Хочешь достичь большего? Записывай цели на бумаге.
Как вы поймёте, что цель достигнута?
Обо мне:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/289
Упражнения на мышление:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/389
мой курс:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/324
#психология #АлександраШтарк #лайфкоуч

Благодарю Наталью и ее женский клуб WOMEN'S CLUB «Сила в Любви и Гармонии» за приглашение быть спикером по Мак-картам, эфир прошел в доброжелательной душевной обстановке. Наталья задавала разные вопросы, мне было интересно на них отвечать, были и вопросы от зрителей, для меня это был первый опыт именно интервью, обычно я провожу вебинары.
За 30 минут, мы рассмотрели многие вопросы: и историю создания мак-карт и мифы, и отличие МАК от ТАРО, связь сознания, подсознания и МАК, эфир прошел на одном дыхании.
Мне понравился вебинар в формате интервью, несмотря на волнение, эфир прошел быстро, позитивно и информативно.
Благодарю Наталью за такой новый позитивный опыт, рекомендую. Эфир здесь: https://t.me/AleksandraShtark_coach/419

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
на тему: Метафорические ассоциативные карты (МАК): открывая внутренний мир через символы

На нашем эфире мы погрузились в увлекательную тему метафорических ассоциативных карт (МАК) и узнали, как они помогают нам открыть внутренний мир через символы.

🌸Наш спикер Александра, поделилась историей и эволюцией МАК-карт, начиная с их происхождения и становления в мире психологии и коучинга. Мы узнали о разнообразии колод МАК, о том, какие техники их использования позволяют углубиться в наше сознание и подсознание, а также осознали, как игровые методы могут быть эффективно применены на тренингах и семинарах. В ходе беседы мы также затронули распространенные мифы и ответили на множество часто задаваемых вопросов, предоставив нашим участникам полезные рекомендации для дальнейшего изучения этой увлекательной темы.

❗️Особое внимание было уделено различиям между МАК-картами и Таро. Александра акцентировала внимание на том, что в отличие от Таро, основная цель МАК заключается не в предсказании будущего, а в процессе самопознания и раскрытия внутреннего потенциала.

Мы выражаем искреннюю благодарность Александре за её профессионализм и глубокие знания, которыми она делилась с нами во время эфира. Если вы пропустили этот интересный разговор, обязательно посмотрите запись ⬆️! Эта тема полна вдохновения и открывает новые горизонты для самопознания. 🛎✅

Для тех, кто хочет задать вопросы или получить дополнительную информацию, мы оставляем канал Александры для обратной связи https://t.me/AleksandraShtark_coach

Оставайтесь с нами, и давайте вместе исследовать мир метафорических ассоциативных карт! 🃏✨

#запись #прямой_эфир #итоги

Правильная цель — конкретная. Не «хочу денег», а «у меня есть от 150 тыс. к декабрю 25 года».
Что изменится в вашей жизни, когда вы её достигнете?
Обо мне:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/289
Упражнения на мышление:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/389
мой курс:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/324

Жизнь без цели — как футбол без ворот: бегаешь, а результата нет.
Насколько эта цель действительно ВАША, а не навязанная извне?
Обо мне:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/289
Упражнения на мышление:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/389
мой курс:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/324
#психология #АлександраШтарк #лайфкоуч

🎁 МОРЕ ПОДАРКОВ И ПРИЯТНЫХ СЮРПРИЗОВ ДЛЯ ВАС🎁


Пришло время круто изменить свою жизнь, добавив ярких красок⤵️

Полезная подборка каналов женских экспертов, чтобы вы могли:



🔴пройти чек-ап отношений и получить персональные рекомендации о том, как их улучшить
🔴узнать, почему мужчины не замечают и как это исправить
🔴присоединиться к тренингу сексуальная и раскрепощенная
🔴всего за 1 день понять, что мешает тебе двигаться вперед
🔴разобрать с в своей денежной стратегии и финансами

Всё это уже ждет вас в каналах наших экспертов

👉 ЗАБРАТЬ ПОДБОРКУ

А еще специальные подарки ⤵️

🎁 ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ + БОНУС подбор домашнего ухода
🎁 САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ГАЙД 5 шагов к сбалансированному питанию + простые готовые рецепты для стройности, красоты и здоровья.
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ практикум по снижению веса для тех, кто перепробовал все способы прхудения, но так и не получил желаемый результат.
Изучай материалы и внедряй их в свою жизнь, чтобы начать изменения к лучшему уже сегодня!

👉https://t.me/addlist/q2NNDNiyrzgxOTUy

Мечта становится целью, когда у неё есть сроки и план.
Что будет, если вы НЕ достигнете этой цели?

Обо мне:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/289
Упражнения на мышление:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/389
мой курс:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/324
#психология #АлександраШтарк #лайфкоуч

💐 Христос Воскрес, дорогие друзья! 💐

Вот и наступил этот светлый, радостный праздник — Пасха! 🌟 Пусть в ваших сердцах живёт тепло, в семьях — любовь, а в жизни — благодать.

Желаю вам добра, уюта и душевного света. Пусть каждый день будет наполнен надеждой, а вера согревает даже в самые трудные моменты.

Спасибо, что вы со мной! Христос Воскрес — воистину Воскрес! ✨

С любовью, ваш канал https://t.me/AleksandraShtark_coach/289 💖

🌸

Цель — это маяк, который не даёт заблудиться в жизни.

Почему для вас ценно достичь вашей цели?
Обо мне:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/289
Упражнения на мышление:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/389
мой курс:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/324
#психология #АлександраШтарк #лайфкоуч

Подборка каналов, от которых невозможно оторваться

⤵️⤵️⤵️

❤️ Тепло вашего дома/интерьерные находки
Авторский канал дизайнера. Быстрые, простые и бюджетные решения для стильного преображения вашего дома.

❤️ ТOP&L.A.K&DIANA
Научитесь получать удовольствие от бытовых забот и как организовать SPA у себя дома.

❤️ Александра - душевный коуч, психолог, специалист по психосоматике

❤️ Dj Evgeniy Muravlev -
Лучшие Миксы для Вашего Хорошего Настроения

❤️ Готовим вкусно
Кулинарное пространство, рецепты для всей семьи

❤️ Пройдемте в сад? Я покажу вас розам
Создайте уютный сад без суеты – идеи, вдохновение, атмосфера!

❤️ World of hope
Давайте немного пообсуждаем книги и не только? Я жду вас

❤️ Disney&Diary планирование, канцелярия и раскраски Disney — уют, от которого сложно оторваться.

Если у вас есть канал, продвигайте его с нами🦋 или участвуйте в наших розыгрышах 🦋

Без цели как корабль без руля — куда ветер подует, туда и плывёшь.

Какую именно цель вы хотите достичь? Опишите её максимально конкретно.
Обо мне:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/289
Упражнения на мышление:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/389
мой курс:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/324
#психология #АлександраШтарк #лайфкоуч

Любите игры?
Поиграем в игру?

Я говорю, что жизнь - это и хорошо и плохо.

Не или, а "и" и принимая, что жизнь это плохо, вы принимаете, что жизнь это хорошо и наоборот.

Мой пример, пляж на океане, это хорошо, а цунами, который уничтожает все вокруг это плохо.
Хотя здесь можно сказать, что или, но я смотрела фильм, где людей настиг цунами за 10 минут.
Пишите ваши версии в комментариях, это не игра в черно-белое, это игра, когда солнце, земля, деньги и хорошо и плохо.
Исключение: это Бог, Бог - это свет, любовь и абсолют, сторонний наблюдатель, его не судим.

#задание 4 сделать влажную уборку.

Протереть полки, книги, люстры, батареи, подоконники, окна, шкафы, зеркала или полы.... выделите себе 15 минут и сделайте что-то одно.

Почему в пятницу?

Чтобы разгрузить ваши выходные и в субботу можете отдыхать, а не убираться в доме.

Чтобы было чисто, важно не убираться, а поддерживать порядок.

Ещё считается, что если вещи человека разложены по комнате, то так человек помечает свою территорию и заявляет об этом.

Хаос так же необходим, как и порядок, особенно для творческих людей и людей силы из хаоса рождается нечто сильное.
Хаосом невозможно управлять.
Даже Вселенная стремится к хаосу. Хаос в голове отдельная тема, с этим можно обратиться к любому психологу. (Здесь могла быть моя реклама )

У каждой вещи должно быть свое место. Так вы сможете их быстро найти.

Что я ещё знаю, есть книга про уборку и не только: "Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни." Мари Кондо, но по отзывам лучше рекомендуют "Чистый дом". Я не читала.

Так же я знаю, что есть игра про уборку.
Меня на нее приглашали, поэтому я про неё знаю.

Кстати, рекомендуют завести график и убираться в доме по 15 минут в день, так вы разгрузить себя и дома будет чисто, то есть сегодня я мою плиту, завтра убираю в ванной, в среду в зале, в четверг протираю зеркала, в пятницу мою пол итд,

Это освободит ваши выходные и 15 минут в день, не так напряжно, к тому же для человека важно чередовать умственную и физическую деятельность.

Можно включить музыку и даже потанцевать.

Главное не рассматривать и не читать тот хлам, который вы планируете выкинуть ))))

Хороших выходных....

#АлександраШтарк
#Задание

2-й день и новое #Задание: странно, но написано "организовать важные бумаги и документы".

Как это поняла я, на работе разобрать документы, дома разобрать чеки, документы об образовании, платежки, проверить срок загран паспорта, найти все важные документы паспорт, диплом, снилс, инн, и собрать в одну папку, разобрать свои блокноты и записи.

Как-то так, ну что делаем?
Кто со мной?

Как это понимаете вы ?
#Задание
#психология
#АлександраШтарк

Вчера душевно побщалась с Натальей  @nataly_chirkova , кстати, у нее замечательная программа, и я рассказала, что на Новый год предлагала подписчикам пройти адвенд-календарь из 21-го #задания, называется 21день минимализма,  а сама его так и не прошла, так вот начинаю: #задание 1 из 21 :  убрать беспорядок на столе или одной из поверхностей.

Это не просто задание, а задание по психологии, отследите ваши чувства, когда вам говорят, что вам необходимо сделать, какие чувства это вызывает, принятие, сопротивление и само действие легко ли вам было найти время на уборку?

Говорят, как человек ведет себя в кабинете психолога, так он и ведет себя в жизни. 

А самой мощной движущей силой является - действие, не зря, после каждой проработки у психолога, вас просят сделать три действия, чтобы закрепить изменения на теле.

Но там просят сделать что-то полезное для себя, можете сделать то, что давно откладывали, это тоже считается.                                                                   Итак поехали, я завтра напишу свои чувства от выполнения этого задания.

Важно всего лишь убрать вещи на столе или одной из поверхностей!

Завтра будет новое задание.


#АлександраШтарк
#психология

120 + ПОДПИСЧИКОВ ⭐️ДЛЯ ТВОЕГО КАНАЛА БЕСПЛАТНО

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ЗАКРЫТОГО ЧАТА


- Бесплатные живые подписчики, которые поднимут органический трафик для твое канала.

Ты станешь выше в выдаче поиска и твой канал чаще будет попадать в рекомендованное 🔥

- Горячий трафик для твоих продаж 🔥

- Рост активности🔥🔥🔥

В чате уже 500+ человек!!!


Заходи 👇

https://t.me/+3v737qhRtpw2ZWYy


ПРЯМО СЕЙЧАС ИДЁТ НАБОР НА ПОДПИСКУ НА ВАШИ КАНАЛЫ!!!


А это 120 + живых подписчиков совершенно бесплатно - не пропусти!

Я уже там 🥳
Жду тебя в чате сбора 👇👇

https://t.me/+3v737qhRtpw2ZWYy

100+ БЕСПЛАТНЫХ  ПОДПИСЧИКОВ  ДЛЯ ТВОЕГО КАНАЛА

А РАЗВЕ ТАК МОЖНО?

ДА !!

В  нашем закрытом чате можно всё!

- Бесплатные живые подписчики

- Бесплатный трафик для твоих продаж

- Партнерская программа на которой ты сможешь заработать  с своего канала

НАС УЖЕ 2200+человек!

Заходи, не пожалеешь - ПРЯМО СЕЙЧАС ИДЁТ НАБОР НА ПОДПИСКУ НА ВАШИ КАНАЛЫ!!! А это 100 + живых подписчиков совершенно бесплатно - не пропусти!

Я уже там 🥳
Жду тебя в чате сбора 👇��

https://t.me/+MnTkrCl52KAyODM6

Для чего важно забрать контроль над своими мыслями:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/389

1. Для энергии.
2. Для достижения целей.
3. Для формирования желаемой реальности

Мне нравится анекдот, где в автобусе едет женщина и жалуется на судьбу, то не так и это не так, Ангел записал и сказал: исполнено...

Практики, которые я даю временные, хотя если нравится - практикуйте.

Чтобы вы, как автор и хозяин своей жизни, взяли под контроль самый мощный инструмент- ваше мышление.

Пока в голове роятся тысячи мыслей, подсознание не знает, что исполнять, оно исполняет только то, на что направлено ваше внимание и энергия, в основном - это печаль о прошлом и тревога за будущее.

А счастье оно в текущем моменте....
https://t.me/AleksandraShtark_coach/282 об этом здесь.

#психология
#АлександраШтарк

Упражнения на мышление: здесь:
1
https://t.me/AleksandraShtark_coach/374
2 https://t.me/AleksandraShtark_coach/388

3 текущий момент здесь:

https://t.me/AleksandraShtark_coach/282 4 практика "Благодарю и принимаю" https://t.me/AleksandraShtark_coach/392
Наш мозг стремится спокойном состоянии беспокоиться и думать, как бы чего не произошло, этот процесс мы будем наблюдать, контролировать и изменять.
#психология
#АлександраШтарк
#Упражнения

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ!

Дорогие подписчики, если у вас затруднительное материальное положение, но вам срочно необходима психологическая консультация, то я провожу такую сессию 1 раз в месяц.

Напишите слово "помощь" и мы договоримся о проведении акционной сессии.

Выход есть всегда....
И мы вместе его поищем!

#психология
#АлександраШтарк

Почему клиенты спрашивают про ваши услуги и не приходят?

Вы, как специалисты, являетесь той поддерживаю щей силой, понимающей взрослой фигурой.

Когда клиент формирует запрос и обращается к специалисту, то внутренняя подсознательная работа уже идёт.

Почему помощь поддерживающего специалиста важна?

Когда клиент приходит на сессию, он находится внутри своего запроса, а порой проваливается в детское состояние, где его отвергли, ругали, не любили или не принимали, а психолог видит ситуацию с высоты, под другим углом, он эмоционально спокойный и своими вопросами помогает клиенту посмотреть на ситуацию по другому.

Так вот, если вы прорабатываетесь сами, то это примерно на 30%, если со специалистом то на 70-100%, все зависит от вас и от способности пропускать боль, чтобы проработать свою боль в неё важно снова погрузиться, говорят, что боль длится всего 6 минут, но хватит ли у вас ресурса это выдержать?

В следующей статье я описала плюсы и минусы удалённой сессии.

Так вот, если клиенты спрашивают о сессии и не приходят, значит, это хорошо, значит, они видят в вас поддержку и ресурс и они знают, что могут получить помощь в любом случае и это запускает их внутренний процесс решения запроса.

Я, иногда, сама так делаю )

Как часто вы с этим сталкиваетесь?
#психология
#АлександраШтарк

сколько жизненной энергии вы отдали, сидя в телефоне сегодня, на прошлой неделе или в прошлом месяце?
Это ваше энергия и жизненная сила и вы имеете на нее право, именно эту жизненную силу и энергию мы и будем возвращать в медитации.

Дорогие друзья, хочу уточнить темы, которые вам интересны, я просто исследуют свою ЦА.

В комментариях напишите, пожалуйста, что вас беспокоило в последний месяц или на что жаловались ваши близкие и друзья: отношения с мужчинами, с детьми, развитие бизнеса, не хватает времени, чувства апатии, обиды, страхи, сомнения, финансы...

Сегодня в магазине увидела женщину, она развешивала салаты и к ней подошла другая женщина и сказала, что "сегодня ты остаёшься до вечера и режешь салаты", но она ответила спокойно "Нет", я не смогу остаться, завтра у моего ребёнка юбилей, 15 лет". И меня так это порадовало, в тему моего вчерашнего вебинара. Действительно, я вчера только про это говорила: про границы, про выбор и любовь к себе и умение говорить "нет", выбирая себя и свою жизнь! Юбилей у ребёнка один раз в жизни, а работа будет постоянно. Отзывы на мой вебинар )

Запись здесь:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/365

#психология
#АлександраШтарк

❗️Внимание! Приглашаю экспертов ко мне на эфиры с темой: "Как я достигаю успеха в жизни, бизнесе итд": Вы поделитесь своим опытом, как легко и просто достигать своих целей. Расскажите о вашем продукте и услуге. Заявите о себе, есть желающие? Эфиры предлагаю проводить по понедельникам в 19-00 мск., минут на 40. https://t.me/AleksandraShtark_coach
@Aleksandralifecoach пишите
#ШтаркАлександра
#Лайф-коуч, #психолог, специалист по мак и психосоматике.

⚡️⚡️⚡️

В подарок дарю: сессию -практику "Восхождение" подробности о практике здесь: https://t.me/AleksandraShtark_coach/299

За подписку на мой Telegram-канал: https://t.me/AleksandraShtark_coach                        
         вышлю в подарок на выбор :                                   
      1.медитацию по ссылке в ВК видео на снятие напряжения после трудового дня или

2. медитацию на снятие эмоциональной привязке к еде или

3. Сессию- практику "Восхождение" https://t.me/AleksandraShtark_coach/299 подробности о практике здесь.

4. В подарок за отзывы я вышлю pdf-файл: « Секреты успешных женщин»
С отзывами можете познакомиться или оставить здесь:
https://t.me/+KOb1b55rL545NmM6

Пришлите, пожалуйста, мне @Aleksandralifecoach актуальную цифру для вас.
Напишите мне в личные сообщение @Aleksandralifecoach  слово: «сессия» и мы договоримся о встрече.
___________________________
А так же ПОДАРКИ ОТ ОРГАНИЗАТОРОВ 👆 забираем!

Кто любит подарки! Я лично люблю 🎁 дарить ) подарочки забираем:

Вебинар: «Любовь к себе: Как стать своей лучшей подругой» На вебинаре мы:
• Исследовали важность любви к себе для вашей жизни и отношений.
• Обсудили практические техники, которые помогут повысить вашу самооценку и уверенность.
• Провели мак-технику
• Провели медитацию на ресурсное состояние
Наполнили себя позитивом и энергией.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Начинаю закрытый эфир через 15 минут на канале интенсива “ТАЙНЫ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ”

Тема эфира "Любовь к себе:Как стать лучшей подругой"
🎁 В подарок проведу сессию- практику "Восхождение" https://t.me/AleksandraShtark_coach/299 подробности о практике здесь, тем, кто смотрел  и присутствовал на вебинаре, пишите слово «подарок» @Aleksandralifecoach
В подарок за отзыв я вышлю pdf-файл: «Секреты успешных женщин»

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
а так же более 20 подарков от других спикеров: инсайты, секретные фишки продвижения в ТГ, лучшие книги, гайды и наработки экспертов – все в одном месте.

Присоединяйтесь, эфир через 15 минут! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Вчера проводила интерактив в одном канале.
И мне понравилось.
Человек 30 интересовались темой их финансов )
Конечно, благодаря другим специалистам, которые все рассказывают про человека, люди начинают лениться, искать решения, думать самостоятельно.
Хорошо же, когда дают готовое решение вопроса.

Хотя я считаю, что все ответы у нас внутри.

На самом деле с помощью мак можно посмотреть на ситуацию по другому, да, я могу описать картинку, но это будет моё личное видение и совпадёт ли оно с вашим не известно.

Если есть возможность, то не отдавайте ответственности за вашу жизнь другим людям, кроме вас никто лучше не знает.

Психолог-специалист, который с помощью вопросов наводит вас на осознание, а как можно сделать, подумать по другому, чтобы ситуация поменялась.
Ещё я против чего-то глобального нового, есть техники и они работают, изменения важно производить по чуть-чуть изменили, внедрили, проверили комфортно ли вам с этим?

Если да, продолжаем.

Выход есть всегда и к психологу ходят, чтобы его найти )

Отзывов, как всегда, нет, поэтому я не могу сказать, попала ли я или промахнулась, но я всегда стараюсь смотреть вглубь человека.
Я рада, если смогла помочь хотя бы одному человеку )
Чувствовать себя полезной -очень ценно!

#психология
#АлександраШтарк

Приглашаю на повтор вебинар!

Новая возможность для тех, кто пропустил:

Дорогие женщины, если вы хотите научиться любить себя, стать себе лучшей подругой и наполнить свою жизнь гармонией, этот вебинар для вас!

Сегодня в 20:00 по мск, мы поговорим о том, как:

- Принять себя со всеми достоинствами и недостатками.
- Развить заботу о себе.
- Научиться поддерживать себя в любых ситуациях.
Проведу медитацию и работу с картинками мак.

Это будет теплая, вдохновляющая встреча, где каждая из вас сможет сделать шаг навстречу себе.

Приходите, будет полезно и интересно!

Жду вас на вебинаре!
Подробности здесь:
https://t.me/AleksandraShtark_coach/345

Будут 🎁
#психология
#АлександраШтарк
#лайфкоуч

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️17 МАРТА

14:00 Агафонова Наталья. Психолог, телесно-ориентированный специалист, специалист по методу «Терапия Души»

16:00 Наталия Стельмах. Таролог. Преподаватель Таро.
Как возродить и сохранить состояние счастья?

18:00 Кузьменко Валентина. менталистка-эксперт по работе с внутренним состоянием

20:00 Штарк Александра. Лайф-коуч, психолог, специалист по мак и психосоматике.
Вебинар: «Любовь к себе: Как стать своей лучшей подругой»

🧘‍♀️✨ Дорогие друзья! ✨🧘‍♂️
Сегодня хочу поговорить о том, как мак-карты и медитация могут стать мощными инструментами для работы с вашими внутренними ресурсами и проработкой различных тем в вашей жизни.

🌈 Что такое мак-карты?

Мак-карты — это уникальный инструмент, который позволяет визуализировать и исследовать ваши эмоции, желания и внутренние препятствия. Они могут помочь вам выйти за пределы рационального мышления и получить доступ к вашему бессознательному, что важно для понимания себя и своих потребностей.

💡 Преимущества работы с мак-картами:

🔍 Глубокое понимание себя: Мак-карты способствуют выявлению ваших истинных желаний и страхов.

💬 Разговаривайте с собой: Создание образов на картах помогает наладить диалог с внутренним «я».

📝 Проработка эмоций: Мак-карты помогают выразить и проработать затрудняющие вас чувства и переживания.

🌟 А как насчет медитации?

Медитация – это отличный способ успокоить ум, настроиться на себя и открыть доступ к внутренним ресурсам. Она помогает сфокусироваться на настоящем моменте, снизить уровень стресса и восстановить душевное равновесие.

💖 Совмещение мак-карт и медитации:

✨ Создание пространства: Начните с медитации для расслабления и настройки на себя.

🌌 Выбор карты: После медитации выберите мак-карту и позвольте своему подсознанию рассказать, что она для вас значит.

🧘‍♂️ Погружение в процесс: Используйте медитацию для интеграции знаний и инсайтов, полученных из работы с картой.

💫 Таким образом, сочетая мак-карты и медитацию, вы можете значительно углубить свою практику саморазвития и проработки внутренних конфликтов.

💌 Если вас интересует больше информации или вы хотите попробовать эти практики приходите на мой вебинар! Давайте вместе исследовать ваш внутренний мир и находить ресурсы для счастья и гармонии! 🌈✨

сегодня в канале https://t.me/+WlwyF667vmZmYWMy проходит мой первый интерактив тема: "я и деньги" приглашаю вас, приходите, задавайте вопросы.

Дорогие! Срочная информация!
Уже завтра мы стартуем в интенсиве “ТАЙНЫ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ”, где я выступлю спикером 17 марта в 20-00 мск, с темой вебинара: «Любовь к себе: Как стать своей лучшей подругой»! 💖

Это будет ЗАКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ЭФИР от меня и моих коллег.

Успевайте присоединиться по ссылке, я уже там!

⚡️Чтобы получить подарки в один клик ДО ЭФИРА, добавьте себе папку (жми добавить), и забирайте все полезное!

Увидимся в эфире ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🌸✨ Дорогие женщины! ✨🌸
Приглашаю вас на мой вебинар: «Любовь к себе: Как стать своей лучшей подругой»! 💖
💬 На вебинаре я:
• Расскажу о важности любви к себе для вашей жизни и отношений.
• Проведу практические техники, которые помогут повысить вашу самооценку и уверенность. в том-числе и мак-технику
• Проведу медитацию на ресурсное состояние
🌟 Это будет время для вас, наполните себя позитивом и энергией.💪
✨ Не упустите возможность подарить себе этот опыт!
Запись на вебинар уже открыта.

Как найти себя среди “ты должна” и “ну куда тебе”? Каждая женщина в душе знает свое предназначение, но под натиском общества и обстоятельств мы закрываем свое внутреннее видение и живем по инерции😕.

Задача нашего БЕСПЛАТНОГО ИНТЕНСИВА “ТАЙНЫ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ” дать силы и знания каждой женщине реализовать свой потенциал и открыть в себе новые состояния.

▶️Проходите регистрацию◀️, чтобы не пропустить начало сезона ЗАКРЫТЫХ ЭФИРОВ.

🎁А также получите ценные источники бесконечных практик:

��🏼‍♀️Люблю себя. Лучшие книги и медитации ⬅️ ЖМИ
💋БАЛАНС внутри тебя ⬅️ ЖМИ
👛Простая выгода, рецепты и уютные домашние вечера ⬅️ ЖМИ

🔥🔥🔥 А так же уникальные эфиры и призы от лучших спикеров более чем на 200.000 рублей! ⬅️ жмите чтобы получить

Успевайте присоединиться по ссылке, я уже там!

Продолжая тему курса...

Кстати, этот курс рассчитан на всю семью, вы приобретаете его один раз и навсегда плюс им может пользоваться целая семья, например, вам важно найти престижную работу, снизить вес, вашему мужчину приобрести машину, привлечь важных людей в свой бизнес, а сыну или дочери сдать экзамены, а вместе вы можете двигаться к приобретению собственного жилья.

Мечты сбываются стоит только захотеть!

Приглашаю на сессию "Перспектива", https://t.me/AleksandraShtark_coach/191, где вы сами сформируете, с помощью специальной техники жизнь вашей мечты.

Останется только воплотить её в жизни.

Пишите: "Перспектива"
@Aleksandralifecoach
Энргообмен: отзыв и донейшен.

#лайфкоуч
#психология
#АлександраШтарк

Мечты сбываются легко....

Вчера увидела такую аффирмацию и решила, что это хороший девиз для моего курса:
"Жизнь вашей мечты за год."
https://t.me/AleksandraShtark_coach/324

Кстати, я уже начала пользоваться своей методикой и 31 декабря напишу вам о своих результатах)

Итак, о чем это я, мало того, что женщины мечтают не на 100% так и боятся, а что будет, если вы утром проснетесь счастливые, богатые, вам не нужно на работу и куда-то мчатся с утра, а только медитации, фитнес, маникюр, бассейн итд...

кстати, на курсе, у меня есть медитация: "день вашей мечты"

Вы описывали день вашей мечты?

Какой он -этот день, где вы будете и с кем?

Хотите узнать?
добро пожаловать на мой курс ссылка....
Пишите: @Aleksandralifecoach

Мой курс доступный, он рассчитан на многих людей, вот прямо сейчас заходи и бери.
И строй жизнь своей мечты за год, инструкция внутри.

Вам нужен только интернет и наушники и 15-30 минут в день.

Если не понравится курс, есть гарантия возврата денег, через месяц, при условии выполнения письменного упражнения каждый день и необходимых действий.

Почему через месяц, этот срок важен для первого результата.
Для формирования желаемой реальности.
Позвольте себе жить жизнью вашей мечты.

Так ответьте мне на вопрос:

Какими вы видите себя завтра с утра в дне вашей мечты, какой он этот день, а если не день, а жизнь?

Помечтайте, я могу исполнить )))
#Вселенная

#психология
#АлександраШтарк
@AleksandraShtark_coach

#послание на сегодня

Игра океан

Представьте себе, что вы живете в гостинице с видом на океан. Вы лежите на кровати и смотрите через огромное эркерное окно на прохладные голубые волны. Убаюканные этим зрелищем, вы незаметно засыпаете.

Какой вид предстанет
вашему взору, когда вы проснетесь?

1.Ослепительное полуденное солнце заливает океан ярким светом.
2Погруженный в темноту океан крепко спит под звездным ночным небом.
3.Над волнами стелется прохладный туман.
4.День клонится к закату, и солнце начинает садиться за горизонт.

В мифах и во многих древних религиях небо и море часто изображают неразлучной парой, слившейся в вечном любовном объятии. Вид из окна гостиничного номера, который нарисовало ваше воображение, – это ваше видение идеальных любовных отношений и ваши любовные чаяния.

Ответ:
1.Ослепительное полуденное солнце заливает океан ярким светом.
Ваш идеальный роман – это буря восторгов, страстей и эмоций. Если любовь не полыхает, как пожар, значит, это какое-то другое чувство, которое маскируется под любовь. И что с того, что это опасная игра? Рано или поздно вы обязательно убеждаетесь в том, что она стоила свеч.

2. Ответ:
2.Погруженный в темноту океан крепко спит под звездным ночным небом.

Кому-то это может показаться немного наигранным и даже старомодным, но в любовных отношениях вы больше всего цените верность и преданность. Может, ваши романы и не полыхают, как пожар в джунглях, зато вы никогда не теряете из-за них сон и покой. А когда все соседние костры прогорят и подернутся пеплом, вы будете спать все тем же безмятежным сном – возле теплого очага вместе с любимым человеком.

3. Ответ: Над волнами стелется прохладный туман.

Вы с трудом различаете грань между любовью и дружбой, и рано или поздно они обязательно перетекают друг в друга. Ваши идеальные отношения подразумевают партнера, которому можно доверить свои секреты, с которым можно вместе посмеяться и поплакать или просто расслабиться и побыть самим собой. Вы отказываетесь верить в то, что любовник может не быть вашим лучшим другом.

4.Ответ: День клонится к закату, и солнце начинает садиться за горизонт.

Вас манит образцово-показательная любовь, о которой пишут в романах и которая украшает собой почтовые открытки. Все в ней должно быть идеально, от первого свидания и первого поцелуя до места свадьбы и очаровательного домика, обнесенного забором из белого штакетника. Настоящая любовь приходит раз в жизни, и вы не видите причин соглашаться на что-то, не отмеченное знаком высшего качества.

Напишите есть ли совпадения у вас?

И стоит ли ещё напечатать несколько тестов из кокологии?

#АлександраШтарк
#психология
#лайфкоуч

Сегодня познакомимся с...

Кокология ( от «кокоро» — душа, сердце и «логия» — наука) — это направление психологических тестов, которое зародилось в Японии в конце XX века. Это серия игровых тестов, направленных на изучение внутреннего мира человека, его эмоций, страхов, желаний и подсознательных мотивов.

Кто создал кокологию?
Кокология была разработана японским профессором психологии Исаму Сайто (Isamu Saito) и его коллегой Тадахико Наго (Tadahiko Nagao). Они объединили свои знания в области психологии и креативный подход, чтобы создать тесты, которые были бы одновременно интересными и полезными для самопознания. Первая книга по кокологии вышла в 1998 году и быстро стала бестселлером в Японии, а затем и в других странах.

Кокология была создана с целью помочь людям лучше понять себя, свои эмоции и подсознательные мотивы. Тесты кокологии часто строятся на метафорах и ассоциациях, что позволяет участникам в игровой форме исследовать свои внутренние переживания.

Кокология важна как инструмент самопознания и психологической разгрузки. Она помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также улучшить отношения с окружающими.

Если вы хотите попробовать кокологию, начните с книг Исаму Сайто и Тадахико Наго, где собраны десятки интересных тестов и их интерпретаций.

Доброе утро, хорошего дня!

#психология
#АлександраШтарк

Продолжим историю)

Лайф-коучинг возник в начале 1980-х, когда Томас Дж. Леонард[англ.] основал бизнес по помощи в планировании финансов. Он обнаружил, что его клиентам интересно обсуждать не только финансы, но и варианты развития их жизни.

Поэтому он изменил направление своей практики на «планирование жизни».

В 1992-м году он основал «Университет коучинга», а через два года — «Международную федерацию коучинга». В 2003 году эта федерация, по словам её директора, насчитывала 6000 членов, а общее количество коучей по всему миру было примерно вдвое больше[1].

Сегодня у меня постоянная рубрика #подсказки Вселенной на здесь и сейчас, на 3 варианта, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох

и выберете ту карточку, на которую потянет взгляд, плюс этого упражнения в развитии интуиции, так вы усилите привлечение знаков Вселенной в вашу жизнь, если будете к ним прислушиваться.

Эти подсказки буквально на текущий момент,

Чтобы почитать другие подсказки, просто нажмите на #подсказки и выберите любую для себя.

Ответы в комментариях!

Хорошего дня вам!

#психология

Хорошей солнечный новой недели!
Сегодня новая тема!

#лайфкоуч

Дорогие женщины, с 8 Марта вас!
Пусть этот день будет светлым, как утро в марте,
Легким, как весенний ветер,
И ярким, как первые цветы.

Пусть улыбки дарят вам тепло,
А в душе всегда будет солнце и добро.
Вы — наше вдохновение, наша радость,
Спасибо за вашу красоту и нежность!

С праздником! 🌸💐

Почему важно превращать мечты в цели?
1. Мечты — это вдохновение, а цели — это план действий.
Мечты дают нам представление о том, чего мы хотим, но без конкретных шагов они остаются просто фантазиями.
Цели помогают нам структурировать наши желания и превращать их в реальность.
2. Цели дают направление.
Когда у вас есть четкая цель, вы знаете, куда двигаться. Это повышает мотивацию.
3. Достижение целей укрепляет уверенность в себе.
Каждая достигнутая цель — это доказательство того, что вы способны на большее. Это укрепляет вашу веру в себя и свои силы.
4. Цели помогают жить осознанно.
Когда вы ставите цели, вы начинаете жить более осознанно, уделяя внимание тому, что действительно важно для вас.
Как превратить мечты в цели?
Задайте себе вопросы:
- Что именно я хочу?
- Почему это важно для меня?
- Как я пойму, что достиг этого?

2. Разбейте мечту на маленькие шаги.
Например, если ваша мечта — открыть свой бизнес, начните с исследования рынка или составления бизнес-плана.
3. Установите сроки.
Цель без срока — это просто мечта. Установите четкие временные рамки для каждого шага.
4. Действуйте каждый день.
Даже маленькие шаги приближают вас к цели. Главное — не останавливаться.

5. Отслеживайте прогресс.
Регулярно оценивайте, насколько вы продвинулись. Это поможет вам оставаться мотивированным и вносить коррективы, если что-то идет не так.

Благодарю вас!!!

Благодарю вас за поздравления, тёплые слова и пожелания и дарю вам в подарок медитацию с платного курса на исцеление. Слушать 21 день.
буду рада отзывам ❤️❤️❤️

Какой сегодня день?

Самый прекрасный день - день моего рождения, так получилось, что я родилась по середине до 8 марта ))).

Недавно, я получила эту чудесную карту и сразу же влюбилась в неё.

У меня есть мечта приобрести

Telegram Premium на год.

Если мой контент был вам полезен, то буду рада сумме от души )
В любом случае я рада, что вы у меня есть....

Т-банк 2200701915069519

Если оформите по моей ссылке, будет еще и бонус — бесплатный дизайн Love is...
https://www.tbank.ru/baf/AkoRq8enzBq

Любовь к себе презентация🌟

Пост комментариев к вебинару, напишите, пожалуйста, ваши вопросы или пожелания или темы для вебинаров:

Приглашаю на сегодняшний эфир.

Милые женщины, приходите, выделите себе, любимой, 40 минут времени, я проведу те же практики, о которых писала выше, но у вас будет возможность их сделать в моменте, проведу 2 медитации:

1.На исцеление и принятие раненой части.
2. На наполнение ресурсами.

Будет интересно.

Напишите, какие темы вебинаров актуальны в будущем для вас?

https://t.me/AleksandraShtark_coach/302

Почему я пошла в психологию?

Сначала я долгое время прорабатывала себя с психологом.

Затем я училась сначала на душевного гида, потом на специалиста по психосоматике и мак, коуча.

Недавно я получила диплом психолога-консультанта.

Я хочу помогать женщинам, оказавшимся в трудной ситуации

которые вышли из декрета, а что дальше делать не знают,

которые сомневаются в себе и своих силах,

которые хотят реализации в своем любимом деле.

Я как раз тот человек, который может в этом помочь, так как сама прошла через это.

Милые женщины я понимаю, что, порой хочется высказаться, а подругам или родным вы это сказать не можете, для этого и существует психолог, вы можете спокойно "излить свою душу" и просто час говорить о наболевшем, вам уже станет легче, здесь вас поймут и примут такими, какие вы есть. Конфиденциально!

Приглашаю вас на первую бесплатную 30 минутную сессию, если вам необходимо доверие, мы можем провести первую сессию, где мы проведём упражнение "Восхождение"

Ваш понимающий психолог Александра

#послание на сегодня

Дорогие женщины ! 🌸

Представьте: 40 минут, которые перевернут вашу жизнь. Сессия-медитация "Восхождение" — это не просто практика, это путешествие к себе настоящей.

✨ О чем она?
О вас. О вашей Душе. О том, чего она хочет на самом деле. Возможно, та жизнь, которую вы сейчас ведете, — это только тень того, что могло бы быть.

✨ Что вы получите?
- Погружение в мир вашей Души.
- Ответы на вопросы: "Кто я? Чего я хочу? Куда иду?"
- Шанс услышать себя и начать жить так, как мечтаете.

🎁 Специальное предложение: эта сессия идет в подарок 🎁 за подписку в моем Telegram-канале: https://t.me/AleksandraShtark_coach , 40-ка минутная сессия, которая может изменить всё в вашей жизни.

Хотите узнать, какая она — жизнь вашей мечты? 💫
Пишите мне @Aleksandralifecoach :"Хочу упражнение "Восхождение" за подписку на ваш канал", и я стану вашим проводником в этом удивительном путешествии.

Ваша жизнь ждет вас. Настоящая. 🌟

Мой личный праздник

Устройте себе мини-праздник просто так.

Например, купите себе цветов, съешьте любимое пирожное или посмотрите любимый фильм, примите ванную.

Скажите себе: "Я заслуживаю этого просто потому, что я есть".

Это помогает развить любовь к себе и радость жизни.

Если вдруг почувствуете вину, скажите: "Это я инвестирую в свое счастье )"