🎉 Друзья, премьера первого выпуска сезона «Места силы».

"Медитация у дуба-великана среди злаковых полей" - это вдохновляющая прогулка через золотистое пшеничное поле к тысячелетнему дубу, который хранит тайну и силу места.

- Впервые у выпуска использована отдельная обложка, созданная художницей-иллюстратором Юлией Тюкиной.
- Выпуск увеличенной на 10 минут длины (в конце аудио пролонгирована музыкальная часть).

🎁 Теперь подкаст Морфея стал к вам ближе: в коллаборации с Юлией мы выпустили открытки по мотивам подкаста. Можно заказать как весь набор, так и отдельные открытки.

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

«Я никогда не привыкну к весне. Год за годом она поражает меня, она приводит меня в восторг. И никакого значения не имеют ни возраст, ни накопившиеся сомнения и огорчения».

Рене Баржавель, «Голод тигра».

«Я теперь понимаю, — начал медленным голосом Рудин, — я понимаю, почему вы каждое лето приезжаете в деревню. Вам этот отдых необходим; деревенская тишина, после столичной жизни, освежает и укрепляет вас. Я уверен, что вы должны глубоко сочувствовать красотам природы».

Тургенев И. С.
«Рудин», 1855 год

Уже около года слушаю медитации Морфея — по-моему, самые лучшие сказки на ночь. Уверена что понравится ценителям литературы, потому что выпуски предваряются цитатами и стихами, а последние сезоны представляют неочевидные сказки народов мира.

Я не фанат медитаций, но эти меня захватили. Каждый раз жду новых выпусков, как серию любимого сериала, а потом заслушиваю до дыр. Мои любимые выпуски:

🌀Медитация у античного театра

🌀Медитация в древней обсерватории среди цветущего миндаля

🌀Арабская сказка «Богатство и судьба»

🌀Японская сказка «Две лягушки»

Если послушаете, поделитесь мнением! Мне нужен фанклуб💙

[Обращаю внимание, что это не реклама, а искренняя рекомендация]

💌 Друзья, долгожданный анонс!

И сразу 2 приятные новости:

🎉 Набор авторских открыток «Сказки Морфея» с иллюстрациями художницы Юлии Тюкиной можно приобрести по ссылке.

Это первое физическое воплощение подкаста и первая арт-коллаборация.
Открытки с иллюстрациями ручной работы, вдохновленные подкастом, созданы автором с большим вниманием и любовью к деталям.

🎉 До конца недели специально для вас действует промокод «МОРФЕЙ», дающий скидку 10%.

Всем прекрасного вечера 🧘‍♀️

«А когда выглянет солнце после такого дождя, лес так ярко зеленеет и весь горит алмазными искрами. Что-то праздничное и радостное кругом, и чувствуешь себя на этом празднике желанным, дорогим гостем».

Дмитрий Мамин-Сибиряк.
Отрывок из произведения «Приемыш». 1891 год.

«Каждый идёт своим путём. Но все дороги всё равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Если идёшь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо — в любой момент можешь сойти с неё, как бы далеко ни зашёл. И это будет правильно». 

Карлос Кастанеда
«Активная сторона бесконечности»

🏆 Поздравляю 7 победителей конкурса!!!

До конца недели свяжусь с вами, чтобы согласовать отправку вам призовых наборов открыток «Сказки Морфея».

Всем хороших выходных и спокойного ума 🧘‍♀️

Друзья, всех приветствую!

В преддверии нового сезона Сказок Морфея - "Места силы", который стартует на следующей неделе, спешу вас порадовать важной новостью!

🎁 Представляю вам первую арт-коллаборацию подкаста с художницей-иллюстратором Юлией Тюкиной, ставшей автором серии открыток по мотивам Сказок Морфея.

На фото набор с иллюстрациями, созданных художницей вручную с чутким вниманием к деталям и большой любовью к своему делу.

Мы предлагаем поучаствовать в конкурсе и стать первыми обладателями набора открыток.
☑️ Для этого надо быть подписанным на канал и нажать кнопку "Участвовать".
Результаты будут объявлены 11 апреля.

Всего в конкурсе 7 наборов, успейте первыми и зовите для участия друзей!

Друзья, всех приветствую!

В преддверии нового сезона Сказок Морфея - "Места силы", который стартует на следующей неделе, спешу вас порадовать важной новостью!

🎁 Представляю вам первую арт-коллаборацию подкаста с художницей-иллюстратором Юлией Тюкиной, ставшей автором серии открыток по мотивам Сказок Морфея.

На фото набор с иллюстрациями, созданных художницей вручную с чутким вниманием к деталям и большой любовью к своему делу.

Мы предлагаем поучаствовать в конкурсе и стать первыми обладателями набора открыток.
☑️ Для этого надо быть подписанным на канал и нажать кнопку "Участвую".

Результаты будут объявлены 11 апреля.

Всего в конкурсе 7 наборов, успейте первыми и зовите для участия друзей!
[67f617568b049bc141c51758]

Друзья, всех приветствую!

В преддверии нового сезона Сказок Морфея - "Места силы", который стартует на следующей неделе, спешу вас порадовать важной новостью!

🎁 Представляю вам первую арт-коллаборацию подкаста с художницей-иллюстратором Юлией Тюкиной, ставшей автором серии открыток по мотивам Сказок Морфея.

На фото набор с иллюстрациями, созданных художницей вручную с чутким вниманием к деталям и большой любовью к своему делу.

Мы предлагаем поучаствовать в конкурсе и стать первыми обладателями набора открыток.
☑️ Для этого надо быть подписанным на канал и нажать кнопку "Участвую".
Результаты будут объявлены 11 апреля.

Всего в конкурсе участвуют 7 наборов, успейте первыми и зовите для участия друзей!

🎉 Друзья, премьера нового выпуска подкаста!

"Медитация в древней обсерватории среди цветущего миндаля" - финальный выпуск "Морского сезона" медитаций Морфея.

Уже на всех аудиоплатформах.

Вам предстоит вдохновляющая прогулка на живописное плато к цветущему миндальному саду. Вы обретете свое новое место силы в древней каменной обсерватории и узнаете все ее тайны.

На следующей неделе будет очень интересная новость для всех подписчиков канала о первой коллаборации Сказок Морфея, все детали дам отдельным постом.

Спасибо за ваши репосты и оценки 💓

#подкаст

Мы привыкли спешить везде и всегда, так как ритм жизни в современном мире не похож на тот, что был 100 или 50 лет назад.

Мы стали меньше привязаны к световому дню и иным циклам жизни, новые события приходят к нам через черное зеркало в ладони ежеминутно. Но так приятно порой замедлиться и насладиться моментом 🧘‍♀️ 🏡

Slow living — философия медленного образа жизни. Она говорит о том, что качество важнее количества, и учит осознанно выбирать то, что действительно важно.

Основные принципы slow life:

- Развитие осознанности. Нужно быть внимательным к настоящему моменту и наслаждаться каждым мгновением, вместо того чтобы спешить к будущим целям.

- Замедление ритма жизни. В отличие от быстрого темпа, slow life подразумевает вдумчивое выполнение задач (будь то работа, питание или общение), что снижает уровень стресса и улучшает здоровье.

- Отказ от многозадачности и чёткая расстановка приоритетов.

- Акцент на экологичность и устойчивость. Slow life подразумевает осознанный подход к потреблению, например отказ от быстрой моды и предпочтение экологически чистых продуктов.

📚 Ниже подобрал в свой wish-list несколько интересных и эстетичных slow-living книг:
- The Lady Farmer Guide to Slow Living. Cultivating Sustainable Simplicity Close to Home
- Slow Living architecture
- Slow Living: Feel-Good Spaces for Contemporary Life
- Cosy Interiors: Slow Living
- Жить не спеша | Макэлри Брук

#slowliving #slowlife #книги

«Вид моря производит всегда глубокое впечатление. Море — воплощение того бесконечного, которое непрестанно привлекает мысль и в котором она непрестанно теряется».

Анна де Сталь

Кстати, Передвижники в Третьяковке идут до 6 апреля, еще можно успеть.

Важно, что данная выставка стала первым за последние 50 лет масштабным проектом, посвященным наследию передвижников.

Кроме самих великих картин, в фаворе инсталляция «Грачи прилетели» Николая Полисского и Никола-Ленивецких промыслов.

Друзья, спокойный ум - это не цель, а процесс, где хочется быть в уравновешенном состоянии с заботой к себе и окружающему миру, делая то, что откликается вашим ценностям.

Одна из важных составляющих - это правильное понимание своего состояния, умение не выгорать, развивать свои сильные стороны в том числе в работе или своем деле, при этом не тратя все эмоциональные силы .

Много интересного можете почерпнуть из Телеграм-канала Нигяр Зейналовой и Ани Енютиной , который мне очень откликается.

Авторы ведут Телегам-канал «Пустырник не поможет», где много полезных мыслей для карьеры и гармоничной жизни. Например, пост про креативность и пост про выбор.

Моя теплая рекомендация по ссылке.

Друзья, добрый вечер!

📚 🧡 Поделитесь, есть ли у вас любимые каналы Телеграм?

Интересуют не новостные каналы, а ресурсы ближе к категориям:
- искусство
- книги
- психология
- образование
- путешествия.

Напишите, пожалуйста, в комментариях 🙏

Я уйду из глубоких аллей
И от виллы, где дышит в тени колоннады Дух Эллады,
От счастливых людей,
Прочь от жизни усталой,
Я уйду в эти скалы,
Где лишь мох, солнцем выжженный, чахнет,
Где свободнее ветра порыв и сильней
Меж изглоданных влагой, колючих камней
Море солью и свежестью пахнет.
Наша радость и горе,
Всё, что стоит любить, всё, чем можно страдать
И что люди словами умеют сказать, —
Пред тобою ничтожно, о море!

Дмитрий Мережковский
«Средиземное море»

Лонгрид #6

Как влияет на нас современная культура потребления информации?

Сейчас мы живем в бесконечном информационном шуме. Нам просто-напросто не хватает времени для осознания происходящего, чтобы сделать какие-то выводы, и мы получаем новую порцию информации, не переварив прошлую.

В итоге происходит нескончаемая смена слайдов, стресс для мозга и как результат - неспокойный ум.

Полезно иногда «заземляться»:

- Книга.
между прочтениями глав хорошо проанализировать, неспешно обдумать прочитанное. Это долгая и неспешная работа с информацией дает совершенно иные ощущения по сравнению с короткими дофаминами новостных лент и переработанной информацией.

- Дневник.
Вести графический или текстовый дневник - это и рефлексия, и созидание. Это своего рода терапия под рукой.

- Прогулка по новым местам с выключенными уведомлениями смартфона. Это способ лучше сосредоточиться на локации, своих эмоциях, ощущениях, чтении архитектуры и ландшафта. Зачастую хорошие идеи приходят в пути и в новых местах.

- Ручная работа*
Небольшой мастер-класс по работе с живым материалом, таким как глина в керамике
или древесина в столярном деле перестаивают ход мыслей. Информация в таком деле выверена и ее можно примирить на свои возможности. Приятен и процесс и результат созидания.

*Это немаловажный пункт. Почему важна работа руки и как она связана с мышлением и творчеством хорошо описано в книге финского архитектора Юхани Палласмаа «Мыслящая рука»

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

#лонгрид

🎉 🎵 Друзья, премьера нового выпуска подкаста на всех аудиоплатформах!

«Медитация у античного театра среди древних олив» - третий выпуск Морского сезона медитаций Морфея.

Вам предстоит прогулка вдоль пляжа к античному театру. Вы сможете окунуться в атмосферу древнего города и стать зрителем театрального действа на берегу моря.

Ваши оценки и репосты бесценны ♥️ 🧘‍♀️

#подкаст

«…Изредка только, как будто от самого бога, посещает меня мысль, что, может быть, всё это делается с намереньем; может быть, сеются между нами огорчения для того только, чтобы мы могли потом безмятежно и радостно пользоваться жизнью…»

Н.В.Гоголь, письмо матери, 1829 год

«Счастье пчелы или дельфина в том, чтобы существовать. Для человека счастье — знать, что ты существуешь и испытывать восхищение этим фактом».

Жак-Ив Кусто

📚 Все ли ответы есть в книгах?

Это не сложно узнать. Есть проверенный годами и поколениями способ.

Задаете вопрос про себя.
Берете любимое произведение (лучше художественное), открываете на произвольной или заранее задуманной странице и строке (кто какую вероятность больше любит) - вуа-ля! Ответ готов.

Иногда даже очень неплохо работает.

Друзья, добрый вечер!

🎉 🎦 Премьера 1-й видеосерии Морского сезона:
Медитация на террасе с ротондой у моря

Видео перенесет вас в волшебную атмосферу Соедиземноморья, полную теплых воспоминаний.

ВК
Youtube
Дзен

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

3

Да, я люблю море! Море – это все! Оно покрывает собой семь десятых земного шара. Дыхание его чисто, животворно. В его безбрежной пустыне человек не чувствует себя одиноким, ибо вокруг себя он ощущает биение жизни. В лоне морей обитают невиданные диковинные существа. Море – это вечное движение и любовь, вечная жизнь

Жюль Верн.
«Двадцать тысяч лье под водой»

🖼️ Впечатляющая выставка работ советского художника Виктора Попкова проходит в Москве в новом корпусе Третьяковской галереи на Кадашевской набережной.

Виктор Попков - большой советский художник. Его картины разнообразны как по стилю, так и по наполнению. Разные периоды работы ознаменованы своей отличительной техникой и образами.

Особенно мне запомнились незаметные, но важные детали на портретных работах, которые придают двусмысленность и наводят на интересные размышления. Сами образы людей наполнены правдивостью, суровостью и духом времени.

На контрасте с портретным искусством на выставке представлено множество нежных натюрмортов, наполненных яркой палитрой и незабываемым душевным содержанием автора.

Всем интересных находок 🧘‍♀️

#искусство

📚 Я люблю книжные.

В каждом городе мира, где бываю, стараюсь найти книжный магазин, незнание какого-то из языков обычно не препятствует приятному просмотру красивых иллюстраций и текста свежей печати.

В Москве мне нравятся несколько небольших книжных. В такого формата местах более камерная атмосфера и интересная выборка книг.

Один из фаворитов - Поляндрия. Это и издательский дом, и книжный, и уютное пространство с кофе-поинтом.

Всем хорошего чтения и спокойного ума 🧘‍♀️

#книги

В глубине моря вечная тишина. Ураганы бушуют на поверхности, там и проходят. Люди могут многому научиться у моря. Сохранять покой внутри, что бы ни происходило снаружи…

Эльчин Сафарли.

Я видел кругом одно безбрежное лазурное море, всё покрытое мелкой рябью золотых чешуек, а над головою такое же безбрежное, такое же лазурное небо — и по нему, торжествуя и словно смеясь, катилось ласковое солнце

Иван Тургенев.
«Лазурное царство».

Друзья, мы живем во время легкой доступности и огромного избытка информации.

Зачастую очень сложно справиться с таким потоком в своей голове, и обрывки нужных и ненужных мыслей продолжают нас сопровождать весь день, чередуясь с непрерывным внутренним диалогом.

И иногда мы забываем о важных ценностях, дающих нам позитивную мотивацию и внутреннюю гармонию.

Здесь собрал для вас советы от гуру медитаций для спокойного ума, которые использую и сам 🧘‍♀️

🎦🍿Друзья, добрый киновечер!

🌊 Продолжая тему морского сезона Медитаций Морфея, хотел бы порекомендовать 5 вдохновляющих кинокартин о морских путешествиях, силе стихии и испытании природой человека, о силе воли и характера.

1. Изгой, 2000 год.
Одна из сильнейших ролей Тома Хэнкса в истории о герое, все время которого занимала одна работа. После попадания на необитаемый остров, новые обстоятельства кардинально меняют его быт, жизнь и ценности…

2. Кон-Тики, 2012 год.
История легендарного норвежца Тура Хейердала, после длительного исторического исследования решившего за 101 день переплыть Тихий океан на деревянном плоту…

3. Жизнь Пи, 2012 год.
Фэнтезийно-философская история про индийского мальчика Пи, после кораблекрушения оказавшегося в одной лодке с четырьмя другими героями. Ему предстоит непростое путешествие…

4. Девушка и море, 2024 год.
История Гертруды Эдерле, которая стала первой женщиной, которая переплыла Ла-Манш….

5. Гонка века, 2017 год.
История о британском яхтсмене-любителе в исполнении Колина Фёрта, решившимся на одиночное кругосветное путешествие в рамках регаты за приз и заложившим все средства, но жизнь вносит свои коррективы в его дальнейшие решения…

#кино

🎵 Друзья, премьера!

"Медитация у загадочной морской арки в скале" - второй выпуск Морского сезона медитаций Морфея.

Уже на всех аудиоплатформах.

Вам предстоит горная прогулка к загадочной морской арке в скале. По пути вы посетите местный дом с изделиями ручной работы и средиземноморскими артефактами. Арка в скале станет вашим новым местом силы.

Ваши оценки и репосты очень ценны 💓

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

#подкаст

📕 🇯🇵 По мне одна из лучших медитативных практик - это погружение в мир гравюр Утагавы Хиросигэ.

Утагава Хиросигэ (1797, Эдо (ныне Токио) – 1858) – японский художник, мастер цветной ксилографии. По мнению ряда исследователей, последний великий творец укиё-э, смерть которого повлекла за собой медленное угасание направления.

Автор завоевал широкую известность у себя на родине и далеко за ее пределами благодаря циклам гравюр «36 видов горы Фудзи», «53 станции Токайдо» и особенно – «100 известных видов Эдо». Листами из последней серии Винсент Ван Гог не только украшал стены своей студии, но и перерисовывал их, изучая приемы японской гравюры.

Хиросигэ удалось наполнять свои пейзажи особым эмоциональным настроем, благодаря чему их иногда называют «портретами местности». В свою очередь, он также привнес в укиё-э чуждую этому направлению тематику: изображение рыб, птиц и цветов (прежде на ксилографиях больше было принято изображать японских красавиц и актеров театра кабуки).

Я вижу в работах японского художника кропотливый труд, перфекционизм, тонкое чувство природы и умение целостно передать эмоцию и застывшее время через искусство.

На фото разворот книги “Hiroshige” издательства Taschen.

Гравюра «Naruto Whirlpool, Awa Province». На картине изображены водопады Наруто — коллекция естественно возникающих приливных водоворотов в проливе Наруто между префектурой Токусима и островом Аваджи в Японии. Работа находится в коллекции Метрополитен-музея в Нью-Йорке

«Лунная ночь на Днепре».
Архип Куинджи, 1880 год.

Архип Иванович Куинджи (при рождении Куюмджи; греческое имя Αρχίπ Κουίντζι) - великий русский художник и один из самых больших пейзажистов.

На мой взгляд, автор чувствовал природу особенно тонко, его пейзажи с водой завораживают. Картины Куинджи хочется рассматривать в деталях и погружаться в атмосферу, созданную художником, чувствуя себя в том самом моменте созерцания.

О картине «Лунная ночь на Днепре» начали говорить, когда Куинджи ещё даже не закончил над ней работать. Великий князь Константин Романов, услышав об этой неоконченной картине, захотел посмотреть её и приехал в мастерскую художника. Затем он писал о своих впечатлениях:

Я видел перед собой изображение широкой реки; полный месяц освещал её на далёкое расстояние, вёрст на тридцать. Я [уже] испытывал такое ощущение, выходя на возвышенный холм, откуда вдали видна величественная река, освещённая луной. Захватывает дух, не можешь оторваться от ослепляющей волшебной картины, душа тоскует. На картине Куинджи всё это выражено, при виде чувствуешь то же, что перед настоящей рекой, блещущей ярким светом посреди ночной темноты. Я сказал Куинджи, что покупаю его дивное произведение; я глубоко полюбил эту картину и мог бы многим для неё пожертвовать. Весь день потом, когда я закрывал глаза, мне виделась эта картина

Друзья, добрый вечер!

🎉 🎦 Премьера экранизации 4-й серии Воспоминаний о лете - Медитация среди старого сада на тайном острове!

Видео перенесет вас в теплый летний вечер, вы посетите тайный остров посреди озера и найдете свое новое место силы.

ВК
RuTube
Youtube
Дзен
Nuum

Всем спокойного ума 🧘‍♀️