Следую этому напоминанию! Вернула здоровые привычки и тренировки.

И даже не потому что считаю свое тело дорогой машиной (что зря), а просто потому как так расслабилась зимой, что на мою задницу приклеилось лишних 6 кг (доказательства прикладываю).

Да бы не было тяжело и больно смотреть на себя летом, апрель-май будут адски тяжелыми очень спортивными. Кто со мной, ставьте ➕ в комментарии. Остальные можете просто накидать реакций. Обняла)

Тело — это как дорогая машина, которую нужно обслуживать.

Она разрешила есть!

Бренды и контент с едой

Несу обещанный пост, как бренды привлекают нас своим контентом и почему это работает?

🟢Покупаем не продукты, а эмоции
Еда выступает как универсальный триггер, она вызывает эмоции, связанные с радостью и наслаждением. Такой контент захватывает не только внимание через вкус, запах, звук, но и тактильные ощущения.

🟢Такой контент круто вирусится
Рекламные ролики с едой не просто привлекают внимание, но и наделяет товар новыми приятными ассоциациями и эмоциями, которыми конечно же хочется делиться, что собственно и делают интернет-пользователи.

🟢Трансляция еды через образ жизни
Запах свежего кофе вызывает ощущение уюта и свободы. Парфюм - уверенность, взгляды окружающих, сексуальность. Косметика - красоту, роскошь, молодость. Какие ещё ощущения испытывали от просмотра рекламы?

Так, что, милые мои, это не просто эстетичная реклама, это серсорный маркетинг. Так бренды пытаются говорить с нами на доступном и простом языке эмоций, заботы и удовольствия. И это работает!

Ибо там, где сильные эмоции, всегда хорошие продажи. Вот и весь секрет! Отправляйте 🔥, если было интересно.

С таким вот настроением сегодня залетела на аэройогу. Следующая станция безумств - high heels.
Какие планы на выходные, звёзды?

Звёзды, итоги конкурса подведены, карета прекратилась в тыкву (шучу).
Искренне благодарю каждого из вас за участие! Имена победителей в посте.
Не спешите расходиться, скоро вас ждут другие розыгрыши и интересный сочный контент! Крепко обняла!

Заметили, что бренды стали чаще совмещают концепт еды и «несъедобного» продукта? Как вам такой заход?

Если соберём 20 клубничек 🍓, расскажу, как это работает.

Утренняя терапия вошла в чат! Делитесь, что готовили себе на завтрак? Про кофе с корицей не забыли?

Небольшое напоминание: мы с вами находимся на финишной прямой и уже сегодня в 20:00 по мск наконец-то узнаем имена победителей розыгрыша!

Ужасно волнительно, потому как именно вы можете забрать один из четырех приятных подарков. Условия розыгрыша по ссылочке! Сладких, сладким) 🥰

Помните, как-то разбирали с вами трендовые цвета в контенте?

Так вот у вашего админа в этом сезоне не коннект с трендами, потому как балдею я от розового и это несмотря на то, что много лет люблю и топлю за оливковый. Измена получается?

Вы какой цвет любите больше? Голосуем:
🦄 - розовый
❤️ - оливковый
🤔 - сложна
😈 - свой вариант пришлю в комменты

На календаре среда, а это значит на канале тренды контента!
*моя новоиспеченная рубрика, которая теперь будет выходить каждую среду!

Вирусится новый тренд - оцениваю, насколько страшно это было делать!

Выбираем 5 моментов из жизни, через которые было сложнее всего пройти и даем им оценки. Страшно? Конечно! Зато какое облегчение и чувство гордости за себя! Чувствуете?

Пишите, о чем вспомнилось (чур я первая). Подглядывать и повторяться можно. Погнали!

Как создать контент из говна и палок, когда в голове нет идей?

Эта подборка свеженьких идей поможет избавиться от мысли: «о чем писать-то», добавит немного вдохновения и креатива вашим постам. Читайте и наслаждайтесь!

И не забудьте накидать реакций. Вам не сложно, а мне приятно 🫶🏻

Утреннее вдохновляющее…
Звуки, как отдельная медитация!
С бобрым, звёзды!

Мы заметили, что в последнее время участились случаи накрутки подписок через ботов и фейки. Это нечестно по отношению к настоящим участникам розыгрыша!

Поэтому:

🟡Все победители, выбранные ботом, будут вручную проверяться на активность и честность участия.
🟡Подозрительные аккаунты (боты, мультиаккаунты, накрутка) дисквалифицируются.
🟡Приз получит только тот, кто играл по правилам.

🌺 Лучшая стратегия для победы — быть активным подписчиком.

Мы заметили, что в последнее время участились случаи накрутки подписок через ботов и фейки. Это нечестно по отношению к настоящим участникам розыгрыша!

Поэтому:

🟡Все победители, выбранные ботом, будут вручную проверяться на активность и честность участия.
🟡Подозрительные аккаунты (боты, мультиаккаунты, накрутка) дисквалифицируются.
🟡Приз получит только тот, кто играл по правилам.

🌺 Лучшая стратегия для победы — быть активным подписчиком.

Как любитель хороших фильмов, делюсь подборкой тех самых, основанных на реальной грешной жизни героев. А если этого мало, бонусом ловите личные рекомендации от горячо любимого бешенного админа. Честно. Не кринжово. И дух захватывает. Делитесь своими рекомендациями в комментах под постами.

Врываемся в долгожданные выходные и наполняем их яркими эмоциями и впечатлениями

Пасхальная неделя в разгаре, а контент снимать планируем?

Пасха - самый семейный и светлый праздник. Практически все мои друзья, друзья друзей, коллеги и знакомые ежегодно выкладывают контент в этот день и нам тоже надо!


Давайте разбираться, что снимать:
🟢подготовка к празднику: покупка продуктов и покраска яиц,
🟢приготовление кулича, лайфхаки и фирменные рецепты блюд,
🟢кадры с домашней пасхальной эстетикой, подарки для близких,
🟢красивые мелочи, идеи для сервировки стола, цветы,
🟢планы и поездки в этот день.

Не стесняйтесь, снимайте и делитесь своей жизнью. Это интересно, даже, если вам кажется, что это не так! Обнял, приподнял!

Доброе утро, звёзды мои!
Признавайтесь, было?

Раз уж в комментах зашел разговор про вкусняшки, несите любимые десерты, звёзды мои! Самые частые заказы с Вкус Вилл, Самоката, маркетплейсов, а также собственные рецепты - велком! Проведем этот вечерок визуально сладко!

За годы борьбы с лишним весом поняла, что сила не только в правильном питании, но и в отношениях с едой.
И они могут быть без абьюза. Ловите вкусную подборку, где шаурма и спагетти. Бонусом советы, как худеть сытно, вкусно, без резких движений и срывов.

Если бы мой канал был бы не про контент, то я определено писала бы про еду. Обожаю вкусно покушать, но при этом так, чтобы это не вредило моей фигуре (в идеале). Задачка со звёздочкой - скажу я вам.

Какую только систему питания я не пробовала: кето, «борменталь», подсчет калорий с дефицитом на 1.100, интуитивное питание, интервальное голодание, три приёма пищи, дробленное питание. По мне все рабочие, кроме адского дефицита.

Делитесь, опытом / секретами, как питаетесь. Или вы как девушка с утреннего видоса?

Скажите, я же не одна такая 😄

Тот самый магнитный держатель для телефона, который удобно крепить практически на любую поверхность.

Что касается штатива, то я использую вот этот. На курсе по съемке рилс рекомендовали вот эти (цена огонь):
🟢розовый штатив
🟢длинный штатив

П.С.: пульт рекомендую покупать отдельно. Те, что идут в наборе не всегда хорошо работают, увы и ах!

Топ-3 приёма, как сфоткать себя:

❣️используйте девайсы
про разные девайсы писала здесь
+ не забываем про штатив и чудо-крепление, благодаря которому телефон можно закрепить на любой позволяющей это сделать поверхности

❣️делайте видео вместо фото
на курсах по фото часто предлагают включить камеру, начать свободно позировать и дурачиться, после отсмотреть видос и наделать скриншоты / смонтировать кадры

❣️фоткайте себя в отражении
и речь здесь не только про стандартные кадры в зеркало дамской комнаты, лифте или гардеробной, но и кадры в зеркале машины, витрине, камеры ноутбука и так далее :)

Пишите в комменты ваши лайфхаки и делитесь личными крутыми кадрами

С бобрым утром! Лайк, если знакомо :)

Контент «без лица»

Несу вам для вдохновения идеи для контента, когда хочется завпечатлить кадр, но вам кажется, что вы недостаточно классно выглядите. Хотя, на самом деле, классно вы выглядите всегда, даже без макияжа, без брендовых шмоток и какого-то особого настроения.

Селфи в зеркале, кадры в пол оборота или со спины, фото с опущенной головой или со спрятанным лицом называют «безликим» контентом

Такие блоги ведут, когда хотят создать загадку, касаемо своего лица или просто нет желания фоткать лицо. Мы с вами не прячемся, но можем использовать такие кадры, чтобы разбавить привычные селфи. Свежо. Интересно. И в тренде! 🔥, если нравятся такие кадры.

Также рекомендую к прочтению:
- Я не знаю, что снимать (часть 1)
- Топ-9 идей, как внедрить в контент больше весны

Все звёздочки делятся на два лагеря:
😈 - обожают снимать фоточки и видео всегда, везде, 24/7, без дополнительной подготовки и репетиций
🌚 - чтобы снять контент должны навести марафет, морально настроиться, написать сценарий.
Голосуем, звёзды, вы в каком лагере?

Мы собрались вместе, чтобы устроить для вас мега-розыгрыш с крутыми подарками!

🪩 4 админа = 4 победителя.

Условия – проще некуда:

Подписаться на все каналы и нажать кнопку:

🌸Деликатный контур – сертификат на 3000 ₽ в «Золотое Яблоко»
🌸Вкусные радости жизни – сертификат на 3000 ₽ в Ozon
🌸Вам подсказать? – сертификат на 3000 ₽ в «Золотое Яблоко»
🌸Контент и мани – сертификат на 3000 ₽ в WB

😎 Победителей объявим 24 апреля! Всем удачи.

———-

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Горчица (@Byra777)
2. Павел (@Kochetkov_P)
3. Надежда (@Navaha1771)
4. Рита (@Margo191)

✔️Проверить результаты

А часики-то тикают… И это я не про возраст, а про долгожданный вечер пятницы. Рабочая неделя «пока-пока», выходные «привет». Настраиваемся на выходные и ловим вдохновение. Делитесь, как планируете провести ближайший уикенд.

4 пункта уже готовы, жду закрытия ноутбука😁

А часики-то тикают… И это я не про возраст, а про долгожданный вечер пятницы. Рабочая неделя «пока-пока», выходные «привет». Настраиваемся на выходные и ловим вдохновение. Делитесь, как планируете провести ближайший уикенд.

Пятничные вайбики подъехали…
Вы там как, звёздочки мои?

😁 - пу-пу-пум, такс-такс-такс
❤️‍🔥 - тружусь на максималках
😎 - на чиле, на расслабоне и на выходном