У вас бывали моменты во время прогулки, когда хочется быть тише, чтобы ярче услышать звучание природы?

Особенно сейчас, когда всё буквально размораживается и оживает.

— Скоро май. Праздники, на которых можно и нужно выделиться время для природы. Поймать тишину и слушать пустоту мыслей. Воспользуйтесь этой идеальной возможностью.

Я же через 10 дней прилечу на Алтай. Буду присылать кружки и видео с моментов ретрита.

🏔Старожилы говорят, что как раз попадаем на цветение Маральника, как мы и планировали. Предвкушаю.

В группе есть ещё 2 места для тех, кто не любит планировать заранее. Кто готов? Напишите в личку @uavtomonov

«Столько энергии тратится на то, чтобы быть нормальным...» © Один гений плотного внимания

Как объяснить ценность ретритов и телесных практик для мужчин

— Знаю на сколько это "больная" и большая тема для женщин.

Очень естественно случился подкаст на 25 минут

Слушать здесь:
https://t.me/+DpDaDHpnLZpkMTAy

Запись практики «Разблокировка тела» здесь - @uavtomonov

Очень хорошо сходили вчера!) У меня наоборот поднялась энергия и я провёл великолепный вечер.

🔮 Присоединялись знакомые уже лица. Я вас видел и мысленно радовался встрече, даже если не успели обменяться словами😌⛰️

Благодарность можно перевести по номеру карты т.банк - 2200700158007392

Или по платежной ссылке выбрать любое количество цифр товара - https://payform.ru/7j6YSfM/

Запись на практику:
- 12 апреля в Москве. 4 места.

- 18 апреля в Саратове @uavtomonov

Подробоности про тренинг «Из головы в тело» 26-27 апреля @uavtomonov

Пост для комментариев

Через 45 минут начинаем. Кто будет онлайн?

Важно быть сначала и до конца, чтобы понимать контекст.

Поставьте напоминалку.

«Разблокировка тела» онлайн 9 апреля 19:00 мск 20:00 Саратов

Направить внимание в тело, глубоко расслабиться и войти в эталонное состояние ясности ума.

- Длительность 1 час
- Для удобства коврик и свободное пространство 2х2 м
- Условия участия - любая сумма от 300 рублей

Запись будет доступна по запросу в личное сообщение @uavtomonov

____
Кому актуальна практика и кто будет онлайн?

Либидо с точки зрения Даосов. Почему в отношениях пропал секс? (секрет, дело не в тебе). Запись эфира

Ютуб
Рутуб
ВК

Запись на практику:
- 12 апреля в Москве

- 18 апреля в Саратове @uavtomonov

Подробоности про тренинг «Из головы в тело» 26-27 апреля @uavtomonov

Таймкоды эфира
0:00 Вводная часть
3:32 Как даосы смотрят на Либидо
7:43 Либидо от тебя не зависит
9:30 Безопасно, уязвимость в постели
12:00 Задание для контролёров "День на импульса"
16:16 Ситуация. Проблема у мужчины на работе, а несёт обвинения внутрь отношений
18:45 Как выходить из слияния с партнёром
21:50 Мой опыт "Состояние мастера"
25:55 Высшая форма наслаждения без спешки, суеты и мыслей
28:00 Упражнение для чувства гордости и уверенности
30:30 Социальная НЕ БЕЗОПАСНОСТЬ вызывает бесконечный поток мыслей
33:00 Расписание Саратов, Москва, Алтай
35:00 Тело ВРЁТ!?
38:00 Пример "Влюбилась в абъюзера"
40:00 Ключ к изменениям
42:30 Что делать, когда много ограничений и сразу не получается?
47:28 Познай себя - Познаешь мир

📏 9 апреля встречаемся на онлайн практику «Разблокировка тела». Выделите на себя 1 час в 19:00 мск 20:00 по Саратове

Пост для комментариев:

Мысли крутятся 24/7. Тело — как каменное. Думаю, но не чувствую.

Запись эфира от 4 апреля

Ютуб
Рутуб

Фундаментальная основа, где я объясняю понятным языком как работать со своим телом и расслаблением.

Практику «5 минут тишины» прикрепил к посту. Очень качественное состоянием после.

Расписание про которое я говорил:

- 6 апреля 10:00 мск эфир - либидо с точки зрения даосов. Почему в отношениях пропал секс? (секрет, дело не в тебе).

В Москве с 11 по 14 апреля веду личные сессии

- 12 апреля - групповая практика в Москве.

- 18 апреля - групповая практика в Саратове

- 26-27 апреля - тренинг «Из головы в тело»

Подробности и запись здесь @uavtomonov

Эфир действительно волшебный) как будто услышала по новому! Практика шедеврально проста и важна, благодарю, чувствую в теле плотность интересную и чувствование каждой клеточки в теле и необычное соединение со всем вокруг (комната улица вся планета) понаблюдаю! 🤍

Очень нужный, конкретно для меня, и важный эфир! Спасибо за практику🌈🌈🌈

Буду учиться. Благодарю Юр!!!.. 🙏

Волшебный эфир случился. Кто был онлайн, поделитесь, что было важно. Особенно после практики в конце. Она получилась в расшеренной версии ⚡️💫👩‍🚀

Начинаем через 5 минут. Подключайтесь.

Через 51 минут начинаем. Тестриую заранее камеру перед эфиром. Ориентируюсь минут на 30-40 + ответы на вопросы. Глубоко и качественно проведём время.

Юр, а что для прокачанных есть в твоем ассортименте? Для тех кто уже чувствует жизнь? И живет почти без мыслей:)))))

Отлично, первый шаг пройден (но, как правило, это иллюзия)

Теперь мы можем реально перейти к практике в жизни, а не гулять по кругам проработок 😌❤️‍🔥

Чистый процесс исследования. Направлять энергию в важные цели и задачи. Изучать состояния в длительном промежутке времени и разных ситуациях.

Сегодня на эфире затрону эту тему.

Про чистоту состояния и опыт внутреннего диалога в чистом состоянии.

И немного про социальное просветление в конце)

Спец. проект «Чувственная весна»!

Подготовил эфиры, практики, тесты, которые помогут вынырнуть из «Головы в Тело». Ближайший 4 апреля👇

– Эфир «Как выйти из режима робота и снова почувствовать жизнь»

Ты могла ловить себя на мысли, что:

✔ Живёшь на автопилоте — делаешь, думаешь, говоришь… но не чувствуешь.

✔ Тело — как каменное — плечи зажаты, дыхание поверхностное, а про сексуальность и говорить страшно.

✔ Мысли крутятся 24/7 — «А что, если…», «Надо бы…», «Почему я…» — и нет остановки.

4 апреля в 19:00 (МСК) я проведу эфир, где передам:

🔹 Технику «5 минут тишины» — как выключить мыслемешалку, даже если контролёр в тебе сильнее любого мужчины рядом.

🔹 3 шагам к телу — как разморозиться и вернуть жизнь в тело

🔹 Методу «Мягкость без слабости» — чтобы перестать быть «железной леди» и не бояться быть уязвимой.

Где? В моём Telegram-канале @neodaos
Как участвовать? Подпишись и жди напоминания.
Когда? 4 апреля в 19:00

P.S. Если ты читаешь это и думаешь: «Да это про меня…» — значит обязательно поставь в календарь.

Что откликается из поста? Я уделю этому отдельное внимание на эфире

Делаем в Саратове 2 апреля вечером?

Обрати на это внимание в теле, если замечаешь мыслемешалку👇

"Из головы в тело" так бы я назвал практик на ретритах для расслабления ума, чувство спокойствия и наслаждения.

Ведь повседневная суета буквально вынуждает быть в мыслеанализе. И ощущение, как-будто из этого нету выхода.

📍Маячком, что напряжение из-за "головняков" достигло пика - это твое эмоциональное состояние. Обычно в 2х вариантах

Всё плохо, нет энергии, лежу🫠
Просто никак, работают🧊

В теле может возникать ощущение замороженности, "деревянности".

На выездных ретритах мы уделяем этому огромное количество времени. На каждом из вдохновляющих сознание мест мы, как ведущие, передаём практики, чтобы успокоить ум и мягко повысить чувствительность тела.

Алтай изобилует идеальными природными места, пока не тронутыми человеко.

— Посмотри 3-х минутное видео, чтобы познакомиться с моим взглядом на ретриты

Ретрит на Алтай 5-11 мая и 11-16 мая. Ещё подробности тут.

❗25 марта покупаем билеты на Алтай в мае по акции от s7. Сейчас идеальный момент, чтобы принять решение.

Напиши в директ @uavtomonov "Хочу на Алтай и я вышлю сайт с подробным описанием.

#алтай #путешествия #ретрит

Ищем 1 прекрасную женщину завтра на тренинг. Будут спец. условия на участие)

Напиши в ЛС @uavtomonov

Эти терапевтические методы помогли Оле прийти к спокойному, глубокому, чувственному состоянию, которого давно искала

– Разбор истории с тренинга «Сильная и Женственная», где после 4 лет терапии всё сложилось как пазл.

Что мы делали?
💚 Шеринг. Через вопросы выбрать истинный запрос на тренинг.
💚 Групповая психологическая сессия по методу «Расстановки» от Яны Минаевой
💚 Телесные практики на контакт с собой, доверие мужчине/миру, на выбор себя в самоценности от меня

Что это дало Оле?
«Я в терапии 4 года, но этот день дал мне инсайтов больше чем за 6 месяцев терапии в гештальте моем. Это просто вывернуло из меня все, что только можно было, столько подняло залежей скелетов, хотя я думала, что я уже прокаченная, осознанная до донышка.»

«Прошло 2 недели и в моем поле появился очень хороший парень, супер адекватный, хотя я и не планировала никаких отношений, но просто, что он такой понятный, открытый и доступный для того чтобы закрыть какие-то потребности в близости / заботе и тд для меня просто шок. И что после этого момента с Юрой я нормально выдерживаю дистанцию и неопределённость для меня тоже огромное наслаждение, что я не сливаюсь и не саботирую ничего.»

– 15 марта повтор тренинга в мини-группе! Есть 2 места.

Хочешь докрутить личные наработки в терапии или решить свой запрос? Подробности и вопросы @uavtomonov

Про эфир в воскресенье и тренинг 15 марта "Сильная и Женственная". Дальше выложу доп. информацию👇

Мы в эфире. Этот пост для комментариев

Лучший подарок

Дорогие жещнины, вы дарите нам, мужчинам, свою красоту. Вдохновляете на подвиги. Где-то поддерживаете, а где-то просто находитесь рядом.

– Вы усиливаете своим вниманием наши мужские качества.

Моё пожелание в этот день

Помните про свою внутреннюю Женщину, которая такая прекрасная, цветущая, влекущая и ЖИВАЯ, солнечная, как весна.

– И вы знаете, что я поддерживаю вас на этом пути💚 Даже если сейчас по-другому.

Завтра проведу Праздничный эфир в 11:00 по Саратову на 2 часа.

Для каждой, кто будет в эфире открою «Знак пермены» с ответом на вопрос, как мы это делали месяц назад.

Поделюсь повторяющимися историями из личной практики
📏 Страх общения с мужчинами в работе и закрытость для личного
📏 Религиозная семья и запрет на сексуальность
📏 «Я заморожа». Отдала себя работе, а на себя забила.

Кто захочет, смогу вживую провести личный процесс.

Дорогие женщины, важный вопрос! Какой для вас идеальный подарок на 8 марта?

Байкал, Алтай, Эльбрус и Путешествия силы

Делюсь ближайшими путешествиями, которые запланированы

1️⃣ Лёд Байкала, Улан-Удэ, Бурятия, Ольхон 1-7 марта

Можете посмотреть кадры с прошлого года РАЗ, ДВА, ТРИ

Уже через неделю моя подруга и соведущая ретритов Юля Амра вместе с опытным коучем Ромой Дунаевым покажут Байкал с невероятно глубокой стороны.

Особенно меня в тот раз впечатлили Иволгинский дацан и не живой не мёртвый Итигэлов.
Невероятный голубой 🧊 лед с поразительно чистым небом, закатами и рассветами.

Хоть раз стоит увидеть это своими глазами!

Ссылка на группу с информацией

2️⃣ Алтай 5-11 мая и продлёнка 11-16 мая

Практики во вдохновляющих природных местах. Расцвет природы, удобные даты, комфортное проживание. Проедем через хвойные леса, перевали до монгольской пустынной местности. Горные озёра и величественные долины.

Также показывал в канале место без звука, Берег телецкого озера, Голубое озеро, вид с коптера, Озеро духов

Описание здесь и Сайт ретрита на Алтай

3️⃣ Эльбрус!
В прошлом году я там был с группой даосов. Делился видами: Водопад, Восхождение, «Живые деревья», Лежу в можевельнике

У меня в плане стоит ретрит на Эльбрусе. Есть идея поехать в мае и в сентябре на свой день рождения 28 сентября. Уже есть место для проживания, программа поездки и куда будем выходить. Кто также вдохновлён горами Кавказа добавляйтесь в чат👇

Чат предзаписи

💚Также в нашем с Юлей чате есть расписание ретритов до июня. Вступайте по ссылке.

Практиковать можно где угодно. А получать знания для практики идеально в живом формате.

Кто ещё будет завтра?

Привет! Хочу на практику 22 февраля!

Ура! Наконец-то 😍

Хотим

Вот это скорость реакции в ночи!)

Живая практика в Саратове 22 февраля и 1 марта для Женщин и Мужчин

– У меня есть твёрдое намерение собраться, а то всё пишу-пишу, видео c мероприятий выкладываю…

Буду передавать техники для:
📏 Чувственности и чувствительности тела
📏 Управления сексуальной энергии
📏 Оргазмичности
📏 Отпускания гиперконтролёра
📏 Спокойствия ума и мыслей

За 3 часа практики мозг действитель качественно перезагружается, а тело впитывает новые новыки и состояния.

Одежда
Удобная! Обычно спортивная, как для занятий спортом.

22 феврала 18:00-21:00
1 марта 11:00-14:00

Условия участия
Кто первый раз - 2000р.
Вдвоём - 3000р.
Кто был уже на группах или в личной работе - 1500р.

Место
Центр Саратова

Кто захочет углубиться в практики, сможет получить доступ к онлайн-курсу по раскрытию чувственности и сексуальности со скидкой.

Напишите сегодня мне в лично сообщение «Хочу» @uavtomonov и я добавлю в отдельный чат.

Путь к чувственности и более глубокому контакту с внутренней женщиной порой витиеват.

Особенно, когда за многие годы взрастилась привычка работать на износ в рабочей гонке. Даже если деятельность выбрана тобой по сердцу.

– 2 крайних запроса в личной работе у меня «Хочу решить вопрос с оргазмами». И да, способность получать физическое удовольствие тоже ослабевает.

Здесь я вижу 3 слоя:

🪨 Физический
Буквально восстановить чувствительность таза. Повысить сенсорику всего тела.

🌺 Чувственный
Выстроить глубокий контакт со своими эмоциями и чувствами. Всеми. Гнев, злость, страх это тоже эмоции, в которых кроется удовольствие и энергия.

🧘 Психологический
Как показывает практика, прежде чем раскрыть тело, мы чистим психологический слой. Когда есть привычка жить в «голове».

- Беспорядочные мысли
- Сдерживание себя во всех апектах ограничивает от удовольствия
- Забила на себя
- Убеждений по типу «Со мной что-то не так»

Для тех, кому пока не понятны телесные практики и чувственность мы создали тренинг «Сильная и Женственная» с акцентом на психологию и коммуникацию с мужчиной.

Приглашаю всех женщин, которые видят в себе силу для мастабных результатов. И точно хотят на этом пути сохранить внутреннюю Женщину, которая:

📏Способна строить любящие отношения
📏Не «выкатывает яйца», а сохраняет себя Женщиной рядом с мужчиной
📏Умеет расслабляться, отпускать гиперконтроль и мысль «Я что-то упускаю»

Дату тренинга подбирали с ноября. Неизвестно, случится ли повтор с нашими графиками. Ловите момент во благо своего счастья! Буду рад видеть в субботу, 15 февраля.

Для записи на тренинг перейдите по ссылке в личное сообщение @uavtomonov
____
Видео и отзывы с практики в клубе от @malikpsy

Не смотря на тренд в ИИ я редко пользую им, поскольку вижу ценность в живом контакте.

– Особенно в моей сфере, где важно чувствовать человека. Через слова, визуал, пластику и практики.

Здесь же нашёл очень простой способ проанализировать все свои посты в канале и вот, что получилось.

Я запросил:
- Черты характера
- Ценности
- Жизненные приоритеты
- Стиль мышления

Получилось довольно точно.

Кто меня давно знает, как вам? Попадет?

Здесь эфир не запустился. Говорим в инстаграм @uavtomonov

«Почему встречаются слабые мужчины?»

Сегодня говорим с Яной Минаевой в эфире в 20:00 по Саратову, 19:00 мск

— Какие есть вопросы? Даже если вы уже в отношениях. Обсудим в эфире.

15 февраля ретрит-тренинг "Сильная и женственная"

Запись практики здесь

Завтра (1 февраля) онлайн практика на раскрытие чувственности и сексуальность

– 10:00 по Саратову 9:00 мск

По времени заложите 40-60 минут.
Удобная одежда.
Место для практики 1х2м. Коврик.

Прямо здесь, в канале.

Кто будет онлайн?