😍 19 апреля в Битцевском лесу прошел IV этап Студенческого кубка Бегового сообщества!

🔥 Кросс выдался энергичным, ярким и активным: жаркое солнце, грязь, лужи и горки, а самое главное – хорошая компания!

🏃‍♀️ Девушки бежали 4 км, а парни – 6 км. Также мы приняли участие в эстафете 4*1 км.
Многие студенты нашего Института приняли участие в забеге впервые и поделились впечатлениями:

*⃣Бежал 6 км первый раз. Понимал, что будет сложно, но решил попробовать. В итоге пробежал) Я в беговом клубе нечастый гость, но в этот раз атмосфера соревнований меня зацепила. Было классно, весело – зарядили энергией. Обязательно побегу на следующем этапе СКБС!*⃣
— Никита Кузнецов

🏆 По итогам четырех этапов команда Института Пушкина занимает 22 место из 39! Мы продолжаем готовиться к новым стартам, не расслабляется и стремимся подняться в рейтинге СКБС по итогам V этапа.

Пожелайте нам удачи!🥰

Что бы такое почитать про бег?🤔

Пушкин бегает собрал для вас подборку (и не одну) 😍

Кроссы — это всегда особенная камерная атмосфера и живые эмоции 🤩

Побегали, походили, полежали…
А что еще нужно для счастья?)

✅ Прибежать в Битцу
✅ Поспорить, та ли это горка или не та…
✅ Намочить кроссовки
✅ Испачкать кроссовки
✅ Купить сникерсы после тренировки

PS: последнее фото постанова😈

🚀 Стартуем через 5 дней!

🤨 IV этап СКБС уже в эту субботу, а вы не успели побывать в Битцевском лесу, на месте забега?

😎 Не беда!)

На этой неделе беговой клуб «Пушкин бегает» приглашает студентов на совместные тренировки в Битцевском лесу! Что вас ждет? Посмотрим трассу, преодолеем сложные горки, перестанем бояться кроссового бега.

❗️Если хотите присоединиться, чтобы потренироваться перед стартом или просто побегать в лесу на свежем воздухе, обязательно пишите в личные сообщения @fitskoo

✨Желаем всем бегунам продуктивной недели: легких ног, хорошей погоды, ударных пробежек, ну и хорошего настроения накануне праздников и забегов!)

😯«Пушкин бегает» глазами искусственного интеллекта! С опозданием врываемся в тренды))

✨Как сказал однажды хороший человек, наша команда — «как из аниме». Теперь и не поспоришь.

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️❗️
Запускаем конкурс-угадайку. Суть: узнать шесть действующих лиц.
🎁Ценный приз: сникерс от @todiee

💬 Пишите в комментариях ваши варианты! А если найдёте ещё и фото оригинала, то от капитана тоже будет сникерс)

Друзья, вас уже 🫧🫧🫧❗️

😍 Спасибо, что вы с нами!!!

Дальше — больше 💚

Больше тысячи слов… кадры от Полины Власовой

Ищите больше фотографий в нашем паблике ВК «Беговой клуб Института Пушкина»

Устроим челлендж?) Ставьте реакции:

☃️ – после таких кадров захотелось пробежаться на морозе
🔥 – крутые фото, но холод не для меня
❤️ – мне просто нравится наблюдать за вашими успехами

❄️ …хлопья снега, лёгкий мороз, северный ветер и новогодняя музыка — такая атмосфера была в Лужниках в эти выходные.

💫 И сотни бегунов из разных вузов Москвы вышли в этот день на старт, чтобы бросить вызов себе и погоде.

😍 Гордимся нашими ребятами, которые не побоялись и пробежали эти снежные 5 км! Очень многие установили свои личные рекорды, а кто-то и просто удивил скоростью‼️

💫 Сложные погодные условия сплочают команду сильнее, поэтому мы уверены, что этот морозный этап останется надолго в памяти каждого ❤️

С нетерпением ждём новых встреч!

Проводили наших чемпионов на старт! Погодка шепчет 😍

◀️Процесс подготовки к соревнованиям продолжается!

🔝 Провели уже несколько совместных тренировок: скоростная работа, легкий бег на 6 км и, конечно, СБУ.

🌷Апрель одаривает солнцем и теплом, однако посмотрим, что ждет нас на III этапе СКБС… (по прогнозу снег😂)

Всем продуктивной недели!
Набирайтесь сил перед стартами, не забывайте наслаждаться весной, а главное – приходите на совместные атмосферные пробежки! ❣️

Всех с 1 апреля!
Делимся с вами забавными и веселыми моментами с тренировок и соревнований🤪
Смотрите клип в нашей группе в ВК: https://vk.com/pushkinrunclub

Соскучились?)
Мы – да❤️‍🔥

💟💟💟💟💟💟💟💟💟

Вдохновились постом одного из тренеров и хотели бы поделиться с вами важными словами поддержки, которые необходимы всем, кто только начинает свой беговой путь или уже достиг высот в спорте! ❤️

💟Ничего не бывает просто так: за каждым хорошим темпом стоят годы работы, иногда это вся юность, иногда по 8 тренировок в неделю. У тебя все впереди!

💟Прогресс виден во всем. Начинал с ходьбы, а сейчас бежишь пятерку — прогресс. Срезал 10 секунд на дистанции — прогресс. Решил начать заниматься бегом — прогресс!

💟У каждого своя мотивация. Не нужно смотреть на других и задаваться вопросом, почему у меня так не получается. Просто у каждого свои цели, и ты не должен подстраиваться под других.

💟Учись у лучших! Если хочешь чего-то достичь, нужно ровняться на более успешных товарищей, причем в любом деле.

💟Необходимо слушать свое тело! Важен не только темп и дистанция, но и твое самочувствие. Отдых тоже продуктивен.

📌@edgarpell – тренер и мотиватор

💬Делитесь своими полезными советами в комментариях!) Всем бег!

Смотрите, а мы встретили Пушкинцев на тренировке

А мы встретили Пироговку на тренировке!)

Даша, дорогой капитан нашей беговой команды, с Днем Рождения!🎉

От всей души поздравляем тебя с этим замечательным днем! Ты – наш лидер и наш вдохновитель!

🫶Спасибо тебе за твой энтузиазм, за поддержку и мотивацию, которые ты даришь каждому члену команды. Благодаря тебе мы становимся сильнее, быстрее и увереннее в себе. Ты не просто капитан, ты – наша беговая семья!

💜Желаем тебе крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, новых спортивных достижений и, конечно же, личного счастья! Пусть каждый твой забег будет победным, а каждый день – наполнен радостью и улыбками!

❤️‍🔥Приглашаем всех присоединяться к поздравлениям в комментариях! Сделаем этот день особенным для нашей любимой Даши!

❗️Друзья, разыскиваются смельчаки, готовые пробежать 5 км в Лужниках:

📆 6 апреля
📍 Лужники

✅ очень нужны парни, но девушкам тоже будем рады!)

📞пишите до 25 марта
@fitskoo
@dara_twist

Все, что нужно знать о сегодняшней пробежке:

Дата: 18 марта
Температура: -7
Время старта: 8:00
Дистанция: 6,5 км

Врываемся в эту весну совместными забегами💪

⚡️Друзья, всем привет!

Весна уже вовсю набирает обороты, и совсем скоро нас ждут первые старты! А это значит, что пора набирать форму! 💪🏻

🏟 Поэтому мы приглашаем вас на совместные тренировки! В программе будут ускорения, просто легкий бег и кроссы.

💗Особенно ждём ребят, которые присоединились к нашему движению совсем недавно! Будем подстраивать программу под вас)

❗️Если решитесь на пробежку, ОБЯЗАТЕЛЬНО пишите: @fitskoo

В преддверии III, IV и V этапов СКБС))

Немного юмора вам в ленту!)
говорить о чем-то же надо..

Пользуйтесь аккуратно, не прибегая к чрезмерному контрасту

Исследования ученых Калифорнийского и Стэнфордского университетов подтвердили, что если бегать в разных носках, то темп тоже будет разным

«Пушкин бегает» поздравляет всех девушек с Международным женским днём!

💞Желаем вам крепкого здоровья, легкости в ногах и новых спортивных достижений!

💪Пусть каждый ваш забег приносит не только победы, но и удовольствие от преодоления себя, от чувства свободы и силы!

🌸Желаем вам всегда оставаться такими же целеустремленными, выносливыми и прекрасными!

Ты куда после пар сегодня?

– в столовую
– домой
– на работу
– бегать❤️👟

#мотивация #любовь_к_бегу

«Пушкин бегает» поздравляет всех мужчин с Днем защитника Отечества!

💪Желаем вам всегда быть на дистанции, не знать усталости и финишировать первыми во всех жизненных забегах!

Какие соревнования без хороших фотографий…?)

💪Если вам хочется один раз увидеть, чем сто раз услышать, как прошли забеги, то переходите по ссылкам, куда мы прикрепили фотографии со II этапа СКБС!

#КомандаМечты: https://vk.com/album-225140858_302476903
СКБС 2024-2025: https://vk.com/album-225140858_305087649

❤️‍🔥От всей души благодарим Полину – персонального фотографа нашей команды, а также Антона Киптикова, Леонида Иванова и Беговой Университет за качественные снимки.

🔥Второй этап стал запоминающимся благодаря крутым фишкам, которые организаторы вводят в спортивную программу. Каждый раз они создают «событие», на которое спешат студенты со всех уголков Москвы.

Из интересного и запоминающегося…
На II этапе была организована почта с валентинками, благодаря которой наш капитан смог подарить любовь и Сеченовке, и Пироговке и своей команде😁❤️‍🔥

Доказательства прикрепляем!
Пишите в комментариях, кто бы хотел отправить валентинку Даше в следующий раз😊👇

💥 Второй этап СКБС — всё!

Эти выходные для наших бегунов были насыщенными: они пережили и травмы, и фальстарты, и дисквалификации...

Главное, что они сохранили боевой дух и смогли показать, на что способны. Пушкинисты удачно выступили на дистанциях 60, 200, 400, 800 метров и эстафетах. Отдельно отметим, что впервые в манеже НИУ МГСУ от команды Института Пушкина была представлена мужская эстафета 4х200м🥳

❤️‍🔥 Спасибо всем, кто болел за нас! Ваша поддержка — бесценна.

Кстати, мы смогли отметиться в конкурсе групп поддержки: победа в номинации «Нас мало, но мы сила»!
Это был невероятно крутой опыт: бежать свою дистанцию, а потом спешить на трибуну, чтобы успеть покричать за сокомандников, друзей и знакомых из других ВУЗов😁

По результатам двух этапов команда Института Пушкина занимает 21 место из 39💪💪
И это не предел! Мы начинаем готовиться к следующему этапу СКБС, новым стартам и рекордам.

Между этапами😴😴
В такие моменты ни музыка, ни болельщики не мешают)

💙Передаем привет команде болельщиков МИСИС💙

Спасибо за ложки, болеем вместе!
Все яркие и крутые!

СКБС уже в эти выходные!

✍️ Все заявки поданы, команды собраны, а спортсмены настроены…
Пока напомним, что расписание двух дней соревнований можно посмотреть на сайте scrc.runc.run

🏃‍♀️На результат бегунов влияет не только успешный годовой план тренировок, но и качественная подготовка к стартам. Делимся несколькими советами от капитана и мини-капитана команды «Пушкин бегает»:

1. Снизить нагрузку на тренировках;
2. Уделить время растяжке;
3. За 1 день и в день соревнований есть только привычную пищу;
4. За 1-2 дня до старта стоит насытится углеводами, чтобы быть более производительными на старте;
5. Заранее подготовить спортивную форму на старт;
Выспаться перед стартом;
6. Хорошо размяться в день старта.

Самое главное – не забывайте хорошее настроение, студенческий и кроссовки😁
А что еще нужно студенту на активных выходных?

🤭Говорят, если тренироваться по выходным, то следующая неделя точно будет удачной)

💕Желаем всем продуктивного воскресенья!💕

#мотивация_бегать
#любовь_к_бегу

⭐️До II этапа СКБС остается две недели, а до отправления заявки для участия – 5 дней!⭐️

📌Это значит, что пора начинать активно забирать понравившиеся дистанции, чтобы участвовать в соревнованиях от Института Пушкина!

🏃‍♀️‍➡️На этот раз нас ждут мужские и женские забеги на 60 м, 200 м, 400 м, 800м, а также эстафеты!

⚡️15 и 16 февраля нас ждут скорость, уверенность и успех! Присоединяйтесь к команде «Пушкин бегает», пишите капитану, Даше, какие дистанции хотели бы занять.

👟Не забывайте про тренировки!
Еще есть время привести себя в форму после новогодних праздников и зимней сессии, так что хватайте кроссовки и спешите на пробежку!

Всем бег🔥

Александр Сергеевич под защитой! 😎💪🏻

Каникулы — самое подходящее время для подготовки к соревнованиям. Особенно когда до старта осталось всего ничего… 🔜

Экспресс интервью новой участницы 5 вёрст Лады Смирновой ❤️‍🔥

🤔О ком пишут в группе «Пушкин бегает» чаще всего?

Конечно, о студентах!

💪25 февраля студенты Института Пушкина приняли участие в Зачетном СтудЗаБеге, пробежав 5 км в заснеженных парках Москвы!

Поздравляем наших звездочек: Ладу Смирнову, Женю Фицко и Валеру Лажаневу

🏃‍♀️Ребята преодолели дистанцию, выпили теплый чай с участниками и познакомились с заряженными людьми, влюбленными в бег. Студентки получили опыт участия в дружеском забеге «5 верст» и намерены продолжать посещать совместные тренировки!

❤️Кстати, капитан «Пушкин бегает», Даша Алексеева, хоть и не смогла пробежать в компании студентов Института Пушкина, но все же вышла на раннюю тренировку в Туле, чтобы поддержать свою команду!)

✨Поздравляем всех с прошедшим Днем российского студенчества! Желаем всем учащимся успехов в учебе, осуществления самых смелых желаний и побольше сил в новом семестре. Помните, что студенчество – это время мечтаний. Следуйте за своей мечтой, наслаждайтесь каждым днем жизни и помните, что все зависит от вас самих!