ТЕСТ:
10 вопросов о кесаревых родах: проверь, что ты знаешь!

К каждому вопросу будет ответ и пояснение ❤️

В пятницу 25 апреля в 15:30 по мск внезапно с @nadiaananyeva и @kapelka_aov увидимся в канале @modernbirth и поговорим о родах.

Поговорим о том, как личная история и жизненные обстоятельства женщины влияют на её опыт родов:
💕почему роды могут стать особенно трудными
💕у каких женщин чаще случается травма в родах;
💕какие факторы усиливают риск осложнений и насилия в родах;
💕как устроена система — и можно ли в ней найти поддержку.

Эфир про границы, агентность и важность бережного сопровождения.

Добралась написать пост о себе для инсты и оставлю тут тоже.

Что я еще забыла упомянуть?))

Привет!

Если мы еще не знакомы, то этот пост для тебя.

Меня зовут Даша.
Я клинический психолог, доула и #EMDR терапевт для мам.

Уже 15+ лет я веду подготовку к родам, сопровождаю в родах и помогаю обрести чуть больше спокойствия и уверенности после.

💕Я тот человек, к которому приходят, когда кажется, что больше нет сил искать выход и уже ничего не поможет.
Это обычно индивидуальные встречи (сейчас только онлайн).

💕Или когда хочется побыть в теплом и бережном пространстве вместе с другими женщинами. Это обычно на всех наших курсах (тоже онлайн).
Наших – потому что это бережное пространство мы создаем вместе.

💕А еще чтобы получить адекватные современные знания о родах и ментальном здоровье матерей.

Я нежно люблю книги и учиться, а живой опыт помогает видеть, как теория раскрывается в реальной практике работы с женщинами.

Что еще?
🍬Закончила клиническую кафедру психфака МГУ, переводила конференции Midwifery Today, сертифицировалась в Birthing from Within, для чего улетела в Америку на 12 неделе беременности)

🍬Написала главу о депрессии в книге #маманануле и дала комментарии как эксперт для книг #непростоустала и #нетолькомама.

🍬10 лет веду курс о подготовке к родам в @doulalink и могу подсказать хорошие курсы для беременных в любой точке мира)

🍬Читаю лекцию о родах и сексуальности в Psychodemia на курсе Марины Травковой.

😍
В 2020 оказалось в списке «герои будущего»)) #blueprint, рассказала о ментальном здоровье мам, родах и доулах журналам vogue, glamour, forbes woman, afisha, psychologies, счастливые родители и даже газете мк))

Сотрудничала с unicef, kpmg, парком горького, pampers и наверняка забыла упомянуть что-то еще.

Мы могли видеться на конференциях по #кпт, #нейробиологии для психологов, о родах для специалистов и родителей.

В 2017 открыла фб группу поддержки для мам в депрессии #бережноксебе, из которой вырос целый подкаст и первый медиа-проект о ментальном здоровье матерей.

Прямо сейчас моя сфера интересов:
- материнство у женщин с нейроотличиями
- опыт родов у женщин после абьюза
- работа с травмой в родах
- поддержка женщин с психиатрическим диагнозом
- антропология психотерапии

По ссылке тут все программы, курсы и полезные бесплатные материалы (люблю это дело)).

28 апреля начинаем курс про кесаревы роды.

10 недель онлайн
Встречи в зум раз в неделю
Доступ к материалам на 12 месяцев

+ бонус: новый модуль про с🍒❤️‍🔥кс после родов

Если ты боишься прикоснуться к теме
Если хочешь знать больше о родах
Если ищешь коммьюнити классных женщин

Да, мы изучим все от и до про современные роды путем кесарева сечения: от планового кс до #vbac

Но еще мы будем делиться историями, много смеяться и разрешать себе прикоснуться к теме, которая часто бывает непростой.

Вот ровно, как дотронуться впервые до своего нового шва внизу живота. Трепетно. Иногда больно.
Но целительно, если нежно и с любовью.

Весенняя группа 2025 уже собралась и осталось 15 мест 🌸

Ой, что-то так много интересных новостей на неделе, что хочется прямо возобновить рассылку)

Но пока делюсь тут 👉

Доул не существует
Одна там депутат предложила позащищать свободу граждан от представителей несуществующих профессий: доул и консов по гв))

Можно рожать в поле
А другой там бывший санитарный врач сказал, что женщины так устроены, что и в поле рожать могут.

Роды в России снова могут принимать не врачи
Тем более, что с 1 сентября 2025 роды смогут принимать фельдшеры (привет всем, кто переучивается как раз на эту профессию, чтобы быть акушеркой - ваш выход 🔥)

Зря что ли так усердно все ФАПы закрывали в последние 20 лет. Теперь можно и обратно все открывать, какие бюджеты светят! Рррождаемость)

Охота на ведьм ой, в смысле, акушерок, разгорается в 2025
Параллельно в Канаде завели уголовное дело на домашнюю акушерку Глорию Лемэй, а в Австрии дали 15 мес акушерке Маргарете Вана за домашние роды после кс (родители ребенка целиком на стороне акушерки).

Научный подход к родам выглядит совсем не так, как роды в больнице
Увидела аж из 2012 отличную статью в The Atlantic про умную женщину, которая зачем-то отказалась от рутинного узи и ктг, да еще и какие-то исследования доказательные приводит в поддержку своих решений))

Женщины в домашних родах чаще испытывают состояние потока, а в роддоме не очень
Вышла свежая статья моей любимой Орли Дахан на тему - как бы так сделать, чтобы сие благотворное flow state было доступно и женщинам в роддоме (спойлер: там не сложно, не самом деле и несуществующие доулы в этом хорошо помогают)

В одном закрытом чате тем временем горит дискуссия на тему женщин и права на аборт.

И что я про все это думаю?
Что правый консервативный поворот в мире для женщин выглядит именно так: больше рожай, меньше думай и не надо вот это нам тут свое про уважение, право на тело и прочее либеральненькое.

(пойду дальше расписание и материалы всем, кому обещала, отправлять))

Посмотрела «Белый Лотос» и захотела еще что-то с Эми Лу.

А тут как раз вышел с ней сериал по реальным событиям Toxic Town.

История просто 💔 о женщинах из 1990х, которые только в 2010!! смогли доказать, что их дети пострадали внутриутробно от отравления тяжелыми металлами. Причем, городской совет в реальной жизни так и не признал своей вины 🫠

Главные героини - 4 мамы, которым достался опыт материнства с особым ребенком, море осуждения и жизнь в бедном рабочем городе, где не то чтобы много поддержки.

За 4 серии мы видим мноооого о родах, где случается и травма, и потеря, и рождение #rainbowbaby и двойни в формате #мягкоекесарево.

Мне, конечно, трудно не думать, что вот: даже в захолустье британском 30 лет назад так можно было.

А мы до сих пор живем в мире, где родителя нужно объяснять, зачем им партнерские кесаревы роды и совместное пребывание с ребенком и мужем.

И это в большинстве стран мира все еще так.
А уже 21 век как бе.

И родов путем #кс будет все больше.
Их уже 30% почти везде, где есть хоть какая-то медицина.

Заодно не могу не думать вот про эту героиню, которая пережила потерю малышки и дальше ждёт двойню.

Сколько раз в -реальной- жизни ей могло бы прилететь на тему #родиласома. И должна ли она каждому встречному рассказывать всю свою историю, чтобы получить «оправдание»?

И ведь ровно то же бывает и у других мам. Когда им задают сакраментальный вопрос «ну, что, #самародила?» или «планируешь сама рожать?»

Как будто -просто- решения женщины недостаточно. И как будто женщина может вот так просто захотеть себе какие-то роды и все, вопрос решен - главное, было бы желание.

Короче, если хотите порыдать над сериалом - это самое то.

А про кесаревы роды, которые могут быть исцеляющим опытом, мы будем говорить 28 апреля, сами уже знаете, где))

Мысль 6 не влезла в пост и остается в инсте)

А вот тут бот с другими подробностями (ссылка)

3 КНИГИ О КЕСАРЕВЫХ РОДАХ, которые стоит прочитать.


Да, мы все (надеюсь) прочитали Мишеля Одена – его книги отлично вдохновляют не хотеть кесаревых родов.

Но предлагают мало реальных способов превратить идеи в реальность.

H
и помогают разобраться, как вышло, что позитивного настроя и знания своих прав уже недостаточно, чтобы родить в своей силе и подготовиться к родам как личному интимному событию.
И даже больше - инициации.


1️⃣ Роанна Роузвуд
«Cut, stapled and mended»


Личная история о путешествии к VBAC и поиске баланса между медицинскими рекомендациями и собственной интуицией.

Идеально для всех, кто устал быть #хорошаядевочка и хочет узнать историю из реальной жизни.
Роанна пишет о женской уязвимости, силе и умении найти решение там, где, на первый взгляд без вариантов.


2️⃣ Кортни Джареки
«Homebirth Cesarean»

Доула о своем опыте поддержки женщин, которые планировали домашние роды или роды в родильном центре, но оказались в операционной в полном одиночестве раздавленные стыдом, сожалениями и ужасом из-за «неудачных» родов.

Идеально для всех, кто ищет баланс между максимально естественным подходом к родам и медицинской системой.


3️⃣ Ребекка Кукла
«Mass Hysteria»

Исследовательница и профессор философии из #georgetownuniversity пишет об отношении к женскому телу на протяжении всего перинатального периода от зачатия до лактации.

Идеально для всех, кто хочет понять, как так вышло, что медицинская система часто вместо помощи женщинам работает против них.

На курсе про #кесаревыроды можно не читать все эти и еще десяток других книг, а просто снять все сливки и узнать самое интересное о том, как идеи ученых применять в реальной практике для себя и женщин, которым помогаешь.

3 КНИГИ О КЕСАРЕВЫХ РОДАХ, которые стоит прочитать.

Да, мы все (надеюсь) прочитали Мишеля Одена – его книги отлично вдохновляют не хотеть кесаревых родов.

Но предлагают мало реальных способов превратить идеи в реальность.

Эти три книги написаны женщинами для женщин и помогают разобраться, как вышло, что позитивного настроя и знания своих прав уже недостаточно, чтобы родить в своей силе и подготовиться к родам как личному интимному событию.
И даже больше - инициации.

1️⃣ Роанна Роузвуд
«Cut, stapled and mended»

Личная история о путешествии к VBAC и поиске баланса между медицинскими рекомендациями и собственной интуицией. Роанна пишет о женской уязвимости, силе и умении найти решение там, где, на первый взгляд без вариантов.

Идеально для всех, кто устал быть #хорошаядевочка и хочет узнать историю из реальной жизни.

2️⃣ Кортни Джареки
«Homebirth Cesarean»

Доула о своем опыте поддержки женщин, которые планировали домашние роды или роды в родильном центре, но оказались в операционной в полном одиночестве раздавленные стыдом, сожалениями и ужасом из-за «неудачных» родов.

Идеально для всех, кто ищет баланс между максимально естественным подходом к родам и медицинской системой.

3️⃣ Ребекка Кукла
«Mass Hysteria»

Исследовательница и профессор философии из #georgetownuniversity пишет об отношении к женскому телу на протяжении всего перинатального периода от зачатия до лактации.

Идеально для всех, кто хочет понять, как так вышло, что медицинская система часто вместо помощи женщинам работает против них.

На курсе про #кесаревыроды можно не читать все эти и еще десяток других книг, а просто снять все сливки и узнать самое интересное о том, как идеи ученых применять в реальной практике для себя и женщин, которым помогаешь.

Главное подготовка, да?
Правильный настрой, дыхание и вовремя отказаться от «лишнего».

И вот они - те самые «роды мечты».

Вот только… похоже, что в разных странах вероятность сбычи мечт сильно отличается.

Выкидывает свою карту желаний 🥹😭

👯В развитых странах 3 из 10 женщин рожают путем кесарева сечения. В среднем.

✔️Почему ВОЗ рекомендует до 19% кс родов как оптимальный уровень?

✔️Почему в Бразилии половина женщин рожает путем кс, а в частных клиниках и все 80% мам?

✔️Как Норвегии, Дании, Швеции и Финляндии удаётся сохранять те самые рекомендованные ВОЗ 15-20% кс родов?

✔️Почему в Египте 63% женщин рожает путем кс?

Едва ли такие различия в цифрах связаны исключительно с «утерянной» способностью женщин к физиологическим родам.

Тогда в чем же дело?

В курсе «Кесаревы Роды: опыт, исследования, культура» мы изучаем не только физиологические и психологические факторы родов путем кс, но и говорим о современной культуре родов.

Потому что таки да, дело именно в ней.

Кому не интересно про кс роды, я предупреждала)))

Апрель 100% моя возможность поговорить об этом)

Планы на АПРЕЛЬ:

Месяц информирования о кесаревых родах.
#cesareanawarenessmonth

И мы увидимся с 30 👯‍♀️ из вас на большом 10-недельном курсе «Кесаревы роды: опыт, исследования, культура» уже 28 апреля.

🌸Если вы подписаны на рассылку, вас ждет приятный сюрприз.

В апереле будут 30-минутные эфиры в телеграм и инсте о кесаревых родах, где мы обсудим цифры, факты, мам, детей и варианты кс.
ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ тут в комментах, постараюсь все обсудить.

🖤Те, кто купил абонемент на все курсы 2025, могут участвовать в курсе про кс в рамках своего абонемента.
👯Те, кто позаботились о себе на #чернаяпятница - тоже.

20 апреля мы увидимся на бесплатном вебинаре «Кесаревы роды в своей силе».

Что будет?
Ты узнаешь, почему со всех сторон столько давления на тему «избежать кс» и откуда берется идея, что кс роды - это какой-то «не такой» способ встречи с малышом. И, главное, каким может быть кесарево рождение, где женщина остается в своей силе.
Да, так бывает.

💕МОЯ ЛЮБИМАЯ ЧАСТЬ про КС РОДЫ = это вопросы женщин, с которыми мы работаем:
«Даша, а вас тоже было кс? Вы просто так хорошо меня понимаете. Не может быть, чтобы специалист без своего опыта так чувствовал все нюансы».

И вот, что мне хочется я сказать: возможно.

Так получается не потому, что я #знаювсе.
А потому что уже 15+ лет я внимательно слушаю и слышу женщин.
Плюс: бесконечно изучаю исследования, практические кейсы и антропологический аспект родов.

Вот этим всем и буду делиться с вами в апреле.

Потому что в мире, где 1 из 3 женщин рожает путем кесарева сечения, пора бы уже обратить внимание на этот способ родов и разобраться как следует, что и как там устроено. С точки зрения физиологии, психологии, восстановления и современной культуры родов.

А то так и будем вечно сидеть с этим неизбывным вопросом #родиласама?

Да, мемы про сома тоже будут))) #родиласома 🐟

КОРОТКО: до среды по промокоду «РАС» доступ к вебинару про материнство в аутистическом спектре за 2990₽ вместо 5990₽

Там все:
✔️два часа живой онлайн встречи
✔️презентация с цифрами и фактами
✔️ссылки на исследования с цитатами на русском
✔️бонусы с описанием базовых феноменов (мелтдаун, шатдаун, сенсорная чувствительность, нейротропизм)
✔️книги, медиа и фильмы о женщинах и мамах с рас
✔️контакты специалистов и группы поддержки

Почему это важно?

Потому что после этой встречи женщины и специалисты знают, где и как пройти диагностику, не что обратить внимание и где подстелить соломки.

Материнство с рас может быть прекрасным опытом, но в современной безжалостной к женщинам и матерям культуре стоит знать свои нюансы.

И да, mothering ака материнствование может быть специальным интересом женщины с рас.

Вот такие вопросы остались после встречи сегодня.

После выходных хочу вернуться в ответом-постом на каждый, они прям классные.

Через 10 мин будет бесплатная прямая трансляция www.psypedia.ru

Завтра тут 👆👆👆 увидимся, поговорим про мою любимую тему о родах у женщин с птср с точки зрения нейробилогии.

Сразу скажу, исследований мало и мы вместе найдем логику, как связать, те, что есть с родами.

ИМХО, это очень важный для практики аспект, потому что очень часто «все для мягких родов есть», а расслабления нет.

Вот буквально: как войти в тот самый поток родов и отключить голову, когда ты сделана из другого теста.

Дарья Уткина

🌟Клинический психолог, EMDR терапевт и доула.
🌟С 2009 работает с женщинами в периоде matrescence: от зачатия до первых лет после родов.
🌟Ведет курсы про доказательную подготовку к родам, материнство у женщин с нейроотличиями и роды у мам с опытом сексуализированного насилия.
🌟Сотрудничает как эксперт с корпорациями, медиа и некоммерческими организациями от UNICEF до Vogue.
🌟Преподает в Psychedemia и Doula.Link.
🖇Сайт: www.dariautkina.ru


🎙️Тема выступления
«От травмы к материнству: как нейробиология ПТСР влияет на физиологический процесс родов»

🌾Мы знаем, как влияет опыт травмы на работу нервной системы. Мы знаем, как устроен нейроэндокринный процесс рождения малыша.
Но как опыт травмы влияет на особенности протекания родов? Дарья поделится результатами свежих исследований 2020х и вместе с участниками встречи обсудит возможные практические интервенции для мам с опытом травмы.
Что будет на вебинаре:
• Окситоцин: «гормон любви» или потенциально опасный участник родов?
• Эндорфины: почему у мам с травмой не работает «естественное обезболивание»?
• Адреналин и кортизол: враги родов или друзья?
• DMT: действительно ли роды могут быть трансцендентальным опытом и причем тут опыт травмы?
• Тепло, темно и тихо: достаточно ли знаменитых 3Т для физиологических родов у мам с опытом травмы?🌾

🎀Зарегистрироваться
🎀Посмотреть программу конференции

Присоединяйтесь к нам!

🦠Нейробиология в психологии

Сегодня встречались с доулами из программы @doulalink и обсуждали самые частые вопросы из практики.


Мой топ-5 выглядит так:

1. Что делать, если в роддоме врачи, мягко говоря, не рады видеть доулу?

2. Как быть, если на твоих глазах происходит акушерская агрессия или даже насилие в родах?

3. Всегда ли нужно восстановление после родов? А если это был травматичный опыт?

4. Точно ли мой результат работы не всегда равно счастливая мама/счастливый малыш? А тогда что?

5. Можно ли как-то так работать, чтобы не касаться темы денег и, желательно, их не брать? Но чтобы они были) Может, донейшен?

Ответы ясно, где = в Doula Link)

7 небанальных причин пойти на #КурсВедущих (о которых вы точно не догадывались)

Вы наверняка уже слышали стандартные аргументы: «новая профессия», «помощь женщинам», «гибкий график»... Но давайте честно — это всё слишком очевидно! Сегодня мы расскажем о том, о чем обычно умалчивают. Подготовьтесь узнать настоящую правду о том, что с вами произойдет, когда вы станете ведущей курсов подготовки к родам! 😉

1️⃣ Вы станете чемпионом по объяснению сложного простыми словами
После курса вы сможете объяснить работу гормонов в родах с помощью танца, показать раскрытие шейки матки на воздушном шарике, и описать потуги так, что даже ваш папа поймет, о чем речь. Эти суперспособности пригодятся не только в работе с беременными, но и когда нужно объяснить ребенку, откуда берутся дети, или рассказать начальнику, почему вам нужен отгул.

2️⃣ У вас появится тайное оружие против скучных разговоров на вечеринках
«Чем ты занимаешься?» — «Я веду курсы подготовки к родам». И вуаля! Вы либо становитесь звездой вечеринки, либо все загадочно отходят, освобождая путь к столу с закусками. В обоих случаях — победа!

3️⃣ Вы станете непобедимы в спорах о женском здоровье
Когда тетя Галя начнет рассказывать за ужином, что «роды — это наказание за грехи», вы сможете элегантно парировать научными фактами, не переходя на личности. Ваши родственники будут в шоке, но тайно начнут гордиться вами.

4️⃣ Вы получите доступ к секретному сообществу женщин, которые могут всё
Представьте: сообщество, где можно спросить совета о чем угодно — от рецепта быстрых булочек до того, как запустить онлайн-курс с нуля. Наши выпускницы — это сила, мудрость и поддержка в одном флаконе. Мы как тайное общество, только без странных ритуалов (ну, почти).

5️⃣ Вы начнете видеть в обычных предметах потенциальные пособия для занятий
Теннисные мячики, шарфы, фитболы... После курса вы уже никогда не будете смотреть на них как раньше. Ваша семья будет в недоумении, почему вы возвращаетесь из магазина товаров для дома с идеями для новых занятий, а не с новыми шторами.

6️⃣ Вы будете знать, как заставить целую группу взрослых людей играть с куклами и не чувствовать себя странно
Объяснить позу для кормления с помощью куклы? Показать правильное пеленание? Разыграть сценарий первой встречи с новорожденным? Легко! И никто даже не вспомнит, что в последний раз они играли в куклы лет в 10.

7️⃣ Вы поймёте, что значит быть настоящим алхимиком
Превращать страхи в уверенность, беспокойство в радостное ожидание, а разрозненную группу женщин — в поддерживающее сообщество. После нашего курса вы будете творить настоящие чудеса, и это гораздо круче, чем превращать свинец в золото!

А если серьезно, стать ведущей курсов подготовки к родам — это не просто освоить новую профессию. Это стать проводником важных знаний, создавать пространство, где женщины чувствуют себя услышанными, и быть частью чуда рождения новых семей.

Наш новый поток #курсведущих стартует уже завтра, 21 марта! И мы обещаем: будет и полезно, и весело, и немного волшебно!✨

Давайте с нами: участие по ссылке

Кто уже представляет себя с сертификатом ведущей курсов? Какая из 7 причин вам особенно нравится? 😄

Мы уже начали весенний #курсведущих и до 30 марта можно присоединиться к группе = мы пока на материалах первой недели и знакомимся ❤️

Помните, как-то писала о программе «Уверенное начало», где помогают семьям с малышами, где нужна ранняя реабилитация в первый год жизни.

Сегодня в 6:30 по мск мы увидимся онлайн с Юлей Богдановой, которая это все и придумала.

И поговорим о родах и ситуациях, где «главное, что ребеночек здоров» не случилось, а жизнь, любовь и нежность есть.

В этот раз про роды!

Да, в этот четверг в 18:30 по Москве в лектории "А поговорить?" говорим про роды вместе с Дашей Уткиной, одной из первых доул в России, которая участвовала в создании учебной программы Doula Link и профессиональной ассоциации доул в России.

Будем рассуждать с точки зрения женщин, семей и институтов общества.

Думая про себя или своих близких, кто ждет малыша или имел этот опыт в прошлом, нам бы хотелось, чтобы нормой стали:

• Роды в заботе
• Роды в любви
• Роды с поддержкой

В ходе нашего разговора мы попробуем понять, что для этого нужно, что у нас уже есть, а что нам еще предстоит создать, придумать или заимствовать.

Регистрация

До встречи! 🌻