Вот что ждет тебя при регулярных тренировках, помимо плоского живота и снижения веса:
Обычно мы обращаемся к тренеру с желанием получить плоский живот, упругие ягодицы и снижение веса. Однако, при правильных и регулярных тренировках происходят гораздо более значимые изменения!
Твой организм начинает чувствовать себя лучше:
▫️Сердце легче переносит нагрузку
▫️Давление нормализуется
▫️Уменьшается доля "плохого" холестерина
▫️Нормализуется гормональный фон и обмен веществ
▫️Организм лучше сопротивляется болезням
▫️Улучшается память и внимательность
В результате мы легче справляемся со стрессом, и замедляется старение всех органов, включая сердце и сосуды.
Умное похудение