Как сохранить деньги, когда в стране кризис

Глобальные процессы в экономике, инфляция, настроения на фондовом рынке – всё это большой круг внешней реальности, который не поддаётся нашему непосредственному контролю и влиянию.

Но есть малый круг, который состоит из наших действий, целей, бюджета, сбережений, финансовой осознанности и реакции на происходящее. Эти аспекты мы можем контролировать – сосредоточьтесь на них.

Сейчас экономика находится в стагнации при высокой инфляции, а значит, наши реальные доходы будут падать. Самое главное, что нужно делать, – работать над доходами, менять структуру потребления, увеличивать резервный фонд и уменьшать долговые обязательства.

Всё это проще контролировать, если составлять финансовый план каждый месяц и регулярно пересматривать цели. Они понадобятся вам как точки опоры в новой нестабильной реальности.

#финплан

Записки успешного человека

Что делать, если доходы не поспевают за расходами

Многие люди сколько зарабатывают, столько и тратят. Это нормально, что с ростом доходов жизнь становится комфортнее. Но нужно смотреть не столько на заработок, сколько на рост личного капитала.

❗️Есть одна формула, которая показывает, сколько у вас должно быть сбережений. Считается в два действия:

• Разделите свой возраст на 10 и получите коэффициент.
• Умножьте этот коэффициент на свой годовой доход.

Например, Артёму 28 лет и он зарабатывает 1 миллион рублей в год.

2,8 × 1 000 000 = 2 800 000 рублей – столько у него должно быть капитала. Не обязательно в деньгах: ценные бумаги, недвижимость и другие конвертируемые в деньги активы тоже сюда относятся.

Имеете нужную сумму? Тогда уже можно расслабиться.

#психология_денег

Записки успешного человека

Как сохранить деньги, когда в стране кризис

Если вы не уверены, стоит ли сейчас вкладывать деньги в финансовые инструменты, делать этого, скорее всего, не нужно. Чтобы убедиться окончательно, прежде чем потратить деньги на ценные бумаги и другие активы, ответьте на несколько вопросов:

• Зачем вам нужна эта покупка? Какую цель вы хотите достичь?
• Как покупка повлияет на ваше благосостояние и портфель инвестиций, если он уже у вас есть?
• Какие риски связаны с этой инвестицией? Вы к ним готовы?
• В будущем вы сможете продать эти активы? Кому и по какой цене?

Например, если вы планируете вложиться в недвижимость, придётся учесть множество факторов: от себестоимости и темпов строительства до геополитической обстановки.

То же касается и сделок на фондовом рынке. Если не учесть все изменения внешней реальности, деньги легко потерять. Например, сейчас стоит рассматривать исключительно российские активы, потому что риски трансграничных операций всё ещё остаются высокими. При этом в российские акции лучше вкладывать на долгий срок (8 лет и дольше), а в облигации, наоборот, на короткий (максимум на три года).

#финплан

Записки успешного человека

Не думайте – какая Вы, какие они, как это было, как это будет – живите🦋
Делайте то, что прямо сейчас Вашему телу создаёт комфорт😌, прямо сейчас даёт ощущение свободы, расслабления Вашему сердцу💖, прямо сейчас, как ребёнку, дает Вам возможность убежать на внутреннюю переменку.
Начинайте жить🦋

И только в этом состоянии внутренней свободы от привычных ограничивающих мыслей Вы можете созидать свою счастливую жизнь.
Потому что наше отношение к близким питается нашим отношением к себе☝🏼
Из пустого кувшина не нальёшь. А способность видеть людей «добрым глазом» влияет на всё💖

Поэтому, пожалуйста, найдите время позаботиться о себе, найдите время ощущать себя центрированным внутри🧘🏼‍♀️
Для кого-то это йога, для кого-то пробежки, для кого-то созерцание природы, для кого-то рукоделие, для кого-то садоводство…
‼️Только Вы знаете, что именно возвращает Вас в состояние бытия вместо обмозговывания событий, которые уже произошли или, возможно, произойдут🧚🏻‍♀️😍🙏🏼

https://t.me/obreteniesilylubvi

Как не потратить все деньги на ненужные покупки?

• Держать кредитку дома. Просто не брать ее с собой от греха подальше.

• Прятать деньги во вклад. Если в конце месяца на карте что-то остается, переводите всё в пополняемый вклад. А доставать деньги из вклада жалко, хочется только накапливать.

• Трейд-ин. Если до жути хочется что-нибудь новое, сначала смотрите, что вы можете продать из старого. Например, чтобы купить новые смарт-часы, продайте старые смарт-часы и старый смартфон. В доме уменьшится количество хлама, а количество денег не изменится.

• Делать подарки. Если мозгу экстренно хочется что-нибудь купить – пусть это будет в подарок кому-то.

• Не покупать пьяным. Самый низкий уровень самоконтроля – после литровой кружки пива, выпитой перед обедом. Знать об этом уже достаточно, чтобы в таком состоянии не пускать себя в магазины.

#наука_денег

Записки успешного человека

Как не потратить все деньги на ненужные покупки?

• Держать кредитку дома. Просто не брать ее с собой от греха подальше.

• Прятать деньги во вклад. Если в конце месяца на карте что-то остается, переводите всё в пополняемый вклад. А доставать деньги из вклада жалко, хочется только накапливать.

• Трейд-ин. Если до жути хочется что-нибудь новое, сначала смотрите, что вы можете продать из старого. Например, чтобы купить новые смарт-часы, продайте старые смарт-часы и старый смартфон. В доме уменьшится количество хлама, а количество денег не изменится.

• Делать подарки. Если мозгу экстренно хочется что-нибудь купить – пусть это будет в подарок кому-то.

• Не покупать пьяным. Самый низкий уровень самоконтроля – после литровой кружки пива, выпитой перед обедом. Знать об этом уже достаточно, чтобы в таком состоянии не пускать себя в магазины.

#наука_денег

Записки успешного человека

Как сравнение себя с другими блокирует денежный поток 💸

Когда ты постоянно смотришь на чужие успехи и невольно сравниваешь:
«Она уже зарабатывает миллионы, а я только начинаю…»
«У него идеальный бизнес, а у меня всё через усилие…»
— ты запускаешь очень мощный блок на изобилие.

Почему сравнение так опасно для твоего денежного мышления?

Ты смещаешь фокус с себя на других.
Вместо того чтобы вкладываться в свой рост, ты тратишь энергию на чужие результаты. Но ты — это ты. У тебя свой путь, свой темп и свои дары.
Ты обесцениваешь свои достижения.
То, что для другого может быть пиком, для тебя — старт. И наоборот.

Но если постоянно мерить себя чужой линейкой, то рано или поздно появляется ощущение «я недостаточно хорош(а)» — а это прямая дорога к снижению доходов.

Ты запускаешь энергию зависти и дефицита.

Когда ты думаешь: «Вот бы и мне так!» — но при этом ощущаешь грусть или обиду, ты настраиваешь подсознание на мысль: «У меня нет». А подсознание просто продолжает это «нет» воспроизводить.
Что делать вместо сравнения?

— Сравнивай себя только с собой:
Какой я был год назад? Как вырос за последние месяцы?

— Вдохновляйся чужим успехом, но не завидуй.
Скажи: «Раз у него получилось и у меня получится».
— Работай над уверенностью в своей уникальности.
Ты не хуже и не лучше. Ты — другой. Особенный. Именно твоя энергия может притянуть твой денежный поток.

Деньги приходят туда, где есть принятие себя, радость и ощущение достаточности.
А не туда, где вечная гонка и сравнение.

Запомни:
Когда ты живешь из энергии «Я — в своём потоке», ты становишься магнитом для денег.

А как часто ты себя с кем-то сравниваешь?
Поймал(а) себя на этом — возвращай фокус на себя.

Там и начинается рост

Записки успешного человека

Как сохранить деньги, когда в стране кризис

Увеличивайте резервный фонд. В идеале он должен составлять 12 сумм ежемесячных расходов, включая выплаты по кредитам.

Часть финансовой подушки безопасности лучше держать наличными (запас минимум на три месяца), а часть – положить на депозит или накопительный счёт с начислением процентов на остаток. Вкладывать деньги финансовой подушки безопасности в акции, облигации, недвижимость, накопительное и инвестиционное страхование жизни или криптовалюту не стоит.

Создавать резервный фонд с нуля лучше в рублях. А если в структуре расходов есть суммы в иностранной валюте, то вносить их в фонд следует пропорционально.

Если резервный фонд уже сформирован в иностранной валюте, переводить его в рубли нет смысла. Просто старайтесь в первую очередь тратить рубли, а валюту менять в крайнем случае.

#финплан

Записки успешного человека

Страх использовать финансовые инструменты

У финансовой безграмотности две крайности. Первая – стремление заработать сразу много. Вторая крайность – вообще ничего не делать с деньгами и считать, что все финансовые инструменты слишком сложные и не для нас.

❗️Статистика подтверждает страх россиян пользоваться финансовыми инструментами. 37% людей, у которых есть сбережения, хранят их в наличных рублях. То есть деньги просто лежат и сгорают в инфляции. На вкладах деньги держат 42% опрошенных.

Удручающе выглядит число тех россиян, которые инвестируют в ценные бумаги – их всего лишь 0,77%. Для сравнения: в Китае инвестирует 10% населения, в США – 52%.

Вкладывать деньги не страшно, страшно вкладывать их в те инструменты, в которых не разбираешься. Если вы боитесь, что с вашими сбережениями что‑то случится, изучите базовую теорию: что такое инфляция, как работают банки, облигации. Сразу поймёте, что если вкладываться в надёжные инструменты, то риски минимальные.

#психология_денег

Записки успешного человека

Если делать экономию целью, процесс вам быстро надоест

Вы себя ограничиваете в разных приятных вещах, тратите время на то, чтобы разобраться с финансами, а что получаете взамен? Самое время сделать экономию средством и подумать, каких целей она поможет достичь.

Что вы хотите получить в финансовом плане? Для кого-то целью будет дожить до зарплаты без долгов. Кому-то необходимо накопить подушку безопасности для смены работы или переезда. А кто-то ставит перед собой амбициозные цели вроде покупки машины.

❗️Чудес не бывает: наэкономить на дорогую машину или квартиру в центре Москвы не получится.

Но накопленное, например, может стать стартом для открытия собственного бизнеса – в этом случае совсем необязательно иметь миллионы. И уже доходы от бизнеса исполнят мечту.

Определитесь с финансовыми целями. Руководствуйтесь рациональными аргументами, но не загоняйте себя в жёсткие рамки. Вы сами можете поставить крест на своих желаниях, потому что боитесь мыслить слишком глобально.

Когда цель ясна, определитесь с долгосрочной стратегией. Сколько вам надо денег? И возможно ли их получить, просто урезав расходы? Если нет, решите, что надо делать, чтобы сделать мечту реальностью.

Если вы подойдёте к вопросу серьёзно, вас могут ждать горькие открытия, которые заставят пересмотреть свою жизнь. Или не заставят. Но долгосрочная стратегия – в любом случае хорошая штука, которая помогает устанавливать ориентиры.

При этом определять финансовую цель раз и навсегда неправильно. Периодически возвращайтесь к ней, пересчитывайте деньги, пересматривайте варианты, взвешивайте актуальность желаний. Это хорошая привычка не только для финансовой сферы: чем раньше вы поймёте, что что-то делаете не так, тем проще всё будет изменить.

#финплан

Записки успешного человека

🔥Как сделать 1.000.000₽, 5.000.000₽ в Telegram до 30 апреля и набрать 10.000 подписчиков за 2025г.?

🎁 Дарю разбор воронки продаж на 1.000.000₽ / 5.000.000₽ для вашей ниши

Напишите «Хочу», ок?
👇🏻👇🏻👇🏻
Хочу Хочу Хочу

«Отложите, пожалуйста»

Часть кайфа от покупки – в предвкушении. Поэтому первый шаг – насладиться предвкушением и как можно дальше оттянуть саму покупку.

Представим, что вы видите желанное устройство в магазине – разрешите себе изучить его со всех сторон. Расспросите продавца, попросите распаковать, выберите цвет, аксессуары – полный обвес. Насладитесь вниманием, которое вам уделяет консультант, раз ему нечем больше заняться. Узнайте цену. Узнайте всё о гарантии. Спросите про скидки, оформите скидочную карту. В общем, смакуйте надвигающуюся покупку. А после уйдите из магазина и обдумайте решение.

Что происходит. Когда мозг хочет что-то срочно купить, возможно, на него действуют внешние факторы: магазин, продавец, яркий свет, музыка. Может быть, просто организм устал и коре мозга тяжело руководить остальными отделами – отсюда и желание скорее что-нибудь себе купить. Психологи в начале 2000-х называли это Ego Depletion – истощением эго. Чтобы уменьшить этот эффект, нужно просто увести мозг из среды, в которой ему хочется импульсивных покупок.

#наука_денег

Записки успешного человека

Задаём правильные вопросы

«Как дела?» меняем на
«Что (у вас) хорошего?»

На такой вопрос действительно хочется ответить.

Он переключает внимание собеседника на позитив,👌а это побуждает к поиску решений вместо того, чтобы сосредотачиваться на проблемах.

Как с помощью вопросов выводить беседу в нужное русло и управлять, рассказывает на своём канале сертифицированный бизнес-коуч ICF с многолетней практикой➡️ https://t.me/coach_kuznecova/171

Как не попасть в ловушку мышления «хочу много денег»

В 1994 году с Россией случился «МММ». Миллионы россиян понесли деньги в финансовую пирамиду, потому что повелись на обещание лёгкого заработка. Страна тогда только‑только сменила курс, и такую повальную веру в финансовое чудо можно понять.

Но не так давно произошла история с компанией «Кэшбери», которая тоже предлагала высокую доходность практически просто так. Главное – принести деньги. Пирамида закономерно обрушилась, и организация перестала платить своим вкладчикам.

Базовое правило финансовой грамотности: чем выше доходность, тем больше риск. А чем больше рисков, тем тщательнее нужно подходить к выбору инструмента, в который инвестируешь.

Стоит ориентироваться на три параметра:

• Безопасность – насколько надёжен выбранный инструмент. Здесь очень важно понимать, как именно он работает. Если бы вкладчики «Кэшбери» попытались разобраться, откуда берутся такие доходы, то желания инвестировать туда было бы гораздо меньше.
• Ликвидность – насколько быстро можно превратить актив в наличные деньги.
• Доходность – какой процент годовых приносят вложения.

Учитывать эти характеристики стоит именно в таком порядке: доходность лишь на третьем месте.

#психология_денег

Записки успешного человека

Как цена влияет на мозг

Профессор Хилке Плазманн из Калифорнийского технологического университета поместила студентов в МРТ-сканер и предложила дегустировать разные сорта вина. На самом деле вино было из одной бутылки, но испытуемые этого не знали.

Когда студенты думали, что пьют дорогой сорт, их орбитофронтальная кора работала интенсивнее, а чувствительность к вкусу и запаху повышалась. В итоге им больше нравилось то, что казалось дорогим, соответственно реагировала и их орбитофронтальная кора.

❗️В жизни мы постоянно попадаемся на этот трюк, но оправдываем его рациональными причинами.

Например, ценим пятизвездочные отели якобы за повышенный комфорт, хотя они не всегда отличаются от четырехзвездочных. Или не хотим расставаться со старой машиной, за ремонт которой выложили целое состояние.

#наука_денег

Записки успешного человека

Воспитание в парадигме «деньги – зло»

Почти 100 лет деньги в России ассоциировались с негативом. С самого раннего возраста детям говорили, что деньги – это зло.

Советское государство объявило своими врагами так называемые паразитические слои: бывших помещиков, предпринимателей, банкиров. У них отбирали имущество, вынуждали уехать из страны и даже убивали. Во время индустриализации в общественном сознании формировали негативный образ «кулака» – зажиточного крестьянина.

СССР взял на себя все заботы о деньгах своих граждан. Началась уравниловка, заработать сверх нормы было сложно. А даже если заработаешь, надо ещё придумать, как потратить эти деньги. Предпринимателей называли спекулянтами, их осуждали и общество, и закон.

Сформировать в таких условиях финансовую грамотность у населения было невозможно, да и незачем. В ходу были установки «Не высовывайся», «Будь как все».

Потом Советский Союз распался, в 1992 году объявили свободу предпринимательства, начались экономические реформы: в финансово безграмотную страну резко пришёл капитализм.

Начался период стремительного накопления капитала, а с ним – разгул преступности. А когда это время прошло, его стали воспевать в фильмах и сериалах вроде «Бригады». Богатство стало ассоциироваться с криминалом и кровью.

Итог: всю Советскую эпоху деньги в России были чем‑то постыдным, а в девяностых и двухтысячных – ещё и грязным, кровавым. Это не могло не сказаться на воспитании нас с вами и ещё миллионов россиян. Но сейчас совершенно другое время! Пора переключаться на здоровый капитализм, при котором деньги – инструмент, чтобы обеспечить себе качественную жизнь. И уж точно в них нет ничего постыдного.

#психология_денег

Записки успешного человека

Как изменить свою финансовую стратегию?

Если у вас есть непогашенные кредиты или вы платите ипотеку, подумайте, что можно погасить досрочно.

❗️Например, если обязательства по всем кредитам превышают 30% семейного дохода в месяц, платёж лучше уменьшить. Но чем ближе срок окончания ипотеки, тем меньшую финансовую выгоду вы получите от досрочного погашения.

В целом для любого кредита вначале полезно рассчитать, насколько меньше процентов вы заплатите, если погасите часть долга досрочно. Если это выгодно и у вас есть свободная сумма, можно сделать следующий шаг и рассчитать, какую общую финансовую пользу вы получите, если положите деньги на депозит, а через полгода направите их на погашение долга. Но если у вас нет резервного фонда, возможно, будет лучше направить деньги туда, а не на досрочное выполнение кредитных обязательств.

Просчитайте все варианты развития событий и составьте наиболее комфортную для себя стратегию.

#финплан

Записки успешного человека

Осмысленная работа важнее высокой зарплаты

Работа сильно влияет на психологическое благополучие современного человека. Бессмысленная работа или, точнее, восприятие ее таковой – один из главных факторов развития депрессии. И в таком случае высокая зарплата не поможет сохранить удовлетворенность жизнью.

Работа со смыслом – это не только сфера медицины или благотворительность. Исследователи так описывают ее характеристики: возможность раскрыть свой потенциал, позитивный эффект на общество и возможность высокого продвижения по карьерной лестнице.

❗️Так что при выборе работы стоит обращать внимание не только на зарплату, но и на эти критерии: вполне возможно, что оффер с невысокой зарплатой в итоге сделает вас более счастливым.

90% американцев готовы пожертвовать 23% доходов, которые они заработают до конца жизни, лишь бы их работа имела смысл. В конечном счете осмысленная работа позитивно влияет не только на психическое, но и на физическое здоровье: по крайней мере, люди, которые считают свою работу осмысленной, реже берут больничный.

#наука_денег

Записки успешного человека

Как стресс мешает самореализации и деньгам?

Когда человек постоянно находится в стрессе, его организм работает в режиме выживания. В этом состоянии мозг фокусируется только на том, как избежать опасности, а не на развитии и возможностях.
Стресс словно замораживает наши способности:
Блокирует креативность – когда тревога зашкаливает, сложно генерировать идеи и искать нестандартные решения.

Подрывает уверенность – страх неудачи усиливается, и мы начинаем сомневаться в себе, откладывать действия, избегать новых возможностей.

Сужает кругозор – стресс делает нас зацикленными на проблемах, мы перестаем замечать новые перспективы и выгодные предложения.

Отталкивает деньги – в напряжении человек думает о нехватке, а не об изобилии. В итоге формируется установка «денег мало», и это становится реальностью.

Что делать?

❤️Соблюдай режим дня и сна. Недосып усиливает тревожность, а здоровый режим восстанавливает нервную систему и повышает уровень энергии.
❤️ Поддерживай организм правильным питанием и БАДами. Дефицит витаминов и минералов негативно сказывается на настроении и работоспособности.
❤️Занимайся спортом. Физическая активность помогает снизить уровень стресса и запустить выработку гормонов радости — дофамина, серотонина и эндорфинов.
❤️Переключай фокус с проблемы на решение. Задавай себе вопрос: «Как я могу улучшить ситуацию?» вместо «Почему у меня не получается?»
❤️Не экономь на отдыхе. Перегрузка ведет к выгоранию. Дай себе право на паузы, это не отдаляет тебя от успеха, а наоборот — приближает.
❤️Замени страх на интерес. Вместо «А вдруг не получится?» подумай: «А что, если получится?»

Когда уходит стресс, приходит ясность. А с ясностью – новые возможности, уверенность и финансовый рост.

Записки успешного человека

Как стать пpoдyктивнeе

1. Выделяйте меньше вpемени для вaжныx задач. Кaжетcя нeлогичным, но пpактика пoказывает, что это пoмогaет. Когда вы oграничивaетe время, которое отводите на вaжныe зaдачи, вы заcтавляeте сeбя тpатить больше энeргии за бoлее кoроткое время и делать эти дела вoвремя.

2. Зaбyдьте о телевизоре. Сpедний чeловек прoвoдит за проcмотpом ТВ 13,6 лeт жизни — иx лyчше потрaтить нa более оcмысленные задачи.

3. Зaписывaйте свoи трaты времeни в дневник. Когдa вы отслеживаeте, на чтo именно ухoдит вaше врeмя, вы видите, скoлько eго уходит впустую, а это помoгает вернyть потpaченное зря вpeмя и пoдумать, как вooбще его лучше прoвoдить.

4. Отказывайтеcь от дeл, кoторые высаcывают ваше вpемя, энергию и внимание. Лучше вcего просто нe дoпуcкaть непpoдуктивные занятия в свою жизнь.

5. Помните, чтo лучшее — враг хорошего. Вaш дом никогда не будет в идеальнoй чистотe — чтo-тo обязательнo будет не в пoрядкe. Знайте, когда поpа остaнoвитьcя, осoбенно в нe oчeнь продyктивных зaнятияx.

Записки успешного человека

Крупный выигрыш в лотерею может принести счастье

Существует стереотип: крупный выигрыш в лотерею – это в большей степени испытание, чем удача. Он появился из-за просочившихся в желтую прессу историй про внезапно разбогатевших участников лотерей, попавших в итоге в наркологические клиники, а также из-за противоречивых результатов исследований. Некоторые из них показывали, что у победителей лотерей резко ухудшается здоровье, повышается риск депрессии, а уровень счастья не меняется.

Но все эти исследования проведены на единичных случаях и не подтверждаются, если смотреть на более крупные выборки. В Швеции отобрали 3362 победителей лотерей, выигравших от 100 тысяч до 2 млн долларов.

Исследователи наблюдали за ними от 5 до 22 лет после выигрыша. На протяжении всего этого срока у них сохранялся высокий уровень счастья, удовлетворенности жизнью и психологического здоровья. Единственный показатель, который снижался со временем, – это удовлетворенность финансовым положением.

Похожие выводы сделали исследователи в Германии: выигравшие значительные суммы люди, как правило, удовлетворены своей жизнью.

#наука_денег

Записки успешного человека

Принимайте финансовые решения в "переломные" моменты

Исследователи доказали их пользу, проведя эксперимент с рекламой. Они разместили в соцсетях два рекламных баннера для сайта, который помогает пожилым людям сдавать и снимать жилье. Оба были нацелены на людей в возрасте 64 лет, но использовали немного разный подход.

На одном было написано: "Годы не стоят на месте. Вы готовы выйти на пенсию? Это легче, если делить жилье с кем-то". А на другом: "Вам сейчас 64, скоро будет 65. Вы готовы выйти на пенсию? Это легче, если делить жилье с кем-то". На второй баннер кликали в два раза чаще, и число зарегистрировавшихся на сайте тоже выросло.

Дело в том, что он делает упор на переломный момент в жизни – выход на пенсию и связанные с ним перемены. В психологии это называется эффектом "чистого листа". В начале года, в понедельник или день рождения мотивация обычно возрастает, нам хочется действовать.

❗️Используйте этот эффект, чтобы достичь своих финансовых целей.

Создайте в календаре событие на следующий день после вашего дня рождения. Выберите ту цель, которая в данный момент важнее всего. Например, открыть пенсионный вклад или выплатить долг по кредиту. Напоминание об этой цели в "переломный" момент поможет начать действовать.

#финплан

Записки успешного человека

Подобное притягивает подобное 🧲

Я немного одержим путешествиями. Был в 38-ми странах и мне все равно мало. Хочется ещё и ещё.

И рядом со мной всегда есть люди, которые разделяют эту страсть.

В том числе и клиенты. Если на любом Зуме мастер-группы спросить, кто сейчас где, то как минимум треть будет в путешествиях. Кто-то зимует на Бали, кто-то в Дубае, кто-то в трипе по Латинской Америке.

И приезжая в новое место, я всегда в первую очередь пишу клиентам, которые в нём живут.

Вчера встретились с Викой – выпускницей моей мастер-группы и сильным маркетологом. Я даже как-то проводил с ней прямой эфир.

Обменялись опытом, фишками, механиками. Поделились, у кого что сейчас работает.

Обожаю такие моменты.

И десять Зумов не заменят живого общения. Особенно, когда такой мастер-майнд совмещается с прогулкой по набережной Барселоны под тёплым весенним солнышком 😍

После каждой подобной встречи ухожу супер-заряженным и с приятными воспоминаниями.

Но особенно сильно запомнилась самая первая встреча.

Для счастья важнее экономить время, чем деньги

Несколько лет назад в Канаде провели эксперимент с участием 60 работающих взрослых. Каждому из них выдали 80 $. Половину суммы надо было потратить на то, чтобы сэкономить себе время, например заказать доставку обеда вместо того, чтобы готовить самостоятельно, а другую половину – на любую материальную вещь. Оказалось, что в те выходные, когда респонденты экономили время, их настроение было значительно лучше.

Ученые объясняют это снижением давления времени, ведь нехватка времени – распространенный фактор стресса. Но, как видно из опросов, очень немногие это осознают. Те же исследователи выяснили, что лишь 2% респондентов предпочли бы потратить 40 $ на экономию времени, остальные хотели купить что-то материальное.

О психологической ценности сэкономленного времени говорят и более крупные исследования. В 2017 году ученые опросили 6 тысяч человек из разных стран. Им задавали вопросы о том, насколько они удовлетворены жизнью и есть ли у них статьи расходов на экономию времени.

Оказалось, что те, кто заказывал на дом готовую еду, нанимал клинеров и пользовался другими услугами для экономии времени, ощущали себя более счастливыми. Важная деталь: этот вывод справедлив не только для богатых людей, но и для тех, чьи доходы ниже среднего.

#наука_денег

Записки успешного человека

Деньги лучше тратить на других

Иногда желание миллиардеров отдать большую часть состояния на благотворительность может казаться странным, но исследования Гарвардской школы бизнеса показывают, что это помогает им увеличить уровень счастья.

И это касается не только людей с очень высокими доходами. Известное исследование с участием 632 американцев показало, что те из них, кто тратил деньги на благотворительность или просто на других людей, оценивали свой уровень счастья выше. Чем больше было потрачено на эти цели, тем заметнее был результат. При этом размер суммы, потраченной на себя, не имел влияния на уровень счастья.

Эффект может иметь даже единичная трата. В Университете Британской Колумбии группе студентов выдали разные – не очень большие – суммы и поручили потратить их на себя или на других до конца дня. Вечером студентов протестировали. Те, кто все деньги потратил на других, находились в лучшем настроении. Причем от размера потраченной суммы это не зависело.

Почему траты на других так позитивно влияют на нас? Когда мы жертвуем деньги, в мозге активируются полосатое тело и орбитофронтальная кора – эти же области работают, когда мы получаем вознаграждение.

Эти зоны активируются и в тех случаях, когда деньги переводятся на благотворительность в обязательном порядке, например вместе с налогами, и когда это личный выбор. Но во втором случае активность зон существенно больше.

Психологи объясняют это так: когда мы проявляем искреннюю заботу о других, мы убеждаемся, что можем сделать мир лучше. Ощущение, что мы можем контролировать ситуацию и влиять на нее, улучшает наше эмоциональное состояние.

#наука_денег

Записки успешного человека

Деятельное счастье

Счастье — это не конечная цель, а побочный эффект активных действий.

Оскар Хартманн — предприниматель и инвестор, сооснователь KupiVIP, CarPrice и десятков других проектов называет это "деятельным счастьем" — состоянием, когда энергия и удовлетворение рождаются в процессе работы, а не в ожидании результата.

Для предпринимателя это особенно важно. Бизнес — это не только деньги, но и возможность менять мир, помогать людям, создавать ценность. Когда фокус смещается с материальных целей на сам процесс, приходит устойчивый драйв.

Как это применить?

— Работайте ради идеи, а не только прибыли

— Воспринимайте препятствия как игру, а не как стресс

— Окружайте себя людьми, которые вдохновляют.

Когда вы находите радость в самом движении, а не только в финише, бизнес становится не борьбой за успех, а источником настоящего удовлетворения.

Записки успешного человека

Привлеките к экономии будущего себя

Обычно мы воспринимаем себя в настоящем и себя в будущем как двух разных людей. Причём у нас более оптимистичные прогнозы по поводу своей будущей версии. Мы верим, что именно она начнёт заниматься спортом и откладывать на пенсию, а нам пока можно не беспокоиться. Но вы в будущем – это всё тот же вы, а откладывать нужно уже сейчас.

Исследователи пришли к выводу, что это даётся проще, если мы принимаем решение заранее. Они опросили две группы людей: одних – до того, как те получили налоговый вычет, а других – после. Всем задали вопрос, какой процент от суммы они готовы отложить. В обоих случаях участники брали на себя обязательства, от которых нельзя отказаться. Они знали, что обещанная сумма поступит на их накопительный счёт.

Оказалось, те, кто только ожидает вычет, готовы отложить примерно 27% от общей суммы. А те, кто уже получил деньги, – всего 17%. Довольно большая разница. Дело в том, что первая группа отвечала, думая о будущей версии себя. Естественно, им казалось, что когда-нибудь потом они будут ответственнее и экономнее.

Используйте этот принцип себе на пользу. Решите, сколько вы отложите, не после получения зарплаты, а заранее. Например, установите в банковском приложении процент, который автоматически будет переводиться на ваш накопительный счёт. И относитесь к этому как к обязательству, от которого нельзя отказаться. Потому что от этого во многом зависит ваше будущее.

#финплан

Записки успешного человека

Если у вас:
🔺 высокий уровень текучести кадров,
🔺 низкая производительность труда
🔺 сотрудники не показывают высоких результатов

Вам срочно нужен этот канал!

Владимир Моженков:
▫️лучший ТОП-менеджер Европы по версии AUDI AG,
▫️управлял малым, средним, крупным бизнесом и группой компаний с оборотом 560 МЛН ДОЛЛАРОВ в год,
▫️он собрал все наработки, идеи, опыт и материалы за более чем 30-летнюю работу в бизнесе в мастер-класс «Правильная материальная мотивация».
В своём ТГ-канале он подарит место на этом интенсиве одному из подписчиков!
▫️А также каждому дарит чек-лист, где разобраны системы оплаты труда и параметры расчета мотивации сотрудников.

Подписывайтесь на канал для СВЕРХрезультата Вашего бизнеса!

Сокращайте небольшие, но регулярные траты

Исследователи из Common Cents Labs провели несколько опросов, чтобы понять, о каких тратах люди жалеют чаще всего. На первом месте оказалось питание вне дома.

Кофе и перекусы на ходу за месяц складываются в приличную сумму, которую можно было бы отложить или потратить на что-то более важное.

Возможно, вы совсем не пьёте кофе, но и у вас наверняка есть траты, о которых вы жалеете. Определите их. Затем измените что-то в своём окружении, чтобы совершать эти покупки было сложнее.

Например, уберите данные банковской карты с тех сайтов, где тратите лишнее. Если в приложении можно сделать заказ без карты, удалите его с телефона.

Также можно установить для себя лимит. Например, в месяц только пять раз проехать на такси.

#финплан

Записки успешного человека

Лучше тратить на опыт и общение, чем на материальные вещи

Гедонистическая адаптация – психологический феномен, из-за которого люди привыкают к новому уровню комфорта и перестают его ценить. Если вы купили новый гаджет, как правило, довольно скоро радость обладания им угаснет.

Исследования показывают, что деньги, которые тратятся на новые впечатления, приносят гораздо больше радости. Работает эффект ретроспективного удовольствия – когда воспоминания о событии повышают настроение и уровень удовлетворенности жизнью. Траты при этом могут быть разного размера – путевка на море или билеты в кино: главное, чтобы новый опыт приносил удовольствие или подкреплял позитивные представления человека о собственной личности.

❗️Особенно стоит тратиться на новый опыт, который можно разделить с родными или друзьями: походы с ними в рестораны, на выставки и в другие места заставят наши эволюционные механизмы работать на позитивный настрой. Люди – социальные существа, на протяжении почти всей истории человечества хорошие связи с другими увеличивали шансы выжить.

Сегодня одиночество не несет угрозы выживанию, но по-прежнему все действия, которые помогают нам улучшить контакты с другими, приносят больше всего счастья.

Правда, из этих правил есть важное исключение. Людям с низким достатком – в США это ниже 2500 $ на домохозяйство в месяц – все же большее удовлетворение приносят материальные покупки. Большинство таких респондентов предпочли бы получить телевизор или новую пару обуви, а не бесплатную поездку на выходные. Так что в новый опыт имеет смысл вкладываться, только когда удовлетворены базовые потребности.

#наука_денег

Записки успешного человека

Что мешает здоровому отношению к финансам

Отношение к деньгам зарождается в детстве, именно тогда у нас складываются «финансовые сценарии». Это убеждения о средствах, которые в дальнейшем руководят нашими экономическими решениями.

Они формируются благодаря личному опыту, семейным рассказам и установкам родителей. Причём чаще всего мы их даже не замечаем.

Некоторые сценарии становятся причиной низкого дохода в течение жизни. Особенно сценарии избегания («Деньги развращают», «Любовь к деньгам – корень всех зол», «Честные люди о деньгах не думают»), обожествления («Деньги решают всё», «Деньги сделают меня счастливым», «Денег много не бывает») и статусности («Успех определяется по тому, сколько ты зарабатываешь», «Покупать нужно только лучшее», «Не все заслуживают быть богатыми»). Все они соотносятся с печальными финансовыми последствиями.

Например, люди со сценарием избегания отказываются от потенциально выгодных предложений, бессознательно стараются избавиться от денег (потратив или пожертвовав их), только чтобы их не контролировать.

Люди со сценарием обожествления денег склонны к неоправданным финансовым рискам, желанию заработать как можно больше (например, с помощью азартных игр или постоянной работы). Они хотят много покупать и часто накапливают долги. Те же, кто считает деньги показателем статуса, постоянно сравнивают себя с другими. Они стараются не отставать от успешных людей и много тратят на дорогие вещи.

Общественное мнение тоже влияет на восприятие денег.

Иногда оно создаёт ощущение, что в определённой сфере деятельности невозможно добиться финансового благополучия.

❗️Если вы привыкли слышать, что все представители вашей профессии получают очень мало, у вас развивается мышление дефицита.

Многие замечают то, чего у них нет, и завидуют другим. Привыкают думать, что в их положении добиться чего-то лучшего просто невозможно. Мышление дефицита влияет на все решения, которые мы принимаем. Люди перестают верить в возможность перемен и мечтать. Не ищут новых возможностей или отказываются от них.

#психология_денег

Записки успешного человека

Негативные финансовые установки

Установки – это идеи, которые определяют наше поведение. На их формирование влияют собственный опыт, родители и окружение, телевизор и литература – буквально всё что угодно. Они позволяют в определённых ситуациях быстро принимать решения по шаблонам. Но иногда убеждения формируются неправильно или устаревают, а потому не работают и только всё портят.

У вас такие установки тоже могут быть. Например:

• «Не жили хорошо, нечего и начинать» – мешает вам хотя бы попробовать стать более состоятельным и подкрепляет уверенность, что всё равно не получится.
• «Легко пришли, легко ушли» – заставляет вас избавляться от денег, которые дались вам без тяжкого труда. Хотя их можно было бы положить в копилку.
• «Художник должен быть голодным» – наводит страх, что сытая жизнь и прочее «мещанство» будут мешать духовному развитию.

Список можно продолжать, но особенного смысла в этом нет. Обычно негативные установки не так просто выловить, так что одним чтением тут не отделаешься. Гораздо полезнее научиться слышать, как внутри вас (возможно, голосом ваших родителей) звучит нечто, что вам мешает изменить финансовые привычки.

#финплан

Записки успешного человека

Здоровые отношения с деньгами: что это

«Финансовое здоровье – это сознательное, целенаправленное отношение к деньгам, которое приносит удовлетворение и не слишком много стресса», – говорит финансовый психолог Брэд Клонц. Оно включает понимание того, что средства будут нужны не только сейчас, но и в будущем. А также умение различать, что вам действительно нужно, а чего просто хочется.

У вас здоровые отношения с деньгами, если вы:

• Расходуете средства, опираясь на свои внутренние ценности.
• Не имеете или почти не имеете долгов.
• Копите для достижения целей.
• Имеете финансовую подушку безопасности или страховку на непредвиденные случаи.

Соответственно, если вы много тратите на ерунду, постоянно кому-то должны, не откладываете на важные цели и на чёрный день, ваши отношения с деньгами нельзя назвать здоровыми.

#психология_денег

Почему у вас не получается копить?

❌ Вы слишком строго взялись на накопления
С накоплениями – как с диетой: если слишком рьяно себя ограничивать, есть риск сорваться и пойти в разгул. Лишать себя всех удовольствий всё же не стоит.

❌ Вы копите в ущерб
Не стоит откладывать деньги, экономя на чём‑то важном. В итоге это выйдет боком и заставит залезть в копилку. Скажем, вы не лечите зуб (хотя знаете, что это нужно), потому что дорого, а он не болит. Но когда понадобится экстренное вмешательство, обойдётся оно ещё дороже.

Так что на необходимые вещи деньги тратить нужно. Это влияет не только на финансовое состояние, но и на качество жизни.

❌ Вы постоянно сталкиваетесь с раздражителями
Сдержаться и не спустить накопления проще, если вы не оказываетесь в ситуациях, которые побуждают вас тратить. Например, не заходите в торговые центры в период распродаж, не листаете сайт интернет‑магазина от скуки, не получаете рекламные рассылки. Поразмыслите, что толкает вас на необдуманные покупки, и постарайтесь избегать этих триггеров.

#финплан

Записки успешного человека

Что проще – руководить или работать в найме?

Руководство – это ответственная и требующая многих усилий роль, которая нередко оказывается гораздо сложнее, чем быть просто наёмным сотрудником. Руководящая должность требует не только знаний и навыков руководства, но и способности эффективно управлять людьми, принимать стратегические решения и управлять ресурсами.

❗️Руководитель должен обладать очень высоким уровнем ответственности. Он несет ответственность за результаты команды и за высокую производительность всей организации. Он должен принимать на себя сложные решения и гасить конфликты. Кроме того, руководитель должен быть готов работать под давлением и справляться с стрессом.

Также руководитель должен уметь эффективно управлять коллективом. Он должен быть хорошим коммуникатором и уметь мотивировать своих подчиненных. Кроме того, он должен давать четкие указания, делегировать задачи и контролировать их выполнение. Обеспечение продуктивной работы в коллективе – далеко не простая задача.

Записки успешного человека

Важно не какая у вас зарплата, а насколько она больше, чем у ваших знакомых

Метаанализ 357 исследований с общим количеством участников 2,3 миллиона человек показал, что более удовлетворены жизнью те, кто зарабатывает больше своих знакомых: при этом не так важно, о какой именно сумме идет речь.

Если уровень доходов вырастает у всех, это приносит человеку гораздо меньше позитивных эмоций, чем если заработок увеличивается только у него. Норвежцы прочувствовали это на собственном опыте: в 2001 году налоговая отчетность любого человека стала доступной онлайн – чтобы узнать, сколько зарабатывает сосед, достаточно было зайти на сайт налоговой.

В течение следующих 12 лет этот сайт стал одним из самых посещаемых в стране. Ученые выяснили, что субъективный уровень счастья был больше связан с размером дохода у людей, которые пользовались интернетом хорошего качества и могли узнать о зарплате других, чем у тех, кто почти не проводил время в онлайне.

После публикации налоговых данных у людей со свободным доступом в интернет представления о счастье прочнее связались с уровнем дохода. В результате в стране на 29% вырос разрыв в уровне счастья между богатыми и бедными: сравнивая свои доходы с чужими, первые ощутили себя более счастливыми, чем раньше, а вторые, наоборот, оказались меньше удовлетворены жизнью.

Люди ориентируются на уровень жизни окружающих. Если они не могут его поддерживать, то испытывают ощущение относительной депривации. Именно оно заставляет многих тратить деньги не на удовлетворение базовых потребностей, а на вещи, которые они едва могут себе позволить.

#наука_денег

Записки успешного человека

Приглашаю вас на свой мастер-класс с 17 по 19 марта, в 18:00 мск, онлайн 🌐

Мы с командой долго крутили разные форматы взаимодействия с вами, чтобы получить самый точный и видимый результат для максимального количества участников. И, думаю, мы его нащупали.

Три дня. Два основных ведущих и крутые эксперты. Выверенные, как в аптеке, пропорции: мягкого — мышление, окружение, твердого — цифры, бизнес процессы, общения и практики прямо внутри процесса.

В результате мастер-класса, вы поймете, как мыслить рычагами в бизнесе, а на примере реальных людей и бизнесов мы с моим партнером Андреем Калашниковым, покажем, как можно расти за счет правильно выстроенной дорожной карты.

Которую мы с вами создадим за 3 дня. Это будет ваша личная дорожная карта на 2025 год.

В предвкушении плодотворной, классной, структурной работы с вами, друзья.

До встречи!

Ссылка

Отсутствие системы

Копить без цели можно, но без системы вряд ли это будет эффективно. Человек просто иногда вспоминает: «Вроде коплю, что‑то надо отложить же». И процесс хаотичен и непредсказуем.

Гораздо проще, если есть какие‑то правила. Например:

• Откладывать определённый процент или сумму с любого денежного поступления.
• Если хотел что‑то купить, но сдержался, сэкономленное отправлять в копилку.
• Переводить на отдельный счёт процент от каждой покупки.

Правила можно придумывать любые. Важно, чтобы они были выполнимыми и легко запоминающимися.

#финплан

Записки успешного человека

Богатство не всегда приносит счастье

Высокий доход не означает, что человек счастлив. В начале 1990-х вышла книга американского психолога Дэвида Майерса «Стремление к счастью»: в ней он рассматривал, как разные факторы, в том числе финансовое положение, влияют на эмоциональное благополучие.

Чтобы продемонстрировать, что деньги – далеко не главный его элемент, ему хватило графика с двумя кривыми: доходами американцев с 1956 года и их субъективным уровнем счастья. Доходы за это время увеличились более чем в три раза, а количество счастливых людей лишь уменьшилось.

Другие исследования, проведенные на очень состоятельных людях, также продемонстрировали, что высокий доход не гарантирует счастья. Профессор Гарвардской школы бизнеса Майкл Нортон спросил около 2 тысяч человек с состоянием от 1 млн долларов, сколько им денег нужно для счастья. Подавляющее большинство миллионеров ответило, что в два-три раза больше, чем у них есть.

Чтобы объяснить, почему недостаточный доход гарантирует неудовлетворенность жизнью, а повышенный не гарантирует обратного, ученые предположили, что есть планка дохода, после которой деньги не влияют на счастье. В 2010 году лауреаты Нобелевской премии по экономике Дэниел Канеман и Ангус Дитон продемонстрировали, что уровень удовлетворенности жизнью у американцев переставал расти, когда доходы достигали планки в 75 000 $ в год – по нынешнему курсу 90 000 $⁣.

Но эта планка вызывает споры. Одни исследования подтверждают, что она есть, а другие ее не находят. По всей видимости, это противоречие вызвано тем, что ученые по-разному определяют счастье: для одних это чувство осмысленности жизни, а для других, как для Канемана и Дитона, это психологическое благополучие, основанное на преобладании позитивных эмоций.

#наука_денег

Записки успешного человека

Бедность делает людей несчастными

Ученые давно обнаружили взаимосвязь между бедностью и ментальными заболеваниями: потеря работы и снижение дохода повышают риски депрессии и тревожного расстройства.

Вот лишь пара примеров: в сельскохозяйственных районах Индонезии потеря урожая из-за непогоды и, как следствие, потеря дохода регулярно вызывает рост количества самоубийств и случаев депрессии. Закрытие заводов в Австрии привело к росту потребления антидепрессантов и количества случаев госпитализации, связанных с психическим здоровьем.

Ментальные проблемы родителей, испытывающих нужду, переходят к детям. Крупное австралийское исследование, проводившееся 30 лет, показало, что выросшие в бедных семьях в три раза чаще страдают от депрессии и тревожности даже после совершеннолетия. К похожим выводам пришли британские исследователи, которые проанализировали судьбы более 6 тысяч детей, родившихся в 2000 году.

По всей видимости, бедность так опасна для ментального здоровья из-за хронического стресса, вызванного повышенной неопределенностью будущего. Он делает нервную систему более чувствительной: типичные физиологические реакции вроде повышения уровня кортизола, давления и частоты сердечных сокращений срабатывают, даже если большой угрозы нет. Например, из-за перепалки в очереди или потери незначительной суммы.

Чем дольше человек в стрессе, тем больше времени ему нужно, чтобы восстановиться. Организм находится в режиме выживания, в котором нет места спокойствию и счастью.

#наука_денег

Записки успешного человека

Умные богаты, но не благодаря уму

Исследование Термана – старейшее среди психологических и продолжается до сих пор уже другими учеными и с участием потомков одаренных детей. Современные ученые также ищут взаимосвязь между интеллектом и высоким доходом. Исследователь Джей Загорски сопоставил данные почти 7500 жителей США и подсчитал, что каждый балл IQ прибавляет к доходу 234-616 $ в год. Получается, на 2007 год, когда было опубликовано исследование, человек с высоким уровнем IQ – в 130 баллов – получал на 20-55% больше средней зарплаты по стране.

Казалось бы, исследование подтверждает: ум помогает больше зарабатывать. Но Загорски считает, что обнаруженная корреляция слишком слабая. Он пишет, что даже если считать, что IQ-тесты – это точный способ измерить интеллект и что его уровень не меняется с течением жизни, все равно нельзя говорить о том, что низкий интеллект предвещает финансовые трудности. И наоборот.

Еще один вывод исследования: высокий интеллект вовсе не гарантия разумного обращения с деньгами. Например, люди с IQ 100 баллов исчерпывали лимит кредитной карты и просрочивали платежи гораздо чаще, чем люди с IQ 80 баллов. Даже среди самых умных людей – с IQ выше 140 баллов – есть те, кто не платят по счетам: таких почти 19%.

Если бы больший ум автоматически означал лучшие финансовые привычки, то каждые 5-10 баллов IQ прибавляли бы людям разумности в тратах. Напротив, очень высокий интеллект повышает риски транжирства.

#наука_денег

Записки успешного человека

Медиа, бизнес и НКО: как выстроить синергию, которая работает

Разобрали, как медиа, бизнес и НКО могут работать вместе, создавая реальные изменения. Это не просто про деньги, хотя и про них тоже. Это про ресурсы, креатив и взаимовыгодное партнерство.
Бизнес часто воспринимает поддержку НКО как финансовую помощь. Но это только верхушка айсберга.

⭐️Вот несколько идей, как компании могут помочь некоммерческим организациям, одновременно укрепляя свой бренд и привлекая новых клиентов:

✅Площадки для размещения информации
У бизнеса есть мощные ресурсы: соцсети, сайты, email-рассылки. Почему бы не использовать их для продвижения деятельности НКО? Например, поддержать конкурсы, разместить информацию о проектах или даже создать отдельный раздел на сайте, посвященный социальной ответственности.

✅Оплата рекламы в СМИ
Бизнес может оплатить размещение постов в соцсетях или статью в СМИ о деятельности НКО. Часть доходов от рекламы можно направить на оплату услуг авторов, дизайнеров или видеографов, которые создадут качественный контент для НКО. Это не только поддержка, но и вклад в развитие профессионального сообщества.

✅Челленджи, клипы и shorts
Контент — это не только статьи и видео. Это еще и челленджи, vk-клипы, YouTube Shorts. Бизнес может привлечь своих сотрудников к участию в таких акциях, разместить их на своих платформах с хэштегами. Это не только виральность, но и вовлечение аудитории.

✅Благотворительные акции
Пример: кофейня запускает акцию, где часть выручки с определенного напитка или десерта идет в фонд НКО. При этом акцию поддерживают СМИ, что привлекает новых клиентов. Задача бизнеса — удержать их. А НКО получает дополнительные ресурсы. Win-win.

✅Поддержка в грантовых заявках
Бизнес может помочь НКО с подготовкой грантовых заявок: предоставить данные, экспертизу или даже стать соисполнителем проекта. Это не только финансовая поддержка, но и укрепление партнерских отношений.

✅Экспертиза и наставничество
Бизнес может делиться своими знаниями: проводить мастер-классы, выступать экспертами или наставниками для НКО. Это не только помощь, но и возможность для компании укрепить свою репутацию как социально ответственного игрока. И, конечно, не забываем про медиа. Подключайте дружественные СМИ, создавайте позитивный контент, привлекайте экспертов. Вместе можно сделать больше, чем по отдельности.

Помощь — это не только про деньги. Это про ресурсы, креатив и желание менять мир к лучшему.

Записки успешного человека

Вложиться сейчас или пожалеть потом?

Текущая ситуация на рынке — шанс для тех, кто понимает, как работает экономика. Недвижимость в ОАЭ растет на 10–15% ежегодно, а доллар неизбежно будет укрепляться.

Что это значит на практике?

Инвестировав $120 000 вы получите минимум $90 000 чистого дохода.

👆 Это реальная экономика, а не прогнозы. Прибыль формируется сразу по двум направлениям: рост стоимости недвижимости и изменение валютного курса, а именно рубля по отношению к доллару.

Рынок цикличен, и ключевой вопрос — будете ли вы среди тех, кто использовал момент или среди тех, кто ждет «еще лучших условий»?

Ольга Плеханова и ее инвесторы уже получают от 50% годовых в валюте. В ее канале — реальные кейсы, проверенные стратегии и доступ к единичным проектам в ОАЭ, которые дают высокую доходность 📈.

Если вы хотите, чтобы ваш капитал рос, а не обесценивался, подписывайтесь https://t.me/+5a51XO7R4pAwMmQ6

ERID: 2VtzquvNWML
Реклама, ИП Плеханова О.Н., ИНН 500405034040

Мощные книги, которые «прокачают» менеджеров по продажам

Ловите классную подборку для «прокачки» отдела продаж. Пользуйтесь!

1️⃣ Спин–продажи (Н. Рекхэм). Бестселлер о технологии эффективных продаж. В книге подробно рассказано о том, каким путем должен идти менеджер, чтобы сделка была успешной.

2️⃣ Продавая незримое. Руководство по современному маркетингу услуг, (Г.Беквит). Практическое пособие о том, как продавать товар, который нельзя услышать, увидеть или потрогать.

3️⃣ 45 татуировок продавана. Правила для тех, кто продает и управляет продажами (М.Батырев). 45 важных уроков, которые автор вынес за 15 лет, в течение которых учился продавать.

4️⃣ Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров (М. Гоулстон). Книга научит слышать и слушать, а также использовать эти навыки для достижения своих целей.

Записки успешного человека

Как избежать инфляции образа жизни

✅ Анализируйте расходы. Перед совершением покупки ответьте на несколько вопросов. Как она на вас повлияет? Повлечет ли за собой дополнительные траты? И точно ли у вас уже нет ничего похожего? Даже просто пару минут паузы на раздумья помогут снизить риски импульсивной покупки.

✅ Покупайте то, что радует долго. Другая полезная стратегия против инфляции дохода – это борьба с гедонистической адаптацией, то есть трата денег таким образом, чтобы покупка дольше приносила радость.

Исследования показывают: расходы на все, что дает новый опыт и укрепляет связь с людьми, приводят к более долгому ощущению счастья, чем покупка материальных благ. А это значит, что, потратив деньги на увлечения, семейные поездки или благотворительность, а не смартфон и одежду, вы не так быстро почувствуете потребность снова что-то купить.

Исследователь гедонистической адаптации из Иллинойского университета Эд Динер также советует выбирать тот или иной товар не из-за роскоши, а из-за опыта, который он может дать. Например, он вместе с женой выбрал дом не из-за просторных спален, а из-за удобного расположения – рядом с парком, чтобы постоянно гулять. Как объясняет Динер, даже идеальная планировка скоро начнет восприниматься как данность, а прогулки или другое любимое занятие не надоедают.

✅ Просто копите. Покупать меньше, но чувствовать больше радости помогает привычка копить деньги. Исследования показывают: чтобы чувствовать себя счастливым, важнее иметь накопления, а не получать большую зарплату. Так, ученые подсчитали: даже 500 $ на накопительном счету существенно повышают удовлетворенность жизнью.

Скорее всего, это связано с чувством безопасности, которое дают сбережения. Когда свободных денег нет, любая трата – даже на действительно нужную или очень желанную вещь – может вызывать финансовую тревогу. Накопления избавят вас от такого финансового давления и делают покупки, пусть даже редкие, более радостными.

#наука_денег

Записки успешного человека

Бесконечная погоня за счастьем

Все новое, а также вкусная еда, секс, влюбленность, временно повышают уровень счастья – из-за этих вещей в мозге высвобождается нейромедиатор дофамин. Поэтому люди склонны думать, что станут счастливее, если купят что-то новое – и это одна из причин, почему доходы растут вместе с расходами.

Но счастье от покупки длится недолго. Ученые называют это гедонистической адаптацией. Что бы в жизни человека ни произошло – как плохое, так и очень хорошее – через некоторое время он вернется к привычному для него уровню удовлетворенности жизнью.

Допустим, вы купили однокомнатную квартиру – сами на нее заработали, гордитесь этим и получаете удовольствие от осознания этого и жизни в собственном доме. Но проходит немного времени – и жизнь в своей квартире кажется данностью, а не источником гордости и радости. Поэтому хочется купить что-то новое. А чем больше доход, тем больше возможностей потратить деньги.

❗️Другой механизм, который заставляет людей постоянно покупать что-то еще, чтобы почувствовать радость, – это сила привычки. Дело в том, что дофамин не источник счастья сам по себе. Главная его функция, обусловленная эволюцией, – это мотивация.

Этот нейромедиатор подстегивает человека к тому, что помогает ему выжить и передать свои гены как можно большему числу потомков. Именно поэтому дофамин высвобождается, если человек ест что-то вкусное или занимается сексом – чтобы он захотел сделать это снова и выполнил свое биологическое предназначение.

Но после дофамин начинает высвобождаться не в процессе приема пищи или секса, а еще до этого. Возникает чувство предвкушения удовольствия. Ради этого чувства люди готовы покупать еще и еще.

Но чем чаще человек что-то покупает, тем больше он привыкает к удовольствию от процесса. Траты должны становиться все масштабнее, чтобы приносить удовольствие от этого действия. В итоге даже объективно богатый человек страдает от чувства, что денег не хватает.

#наука_денег

Записки успешного человека

Телец + Козерог: любовь, проверенная временем

Это союз, в котором нет места розовым очкам, спонтанным признаниям на рассвете и импульсивным поступкам. Вместо этого — надёжность, комфорт, финансовая стабильность и понимание. Телец и Козерог не привыкли растрачивать себя на мимолётные эмоции. Они строят отношения так же, как и свою жизнь: основательно, методично, с расчётом на долгие годы.

Но идеальна ли эта пара? Или внутри неё скрыта буря, которая может разрушить этот прочный фундамент?

Практичность во всём

Телец и Козерог знают: деньги не падают с неба, а комфорт требует усилий. Эти двое готовы работать ради стабильности, но Козерог делает это с максимальной серьёзностью, а Телец — с перерывами на отдых и наслаждение жизнью.

Козерог — прирождённый трудоголик. Для него работа — почти смысл жизни, и он не понимает, как можно тратить время на безделье.

Телец умеет расслабляться. Он может завернуться в плед, включить любимый сериал и с чистой совестью отключить рабочие чаты.

Это различие может стать поводом для молчаливого конфликта: Козерог будет раздражаться на «ленивого» Тельца, пока не поймёт, что партнёр добивается не меньших результатов, но без перегруза и нервного истощения. Возможно, со временем и Козерог научится делать паузы.

Домашний уют или светские выходы?

Козерог — интроверт. Лучший отдых для него — побыть наедине с мыслями, составить план действий, проанализировать достижения.

Телец тоже любит уют, создаёт вокруг себя красоту и комфорт, но в отличие от Козерога, он ценит социальную жизнь. Для него важно выйти в свет, надеть красивый костюм или украшения, насладиться ужином в хорошем ресторане.

Что важно учитывать?

Если Козерог слишком закроется в своей «крепости», Телец может заскучать. Либо Козерогу придётся учиться выходить из дома, либо доверять партнёру и не испытывать ревности каждый раз, когда Телец отправляется на встречу с друзьями.

Постоянство и приверженность традициям

Телец и Козерог не любят перемены. Это касается всего: места жительства, работы, друзей, привычек.

🔸Они могут годами отдыхать в одной и той же стране, потому что «там уже проверено».
🔸Могут месяцами размышлять о переезде, но так и не переехать.
🔸Круг их общения стабилен, новые люди вызывают подозрения (особенно у Козерога).

Если Телец вдруг обзаведётся новым другом, коллегой или разговорится с соседом на лестничной клетке, Козерог насторожится. И задаст вопросы — в своей фирменной, жёсткой манере. Это заденет Тельца и может привести к конфликту.

💔 Что может разрушить этот союз?

Отношения Тельца и Козерога держатся на доверии, общих целях и свободе (в разумных пределах). Они верны друг другу, но если один попытается подавить другого — это будет конец.

❌ Оба не умеют прощать серьёзных обид. Если кто-то переступит границы, второго шанса не будет.

Но главное преимущество этого союза — редкие конфликты. Эти двое слишком ценят друг друга, чтобы устраивать бурю в стакане воды.

Что думаете об этом союзе? Видите в нём идеальную пару или слишком много различий? Делитесь в комментариях! 👇

Хотите узнать больше о других зодиакальных парах? Читайте подробные разборы здесь!

👉 9 цитат непревзойденного Соитиро Хонда

➡️ В целом, люди работают напряженнее и более инновационно, если их не принуждают, совсем другая картина там, где им строго указывают, что делать.

➡️ Нельзя проходить мимо огромных возможностей.

➡️ Об успехе мечтают многие. Для меня же успех — это преодоление постоянных неудач. По существу, успех занимает в любом деле один процент, тогда как неудачи — девяносто девять.

➡️ Оглядываясь на мою работу, я чувствую, что делал не что иное, как ошибки, серии промахов, серьезные упущения. Но я горжусь и достижениями. Хотя я делал одну ошибку за другой, мои ошибки и неудачи никогда не возникали по одним и тем же поводам.

➡️ Успех — это 99% неудач.

➡️ Предприниматели должны быть готовы ставить перед собой неправдоподобные цели и должны быть готовы к поражениям.

➡️ Когда Соичиро Хонду спросили, в чём секрет его успеха, он ответил:
«В своей жизни я совершил множество ошибок. А секрет в том, что я никогда не совершал одну и ту же ошибку дважды»

➡️ Успех — это только один процент Вашей работы, а остальное — это смелое преодоление неудач. Если их не бояться, успех придет сам.

➡️ Жизнь коротка, скорость необходима, чтобы достичь желаемого в ограниченное время, которым мы располагаем.

Записки успешного человека

Грех третий, зависть: казаться, а не быть

Воду на мельницу этого греха сейчас активно льют соцсети. Вот ты подписываешься на аккаунт актёра или успешного бизнесмена. Видишь, как он ездит на крутой машине, покупает брендовую одежду, пользуется дорогой косметикой. Вам всё это, конечно, тоже сразу нужно – иначе звёзды не получали бы такие большие суммы за рекламу.

❗️Зависть стимулирует потребление. Но вот страшная правда: чтобы быть как кумир, нужно работать как он, а не покупать такие же вещи.

Если вы обычный офисный работник и купите себе очень дорогие часы, как у того бизнесмена, вы не станете как он. Вы будете обычным офисным работником с очень дорогими часами – и упущенными возможностями, потому что в вашей жизни наверняка есть статьи расходов поважнее.

Так что адекватно оценивайте своё материальное положение и не гонитесь за картинкой. Если взять деньги, которые вы тратите на то, чтобы пускать пыль в глаза, и вложить в нечто полезное – в образование, здоровье или инвестиции, – смысла в этом будет гораздо больше.

#психология_денег

Записки успешного человека

Неуверенность в себе и расточительность: в чем связь?

Один из триггеров лишних трат и инфляции образа жизни – это сравнение себя с другими. Все люди в той или иной мере к этому склонны. Как считают ученые, сравнение себя с другими кажется мозгу выгодной стратегией, потому что помогает стать более привлекательным для противоположного пола. И если райские птицы и тетерева для этого исполняют брачные танцы, то современный человек – демонстрирует социальный статус, покупая гаджеты, автомобили и дорогие украшения.

Чем более состоятелен человек, тем больше он тратит на такое демонстративное потребление. Не только потому, что может позволить себе сорить деньгами. Каждый человек сравнивает свой доход с доходом тех, кто его окружает и кого он считает равным себе. Если сравнение в его пользу – он чувствует себя успешным и счастливым, если нет – несчастным и неудачником. Реальное финансовое положение человека здесь уже не так важно.

Ученые называют это чувство относительной депривацией и находят его у людей с самым разным доходом. Например, в одном исследовании они выяснили, что люди со средним и высоким заработком менее удовлетворены жизнью, если их соседи зарабатывают больше, чем они.

❗️Эта неудовлетворенность часто становится поводом для дорогих покупок. Если что-то заставляет человека чувствовать себя неудачником, он готов потратить на статусные вещи больше.

Демонстрация достатка становится способом укрепить самооценку и может приводить к порочному кругу. Отказаться от дорогих, но необязательных вещей, даже если это единственное разумное решение в их ситуации, становится почти невозможно. Реальная история одной американки показательна: она предпочла остаться бездомной, чем продать «Мерседес» и норковое пальто.

#наука_денег

Записки успешного человека

Учимся использовать сторителлинг в маркетинге

Когда Лена только переехала в большой город, ей было тяжело. Новый ритм жизни, незнакомые улицы, бесконечные заботы. Она вставала рано, но не успевала проснуться по-настоящему. Всё казалось серым, пока однажды в маленькой кофейне на углу ей не подали кофе в ярко-красной чашке.

— «Особенная» — улыбнувшись, сказала бариста.
— «Почему красная?» — удивилась Лена.
— «Потому что этот кофе — для тех, кто начинает что-то новое».

Она сделала глоток — и почувствовала тепло, вкус, уверенность. С того дня Лена приходила за своим кофе каждое утро. Она поняла, что кофе - это не просто напиток, а момент перезагрузки. Красная чашка стала её ритуалом, её символом новых начинаний.

👆Так могла выглядеть маркетинговая кампания кофейни, если бы она использовала сторителлинг - инструмент маркетинга, который помогает доносить до аудитории идею и ценности продукта или бренда через истории.

Он особенно хорошо показывает себя сегодня, когда люди настолько привыкли к обычной рекламе, что она их либо раздражает, либо они не обращают на неё внимания.

Как и в литературе, интересная история должна содержать:

📍Главного героя. Им может быть человек, бизнес или продукт.
📍Проблему. Обычно это боли клиентов.
📍Препятствие. Это то, что мешает герою решить проблему
📍Сюжет.
📍Решение. Это то, что в итоге помогло справиться с проблемой
📍Вывод. Это мысль, которая позволяет донести до аудитории ценности и принципы компании или подчеркнуть преимущества продукта.

Шаги по составлению качественной истории:

1. Выделите эмоцию, которую хотите вызвать. Она может быть любой, но в рекламе лучше фокусироваться на положительных эмоциях.
2. Определите, для кого предназначена история. (Да-да, всеми любимый анализ ЦА).
3. Придумайте главного героя. Лучше если это будет обычный человек. С ним читателю проще себя ассоциировать.
4. Установите проблему
5. Сформулируйте препятствия.
6. Опишите путь главного героя.
7. Вставьте в сюжет решение. Зачастую это продукт или услуга.
8. Завершите историю выводом
9. Отредактируйте историю и адаптируйте её под площадку, где хотите её опубликовать.

#маркетинг

Записки успешного человека

Как использовать социальные сети для роста карьеры и бизнеса

Как социальные сети из инструмента общения могут превратиться в мощную площадку для продвижения личного бренда, поиска клиентов и  бизнес-партнеров. Если использовать соцсети правильно, можно значительно ускорить рост вашего бизнеса.

1️⃣ Формируйте профессиональный профиль
Ваши соцсети — это современная визитная карточка. Telegram-канал или группа в VK помогают создать цифровое портфолио. Делитесь своими достижениями, публикуйте кейсы и пишите экспертные заметки. Это создаст впечатление о вас как о специалисте и привлечёт потенциальных клиентов или инвесторов.

2️⃣ Публикуйте ценный контент
Личный бренд строится на пользе, которую вы приносите аудитории. Делитесь профессиональными инсайтами, разбирайте кейсы, комментируйте отраслевые тренды. Видео, инфографики, аналитика и разбор ошибок в вашей нише помогут закрепить репутацию эксперта и привлечь заинтересованную аудиторию.

3️⃣ Участвуйте в профессиональных обсуждениях
Присоединяйтесь к тематическим группам и дискуссиям, взаимодействуйте с лидерами рынка, комментируйте их публикации. Активность в деловой среде помогает расширять круг контактов, находить клиентов и партнёров, а иногда и получать предложения о сотрудничестве.

4️⃣ Используйте алгоритмы социальных сетей в свою пользу
Продвижение контента во многом зависит от алгоритмов платформ. Регулярность публикаций, вовлечённость аудитории и интерактивность (опросы, обсуждения, комментарии) увеличивают охват и видимость вашего профиля среди целевой аудитории.

Сегодня соцсети — это не просто развлечение, а стратегический инструмент для карьеры и бизнеса. Если вы всё ещё не используете их для профессионального роста, возможно, вы упускаете важные возможности.

Какую роль соцсети играют в вашем бизнесе? 🖊

#маркетинг

Записки успешного человека

Учитывайте естественное стремление к большему

Представьте молодого человека, который рос в бедности. Он мечтает о собственном жилье и уверен, что именно это принесёт ему счастье. Он делает всё возможное, чтобы достичь желаемого, и в 25 лет, окончив университет и упорно поработав несколько лет на стабильной работе, наконец берёт ипотеку. Он счастлив. Но через два года его друзья переезжают из съёмной квартиры в свой дом. И собственная жилплощадь уже не кажется ему такой роскошной, как раньше.

❗️Наше мнение о том, что сделает нас по‑настоящему счастливыми, постоянно меняется, а способы достичь счастья – дорожают. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы ставить себе амбициозные цели. Но постоянное стремление к большему бывает разрушительным.

Когда мы связываем своё благополучие и удовольствие от жизни с внешними факторами, то попадаем в ловушку гедонистической адаптации. То есть наш уровень счастья всегда остаётся стабильным, и мы быстро возвращаться у нему даже после важных позитивных изменений. Другими словами, сколько бы власти и денег у нас ни было, нам всегда хочется больше.

Альтернативой гедонизму является эвдемонизм. У него есть шесть измерений: самопознание; развитие потенциала; ощущение цели и смысла жизни; усилия, вложенные в достижение блестящих результатов; глубокая вовлечённость в любую деятельность; удовольствие от деятельности как средства самовыражения.

Эвдемонизм – это более индивидуальный и гораздо более устойчивый подход к счастью, чем гедонизм. Преодолеть гедонистическую адаптацию помогут два практических способа.

1️⃣ Временно перестаньте покупать ненужные вещи, например в течение 30 дней, нескольких месяцев или даже года.

2️⃣ Ведите список ненужных покупок и добавляйте в него пункты каждый раз, когда вам захочется что‑то купить. Затем установите правило, сколько времени вещь должна находиться в списке, прежде чем вы потратите на неё деньги: 24 часа, неделю или несколько месяцев. Это хороший способ приучить мозг к тому, чтобы получать отложенное удовольствие.

#наука_денег

Записки успешного человека

Ловушка инфляции образа жизни

Человек, попавший в ловушку инфляции образа жизни, воспринимает свои новые потребительские привычки не как излишества, а как необходимость, даже если речь идет о жизни во дворце. В итоге ему может быть сложно откладывать деньги – или его траты могут и вовсе стать больше заработка.

Обычно инфляция образа жизни происходит после событий, которые одновременно изменяют и доход, и социальный статус человека. Например, он выпускается из университета и наконец-то начинает серьезно работать или получает повышение на работе.

Некоторые экономисты считают, что особенно опасно быстрое повышение дохода. Это делает уязвимыми перед инфляцией образа жизни молодых специалистов 20-35 лет. Они начинают со стартовых позиций и быстро добиваются повышения. При этом обычно меньше думают о накоплениях, чем люди постарше – хотя бы потому, что до пенсии еще далеко.

Возможна и обратная ситуация: доход снижается, например, из-за потери работы, но человек продолжает тратить столько же, сколько и раньше. Из-за этого инфляции образа жизни сильно подвержены пенсионеры.

Главные признаки инфляции образа жизни

Ваш доход увеличился, но при этом:

• Вы откладываете столько же денег, сколько и раньше, или не откладываете вовсе.
• Вы тратите деньги на то, что раньше не могли себе позволить. Например, на новейший Айфон или отпуск на Бали. Раньше отсутствие этих товаров и услуг не вызывало неудобств, но сейчас они кажутся вам не роскошью, а предметами первой необходимости.
• Ваш бюджет пополняется новыми статьями расходов, причем регулярными. Например, раньше вы готовили еду сами, а теперь каждый месяц тратите деньги на доставку готовой еды.

#наука_денег

Записки успешного человека

Что такое инфляция образа жизни

В 2018 году профессор Гарвардской школы бизнеса Майкл Нортон опросил более 4000 американских миллионеров. Он задавал вопросы о том, насколько они удовлетворены жизнью и сколько денег им потребуется, чтобы стать совершенно счастливыми. Большинство ответило, что для этого их состояние должно увеличиться в два-три раза. Даже миллионы долларов на счету не спасают от ощущения, что денег недостаточно.

Это ощущение часто приводит и миллионеров, и обычных людей к инфляции образа жизни – так ученые называют тенденцию к увеличению расходов по мере роста дохода.

Чем больше человек зарабатывает, тем больше он тратит – но не за счет жизненно необходимых трат на лечение или питание, а за счет второстепенных покупок, которые повышают уровень жизни и статус.

Как правило, необязательные расходы растут постепенно и незаметно – и в этом коварство инфляции образа жизни. Например, человек начинает каждый день покупать кофе навынос и позволяет себе изредка ездить не на метро, а на такси. Потом такие траты становятся привычными и повторяются все чаще. К ним прибавляются более роскошные привычки, например покупать новую модель Айфона каждый раз, когда «Эпл» ее выпускает.

Покупать больше, когда можешь это себе позволить, вполне естественно и часто даже полезно. Например, можно обойтись и без клининга – это необязательная трата. Но если делегировать уборку, сэкономленные время и силы можно тратить на работу – или просто больше отдыхать. Так что до определенной степени инфляция образа жизни нормальна. Но иногда новые привычки становятся проблемой.

Человек, попавший в ловушку инфляции образа жизни, воспринимает свои новые потребительские привычки не как излишества, а как необходимость, даже если речь идет о жизни во дворце. В итоге ему может быть сложно откладывать деньги – или его траты могут и вовсе стать больше заработка.

#наука_денег

Записки успешного человека

Толкать или тянуть - вот в чём вопрос.
©Гамлет

Push-маркетинг и Pull-маркетинг - это два подхода к маркетингу, используемые компаниями для продвижения своих товаров и услуг. В чем между ними разница? Сейчас расскажем на примере увлекательных историй.

💬 Представь, ты гуляешь по торговому центру и думаешь о своих делах. Вдруг к тебе подходит промоутер и суёт в руки пробник парфюма. Ты не планировал ничего покупать, но теперь аромат витает в воздухе. Идёшь дальше - видишь стенд с новыми смартфонами. Ещё дальше - вывеску со скидкой на лаймы, и уже думаешь: "Не сделать ли мне дома Мохито".

Ты не искал ни парфюм, ни новый смартфон, ни эти лаймы. Но бренды активно "проталкивают" (push) свою продукцию тебе. Это и есть Push-маркетинг - активное продвижение продукта с помощью рекламы, рассылок, холодных звонков и других инструментов.

💬 Теперь представь другую ситуацию. У тебя интернет-магазин, но продажи оставляют желать лучшего. Ты ищешь в Яндексе: "Как увеличить конверсию?" и находишь полезную статью "5 ошибок в рекламе, которые сливают бюджет" - автор маркетинговое агентство. Ты пробуешь эти советы и замечаешь, что конверсия выросла. Начинаешь читать их блог, внедряешь новые полезные фишки. И через какое-то время понимаешь: "Пора доверить рекламу профессионалам" - и оставляешь заявку в этом маркетинговом агентстве.

Так работает Pull-маркетинг: в нем бренды не навязываются, а создают условия, в которых покупатель сам их находит. Сюда относится SEO, контент-маркетинг, инфлюенс-маркетинг, СММ и т.д.

#маркетинг

Записки успешного человека

Как оценить эффективность ко-маркетинга?

Результативность ко-маркетинговых кампаний зависит от правильного подбора партнеров, контроля выполнения договоренностей и анализа итогов сотрудничества.

Поиск партнеров стал проще благодаря цифровым платформам и профессиональным сообществам. Существуют специализированные онлайн-ресурсы, где компании могут размещать и находить предложения для совместного продвижения.

Контроль промо-активностей позволяетобеспечить равномерное распределение обязанностей и выгоды. Для этого применяются механизмы мониторинга, включая метод "тайного покупателя", который помогает проверить выполнение соглашений партнерами.

Анализ результатов часто дает более точные показатели, чем оценка традиционной рекламы. Компании используют промо-коды, отслеживая количество клиентов, привлеченных партнером. Такой метод позволяет не только измерить конверсию, но и усилить запоминаемость предложения для потенциальных покупателей.

#маркетинг

Записки успешного человека

🚀 Роутер с VPN: вырвись из цифровых границ!

🎮 Твой Xbox и PlayStation больше не будут знать слова «блокировка»
🎧Discord работает как часы
📺 Netflix, YouTube, Spotify и TikTok доступны в любом регионе

Почему роутер с VPN — твой идеальный выбор:

• Всё включено: VPN уже встроен — никаких подписок и скрытых платежей.
• Сверхскорость: минимальный пинг для игр и стримов, даже в онлайн-баталиях.
• Быстрая настройка: ставил кабель, включил розетку — 60 секунд и готово!
• 30+ устройств одновременно: телевизор, смартфон, ноутбук — все в одной защищенной сети.
• Техподдержка 24/7: любой вопрос решим за минуту!

🎁 Бонус: пожизненный доступ к обновлениям VPN для всех покупателей

Артикул на WB: #260022967

🚨 Успей купить до конца недели со скидкой 15% по этой ссылке

📊 Интересные данные для маркетологов и предпринимателей

Собрали кучу полезной и актуальной информации по соцсетям в 2025 году, чтобы вы знали, куда идти за клиентами

📍Самые популярные площадки для продвижения в России:

• Telegram (69,9% опрошенных)
• Директ (55,65% опрошенных)
• Вконтакте (48,7% опрошенных)
Источники: опрос от Magnetto pro

📍Данные по ВК:

• 93825,7 тыс. человек - охват за январь 2025
• Самый предпочитаемый формат контента - короткие вертикальные видео
• Самый интересные тематики для пользователей: фудблогинг, путешествия, психология
• Самая многочисленная аудитория - пользователи 35-44 лет
• На площадке преобладает женский пол (63%)
• Контент на площадке создают 22,4 млн авторов
• Средний бюджет на продвижение через VK Рекламу 62 400 рублей
Источники: Mediascope, сервис LiveDune

📍Данные по ТГ:

• 90572,6 тыс. человек - охват за январь 2025
• Telegram с 2021 года увеличил ежемесячный охват в 1,7 раз, а ежедневный - почти в 3 раза
• Самая многочисленная аудитория - пользователи 35-44 лет
• Преобладает мужской пол (58%)
• Самый популярный уровень дохода - 61 000- 150 000 рублей
• Чем чаще постят Telegram-каналы, тем реже их читают. Исключение - новостные каналы.
• Средняя стоимость интеграции в тематике "Ecom" - 17 462 рубля; "Автотовары и услуги" - 10 150 рублей; "Недвижимость" - 55 400 рублей; "Строительство и ремонт" - 18 350 рублей; "Сад и огород" - 11 900 рублей; "Интерьер и дом" - 34 000 рублей
Источники: Mediascope, ppc world

📍Как ведут себя авторы крупнейших:

• Авторы Вконтакте взрослеют и активно постят - ~ 17 публикаций в месяц
• Авторы Telegram постят чаще на 19% год к году. При этом создают 42% спамного контента
Источники: Brand Analytics

#маркетинг

Записки успешного человека

Что действительно помогает заработать

Высокий уровень интеллекта не гарантирует высокий доход. Но что тогда может быть более точным предиктором финансового успеха?

Возможно, именно везение – самый важный компонент богатства. Это наглядно показывает компьютерная симуляция итальянских ученых, которые смоделировали развитие карьеры гипотетических людей в течение 40 лет. Одни были задуманы более талантливыми: умными, любопытными, настойчивыми, креативными, с высоким эмоциональным интеллектом. Другие обладали этими качествами в меньшей мере.

Казалось бы, талант гарантировал, что человек добьется успеха. Но вышло совсем не так.

В основном везло небольшой группе людей. Причем посредственности часто были намного более успешны, чем таланты. Но не из-за трудолюбия, а просто благодаря череде случайностей.

#наука_денег

Записки успешного человека

«Один раз живём!»

Вы копите на первоначальный взнос на квартиру и уже подобрались к нужной сумме, но срываетесь и тратите сбережения на игровую консоль, телефон и отпуск.

Потому что жильё – долгосрочная цель, связанная с жёсткой экономией и ипотекой, а радость от покупок можно получить уже сейчас.

Нюанс в том, что жизнь хоть и одна, но длинная (если повезёт) и непредсказуемая. И если вы сейчас не подумаете о том, как будете жить через 20 лет, потом может быть очень горько.

#психология_денег

Записки успешного человека

Пополняйте резервный фонд

Он пригодится в ситуациях, когда вам нужно оплатить сразу несколько счетов, а поступление средств на баланс по тем или иным причинам откладывается.

❗️Идеальная сумма – это все первоочередные расходы на жизнь за месяц.

Быстрый, но не самый приятный способ собрать резервный фонд – полностью отказаться от развлечений на 1–3 месяца. Если вы не готовы на такие жертвы, тогда постепенно пополняйте оба счёта: один – для текущих расходов на жизнь и первостепенные бытовые нужды, второй – для развлечений.

#финплан

Записки успешного человека

Виды и примеры триггеров в маркетинге (продолжение поста выше 👆)

1. Дефицит

Люди ценят то, чего мало. Когда они видят, что товар заканчивается, у них включается инстинкт: "Если другие покупают, значит, надо брать!".
📍Пример: фразы "Осталось всего 5 штук", "Свободно ещё 2 места" - это сюда.

2. Дедлайн

Сколько раз вы откладывали покупку на потом? Ограничение по времени нужно, чтобы подтолкнуть людей к действию.
📍Пример: "Осталось всего 3 дня скидок", "Бронируйте сейчас - завтра цена вырастет".

3. Эксклюзив

Чем сложнее что-то получить, тем больше мы этого хотим. Особенно хорошо такой триггер работает в премиум-сегменте, где важна статусность.
📍Пример: лимитированные коллекции, закрытый контент, ранний доступ.

4. Принадлежность к группе

Работает так же, как очередь в кафе: если там много людей, значит, место хорошее.
📍Пример: те самые "9 из 10 человек", "Скидка для спортсменов", "100.000 довольных покупателей".

5. Выгода

Триггер хорошо подходит для распродаж.
📍Пример: "1+1" и подобные вариации.

6. Благодарность

📍Пример: "Сделай это и получи подарок, кешбэк, бонусы".

7. Красота

Этот триггер играет на визуализации. Хорошо работает в сферах, где важно один раз увидеть, чем сто раз услышать - салоны красоты, букинги отелей, рестораны и т.д.
📍Пример: Сочные картинки, "До-после".

8. Социальное одобрение

Многие люди хотят участвовать в общих делах. Жить так, чтобы их одобряло общество. На эти чувства и нацелен этот триггер.
📍Пример: "С каждой покупки перечисляем 20 рублей на благотворительность".

Срабатывали на вас такие триггеры?

#маркетинг

Записки успешного человека

🚀 Триггерим свою аудиторию и увеличиваем продажи

Чтобы замотивировать потенциального клиента сделать что-то быстрее (посмотреть, записаться, купить, забронировать) можно и нужно использовать триггеры.

Триггер - это стимул, воздействующий на человека на эмоциональном уровне. Он играет на главных человеческих мотиваторах: безопасности, социальном признании, индивидуальности и т.д.

Запоминаем идеальную формулу:
Оффер (наше предложение) + CTA (призыв к действию) + Триггер

Что может быть триггером?
В целом, что угодно. Ниже привели примеры самых популярных.

#маркетинг

Записки успешного человека

Как организовать контроль за расходами

Грамотно вести бюджет поможет система раздельных трат. Чтобы на неё перейти, необходимо сделать следующее:

• Завести два отдельных банковских счёта: один – для текущих расходов на жизнь и первостепенные бытовые нужды, второй – для развлечений.
• Регулярно перечислять фиксированное количество денег на каждый счёт.
• Использовать счета исключительно по назначению.

❗️Такая система позволит тратить на развлечения строго определённую сумму. Если вы не заведёте для этого отдельный счёт, вам придётся вручную следить за тем, сколько вы тратите, например фиксировать всё в заметках или банковском приложении.

Подход с разделением счетов не потребует от вас утомительного учёта, нужно только регулярно следить за балансом. Раз в неделю оценивать состояние обоих счетов и каждый раз, прежде чем идти в кино или на встречу с друзьями в ресторан, проверять, сколько денег можно потратить со счёта на развлечения.

#финплан

Записки успешного человека

Что действительно помогает заработать

Высокий уровень интеллекта не гарантирует высокий доход. Но что тогда может быть более точным предиктором финансового успеха?

✅ Личные качества. Идею Льюиса Термана о том, что успех в жизни больше зависит от самооценки и целеустремленности человека, чем от уровня его интеллекта, подтвердили более поздние исследования. Лауреат Нобелевской премии по экономике Джеймс Хекман с коллегами проанализировал данные тысяч людей: в том числе баллы IQ, оценки в школе и университете и результаты тестов на личностные черты. Сопоставив их с доходом, ученые определили: зарплата только на 1-2% зависит от интеллекта.

Оценки в школе и университете оказались более показательны, чем баллы IQ. Но вовсе не потому, что пятерки по химии и литературе достаются самым умным. В учебе мы проявляем не только когнитивные способности, но и личностные качества: добросовестность, трудолюбие, настойчивость, самодисциплину и открытость новому опыту.

Эти качества и определяют финансовый успех, по мнению Джеймса Хекмана. Усидчивый школьник со средним IQ может учиться лучше более умного, но ленивого соседа по парте. Потом, когда школа и университет останутся позади, усидчивость поможет ему и во взрослой жизни.

Эти выводы частично пересекаются с выводами знаменитого «зефирного теста» – эксперимента конца 1960-х – начала 1970-х. Он проходил так: ребенка оставляли наедине с зефиром на несколько минут и обещали двойную порцию, если он не съест сладость к моменту возвращения взрослого. Ученые протестировали таким образом десятки детей, а потом наблюдали за их жизнью.

Через 20 лет выяснилось, что те, кто терпел ради большей награды, были в целом успешнее в жизни.

#наука_денег

Записки успешного человека

Как перестать тратить лишнее и сбалансировать личный бюджет

Вспомните, когда в последний раз вы принимали сироп от кашля. Скорее всего, вы наливали его в специальную мерную ложечку, которая идёт в комплекте с лекарством. И уж точно не использовали огромную чашку, надеясь правильно рассчитать дозировку.

Точно так же следует относиться к личным финансам. Это значит каждый месяц переливать определённое количество средства (денег) в подходящую ёмкость (банковский счёт), чтобы убедиться в том, что вы употребляете (тратите) ровно столько, сколько нужно. Однако часто расходы равняются не тому, сколько вам нужно потратить, а тому, сколько вы можете потратить.

Как понять, что вы тратите лишнее
Чтобы разобраться, не сорите ли вы деньгами, обратите внимание на несколько признаков:

• Вы откладываете меньше 5% от дохода.
• Платежи по вашей кредитной карте не уменьшаются.
• У вас нет финансовой «подушки безопасности».
• Вы никогда не составляли бюджет.
• Вы платили комиссию за превышение кредитного лимита.

Даже если у вас нет проблем с лишними тратами, контроль над расходами поможет вам увеличить сбережения и начать лучше распоряжаться деньгами в соответствии с вашими ценностями.

#финплан

Записки успешного человека

Изменения в моём портфеле акций РФ. Итоги января 2025

Акции РФ в январе показали рост на 2% по индексу Мосбиржи. В то же время сильнее выросла долларовая версия индекса – РТС. Там мы увидели +6% роста – сказалось укрепление рубля со 110 до 98 рублей за доллар по данным на конец месяца.
 
Также отмечу факт, что в ноябре-декабре индекс РТС потрогал абсолютные минимумы 2022, 2016, 2014-2015 и даже 2008-2009 годов. Тогда были прекрасные точки входа как в фонды на индекс Мосбиржи, так и в отдельные акции. Об этом в моменте писал в ноябрьском посте.
 
Эйфория, которую мы наблюдали на рынке гособлигаций в 20-х числах декабря начала спадать. Индекс RGBI после роста в декабре на 8%, показал снижение в январе на 3%. Доходности к погашению 1-2 летних ОФЗ сейчас составляют 17,5-18,5% годовых, 3-5-летних - 16,5-17,3%, 5-10 летних – 16,5-17%, 10-17 летних – 15,9-17,2%.
 
💼 Какие действия осуществлял в портфеле в январе?
 
После введения санкций на Газпромнефть и Сургутнефтегаз принял решение сократить в них позиции.
 
Также немного подрезал доли в Сбербанке, Яндексе, Лукойле после стремительного роста в декабре-январе. Попробую откупить подешевле.
 
Получил дивиденды от Северстали, Роснефти, Татнефти.
 
Высвободившийся кэш переложил в фонд ликвидности LQDT от ВТБ. У него, кстати, как раз в январе снизилась комиссия за управление до 0,3% в год.
 
🔺Лидеры роста в портфеле за месяц:
 
1️⃣ Самолет (+25,4%)
2️⃣ Полюс (+22,8%)
3️⃣ Распадская (+16,2%)
4️⃣ Мать и дитя (+13,6%)
5️⃣ Т-Технологии (+10,8%)
 
🔻Лидеры падения:
 
1️⃣ Роснефть (-12,9%)
2️⃣ Совкомфлот (-11,8%)
3️⃣ Магнит (-7,9%)
4️⃣ АФК Система (-6,8%)
5️⃣ Транснефть-п (-6,5%)
 
Доходность портфеля за январь: +2,16%
Индекс Мосбиржи за январь: +2,26%

Иксеры, Бумеры, Миллениалы и Зумеры. Как они инвестируют?

Суммы вложений во вклады бьют рекорды, а виноваты в этом Иксеры и Бумеры, ну и немного ЦБ со своей высокой ставкой конечно😉
Именно у поколения Иксеров и Бумеров больше всего накоплений, которые те либо укатывают в бетон, либо отправляют во вклады. Я их понимаю, у них большой опыт по кризисам. Но, если хочется увеличить капитал, то вклады не - лучший вариант

1️⃣ Во-первых, кризисы заканчиваются.
2️⃣ Во-вторых, всегда есть инструменты, на которых можно заработать больше.
3️⃣ В-третьих, депозиты в среднем по доходу как инфляция…

Ну а чтобы не было перекосов, посмотрим как инвестируют поколения, и что можно улучшить.

Бумеры.
61 - 79 лет. Бережно относятся к деньгам, накопления сформированы и основная задача сохранить их.
Советы МФ:
▪️Не забывайте про инфляцию, часть капитала должна работать активно, чтобы не проедать капитал (если забирать %, то капитал будет таять на инфляцию).
▪️Диверсифицируйте. Распределите капитал не только в недвижимость, но и в акции, золото, валюту, облигации, и может даже крипту)
▪️Используйте проверенные источники информации, не покупайте активы без детального изучения.

Иксеры.
45 - 60 лет, захватили все кризисы и наученные таким опытом предпочитают самые надёжные инструменты, особое предпочтение отдают недвижимости и вкладам.
Совет от МФ:
▪️Добавить диверсификации, включить больше акций.
▪️Повышать доходность консервативных инструментов, например, вместо вклада купить облигации на ИИС.
▪️Пользоваться советами более опытных инвесторов. Они хоть и моложе но могут знать больше.

Миллениалы.
27 - 45 лет. Быстро учатся, ценят комфорт, но обладают клиповым мышлением и чаще других поколений берут кредиты.
Совет от МФ:
▪️Развивать дисциплину, приучая себя ежемесячно откладывать деньги.
▪️Больше времени уделять изучению новых инструментов и способов заработка.
▪️Не ждать мгновенной прибыли, а сделать упор на долгосрочный результат.
▪️Пересать набирать кредиты и разгонять инфляцию)

Зумеры.
≤ 27 лет. Готовы к риску, живут здесь и сейчас и чаще даже не задумываются о пенсии. Им, действительно, в силу возраста можно включать больше риска в портфель: крипта, спекулятивная торговля и использование кредитных плеч.
Советы от МФ:
▪️Подумать о будущем, создать план накопления и в соответствии с ним распределить портфель.
▪️Торговать по определенной стратегии с соблюдение уровня риска. Инвестиции - не игра и не казино.
▪️Добавлять в портфель консервативных инструментов или оставлять кэш на случай коррекции.

Ну а остальные поколения пока иждивенцы))

И не забывайте, что у каждого поколения есть свой опыт и знания, и для большего эффекта лучше использовать преимущества каждого! Поэтому, иксеры и миллениалы, не стесняйтесь спрашивать у зумеров как работает тик ток и купить крипту, а зумеры, не смейтесь над Гарри Поттером😉

#инвестор

Записки успешного человека

Умные богаты, но не благодаря уму

Исследование Термана – старейшее среди психологических и продолжается до сих пор уже другими учеными и с участием потомков одаренных детей. Современные ученые также ищут взаимосвязь между интеллектом и высоким доходом. Исследователь Джей Загорски сопоставил данные почти 7500 жителей США и подсчитал, что каждый балл IQ прибавляет к доходу 234-616 $ в год. Получается, на 2007 год, когда было опубликовано исследование, человек с высоким уровнем IQ – в 130 баллов – получал на 20-55% больше средней зарплаты по стране.

Казалось бы, исследование подтверждает: ум помогает больше зарабатывать. Но Загорски считает, что обнаруженная корреляция слишком слабая. Он пишет, что даже если считать, что IQ-тесты – это точный способ измерить интеллект и что его уровень не меняется с течением жизни, все равно нельзя говорить о том, что низкий интеллект предвещает финансовые трудности. И наоборот.

Еще один вывод исследования: высокий интеллект вовсе не гарантия разумного обращения с деньгами. Например, люди с IQ 100 баллов исчерпывали лимит кредитной карты и просрочивали платежи гораздо чаще, чем люди с IQ 80 баллов. Даже среди самых умных людей – с IQ выше 140 баллов – есть те, кто не платят по счетам: таких почти 19%.

Если бы больший ум автоматически означал лучшие финансовые привычки, то каждые 5-10 баллов IQ прибавляли бы людям разумности в тратах. Напротив, очень высокий интеллект повышает риски транжирства.

#наука_денег

Записки успешного человека

Умные богаты, но не благодаря уму

Исследование Термана – старейшее среди психологических и продолжается до сих пор уже другими учеными и с участием потомков одаренных детей. Современные ученые также ищут взаимосвязь между интеллектом и высоким доходом. Исследователь Джей Загорски сопоставил данные почти 7500 жителей США и подсчитал, что каждый балл IQ прибавляет к доходу 234-616 $ в год. Получается, на 2007 год, когда было опубликовано исследование, человек с высоким уровнем IQ – в 130 баллов – получал на 20-55% больше средней зарплаты по стране.

Казалось бы, исследование подтверждает: ум помогает больше зарабатывать. Но Загорски считает, что обнаруженная корреляция слишком слабая. Он пишет, что даже если считать, что IQ-тесты – это точный способ измерить интеллект и что его уровень не меняется с течением жизни, все равно нельзя говорить о том, что низкий интеллект предвещает финансовые трудности. И наоборот.

Еще один вывод исследования: высокий интеллект вовсе не гарантия разумного обращения с деньгами. Например, люди с IQ 100 баллов исчерпывали лимит кредитной карты и просрочивали платежи гораздо чаще, чем люди с IQ 80 баллов. Даже среди самых умных людей – с IQ выше 140 баллов – есть те, кто не платят по счетам: таких почти 19%.

Если бы больший ум автоматически означал лучшие финансовые привычки, то каждые 5-10 баллов IQ прибавляли бы людям разумности в тратах. Напротив, очень высокий интеллект повышает риски транжирства.

#наука_денег

Записки успешного человека

Как продвигаться, когда на маркетинг нет денег

Маркетинг - это не обязательно миллионы рублей на рекламные кампании. Есть доступные способы рассказать потенциальным клиентам о своём продукте. Ими мы с вами сейчас и поделимся 👇

1. Создайте карточки на "Яндекс Картах" и "2ГИС" (можно и Google, но сейчас с ним могут быть сложности). Геосервисы - это миллионная ежемесячная аудитория. Не упускайте её. Некоторые компании получают десятки тысяч звонков только благодаря Картам.

2. Объедините свои усилия с другим бизнесом/предпринимателем/автором, у которого схожая целевая аудитория. Если партнёрство выгодно обоим сторонам, то вряд-ли от него кто-то откажется.

3. Если вы эксперт в какой-то области, то пробуйте писать в медиа. Различные издания готовы бесплатно публиковать материал. Нужно только доказать, что информация, которой бизнес готов поделиться, полезная и интересная. Также можете использовать разные площадки: VC, Тинькофф Журнал и т.д. И куда же без соцсетей.

4. Займитесь "аутричем". Ищите компании, людей, которые могут быть заинтересованны в вашем предложении. И... просто пишите им. Сюда же можно отнести посещение конференций и других мероприятий, на которых вы можете встретить потенциальных клиентов.

Нет 100% гарантии, что эти методы сработают в вашем случае. Но попробовать однозначно стоит.

#Маркетинг

Записки успешного человека

Как продвигаться, когда на маркетинг нет денег

Маркетинг - это не обязательно миллионы рублей на рекламные кампании. Есть доступные способы рассказать потенциальным клиентам о своём продукте. Ими мы с вами сейчас и поделимся 👇

1. Создайте карточки на "Яндекс Картах" и "2ГИС" (можно и Google, но сейчас с ним могут быть сложности). Геосервисы - это миллионная ежемесячная аудитория. Не упускайте её. Некоторые компании получают десятки тысяч звонков только благодаря Картам.

2. Объедините свои усилия с другим бизнесом/предпринимателем/автором, у которого схожая целевая аудитория. Если партнёрство выгодно обоим сторонам, то вряд-ли от него кто-то откажется.

3. Если вы эксперт в какой-то области, то пробуйте писать в медиа. Различные издания готовы бесплатно публиковать материал. Нужно только доказать, что информация, которой бизнес готов поделиться, полезная и интересная. Также можете использовать разные площадки: VC, Тинькофф Журнал и т.д. И куда же без соцсетей.

4. Займитесь "аутричем". Ищите компании, людей, которые могут быть заинтересованны в вашем предложении. И... просто пишите им. Сюда же можно отнести посещение конференций и других мероприятий, на которых вы можете встретить потенциальных клиентов.

Нет 100% гарантии, что эти методы сработают в вашем случае. Но попробовать однозначно стоит.

#Маркетинг

Записки успешного человека

🤝 Эффективная коммуникация - фундамент успешного управления персоналом в любой компании, так как она не только повышает продуктивность работы и мотивацию сотрудников, но и способствует созданию благоприятной атмосферы в коллективе. А это в свою очередь предотвращает утечку кадров, а также взращивает в сотрудниках лояльность к компании и вовлеченность в процессы.

🖊 В современном динамичном мире руководитель должен уметь четко доносить информацию, активно слушать подчиненных, давать конструктивную и корректную обратную связь, а также внедрять современные технологии для оптимизации общения, что в итоге ведет к развитию командного духа и положительно сказывается на результатах всей компании.

✅ Она также составила 7 принципов коммуникации руководителя, с которым хочется работать:

1️⃣ Постоянная обратная связь

Регулярные (не = частые, важна именно регулярность) встречи с сотрудниками для обсуждения их достижений и текущих задач, возможных сложностей и путей их преодоления. Отмечайте успехи и области для улучшений, избегайте критики, чтобы поддерживать мотивацию и вовлеченность.

2️⃣ Активное слушание

Сосредоточьтесь на словах подчиненных, не перебивайте и проявляйте эмпатию, сотрудник, приносящий доход вашей компании, заслуживает почувствовать ваш искренний интерес. Это способствует лучшему взаимопониманию и снижению конфликтов.

3️⃣ Прозрачность и честность

Делитесь важной информацией о компании и проектах. Честные ответы укрепляют доверие и создают атмосферу безопасности. Сейчас это особенно важно, понижая градус тревожности от общемировой турбулентности, вы создаёте такое рабочее место, где сотрудник точно знает чего ожидать, чувствует себя спокойнее, готов и может вкладываться в результат.

4️⃣ Открытый диалог

Создайте безопасную среду для выражения мнений и идей. Поощряйте вопросы и предложения, чтобы стимулировать инновации и командную работу. Чаще всего самые крутые идеи исходят от сотрудников "на передовой" , тех, кто общается с клиентами и видит те сложности, о которых вы как коммерсант даже не подозреваете. Покажите сотрудникам, что их идеи важны и вы удивитесь сколько оптимизаций и инноваций вам принесут "на блюдечке".

5️⃣ Четкость и конкретика

Формулируйте цели и задачи ясно и однозначно, чтобы избежать недоразумений. Люди должны точно понимать, что и как необходимо сделать. Чаще всего задачи не выполнены или выполнены не так, именно потому, что руководитель ставит расплывчатую цель. Требование результата после такого задания даст возможность прослыть "самодуром".

6️⃣ Технологическая поддержка

Внедряйте современные инструменты для внутренней коммуникации, такие как корпоративные мессенджеры, crm системы и видеоконференции. Используйте цифровые платформы для управления проектами и обмена информацией, чтобы повысить эффективность взаимодействия. Задание, которое написано, оцифровано и имеет срок и ответственного с большей вероятностью будет выполнено.

7️⃣ Стабильность и развитие карьеры

Проявляйте интерес к сотрудникам с самого начала, предоставляйте возможности для роста и мотивируйте их развитием карьеры, нематериальными и материальными стимулами. Сотрудники должны понимать, что в них заинтересованы и готовы вкладываться, тогда и они будут давать невероятные результаты, а вы сможете создать команду мечты.

🖊 Эти принципы помогут вам наладить эффективную коммуникацию и создать такую компанию, которую сотрудники будут заинтересованы растить вместе с вами.

Записки успешного человека

📌6 императивов доверия потребителей

Доверие имеет решающее значение для потребителей. Это не секрет. Но как его заслужить?

PwC - одна из крупнейших аудит-консалтинговых компаний - задалась тем же вопросом. Чтобы на него ответить, компания опросила более 20 000 потребителей из 31 страны.

Вот что получилось👇

1. Установите связь с экологически сознательными потребителями, связав их намерения с положительным воздействием на окружающую среду

2. Создайте и продвигайте ассортимент продукции, который отражает потребности потребителей в здоровом образе жизни, питании и более экологичном производстве продуктов

3. Найдите баланс в использовании соцсетей, признавая их важность как платформы для продаж, но при этом учитывая опасения потребителей по поводу их надёжности

4. Защищайте персональные данные, используя их для повышения качества обслуживания клиентов

5. Оправдывайте ожидания потребителей относительно соотношения "цена/качество"

6. Внедряйте инструменты ИИ в бизнес-процессы и экспериментируйте с ними, сохраняя при этом человеческий фактор, особенно в более сложных и персонализированных услугах

Записки успешного человека

На текущий период действует Порядок заполнения формы ЕФС-1, который утвержден приказом СФР от 17.11.2023 N 2281.

Он сменил порядок заполнения ЕФС-1, утвержденный Постановлением Правления от 31.10.2022 N 245п.

📌И в прежнем порядке, и в том, что действует сейчас, кодом ВАХТА обозначается период работы вахтовым методом, дающей право на досрочное назначение пенсии - ниже приложу файл с кодами доп.сведений и их описанием.

Код ВАХТА это:
▫время выполнения работ на объекте
▫время междусменного отдыха в вахтовом поселке
▫время в пути от места нахождения работодателя или от пункта сбора до места выполнения работы и обратно
▫время междувахтового отдыха

Этот код действует именно в таком формате с января 2023 года, то есть с начала ввода формы ЕФС-1 вместо отчетов, которые действовали до этого.
В том числе отчета СЗВ-СТАЖ.

А вот в старой СЗВ-СТАЖ кодом ВАХТА действительно обозначалось время вахтового отдыха.
Но, как уже написала, с 2023 года мы живем по-новому.

🔥Что бы я рекомендовала в ситуации, когда, по всей видимости, отчет за 2023 год был сдан неверно:
✔ подать корректирующий отчет за 2023 год
✔изучить изменения, которые вступили в силу с 2023 года, а также изменения с 2024 года - возможно, ошибочно были поданы не только периоды вахты.

Проше всего это сделать, посмотрев вебинар https://t.me/expert_kadrovik

Вовремя ложиться спать???, а это возможно 😅 🫣? Как начать ?

‼️Чтобы перестать залипать в телефон полночи и ложиться спать вовремя, важно работать как с привычками, так и с причинами, которые стоят за этим поведением.

1. Определите причину: почему вы залипаете в телефон?
Отвлечься от стресса?
Найти время для себя, которого не хватает днём?
Спрятаться от тревожных мыслей, которые приходят наедине в тишине?

Задайте себе вопрос: что я на самом деле хочу?

2. Создайте днём время для себя.
Если вам не хватает личного времени, постарайтесь выделить 15-30 минут днём для любимого занятия (чтение, прогулка, музыка). Также делайте короткие перерывы на протяжение дня, чтобы не чувствовать, что всё время уходит на работу и другие обязанности.

3. Улучшить эмоциональную регуляцию.
Если вы «убегаете» в телефон, чтобы спрятаться от тревоги или напряжения, работайте над эмоциональной грамотностью – замечайте свои эмоции и старайтесь экологично проживать их днём, а не избегать ночью. Попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию или дыхательные практики.

4. Внедрите ритуалы для завершения дня
Создайте последовательность действий, которая помогает телу и мозгу понять, что день заканчивается:
установите фиксированное время для сна и придерживайтесь этого графика;
выключайте гаджеты за 1–2 часа до сна. Голубой свет экранов мешает выработке мелатонина (гормона сна);
приучите себя заканчивать день каким-то ритуалом. Например, принять тёплый душ, выпить травяной чай, почитать книгу и завершить всё медитацией или дыхательными упражнениями.

5. Снижайте стимулы к залипанию
сделайте телефон менее доступным. Уберите его из спальни или включите режим «Не беспокоить»;
используйте привычки-заменители. Вместо телефона — книга, успокаивающий подкаст или лёгкая растяжка.
установите лимиты времени для приложений. Например, Screen Time на iPhone или Digital Wellbeing на Android.

И, пожалуйста, не ругайте себя! Скорее всего, изменить всё аж завтра у вас не получится. Чтобы сформировались новые привычки, понадобится время, а иногда и помощь психолога или коуча.

Вы заметили проблему, признали её и задумались, как всё исправить – и это уже большой-большой шаг вперёд!

Записки успешного человека

🖼 Что защищает нашу психику?

Друзья, давно хотела вам дать понимание о защитных механизмах психики. О каких-то из них я уже рассказывала вам раньше и даже выпускала голосовыми подкастами, может кто-то из вас ещё помнит?!))
Сейчас же решила сделать целую серию постов по этой теме и они будут выходить под хэштегом #защиты_психики

📶 Итак, мы регулярно непроизвольно выполняем какие-то автоматические действия, которые помогают нам справляться с различными ситуациями. Эти действия в психологии называют защитами.

Защита работает в двух случаях:

1️⃣ Когда мы бессознательно пытаемся избежать или справиться с сильными эмоциями (например, тревогой, горем или завистью).
2️⃣ Когда мы хотим поддержать свою самооценку.

➡️А комбинации этих защит формируют наш характер.

Защиты работают:
* без нашего сознания,
* развиваются с возрастом и
* становятся более активными в стрессовых ситуациях.

❗️Они помогают нам не ощущать негативные эмоции, но не решают реальные проблемы.

Как не дать деньгам себя испортить

Нет такой суммы, заработав которую человек становится нарциссичным и нечестным: богатство всегда относительно. Иногда человек с миллионами на счете остается эмпатичным, а кто-то становится заносчивым, когда стал зарабатывать чуть больше других. К тому же даже если кто-то сосредоточен на деньгах, есть способы переключиться. Вот несколько из них:

✅ Чаще напоминайте себе о ценности времени. Если человек смещает фокус внимания с денег на время, он увеличивает шансы поступать этично. Он больше жертвует на благотворительность и чаще общается с близкими. Возможно, так происходит потому, что мысли о времени напоминают: жизнь проходит быстро, а значит, нужно прямо сейчас делать что-то значимое, полное смысла, доброе.

✅ Думайте о деньгах, когда нужно сфокусироваться на работе. Мысли о финансах переводят мозг в особый режим: мы фокусируемся на цели и не обращаем внимания на все, что ее не касается. Это отличная стратегия для карьерных достижений. Главное – вовремя ее «выключить», для чего и пригодится предыдущий совет.

✅ Будьте честными, насколько это возможно. Чем чаще человек прибегает к обману по мелочам, тем менее порядочно он себя ведет в других ситуациях. Например, ученые полагают, что достаточно просто взаимодействовать с «грязными» деньгами, чтобы перестать ценить справедливость и чаще обманывать клиентов.

✅ Поддерживайте благотворительные фонды. Деньги заставляют человека сфокусироваться на себе и забыть про милосердие, справедливость и заботу о любимых людях. Но такая эгоцентричность для большинства из нас – не постоянное свойство характера, а режим работы психики. Чтобы переключаться с эгоизма обратно на доброту, регулярно делайте что-то для других: жертвуйте деньги благотворительным фондам, становитесь волонтером. И не забывайте поддерживать своих близких – не только деньгами, но и эмоционально.

✅ Помните об удаче. Богатые люди часто считают, что добились успеха исключительно благодаря таланту и усердной работе. Но удача влияет на карьеру гораздо больше. Родиться в состоятельной семье – значит с детства иметь доступ к лучшему образованию, лучшей медицине и множеству социальных связей с другими богатыми и успешными людьми.

Даже если за спиной нет богатых родителей, человек может быть удачливым в другом. Родиться в большом городе, иметь крепкое ментальное и физическое здоровье или возможность получить высшее образование, а не работать сразу после школы, чтобы прокормить себя и близких, – все это привилегии, невидимые для их обладателя, но влияющие на его успех.

Это не значит, что нужно списывать свои успехи только на волю случая. Но важно помнить про привилегии и удачу, чтобы оставаться человеком, способным на эмпатию и помощь другим.

#наука_денег

Записки успешного человека

Почему 92% целей не достигаются и как приобщиться к 8%?

Конечно, это очень условная цифра. В любом деле главное — начать. Это правда, но продолжить еще сложнее. Что делать?

✅Цель необходимо записать.
Это делает ее более реальной. Она из мечты в голове переходит в стадию «сделай сейчас».
Подумай и выпиши 3 главные цели на этот месяц.

✅Отсутствие стратегии.
Эта проблема преследует большинство людей. Цель есть, но она не сдвигается с места. Нет стратегии, как её достичь.

Это ответ на вопрос «Как я буду достигать этой цели?»

✅Отсутствие плана действий.
Цель есть, стратегия создана, самое время написать план. Иначе цели так и останутся написанными на бумаге мечтами.
С планом в голове сразу же сформируется ментальная карта.
Нарисуй план как выход из точки А, а окончание пути в точке Б. Главное, чтоб были остановки — цель нужно делить на маленькие подцели, это позволит не потерять мотивацию и отслеживать прогресс.

Записки успешного человека