скрытые мотивы своего поведения и скрытые мотивы создания умом искусных иллюзий.

Я не то, что я думаю о себе.

Травма, полученная в далеком детстве, запускает мощный и тонкий механизм - механику логического построения мышления и следовательно механику действий.

Весь твой образ мышления и образ жизни может оказаться всего лишь защитным механизмом.
На уровне ума с этим очень неприятно сталкиваться, потому что ум именно от этого осознания нас и защищает, погружая нас в иллюзию дуальности.
Черное и белое, плохое и хорошее, свои и чужие.
Понимаете, это как проснуться во сне и осознать, что всё это всего лишь сон.

Погружаясь в свое бессознательное, где не властвует ум, ты видишь вещи такими, какие они есть, без окраски этой дуальностью. У тебя нет оценок или мнения на этот счет, а просто осознание.

Я увидела свое хрупкое эго, поломанное много лет назад, и просто старающееся выжить за счет иллюзии моей мудрости, правильности, осознанности и честности.
И жизнь сводит меня с людьми, в контакте с которыми мой механизм выживания будет продолжать работать.
Я увидела, что это лишь иллюзия.

А на самом деле мои действия направлены только лишь на то, чтобы доказать "им", что я чего-то стою.
И я использую других людей для этого, сама того не осознавая.

Кажется, Питер Левин в Пробуждении тигра писал о том, что мы не виноваты в своих травмах (а следовательно в том, что своими травмами неосознанно причиняем боль другим), но мы несем ответственность за избавление от них.

Каким бы сознательным, умным, проработанным и правильным ты себя не считал (а если ты считаешь себя еще и правильнее, умнее и проработаннее других, то на это стоит обратить особое внимание), тобой правит твое бессознательное и твои скрытые мотивы, о которых даже не подозреваешь.

И я думаю, что чем умнее человек, чем более он склонен к анализу и рефлексии, тем скорее всего сильнее влияние этих бессознательных процессов.

И в процессе терапии с этим сложно сталкиваться - ты осознаешь свой диссонанс, свой внутренний конфликт.
"Как же так, я же хорошо себя знаю, я же честен и открыт, я бы никогда так не поступил".
И в этом есть правда, потому что твой заботливый ум создает тебе ту реальность, в которой будет безопаснее всего, где ты - образец мудрости, святости и честности.
И столкнуться со своей настоящей реальностью может быть болезненно.

"Я бы никогда так не поступил!" - поверь, именно так ты и поступаешь.

Травма создает раскол, дыру в сознании и восприятии себя. А еще отрывает нас от источника наших собственных внутренних ресурсов.
Когда мы не можем получать ресурсы изнутри, мы начинаем брать их снаружи, у других людей. Не специально, это лишь инстинкт выживания. Мы хватаемся за эту соломинку. Травма запускает механизм выживания и мы используем друг друга для того, чтобы выжить. Это не зло или благо, это не плохо и не хорошо.

Никто не виноват, винить некого.
Когда остаешься наедине с этим, хочется кого-то обвинить, чтобы стало легче. Но обвинения себя или других лишь создают еще большую привязку к травматичному сценарию.

Мы ничего не знаем о себе.
Вернее, знаем только то, что хотим знать.

Но когда ты начинаешь разбираться в себе и распутывать эти пыльные клубки, высвобождается энергия, которая ранее поддерживала созданный травмой и умом образ.
Стать собой - это вернуть себе силу.
Вернуть другим их силу, которой ты бессознательно пользуешься.
И сделать реальностью то, о чем раньше было страшно даже мечтать.

У меня новость для помогающих специалистов.
Потрясающий Yung, который я использую для проведения исследований, стал доступен на русском языке.*
Это софтина, которая КОНЦЕПТУАЛИЗИРУЕТ каждую вашу консультацию, подчеркивает что вы могли забыть или упустить, сохраняет для вас в виде заметок, готовит вам любой отчет, если он например нужен страховой клиента.
Если бы эта штука существовала, когда я работала в Сириусе, у моей психологической службы была бы совсем другая жизнь.
Обязательно надо спрашивать клиентов не против ли они, но вообще софтина умная и игнорирует имена. Плюс вы можете придумать свое, если надо.
🤪Еще раз - вы консультируете и не переживаете, что не помните что вы обсуждали в прошлый раз.
🙂Вы консультируете и после сессии получаете идеи что еще вы возможно не увидели
🎃Вы консультируете кого-то, кого видели последний раз семь лет назад и можете вспомнить о чем было дело.
🎁Вы консультируете и вам помогают найти тонкие следы заболеваний.
И все это без хранения идентифицирующих данных.
Если вам некомфортно записывать клиента - можно просто наговорить постфактум в голосовухе.

В общем - не могу выразить насколько это изменяющая жизнь и практику тулза.
Новость узнала вчера, с клиентами буду разговаривать об использовании со следующей недели.

В ссылке рефералка, но главный ее прикол - три дня неограниченного доступа когда вы можете попробовать этот космический корабль.


*UPD: распознает русский - ваша сессия может быть на русском, выводы все равно пока даёт на английском, но анализирует все сказанное на русском отлично.
То есть подойдёт для специалистов, у которых норм английский и кто работает на русском

ИЗМЕНА

Резюме сегодняшней встречи несколько неожиданное.

Людям не хватает искреннего общения, возможности говорить о том что важно, размышлять об отношениях и находить решения в контакте с другими людьми.

Поэтому в конце этого поста озвучу своё решение этой проблемы, то что пришло в голову по ходу встречи, а на самом деле давно уже витает в моём пространстве.

Обсудили многое.

Что такое измена? Что ранит нас когда нам изменяют? Какие мотивы для измены существуют?
Почему люди изменяют? И что заставляет их признаться в измене?
Как понять что партнёр изменяет и зачем смотреть в эту сторону? Какие есть варианты реакции на измену партнёра?
Что делать чтобы минимизировать риск измены в отношениях?
Как сохранить самооценку и вернуть уверенность в себе когда тебе изменили?

Важные моменты и осознания.

Измена это нарушение договоренностей - соответственно важно разговаривать и договариваться о значимых для тебя действиях и последствиях.
Ответственность за то что происходит в отношениях лежит на всех участниках, но отвечать за действия или бездействие партнёра мы не можем.
Все люди разные, отношения разные и договоренности могут быть разными.
Важно всегда ориентироваться на себя в любом контакте, осознавать свои эмоции, свою реакцию и принимать решения исходя из своих интересов.
Наше время, время ломки стереотипов и свободы в формате отношений.
Максимальная свобода равна максимальной ответственности за своё поведение.
Доверие и ясность в отношениях может быть ценнее чем иллюзия верности и соблюдения традиций моногамного брака.

Благодарю всех участников сегодняшнего вечера в Сенс за вашу глубину, многогранность, смелость и желание добавлять в свою жизнь осознанности и ясности.

Приглашаю вас на еженедельные встречи посвященные отношениям.

Будем встречаться для искреннего живого обсуждения волнующих тем.
Можем затрагивать любые вопросы которые вас волнуют если они связаны с отношениями.

Примерный список тем для обсуждения на встречах

Как сохранять близость в длительных отношениях?
Уровни совместимости.
Созависимость.
Эмоциональная зависимость
Умение осознавать свои чувства в контакте и предъявлять их партнеру без давления.
Умение просить и получать обратную связь от партнёра
Женский и мужской взгляд на происходящее в отношениях.
Как в отношениях сохранять себя, свои интересы и оставаться интересным партнёру?
Как развивать отношения, не давать им становиться пресными и монотонными?
Список тем может дополняться и изменяться в зависимости от актуальных запросов конкретных участников встреч.

Для записи в группу анонсов и обсуждений онлайн пишите в личные сообщения
"хочу в группу про отношения"
Если хотите участвовать в еженедельных встречах, пишите
"хочу на встречи"

Открыта для ваших вопросов, и комментариев.
Буду благодарна за отзывы о встрече в личных сообщениях
@Aleksandra_K_psiholog

Сегодня в Сенс кафе говорим про Измены.

Что такое измена для тебя?
Почему она происходит?
Какие есть предпосылки- красные флаги в отношениях?
Как пережить измену если она уже случилась?
Что с этим делать?

Поразмышляем, поделимся своим опытом, поговорим о важном.

Ты с нами?

#вопросдня
Дорогие обладатели пениса, у меня к вам вопрос:

Что вы думаете о ваших эмоциях и о проявлении ваших эмоций?

Часто замечаю, что в обществе всё ещё живёт представление:
«Человек с пенисом должен быть твёрдым, сдержанным, безэмоциональным. Что если он плачет – это странно. Что он не может бояться, показывать слабость, говорить о трудностях, должен со всем справляться сам, без лишних слов и эмоций, не должен просить о помощи.»

Мне очень интересно узнать ваше мнение на этот счёт.

Проголосуйте, пожалуйста, в анонимном опросе ниже.

Комментарии тоже приветствуются)

#анонс
8 февраля, суббота

ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
поговорить-поисслеловать

🤍Какие они у меня вообще есть?
🤍Где они живут в моем теле?
🤍Какого они цвета и температуры?
🤍Как долго держатся в мышцах и остаются на коже?
🤍Как они подсвечивают мои чувства, отношение к тому, что со мной происходит?

Предлагаю поисследовать через гештальт подход.
🤍Что конкретно для меня значит это чувство сейчас?
🤍Как именно мне с этим осознанием в моменте? 
🤍Как через тело, через массаж, можно дать себе больше заботы и спокойствия, как сгладить стресс и как заметить сигналы подсознания?

Можно коснуться темы симптома, соматических зажимов, повзаимодействовать друг с другом и увидеть разные интерпретации названий этих самых загадочных эмоций, и, вообще, пощупать поле, как пойдёт.

Хочется не формат лекции, а тёплую беседу. Будет хорошо для тех, кому сложно сразу в массаж или нехватает живого взаимодействия на разные около-телесные темы.

ведущая
Викторина
психолог и массажист, можно по отдельности, а можно и вместе.

Работает в гештальт подходе,  который так и просится продлиться работой с телом, дополнить самопознание через тактильность, продолжить осознавания погрузившись в мир собственных ощущений, расслабиться и закрепить все на нужных полочках,  не позволив шуму города перемешать все мысли обратно в сумбур через пять минут после сессии.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Работаем с 18:00 до 22:30
Начало события в 19:00
С 18:00 до 19:00 – скидка на баре.
🫴��🫴Запись - @senscafe

🫴🫴🫴Записывайтесь заранее, так как вечер может быть отменён, если за сутки будет недостаточная для открытия запись

🫴🫴🫴Все мероприятия текущей недели на SENSWEEK

Давайте поговорим о психогенной эректильной дисфункции. Это когда домашние заготовки (мастурбация) в полном порядке, а стоит вам встретиться с партнером, все пропадает.
Максимально кратко, что же делать в самом генеральном случае:
1. С головой:
a. разобраться со страхом. Как там партнер собирается вас обижать? Смеяться? Стыдить? Плакать? Обижаться? Такое в жизни было? Какие характеристики партнера говорят вам о том, что он(а) ровно так и поведет себя?
б. разобраться с возбуждением. Что вас возбуждает? А еще? А за что еще вы можете уцепиться в голове или в контексте, чтобы разогнать возбуждение?

2. С членом
а. Иногда член падает при виде презерватива. Надо приучить малыша к тому, что это нестрашно. Покупаете пачку презервативов, работаете с возбуждением (там есть пункт выше) и тренируетесь надевать так, чтобы это не занимало ваш когнитивный ресурс и не отвлекало от процесса возбуждения.
б. Таблетки. Виагра и иже с ними работают следующим упрощенным образом - когда вы возбуждаетесь, кровь поступает в член (и с и без таблеток, есть исключения, о них пока не буду). И виагра условно "запирает" кровь в члене. То есть если вы не возбудились (потому что вам помешала тревожность) или возбудились не полностью (потому что не вполне владеете вашим возбуждением), фокуса не произойдет. Но если вы разобрались с возбуждением, таблетка даст вам возможность не нервничать о том, что наваждение уйдет как каравелла по волнам.

Консультации - @dilka_architektor

🏡 СЕПАРАЦИЯ. О ВАЖНОМ.

в главных ролях:

- Арсений: автор канала «блог между ног», сын в сепарации, создатель лучшей колоды Таро.

- Алина: кпт-психолог, дочь в процессе сепарации.

☺️Сепарация - это исключительно про родителей?

☺️Долг перед родителями - это навсегда?

☺️Реальные кейсы сепарации;

☺️Чем отличаются фразы: «а я вот не поехал к родителям на Новый год! Какой я молодец! Я отсепарирован наконец!💪🏼» и «нет, в этом году не с родителями был, другие планы»;

☺️Мама столько для меня сделала…ну как я могу её ненавидеть сейчас, что ж я за человек 😿

☺️Не спасать родных;

☺️Отношения и родственники;

☺️Тянем ли мы паттерны отношений из семьи в личную жизнь / свою семью?

☺️Благодарности - как они работают против вас?

ВНИМАНИЕ! Подкаст 18+! На подкасте присутствует ненормативная лексика и темы секса.

Завтра я проведу лекцию на тему «как познать самого себя»
Понять, что ты правда хочешь.
Это фундамент для построения близких отношений.
Буду рада всех видеть завтра в Сенс
@esmizolda

#анонс
5 февраля, среда

ИЗМЕНЫ

🤍 Что такое измена?
🤍 Как понять что вам изменяют?
🤍 Можно ли этого избежать?
🤍 Кто в этом виноват?

🤍Красные флаги в отношениях
🤍Приоритеты и личные ценности

И самое главное, как пережить измену, сохранив себя?

Поговорим о том что для нас важно, поделимся своим опытом,
поразмышляем вместе.

🤍Ведёт встречу эксперт Александра Кибрик @Aleksandra_K_psiholog
- психолог, эмоционально образный терапевт, расстановщик, тантрик с трехлетним опытом практики.
19 лет была замужем, последние 3 года в активном взаимодействии с миром.
Блог в ТГ
Проявленность и самоценность.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Работаем с 18:00 до 22:30
Начало события в 19:00
С 18:00 до 19:00 – скидка на баре.
🫴🫴🫴Запись - @senscafe

🫴🫴🫴Записывайтесь заранее, так как вечер может быть отменён, если за сутки будет недостаточная для открытия запись

🫴🫴🫴Все мероприятия текущей недели на SENSWEEK

ЭХО ПРОШЛОГО: ПАМЯТЬ КАК ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ

Зачем нам помнить боль предков?

В день памяти снятия блокады Ленинграда мне пришло это послание. Записала вам голосом.

1. Память – ключ к непрожитому опыту предков, это не просто воспоминания.
2. Наши травмы связаны с прошлым, помня, мы можем исцелить и себя, и потомков.
3. Мы связаны с родом, проживая их чувства, даем им завершение.
4. Отношения меняются, когда мы проживаем непрожитое, это путь к жизни.

Не привязывайтесь к психологу!

Раздражаюсь от маркетинговых вопросов, и от стратегий удержания и привязки клиентов.
По моему глубокому убеждению психолог нужен человеку для решения конкретных жизненных задач.
Если совсем грубо то он нужен не как костыль без которого невозможно идти самостоятельно, а как автомеханик, который помогает починить ходовую, снизить расход топлива, улучшить характеристики которые влияют на комфорт жизни. И приводит человека к психологу именно желание улучшить свою жизнь, решить уже стоящие перед ним проблемы, увидеть новые горизонты, укрепить внутренние опоры.

Мы решаем задачу вместе, меняется в жизни то что хотелось поменять и человек уходит жить свою жизнь самостоятельно, чаще всего это происходит примерно через 6 месяцев, иногда больше, всё очень индивидуально.
Потом он же может прийти с другим запросом, и мы решаем его.
Иногда в процессе возникают разные задачи, которые мы тоже разбираем, иногда запрос меняется по ходу, иногда становится понятно что есть связанные истории. Главное наладить базу, и точно знать что в случае возникновения новых сложностей можно обратиться за помощью и тогда решение придет быстрее.

При этом основная моя задача чтобы человек почувствовал опору на себя, в хорошем смысле этого слова. Стал более взрослым, вернул себе авторство, вернул свою энергию в жизнь, почувствовал вкус жизни, в каком бы состоянии он ни находился до нашей работы.

А ещё, психологическая работа совсем не лёгкая. Это часто тяжело и больно и далеко не всегда хочется в это место в себе смотреть.
После сессии с хорошей глубокой работой вполне обоснованно может быть усталость и даже желание поспать.
Психика перестраивается после исцеления, на это тоже требуется ресурс. Другое дело что там где больше всего сопротивления, там и энергии больше всего скрыто.

Она распакуется со временем, будет присвоена и в реальной жизни её станет больше.
И это значит что вам станет:
- легче вставать по утрам;
- легче принимать решения,
- легче делать новые действия;
- легче экспериментировать;
легче получать удовольствие от жизни.
Это долговременный эффект терапии.

К чему я все это?
К тому что я могу дать вам очень много, в разных сферах жизни, приходите и берите, я буду счастлива!
Но! Привязывать вас к себе я точно не собираюсь. Это не моя стратегия, несмотря на правила маркетинга.
Хорошего вам дня 💖

P. S. на этой неделе льготная стоимость консультации по теме отношения, 4000 🔥 вместо 6500
Записаться на встречу @Aleksandra_K_psiholog

ОТ БОГА К ПОРНО И ОБРАТНО

Такое возможно наверное только в Senscafe...

На наш с Анзолом вечер пришли преимущественно мужчины.
Мы общались непринужденно. Вот что я принесла вам сюда.

ЖИВОЙ И ЭКРАННЫЙ СЕКС
Разделять живой секс и мастурбацию кажется банальностью. И головой мы все это умеем.
Но есть нюансы.

Нередко мы идём в порно в поиске замещения живого секса или из недостатка живого контакта. Внешне на уровне разума развести их не сложно. На уровне психики могут быть нюансы. И они про ожидания и потребности, зачем мы идём в мастурбацию, а зачем в секс, и не подменяет ли порно секс или наоборот.

Не подменять значит:
Идти в живой секс и отдавать себе отчёт в том, что он НЕ принесет такой новизны, вариативности, доступности 24/7 и других спец эффектов как в порно.

Не подменять значит:
Идти в порно и отдавать себе отчёт в том, что там не получить ощущения единения и близости с партнёром, тактильного взаимного обмена и разговоров в обнимку после оргазмов и разрядки.

На сколько глубоко разделены оба этих пути и не подменяют одно другим? Вопрос на подумать.


ОТ ВОЖДЕЛЕНИЯ В ДУХОВНОСТЬ И ОБРАТНО
Вожделение, похоть, страсть не исключает духовного проживания секса или все-таки...?

Я поделилась своим опытом, как у меня, после проживания контакта с божественным через мужчину в сексе сокращает накал моего вожделения впоследствии. Про прошествии времени тело снова зовёт в дофаминовые приключения. И они набирают силу, пока я снова не проживу новое духовное соединение с богом через партнёра. У меня сейчас так.

Знакомо?

ОБМЕНЯЛИСЬ ВИДОСИКАМИ НА ТЕМУ

📱Порно для всей семьи - вэбсериал, комедия, пародия на порнофильмы, где перед непосредственным моментом полового акта происходит неожиданная ситуация, а секс остается за кадром.

📱Глубже! (2020) - фильм про порно, но без порно. Когда театральный режиссер попадает в порноиндустрию, вместо "Не верю" он начинает кричать "Глубже". А порно превращается в искусство.

📱День когда земля перестал мастурбировать - Видосик на 3 минуты

#анонс
31 января, пятница

ПОЗНАТЬ СЕБЯ
как понять, что ты правда хочешь?

Первый шаг для того, чтобы чувствовать себя счастливым в своих отношениях - познание самого себя.
Что я хочу в целом, и что я хочу от отношений.

Когда фокус внимания всю жизнь направлен вовне, в задачи, проекты, в других людей, становится тяжело слышать свои желания и потребности.

По этой причине тяжело устанавливать контакт с другим человеком и чувствовать от этого контакта удовлетворение.

На встрече поговорим о том, как услышать свои желания. И как это помогает в создании близости в отношениях.

Вернем фокус внимания внутрь себя, чтобы ощутить свою ценность.

Встречу проведеn психолог Лена Мымрина @esmizolda
Инстаграм @esmizolda.omm

➖➖➖➖➖➖➖➖
Работаем с 18:00 до 22:30
Начало события в 19:00
С 18:00 до 19:00 – скидка на баре.
🫴🫴🫴Запись - @senscafe

🫴🫴🫴Записывайтесь заранее, так как вечер может быть отменён, если за сутки будет недостаточная для открытия запись

🫴🫴🫴Все мероприятия текущей недели на SENSWEEK