Сегодня — о мотивации. О той, что живёт внутри, как тихий, но устойчивый огонь.
Я всё чаще возвращаюсь к этому слову — особенно сейчас, когда первый квартал уже позади.
Цели поставлены. Что-то получилось. Что-то — отложилось. Что-то уже перестало быть актуальным.
Для меня цели — как маяки. Не для контроля, а для ориентации. Они держат горизонт, когда всё вокруг начинает раскачиваться.
И к этим маякам можно идти по-разному.
🟣Можно нестись в бешеном темпе — по графику, с марафоном, с отсечками.
🟣А можно идти медленно — с паузами, с заботой о себе, с возвращением к внутреннему состоянию на каждом этапе.
Оба способа работают.
Главное — дойти. Главное — не свернуть, особенно в те моменты, когда никто не смотрит.
Меня очень вдохновляют девчонки из моей группы СН.
Не в формате пинков или мотивационных речей, а по-настоящему — своим примером, своей смелостью быть в пути.
🟣Аделина (если я не путаю, она работает с финансами и стартапами) решила выйти на сцену и стать балериной.
Помните это ощущение из детства, что какие-то дороги будто закрываются навсегда? Что если не начала в пять лет — уже не получится, уже не про тебя?
Аделина выбрала разрушить этот стереотип.
Она училась, тренировалась, преодолевала — и в какой-то момент действительно вышла на сцену. Я не представляю, сколько усилий она вложила в это.
🟣Ира — человек с внутренним мотором. Она живёт в ритме марафона, где каждый день — вызов, каждое утро — точка старта. Сейчас она готовится к Ironman. Даже несмотря на то, что в России невозможно зарегистрироваться на участие, она идёт вперёд. Я уверена: она найдёт путь. Потому что уже приняла решение.
Я смотрю на них и чувствую отклик.
Не зависть, не сравнение — а внутреннее желание тоже выбрать.
На то, ради чего хочется встать раньше обычного и идти дольше привычного.
У меня тоже есть цели на этот год.
Они выписаны, понятны, обдуманы. И я регулярно к ним возвращаюсь — пересматриваю, уточняю, проживаю заново.
Но в этом году я впервые позволила себе больше свободы.
Я иду мягче, медленнее, с перерывами.
Иногда останавливаюсь и просто дышу. Иногда двигаюсь вперёд в полном молчании. Это новый способ быть с собой.
Я долго жила иначе — в постоянном напряжении, в стремлении к результату, в режиме «только бы успеть».
А сейчас я тренируюсь доверять не только цели, но и пути. Доверять себе в процессе.
Одно из самых ярких событий прошлого года пришло неожиданно и просто.
Без надрыва, без гонки, без особого плана — я поехала к китам на Шантарские острова. Это решение родилось не из списка «надо». Оно было откликом на внутреннее «можно и хочу».
Недавно — также спонтанно — я решила пройти часть Пути Сантьяго. Маршрут от Испании до Португалии. Примерно 300 км. Там нужно проходить около 15 км в день.
Я пока учусь ходить хотя бы 10 км. Иногда пропускаю тренировки. Иногда забываю о самой идее. Но я возвращаюсь. И продолжаю идти. Шаг за шагом, итерация за итерацией.
Не потому что должна, а потому что хочу быть в пути.
Из моей тишины - серия о честности с собой
PS каналы Аделины и Иры добавлю в первый комментарий.
А это видос про
путь Сантьяго #ИЭтоТожеЯ