Сон на боку убивает здоровье и вредит телу — врачи сообщают, что 25 000 часов жизни вы проводите неправильно.

К чему это приводит:

• Плечи выворачиваются вовнутрь. Приводит к хроническим болям и округлению плеч.

• Неправильная подушка искривляет позвоночник и ведёт к болям в спине — эффект «держания телефона под ухом».

• Верхняя нога идёт вперёд и вытягивает мышцы бедра. Ведёт к смещению таза и позвоночника.
Просто спать на спине уже не сработает — нужно делать упражнения, которые компенсируют вред сна:

1. Поднятие рук вверх.
• Раздвиньте ноги на ширине бёдер.
• Поднимите руки над головой.
• Держите руки на ширине плеч и тянитесь к потолку.

2. Поза «обратное плечо».
• Скрестите руки за спиной так, чтобы большие пальцы были направлены к полу.
• Выпрямите руки и слегка отведите их от спины.
• Отведите плечи назад и вниз, поднимите грудь, слегка опустите подбородок.
3. Боковые мышцы шеи.
• Сядьте прямо, спину держите ровно.
• Положите одну руку на край стула для поддержки.
• Опустите ухо к плечу.
• Другой рукой слегка надавите на боковую часть головы.

4. «Собака мордой вниз».
• Стоя на четвереньках, поднимите бёдра вверх.
• Прижмите ладони к полу, расслабьте шею.


Всем спокойной ночи, я на боковую 😂😴🌙✨


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Мир на пороге глобальных событий



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥Красота требует жертв😂

Ну или жертвы требуют красоту 😂

☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Как своими мыслями мы притягиваем желаемое


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

❗️Рак лечится даже на 4 стадии

Большинство страшных заболеваний – инкубационные, то есть проявляют симптомы за 3-4 года до постановки диагноза.

Если вы тоже хотите избавиться от всех скрытых болезней, читайте канал Совершенный Организм.

Там на понятный язык переводят сигналы тела, которыми оно предупреждает о сбоях и разных недугах – и эти знания продлят вам жизнь до 100 лет.

Подписывайтесь и больше никогда не будете болеть: @sov_org

К размышлению...

☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

🔥🔥🔥Вот так и в жизни часто бывает...

Будьте внимательны.. 😉



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥Хорошее видео о школе ясновидения для детей

Пока в России власти рассматривают вопрос, как значительно усложнить работу духовных наставников, эзотериков, мастеров Рейки, тарологов, чакрологов, космоэнергетов, регрессологов и даже осознанных сновидцев и ченнелеров по причине, якобы, "не научности" этого, мир просыпается к осознанию того, что реальность намного больше той, которую видно глазами.

Некоторые люди, далекие от этих тем, считают, что экстрасенсорные способности и духовные практики ненаучны или вредны, но на самом деле рассекречено множество научных работ, выполненных по заказу правительств, армий и спецслужб, и мы про них подробно говорили. Теперь даже официальная наука наконец-то сняла табу на изучение этих тем.

Очень трудно лгать человеку, который обретает силу, может видеть все ясно и доверяет своим чувствам, ведь он может разоблачить любые тайны. Теперь многие взрослые поняли это, они учатся сами и обучают детей. Расширяйте возможности вашего сознания.



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

ТОП-3 критерия, как выбрать Омега-3. Полезно!Сохраняйте!

Об этом обычно не рассказывают производители, но это важно знать:

✅ Рыбий или Рыбный жир
Обратите внимание, что Омега-3 может быть как в виде рыбьего жира, так и рыбного.

Рыбий жир:
- из печени рыб
- только короткий курс

Рыбный жир:
- из тушек рыб
- можно принимать длительным курсом, способствует восполнению дефицита Омега-3

✅ Количество Омега-3 в 1 капсуле
Многие бренды указывают в рекламных материалах 900/1000/1300 мг, НО за этой цифрой скрывается либо вес капсулы, а не Омега-3, либо порция из 3-4 капсул. Обязательно читайте этикетку.

✅ Индекс TOTOX
Показатель качества и свежести масла - норма не более 26. Индекс менее 10 говорит о высочайшем качестве.

✨ Моя находка - Extra Omega-3 от Soloways
Рыбный жир
900 мг Омега-3 в 1 капсуле
8,7 индекс TOTOX

Узнать больше

Не является лекарством

#реклама
wildberries.ru
О рекламодателе

☀️

Канал с заботливыми врачами!

Контент о здоровье должен быть по-настоящему полезным. Поэтому существует канал, где каждый пост пропитан заботой о подписчиках.

Доктис – целая планета врачей! Тут есть терапевты, эндокринологи, гинекологи и даже психиатры.

👍 Подпишитесь! И там вы узнаете, как получить бесплатную консультацию онлайн.

Подписаться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
О рекламодателе

☀️

БАД для гармоничного образа жизни

Метабовит - комплекс препаратов, который помогает быть в гармонии с современным ритмом жизни

Узнать больше

Не является лекарством

#реклама
metabovit.ru
О рекламодателе

В России продвинутые медицинские технологии имеются, но пока "хранятся".

Бывший сотрудник секретного научно-исследовательского института физиологии человека Георг Питц описал продвинутые медицинские бесфармакологические технологии, которые уже имеются, но "хранятся для будущего", и о них пока почти никто из людей не знает, кроме людей "высших структур". Добавить ко всему им сказанному нечего, просто послушайте, что он говорит.

☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

🔥🔥🔥На всякий случай,
средство от геммороя😂


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Женщинам на заметку


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Простата

☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

‼️Оглядитесь вокруг, посмотрите из окна на улицу: все как винтики «машины», полное отсутствие осознания и собственного пути.

Толпа не живет, а существует по тупой биологической программе: суета с детства – до могилки. Между этим мучения себя и окружающих, куча запретов.

Спешка во всем: спешка вызубрить бред в нелепо устроенной школе, спешка взять ипотеку, спешка сделать модную дурость, спешка заорать спущенный толпе дебильный лозунг –
и в спешно в ящик.
И все это рабство тренируется зомбоящиком.

А путь Личности – иной. Вне толпы, вне программы, вне суеты.


МУХОМОР- короткий путь,выхода из Матрицы!

КАНАЛ,ПОСВЯЩЕННЫЙ МУХОМОРУ,ЛЕЧЕНИЮ,САМОСОЗНАНИЮ И ПРОБУЖДЕНИЮ.

💥💥💥Как музыка влияет на наш мозг


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

В мультфильме от 1993 года персонажи зачитывают длинные списки ингредиентов, от которых «наши внутренности гниют».

Предиктивное программирование или предупреждение?



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Дейтинг — умер.

Бесконечные мэтчи и недельные переписки убивают весь интерес. А до дела так и не доходит.

Можно по-другому.
Находишь человека — назначаешь встречу — сразу идешь на свидание 👏

Без дурацких мэтчей - понравился человек, сразу зови на свидание в кафе.

Так просто? Да! Так работает новое приложение «Пойдем в ресторан».

Приложение не рассчитано на недельные переписки и интернет-прелюдии. Здесь действует правило Пришел-Увидел-Победил Пошел на свидание и ничего лишнего.

iOS
Android

👆 Скачивай. Настоящие знакомства начинаются здесь.

💥💥💥Сладкое, снеки и газировка убивают за год больше людей, чем наркотики — исследование.

Такие продукты увеличивают риск преждевременной смерти, провоцируя агрессивные формы рака и сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили учёные.

Для сравнения: за 2022 год ранняя смерть оборвала жизнь 124 тысяч человек, а передозировка фентанилом убила только 74 тысячи


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

В Швеции каждую весну миллионы людей наблюдают за миграцией лосей

Самый крупный телеканал страны SVT на протяжении трёх недель круглосуточно транслирует природу, реку, лес, и, главное - лосей, переходящих реку Ангерман. Шоу так и называется «Великая миграция лосей» (Den stora älgvandringen).

Только в прошлом году трансляцию посмотрело более 9 миллионов человек. Люди находят в этом умиротворение: никакой суеты, просто природа и животные в своей естественной среде обитания.

На экране даже есть счётчик, показывающий, сколько лосей уже переплыло реку. Фанаты не хотят пропустить ни одного лося - готовят еду заранее и сидят ночами. А у многих трансляция включена круглосуточно, потому что спать под звуки природы намного приятнее.


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥Белый медведь погнался за человеком — не отпугнули ни крики, ни выстрелы в воздух. В последний момент мужчина успел прыгнуть на снегоход и уехать.

Сообщают, что снято на одном из предприятий «Арктикугля» на архипелаге Шпицберген.



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥Верность и преданность лошади


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Реакция животных на зеркало


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Схемы в действии — психотерапия без пафоса и мишуры

Я — Грегори, будущий психотерапевт. Делюсь тем, что нахожу важным в процессе учёбы и практики.

Схема-терапия — направление в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), одно из немногих, где за методами стоят реальные исследования, а не красивые формулировки. Мне интересно разбирать, как устроена психика — через схемы, режимы, внутренние конфликты и попытки справляться.

Я не даю советов и не обещаю моментального спокойствия. Скорее собираю то, что помогает лучше понимать — себя, других, процесс.

В постах — заметки из книг, понятные объяснения сложных понятий, ссылки на статьи, разбитые на абзацы, чтобы читалось даже при усталости или СДВГ.

Если вам близка спокойная честность, уважение к чувствам и терапия, где не давят — присоединяйтесь.
Здесь можно читать в своём ритме :)

Подписаться

#реклама 16+
О рекламодателе

☀️

Как психологу эффективно работать с травмой клиента?

Как прорабатывать травму без слез и сопротивления?
Если вы:
- Работаете с ПТСР, детскими травмами, кризисами
- Устали от «эмоциональных американских горок» в терапии
- Хотите метод, который бережет и клиента, и вас

✅На онлайн мастер-классе вы получите✅:
- Пошаговый алгоритм безопасной терапии
- Разбор кейсов с куратором
- Разбор техники ДПДГ. Практика вместе с психологом.

✨Регистрируйтесь и получите тест на уровень стресса для оценки риска психосоматических заболеваний

Узнать больше

#реклама 16+
dmseregin.ru
О рекламодателе

☀️

Бирюза: каким знакам зодиака подходит камень?

Свойства камней и каким знакам зодиака они подходят? Эти и другие видео, а также уникальные прогнозы по гороскопу, натальные карты, руны, знаки судьбы и мистические истории на самом эзотерическом канале в Telegram - Журнал "Оракул"!

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

❤️ Вам к размышлению...

🔥🔥🔥Доброй ночи друзья, моих любимых дельфинчиков вам в ленту для кайфа 😍



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥Если у вас есть цель, лучше прописать её на бумаге

☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥Как оказать влияние на реальность


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥Наше тело (аватар) это квантовый биокомпьютер.

Горяев


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥О сексе в космосе



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

🔥🔥🔥Как легко удалить клеща


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

😂😂😂

☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Здоровье начинается не с таблеток, а с этого шага 👇

С лечения ран внутри — когда перестаёшь критиковать себя, жить навязанную жизнь, позволять другим плохо относится к тебе.

Чтобы быть здоровым и счастливым, необязательно ходить по несколько лет к психологу.
Достаточно читать канал «ПсихоКомпас»:

— Как отказаться от навязанной жизни и начать жить свою?
— Как перестать защититься от манипуляторов, абьюзеров и нарциссов?
— Как стать самому себе опорой и не поддаваться влиянию других людей?

Помимо понятной теории, там много тестов и упражнений, чтобы прокачать свою личность на 100%.

Подписывайтесь на канал и живите счастливую здоровую жизнь!

Красная горка - торжество любви, зарождения чувств и надежд.
Раньше, на Красную горку знакомились девушки и парни, выбирали себе суженых и в игровой, шутливой форме оглашали и выказывали свою привязанность и симпатию.

На Красную горку было принято наряжаться в самые красивые наряды и одежды.
Красная горка считалась девичьим праздником, и так как в этот день происходили свадьбы и шло усиленное сватовство, то на игры приходили все девушки до единой

Старинная русская пословица гласит:
"Кто на Красной горке женится, тот вовек не разведётся".

Считалось дурной приметой, если какой-нибудь парень или девушка просидят Красную горку дома, ибо в таком случае они не смогут найти себе пару или же жениху достанется распоследняя невеста, а ей никудышный жених, так как самых лучших "разберут" другие, и что ещё хуже - с непослушными случиться несчастье.

Весельем же заправляла кума или девица, которая была лучшим знатоком текстов песен и присказок, руководила хороводами, запевала песни, помнила правила всех игр.


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Стильные шкафы на заказ. Авторский каталог 2025 года.

Красивая мебель - это результат тщательной работы и внимания к деталям и стремления к совершенству

В основе нашего подхода лежит интерьерная терапия 😊

Мы знаем толк в удобных интерьерах, которые наполняют жизнь гармонией и уютом в любое время года

Наша мебель — это часть вашего личного пространства, где каждая деталь продумана для максимального комфорта и эстетического удовольствия ❤️

Доставка и подъём 0 руб
Дизайн 0 руб
Консультация профессионального дизайнера 0 руб
Сроки изготовления до 35 дней
Скидки до 30%
Выгодная рассрочка 0%
Работаем с НДС

Узнать цену

#реклама
shkafulkin.ru
О рекламодателе

☀️

С заботой о себе (психология)

Канал практикующего психолога!

⚡ Ежедневные посты
📚 Кино и литература
😊 Тематический юмор
✨ Авторский контент
🎓 Научные статьи

Место поддержки и мотивации для каждого!

Попробовать

#реклама
О рекламодателе

☀️

Бесплатно проверим зрение + скидка 2 000 ₽ на очки!

Хотите купить очки по выгодной цене?💰

⚡Запишитесь на бесплатную проверку зрения онлайн и получите скидку 2 000 ₽ на заказ корригирующих очков.

✅Выберите ближайший салон и оставьте заявку на консультацию офтальмолога, чтобы сэкономить.

💻Узнать подробные условия участия и записаться на диагностику можно на сайте перейдя по ссылке.

🏠Важно: скидка действует только в салонах, указанных на странице акции!

Записаться онлайн

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
optimistoptica.ru
О рекламодателе

💥💥💥⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺Разговоры о духовном, но без политики не получилось как обычно))


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺Привет друзья, поговорим о душе. Надоело о политике

https://t.me/osoznanie_i_probuzhdenie2025?livestream

Учёные выяснили, что собаки могут быть даже ближе человеку, чем друзья или дети.

Собаки — это не просто пушистые питомцы, а уникальное сочетание ребёнка и друга.
Исследователи отметили, что связь с собакой не заменяет человеческие отношения, а дополняет их.

Отношения владельцев с собаками напоминают связь родителя с ребёнком, но с гораздо меньшим уровнем конфликтов, что делает их похожими на лучшие дружеские отношения


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Scoppio del Carro — древняя светская и религиозная традиция Флоренции, отмечаемая в Пасхальное Воскресенье.

Корни праздника восходят к Первому крестовому походу (1096–1099), когда молодой флорентиец Пациони ди Раньери де’ Пацци привез из Иерусалима три кремневых осколка от Гроба Господня.

В этот день через Ворота Прато к площади перед Дуомо четыре белых быка тянут высокую винтажную телегу, заполненную фейерверками и пиротехническими изделиями, построенную еще в 1622 году. Повозку украшают цветами, гирляндами и даже иногда древними символами, чтобы привлечь благополучие для города.

С помощью этих осколков разжигают «священный огонь», который затем несут в Собор Санта-Мария-дель-Фьоре, где при пении «Глории» зажигает от «святого огня» голубя-ракету («коломбина»), которая по тросу летит от алтаря собора к повозке. Когда огонь достигает цели, повозка взрывается фейерверками, петардами и дымовыми шашками.

Флорентийцы верят: чем громче и ярче взрыв, тем плодороднее будет год.



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Танцевальная пауза


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Выбирать бытовую технику больше не сложно!

А создавать уют в доме — исключительно приятно. Канал Techscanner — ваш надежный гид в мире комфорта и умного дома.

Подписывайтесь: t.me/+AT18pK1DKCRjY2Ji

Здесь вы найдете:
— Советы по выбору техники, которая упростит вашу жизнь.
— Обзоры и сравнения простым языком и на личном опыте.
— Идеи для уюта, чтобы ваш дом был не только функциональным, но и стильным.
— Лайфхаки для упрощения домашних дел.

Читайте Techscanner, чтобы ваш дом стал умнее, уютнее и удобнее!

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Применение ИИ от китайской учительницы: для каждого ученика она сгенерировала изображение их во взрослом возрасте, опираясь то, кем дети мечтают стать.


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

«В Конье мужчина после инсульта забыл родной язык»: Турок после перенесенной операции забыл турецкий и заговорил на датском.

«67-летний Рахми Карадемир, перенесший инсульт в турецком городе Конья, после медицинского вмешательства в университетской клинике Сельчук неожиданно начал говорить на датском языке, что вызвало удивление у его близких и медицинского персонала.

Карадемир, отец семерых детей, прожил 20 лет в Дании, а затем вернулся в Турцию, где поселился в Конье около 10 лет назад.
На прошлой неделе он перенес операцию на колене. Через два дня после операции у него внезапно ослабли правая рука и нога, а также появились нарушения речи.
После диагностики выяснилось, что одна из крупных артерий в левой части его мозга была закупорена тромбом.

После процедуры основные неврологические симптомы начали быстро исчезать. Однако то, что Карадемир начал говорить на датском языке, которым он не пользовался много лет, стало полной неожиданностью, особенно для его супруги и родственников. Из-за невозможности говорить по-турецки Карадемир пережил стресс»



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥В Нидерландах по ошибке вынесли вместе с мусором 46 произведений современного искусства, включая принт принцессы Беатрикс иконы поп-арта Уэнди Уорхолла, созданный в начале 80-х

На время ремонта здания мэрии в муниципалитете Маасхорст работы перенесли в подвал, а после ремонта их недосчитались. Стали разбираться – оказалось, кто-то подумал, что это мусор и вынес все на помойку.



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Почему маршмеллоу на палочке REEEL — хит продаж?

1. Уникальная форма❤️
Маршмеллоу в виде милой лапки — это не только вкусно, но и весело! Идеально для фото, подарков и создания настроения.

2. Нежный вкус😊
Воздушный, мягкий и тающий во рту — маршмеллоу REEEL создан для настоящего наслаждения.

3. Удобство брать с собой👍
На палочке — значит, без липких рук! Идеально для прогулок, праздников и перекусов на ходу.

4. Понравится всем
Это лакомство вызывает улыбку у всех — от малышей до взрослых.

5. REEEL вкусно!

✨Закажите прямо сейчас на OZON с промокодом REEEL2025

Купить

#реклама
ozon.ru
О рекламодателе

☀️

AI и магическое мышление

Я, как человек безусловно доверяющий науке, довольно давно, и, пожалуй, не достаточно внимательно, следила за развитием в сфере разработки искусственного интеллекта. Это будоражит, восхищает - на что способен Человек! Изобрести такое!

Предлагаем поразмышлять в другой плоскости - если AI является чем то очень непонятным и необъяснимым, может ли контакт с ним проходить в плоскости магического мышления?

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

☀️

Если вы считаете, что вами никто не манипулирует —

значит, вы в руках профессионалов.

Телеграм-канал о когнитивных искажениях и о том, как с их помощью соцсети, политики и маркетологи манипулируют людьми (и как самому не быть их рабом). От Алексея Павликова — маркетолога и журналиста с 14-летним опытом.

Этот канал — не приятное чтиво о том, как корпорации и пропагандисты манипулируют тупыми людишками — кем угодно, но только не тобой. Такие посты о тупых других людях — всего лишь манипуляция, заставляющая читателя почувствовать себя элитой, читать дальше, лайкать и покупать.

Смотреть

#реклама
О рекламодателе

💥💥💥Морщин не будет, если делать как советует эта 86 летняя бабушка

Пользуйтесь и делитесь этим способом с другими


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Женская йога от Елены Ульмасбаевой!

Как женщине улучшить фигуру и оставаться в тонусе с помощью йоги - практические советы и мастер-классы на канале преподавателя со стажем более 36 лет. Присоединяйтесь!

Подписаться

#реклама 16+
О рекламодателе

☀️

Кто хочет похудеть за 3 дня на 5кг?

Расскажу на своем эфире бесплатно!

Я покажу вам, как работать с мышлением и как правильно есть. (Вы научитесь самостоятельно работать с мышлением и выбирать еду, от которой худеешь)

Что будет?
✅ 3 урока по 60 минут
✅ домашние задания с обратной связью
✅ научимся худеть без стресса и диет каждый день

Каждый участник на третий день получит от меня практику "Жиротопка" и авторское меню для похудения!

Скорее регистрируйтесь. Сегодня последний день!

👍 Зарегистрироваться можно, нажав кнопку "Зарегистрироваться"

Зарегистрироваться

#реклама 16+
onlinemarafon.ru
О рекламодателе

☀️

100% Сок Алоэ Вера Vitro Naturals. Детокс и стройность

Алоэ Вера из Индии – натуральная сила для вашего здоровья и красоты!

Откройте для себя 100% натуральный сок алоэ вера, выращенный в экологически чистых регионах Индии!✨

Без консервантов, без сахара, только чистая польза!

Попробуйте настоящий эликсир здоровья уже сегодня!

Заказывайте на OZON – подарите себе силу природы!

Заказать

#реклама
ozon.ru
О рекламодателе

💥💥💥Как своими мыслями привлечь желаемое.



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥Космос обладает разумом


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Считать калории теперь проще, чем заказать кофе!

⚡ FitScan — Telegram-бот, который по фото блюда мгновенно определит калории и КБЖУ. Веди дневник питания прямо в Telegram!

🏃‍♂️ Для тех, кто следит за весом, занимается спортом или устал считать вручную. Забудь про таблицы — подсчёт калорий за секунды!

✨ Как это работает?

Просто сфоткай своё блюдо, и бот поможет:

- Подсчитать калории
- Узнать содержание белков, жиров и углеводов (БЖУ)
- Вести историю питания прямо в Telegram
- Получать статистику о своём рационе

❤️Попробуй бесплатно прямо сейчас

Начать

#реклама 16+
О рекламодателе

🙏

Сила семьи начинается с мамы

Сила семьи начинается с мамы. Уверенной, спокойной, легкой, успешной, интересной, красивой... Мамы, которая вдохновляет и за которой хочется идти.

Такой мамой может стать любая женщина. Если, конечно, захочет)
Это не сложно
Мы видели это много раз

Как мамы с потухшими глазами и абсолютно без ресурса вновь вставали на крыло.

❤️ Разбирались с эмоциями и управляли своими состояниями

❤️ Становились ближе с детьми и умели разворачивать любую ситуацию с ребенком на благо воспитания

❤️ Начинали жить активной и интересной жизнью. И вдохновлять своим примером близких

Как обрести маме силу и запустить в своей жизни весну перемен читайте в канале.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

🙏

Женская йога от Елены Ульмасбаевой!

Как женщине улучшить фигуру и оставаться в тонусе с помощью йоги - практические советы и мастер-классы на канале преподавателя со стажем более 36 лет. Присоединяйтесь!

Подписаться

#реклама 16+
О рекламодателе

💥💥💥Эйнштейн и искривление пространства-времени.

Идеи Эйнштейна о том, что в космосе ничего нет, это плоское пространство. Если взять планету, шар или ракету и покатить, она оставит прямую линию в пространстве-времени. Но по Эйнштейну, звезда искривит пространство-время в измерении, которого мы не видим. В искривлённом пространстве-времени, если катить шар, он будет казаться, что вращается вокруг планеты.


🔴Физики есть на канале?




☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥1. Мы падали с гаражей, дрались с соседями, гоняли по стройкам, лесам и играли в «вайнушку» с палками, бились с крапивой, играли в казаки-разбойники. Современное поколение выбирает между PUBG и TikTok. Когда у тебя нет гаджетов, единственный способ развлечься — риск и приключения. Причём реальные. Прыгнуть с дерева в песок, пока тебя не заметил дворник, перебегать дорогу, пока несётся «КамАЗ». Зимой цеплялись за машинами и многое другое. Это не «плохо», это делало нас живыми. Сейчас же дети привыкли к безопасному режиму жизни, где даже детская игра — под надзором.


2. Мы учились считывать опасность по глазам, а не по геометке в приложении.


Когда в компании появлялся хулиган - ты понимал это интуитивно. Сейчас дети сканируют друг друга по сторис и лайкаМ. ия Навык уличного чутья исчез. Затвер! тревожность выросла в 4 раза. Потому что если нет настоящих рисков мозг начинает выдумывать их изнутри.


3. У нас была свобода, потому что не было страха. Родители отпускали нас на 6 часов или весь день в соседний район «играть». Сейчас кладут AirTag в рюкзак и шлют
"Позвони как дойдёшь"

Мозг ребёнка растет от свободы, там, где есть риск — есть рост. Где всё под контролем начинается стагнация.


4. Мы делали выбор каждый день: идти в опасную компанию, но не быть изгоеения или сидеть дома одному. Эти дилеммы формировали характер. Сейчас же у детей дилеммы - какую выбрать аватарку в TikTok или Телеге. Жизнь в телефоне отсекает весь слой опыта, где формируется решительность.


5. Мы получали уроки через синяки, нения через «сохранёнки». Ошибка была видимой сломал руку, получил в челюсть, сж*г сарай. Сейчас же дети потребляют чужой опыт в сторис, но не проживают свой. А значит не меняются и не растут ментально.

Нельзя стать сильнее, если живёшь в мире, где тебе даже падать не дают.



🔴 Рождённые в СССР пишите в комментариях, что вы вытворяли
😅😅😅



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

💥💥💥Не перекладывайте ответственность на Всевышнего, не будьте овощами, проявляйте свою волю и станете творцами своей жизни.


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

🔥🔥🔥В сети завирусился 59-летний сингапурский «Дориан Грей» — Чуандо Тан. Дедушка в свои годы выглядит на 30 лет благодаря простым правилам:

— Ранний сон: ложится до 23:00, не ест за 5–6 часов до сна. 
— Отказ от вредных привычек: не курит, не пьёт алкоголь. 
— Физическая активность: регулярные тренировки для поддержания формы. 
— Уход за кожей: только гель для умывания и увлажняющий крем.


☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

🐧🐧🐧Пингвины спят на ходу и при этом их сон длится 4 секунды

Гнездящимся в Антарктиде пингвинам (Pygoscelis antarcticus) несколько секунд сна помогают выжить. В новом исследовании, опубликованном в журнале Science, международная группа ученых выяснила, что пингвины способны дремать 11 часов в сутки и при этом сохранять бдительность. «Микросон» дает возможность отдохнуть, продолжая при этом охранять яйца и птенцов от хищных морских птиц и других пингвинов.

Биологи регулярно регистрировали активность 14 пингвинов в их мозге и мышцах шеи. По итогам эксперимента у птиц зафиксировали более 10 000 «микроснов» в день продолжительностью в среднем 3,91 секунды. Иногда у пингвинов получалось вздремнуть даже во время покачивания на волнах.



☀️Здравомыслие🧠


Осознание и Пробуждение

Vitaminof.ru — БАДы, Спортпит, Витамины и Минералы!

У нас широкий ассортимент витаминов, минералов, БАДов и спортивного питания по низким ценам.

Они помогут укрепить здоровье, улучшить физическую форму и поддержать иммунитет.

Продукты от ведущих производителей по доступным ценам.

Приходите и выбирайте! Ваше здоровье в ваших руках!

Выбрать

Не является лекарством

#реклама
vitaminof.ru
О рекламодателе

☀️

Открытый урок "Ешь и худей". Секреты снижения веса

Начинаем вместе создавать ваше стройное и чистое тело без диет и запретов.

Регистрируйся на бесплатный онлайн-курс от врача-нутрициолога.

За 5 дней мы разберем:

✅Главные секреты и принципы снижения веса и очещения;

✅Нормализацию углеводного обмена, чтобы
жир перестал накапливаться в теле;

✅Все о ЖКТ для выведения шлаков, токсинов и нормализации пищеварения;

✅Все о гормональном фоне для жиросжигания;

✅Все об избавлении от висцерального жира;

И многое другое.

Чтобы зарегистрироваться на онлайн-курс - переходите по ссылке.

Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
t.eatandslim.ru
О рекламодателе