◻️ Рубрика «Вы нам писали»✔Контент на основе комментариев, в этот раз про «депрессивные» темы.

Так тоже бывает, женщины возмущаются и не хотят ничего такого слышать. Хорошо это? Нет, конечно, это плохо для самих женщин.
•Смотрите живые примеры на скринах комментариев•

Представьте, все предыдущие тысячелетия, столетия, десятилетия «об этом» не принято было говорить, много страхов и мифов о женской природе в патриархальном обществе накопилось, вокруг женской крови особенно. И когда сегодня, в 21 веке современные женщины вдруг говорят

«перестаньте пугать, не пугайте, зачем мне это, не хочу, не буду…»

они так демонстрируют собственный страх перед будущим, изменениями, отвержением обществом.

Но чтобы этого не случалось, мы должны узнавать, иметь смелость заглядывать в сложные темы.
Искусственный псевдопозитив это знаете что? Это «ах, мне в душе 18, а возраст только цифра» И в психологии это называется деструктивное избегание, а никакой не позитив. Возраст - это объективные характеристики и данность жизни.

Как раз такое «не пугайте, помалкивайте» и приводит к табу, к молчаливой печати стыда, который женщина испытывает за свою принадлежность все предыдущие тысячелетия.

Есть другая сторона этой молчаливой темы, когда женщина говорит:
«Почему меня никто не предупреждал!? Ни от кого не слышала о климаксе, мама, тётя, старшие подруги вообще всегда молчали. Почему ничего не говорит гинеколог? Почему это случилось со мной? Я должна была знать это раньше!»

Верно. Знать - это важно. Только тогда вы сможете действительно относиться к возрасту легче, без отчаяния и ужаса.
Вы же готовились к родам, хотя знали, что роды это сложно, непонятно, больно, разные последствия могут быть. Но вы это изучали, чтобы знать норму и не норму, опираться на себя, помогать себе, верить в хорошее.
Почему бы это не сделать для себя в третьем женском периоде?
Периоде «после крови»🩸

Узнать, прожить, встретиться с тревожными мыслями, заглянуть в свои темные фантазии, развернуть их, прочитать, всплакнуть. И только тогда вы перестанете глядеть назад и сожалеть, сожалеть, сожалеть…

Только после этого вы уверенно найдете опору, новые смыслы жить дальше долго и счастливо, да ещё и с интересом. Тогда и только тогда вас ничто больше не сможет в этой теме напугать, потому что вы почувствуете свою свободу, новую силу.
Это новая, другая жизнь. Как вы думаете, знакомы ли со своими тревогами?

Не закрываетесь, решайтесь знать.
И давайте вместе, я тоже в Пути🫶🏻

🩸Климакс и менопауза это как…
…отпечатки пальцев, как радужка глаз, как колейдоскоп - у каждой женщины проходит по-своему, у каждой рисунок складывается уникальный.
Именно поэтому не подходят добрые советы «просто пейте это / просто думай позитивно / нужно ЗОЖ / а вот у меня…» не годятся они лично для вас.
Берегите себя и изучайте тему🫶🏻

Мы уже живем в мире взрослых женщин
Мы «новые 50-летние»
Вчера выступала с этой темой на одном мероприятии. Так я реализую свою миссию: снимать социальное табу с тем климакс и менопауза, чтобы женщины стали более информированными в этой теме и спокойными🫶🏻

🩸Климакс и менопауза это…
когда всё вокруг начинает иначе пахнуть или просто пахнуть, - ты чувствуешь кофе, дым, цветы, рыбу. Даже если их нет)
Иначе пахнет муж и ты сама

Добрый День🫶🏻 С Пасхой поздравляю всех причастных☀️

Вновь школа от Российского общества специалистов по гинекологической эндокринологии и менопаузе, членом которого я являюсь. И вновь делюсь теми темами, которым я особенно уделяю внимание. Выберем и поговорим на следующей неделе о…

• Менопаузе и внешности
• Менопаузе и депрессии
• Менопаузе и лишнем весе/похудении
М?

Менопауза это…
🩸своеобразный обряд Перехода для женщин определенного возраста, когда мы встречаемся с физическими и эмоциональными сложностями, но так выходим на новый уровень жизни

Вчера в группе вела эфир, и мы говорили о том, как климакс и менопауза влияют на все 4 сферы жизни женщины.

Возьмем работу: с одной стороны, сложности для возраста 45+ эту самую работу при необходимости найти. Возраст часто является препятствием.
С другой стороны, наоборот, у работодателей есть спрос на нас. Почему? В основном, потому что многие уже наработались с меллиниалами, тем более, зуммерами, которых мы научили любить себя и чтить личные границы.
Научили - получите. Уйти за кофе и не вернуться на рабочее место потому что «критика неприемлема, и в целом, токсичный вайб на этой вашей работе»)
То ли дело мы, девочки, воспитанные в СССР, у нас гиперответственность в венах течет, а не кровь, и стремление заботиться о других вместо себя никакими психотерапиями не сбивается. В этом смысле мы очень для работодателей подходящие.

Ну и с третьей стороны, для нас тенденции хорошие, называется новое время «Серебрянная экономика» Слышали?

🔵 Тенденции в области старения населения мира по оценкам ООН 2022 года
~ В 2018 впервые в истории число людей в возрасте 65 лет и старше превысило число детей в возрасте до пяти лет во всем мире.
По прогнозам число людей в возрасте 80 лет и старше утроится: с 143 миллионов в 2019 году до 426 миллионов в 2050 году

~ В России на 2022 год доля населения старше 60 лет по прогнозам составила 29% от общей численности населения. Доля населения моложе 15 лет 17%, а доля трудоспособного населения в возрасте 15-59 лет 54%

~ В мире на 2022 год доля людей старше 60 лет составит 13%
Доля населения моложе 15 лет в мире составит 26%, а доля трудоспособного населения в возрасте 15-59 лет составит 61%

~ Эти тенденции имеют глубокие социально-экономические последствия, так как старение населения влияет на трудовой рынок, социальную защиту, здравоохранение и другие сферы жизни.

🔴 Вот что касается непосредственно нашей темы:
• Общая численность женщин старше 50 лет на Земле составляет сейчас более 500 млн человек
• Согласно демографическим прогнозам к 2030 году более 1,2 млр женщин вступит в период менопаузы
• В России около 30% всего населения составляют женщины в возрасте 40 - 69 лет (29 млн человек)
• По статистическим данным доклада «Мировой статистики здравоохранения 2020 г», опубликованного ВОЗ, к 2025 году каждая вторая женщина перешагнет 45-летний возрастной рубеж

• Взрослых женщин в отличие от предыдущих десятилетий становится все больше. Мы становимся заметнее. Участвуем активно во многих социальных проектах, появились примеры героинь в кино, литературе.
Мода антиэйдж, стиль50+ и старше.

Как вам эта статистика? Вдохновляет или настораживает?
Ну и конечно, есть статистические данные, наблюдения, а есть опыт личный и ближайший доступный.
Как у вас с работой? Помогают ли тенденции?

Статистика и личный опыт. Обсудим

🩸Климакс и менопауза это…
…когда у тебя в сумке теперь запасные трусы, майка, на всякий случай прокладки разных видов

Менопауза у Россиянок наступает в 49–52 года. Средняя продолжительность жизни женщин 79 лет.
То есть, минимум 30 лет вы проживете в постменопаузе♥
Как собираетесь их прожить? Доживая, угасая, в унынии? Или активно, с интересом, счастливо?

Вы можете выбирать!
Ведь мы - «новые 50-летние», женщины, которые подошли к возрасту 45. Мы активны, самостоятельны, любопытны. Мы вышли из тени и не хотим молчать и терпеть!
И впервые в истории мы получили от цивилизации дополнительные 20 лет активной жизни.
Давайте не подведем, и проживаем их интересно, радостно и дерзко!💃🏼
Кто «да»?

А я Ольга Сирота (СОВа), психолог для взрослых женщин, специалист по антивозрастной психологии и психотерапии менопаузы.
Оставайтесь сами, завите подруг, мам, дочерей, - нам есть, о чем поговорить🧡

В продолжение темы Невидимых героинь (статья по ссылке выше)
С началом недели 🫶🏻

Знакомимся🫶🏻

🩸Климакс и менопауза это…
когда всё вокруг начинает иначе пахнуть или просто пахнуть, - ты чувствуешь кофе, дым, цветы, рыбу. Даже если их нет)
Иначе пахнет муж и ты сама

🩸Климакс и менопауза это как…
…отпечатки пальцев, как радужка глаз, как колейдоскоп - у каждой женщины проходит по-своему, у каждой рисунок складывается уникальный.
Именно поэтому не подходят добрые советы «просто пейте это / просто думай позитивно / нужно ЗОЖ / а вот у меня…» не годятся они лично для вас.
Берегите себя и изучайте тему🫶🏻

🩸Климакс и менопауза это когда…
… ты не пила водку и вино, не ела соленье огурцы и рыбу, не выпила ведро воды, но все равно в зеркале «утро в китайской деревне»

Уважаемые читательницы🫶🏻Я написала статью, она весьма большая получилась, приходите читать, - на психологическом сайте я ее выложила. Невидимые героини: женщины 45+

https://www.instagram.com/p/DIRoWskKEWS/?img_index=2&igsh=MTFtbXI5aXd6cmd4OQ==

Кажется апрельская метель мне принесла простуду. Но есть милое душевное вот такое настроение нрстальжи ♥️🥹

🩸Климакс и менопауза это…
… не только то, что происходит в кресле гинеколога, она влияет на всю жизнь, - развод и замужество тоже происходят в менопаузе

Вчера в обсуждениях девушки затронули две архиважные темы. И эти темы входят в список популярных симптомом перименопаузы.
Поговорим
1) о лишнем весе, сладостях, удовольствиях
2) о бессоннице
Если есть вопросы, идеи, добавляйте!
🫶🏻👇🏻

🩸Менопауза и климакс это когда…
… ты легла спать, потом проснулась, потому что тебе жарко 🥵 холодно 🥶 жарко холодно жарко холодно жарко холодно 🥵🥶… пора вставать

Эфир про

Гормоны и эмоции. Как помочь себе и им

С Ольгой Сиротой (СОВа) обсудили,

🙌как помочь себе ежедневно проживать эмоции и не разрушать свой гормональный фон

✅скорая помощь для создания ощущений безопасности;
✅работа с мыслемешалкой, как заземлить эти мысли, чтобы не мешали
✅как говорить с партнером о своем состоянии

Напишите, что забираете из эфира, чтобы точно не забыть и использовать уже сейчас 🙌

Обсудили многое на эфире у Арины Косулиной. Кто был, что важное для вас?👇🏻

У меня для вас хорошие новости. Завтра я буду в гостях у отличного специалиста, гинеколога, эндокринолога Арины Косулиной. Буду у неё в прямом эфире с темой о связи эмоций и гормонов.
Её ТГ канал О Женском
Приглашаю!

🩸Менопауза. Климакс это когда …
… как перелётные птицы летят Зубы. Волосы. Колени🤭

🩸Климакс и менопауза это когда…
… у вас неожиданно появляется аллергия на любимую еду, которую вы едите 30 лет…

В это прекрасное снежное апрельское воскресенье)познакомлю вас с интересной дамой. Она бывший акушер - гинеколог и сейчас занимается тем, что информирует женщин о менопаузе (этим же занимаюсь и я🫶🏻) Очень оригинально рассказывает.
Я перевела для вас один ролик. Наглядно: Барбара Тейлор🩸

🩸Менопауза и климакс это когда…
… сегодня ты бодра и весела, а завтра весь день хочешь y&бить его, её, их…

🩸Климакс и менопауза на самом деле…
…это вовсе не про физиологию
Это Переход. И
Только здоровая и крепкая психика вытащит вас из любой ямы или жеппы, заботьтесь о ней. Поймите, что внутреннюю пустоту невозможно заполнить филлерами и ботоксом. А жизнь задаёт экзистенциальные вопросы, которые не лечатся МГТ или АД 🫶🏻

Сегодня вновь на школе-обучении, я вам регулярно показываю интересные темы, которые потом обсуждаем. Конференция и школа были осенью и зимой, предыдущие темы👆🏻
В этот раз мне интересен 1 день частично и третий особенно. Есть ваши личные вопросы?

🩸 Менопауза и климакс это…
… когда ты теперь стараешься не чихать внезапно и сильно😉

Юмор и (не)счастье🌸
Здесь пишите любое по теме практики

🩸Климакс и менопауза это…
… когда ты уже не думаешь о такой ерунде как 90-60-90. Усов нет, и слава богу

Если где какая женщина скажет про возраст, климакс, ощущения свои и все такое, к ней сразу бегут помощники, знающие как это моментально исправить.
И что делают? Суют ссылки на свои страницы с сетевыми БАДами и «сертификатом» о курсах по нутрициологии.
Не надо. Не ведитесь на это всё, женщины дорогие. Да, период сложный, хочется за что угодно хвататься. Хватайтесь за спорт, еду без майонеза и пирожных, сон обязательный, и если уж что в рот совать, то с гинекологом и эндокринологом советуйтесь.

- Администратор канала исключил вас ✔️
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
Да, я тоже сегодня попалась на такой призыв заглянуть в один канал🤭
А вообще 1 апреля и «у вас вся спина белая», нам, взрослым девочкам со школы знакомо.
Но юмор это про острый ум.
Вот одна из известных работ З.Фрейда, актуальная до сего дня🫶🏻

🩸Климакс и менопауза это…
когда не знаешь, начнутся ли следующие месячные завтра или через 3 месяца внезапно, и будет ли 3 капли или зальёт по уши…

Делюсь с вами свежей официальной
классификацией ВОЗ
Молодость и зрелость продолжаются🫶🏻
По новым градациям возрастные категории
• Молодёжь - до 45 лет
• Средний возраст - до 60
• Преклонный возраст - до 75 лет
• Старческий возраст - до 90
• Долгожители — 90 и более лет

Как вам?💃🏼

Просто и коротко о группе
«Женщины переходного возраста» (ссылка)
Это первый поток, где я собрала абсолютно все, что вам нужно знать
▫️О климаксе и менопаузе: как, у кого, чего ждать, что нормально, что нет, когда закончится и как жить дальше долго и счастливо🫶🏻
▫️Про гормоны и МГТ все из разных источников - в одном месте. Мифы, исследования, показания и противопоказания, альтернативы
▫️О симптоматике и климактерическом синдроме: почему такое происходит с телом и психикой, что делать, на что влияет: последние данные, статистика новых исследований - в одном месте
▫️О страхах (старения, немощи, потери привлекательности), тревоге, о поиске смыслов жить дальше и как с этим обходиться себе во благо - практика сразу с моей поддержкой
▫️Бессонница, депрессия, раздражительность, плаксивость, все разберём и потренируемся
▫️О сложных отношениях со всеми (муж, дети, коллеги, родственники) и с собой

🟦 КПТ (Когнитивно-Поведенческая терапия) и майндфулнесс прописаны в клинических рекомендациях по работе со снижением последствий дефицита эстрогенов для купирования вазомоторных симптомов климакса

Будем использовать
▫️КПТ / РЭПТ (Рационально Эмоциональная Поведенческая терапия)
✔️Узнаете реальные способы самопомощи
▫️Позитивная психология, философия + ресурсные образы психоаналитической техники Символдрама
✔️Получите практические навыки самоподдержки

▫️Кроме того, что я сертифицированный специалист по психотерапии менопаузы, я женщина 53 лет и тоже совершаю Переход.
Нам есть, о чем поговорить🫶🏻

🩸Менопауза и климакс это когда…
… ты отдала все долги социуму и отрастила себе здоровый пофигизм 💃🏼

Дорогие участницы группы «Женшины переходного возраста»
Мы начинаем сегодня💃🏼
В течение дня постепенно всех добавлю, пришлю вам ссылку.
Пока будем осваивать пространство, знакомиться, я дам первые располагающие к общению практики, вопросы.
Первый рабочий вебинар в понедельник вечером.

Для тех, кто размышляет, до понедельника 31 марта к группе можно присоединиться, добро пожаловать🫶🏻 О своём желании участвовать напишите мне здесь или в ЛС @sova_pishi
О группе подробнее на психологическом сайте
ЗДЕСЬ

🩸Менопауза и климакс это не про гормоны и всё, что ниже пояса…
… основные изменения выше, в голове

Климакс. Кризис. Менопауза
Почему мне можно доверять в этой теме
▫️Несколько лет назад я, как и мои читательницы, клиентки, подруги, коллеги, родственницы, как многие из вас, дорогие мои взрослые женщины, подошла к возрасту перемен.
К возрасту климакса⏳
⠀
И обнаружила!
Что информации почти нет, ее очень мало, она хаотична или устаревшая. Женщина 45+ вдруг оказывается в информационном вакууме.
⠀
Обычные женщины даже не знают, с какой стороны подступить, у кого спросить, и как быть с теми глобальными изменениями, которые начались в её теле и жизни. Вот в чем сложность!
Поэтому я начала глубоко изучать вопрос
⠀
▫️Как профессиональный психолог с
Университетским образованием я веду практику более 20 лет
Конечно, за эти годы я встречала немало женских историй, которые потом превращались в легенды прошлого. Вы можете положиться на мой опыт.
⠀
▫️Тогда же я решила: нет книги - напиши книгу!
Пишу. О нас и для нас. Параллельно собираю материалы, рассказываю, выступаю, пишу статьи и веду соц.сети

▫️Снимаю социальное табу с тем климакс и менопауза. Да, увы, в этих темах по-прежнему много стыда, неловкости, они замалчиваются
⠀
▫️Пока все изучала, стала членом Российского общества специалистов по менопаузе
⠀
▫️Получила дополнительно образование в
Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии, я сертифицированный специалист в области психотерапии менопаузы, нас всего несколько десятков в стране, я очень горжусь быть причастной
⠀
Теперь могу серьезно и профессионально помочь вам разобраться с тем, что с вами происходит, и как жить дальше

▫️Веду группы для женщин 45+
«Женщины переходного возраста» (ссылка), ближайшая 28 марта, можно присоединяться до пн.31 марта
и индивидуальную программу
«Менопауза со смыслом»
⠀
Стараюсь бывать на конференциях не только психологов, но и гинекологов, эндокринологов, чтобы больше знать в этой теме
⠀
Но я психолог✔️
▫️На моих страницах не столько о физиологии, сколько о психологии климакса и менопаузы
⠀
Будем знакомы, я Ольга Владимировна Сирота, психолог для взрослых женщин, специалист по психотерапии менопаузы и антивозрастной
психологии.

Оставайтесь сами, приглашайте подруг, мам, дочерей, - нам есть о чем поговорить

Обновлю информацию о себе. С кем-то мы знакомы много лет. А с другими вообще никак. Потому это я.

🩸Климакс, менопауза это когда…
… когда ты думала, что ПМС это ужасно и быстрее бы все закончилось.
Мать Природа: не закончилось😉🥹

Сейчас я активно работаю над программой группы
«Женщины переходного возраста»
и сегодня читала исследования о болезни Альцгеймера и менопаузе. Связь, опасность, профилактика, постараюсь в ближайшее время написать статью✔️
Один из страхов, которые сопровождают взрослеющих женщин это страх сойти с ума.
На самом деле это совершенно не обязательно, дорогие мои🫶🏻 Дайте знать, насколько актуально и интересна тема
И присоединяйтесь к группе, конечно, начинаем 28 марта✔️ программа здесь

🩸Климакс и менопауза это…
…когда пошла на кухню и забыла зачем и за чем

Итак. Сравниваем, разбираем, девушки. ✔️Это только основные, часть симптомов климакса:
Бессонница
Нерегулярный цикл
Депрессия, апатия
Тревожность, панические атаки
Боль в суставах: колени, локти
Раздражите, гнев, злость
Проблемы с памятью, туман в голове
Приливы жара
Лишний вес даже при обычном питании
Сухость слизистых

Проверяйте, добавляйте свои✔️
Если нет у вас, поздравляю, вы выиграли генетическую лотерею.
Женщины младшие, не пугайтесь, все это проживаемо. Главное: знать и подготовиться.
В группе все будем разбирать, пройдем и обсудим два теста на климакс.
Присоединяйтесь, если ещё не🫶🏻
А я Ольга Сирота (СОВа) психолог для взрослых женщин, специалист по психотерапии менопаузы и мне 53. Оставайтесь сами, зовите подруг, мам, дочерей, нам есть, о чем поговорить🫶🏻

Девушки дорогие, пока утренних моих аудио не будет. Я вся в работе и подготовке группы «Женщины переходного возраста»
Мы начинаем 28 марта, в пятницу и до понедельника 31 марта можно будет присоединиться. Это не тренинг, это именно психологическая группа, небольшая. И двух участниц я ещё с удовольствием жду.
Программа на психологическом сайте

Комментарии эти не мне, это я собрала на просторах под статьями и постами моими и коллег.
Мне вообще легко говорить, волосы светлые, не так видно. Но что творится с этим трендом🤦🏼‍♀️ Одни женщины за естественность и свободу. Другие их за это топчут.

А между тем встречайте!
👩🏻‍🦳
Серебряная экономика.
Новые реалии мира, который быстро стареет, ну хорошо, взрослеет. Людей 50+ все больше, все отрасли переориентируются на них. На нас.
Серебряная экономика это:

• Медицина развита и доступна, повышается продолжительность и качество жизни

• Рождаемость увы, поэтому молодых членов общества становится меньше, чем пожилых

• Потребности взрослого и пожилого населения больше не могут быть в тени, необходимы новые способы и подходы к их удовлетворению

• Происходит экономическая перестройка, ведь нужны ресурсы на развитие пенсионной, медицинской социальной систем

✔️Прогноз ВОЗ: в 2050 г. число людей старше 60 лет в мире удвоится с 2019 г. до 2,1 млрд человек.
Старше 80-утроится с 157 млн в 2022 до 459 в 2050 г.

Что касается женщин. Менопауза в цифрах:
• Общая численность женщин старше 50 лет на Земле составляет сейчас более 500 млн
• Согласно демографическим прогнозам, к 2030 г более 1,2 млрд. женщин вступит в период менопаузы
• В России около 30% всего населения составляют женщины в возрасте 40-69 лет (29 млн. человек)
• К 2026 г (а это уже) каждая вторая женщина перешагнет 45-летний возрастной рубеж

Поэтому, дорогие мои взрослые женщины. Это наше время.
Время «Новых 50-летних»
Носите любые волосы, длинные, короткие, крашеные или с естественной сединой. Если так, то вы в серебряном тренде🫶🏻
Мы свободны!
Как вам информация?)

Дорогие мои взрослые женщины. Вы проголосовали много за тему здоровья и внешности при изменениях в период климакса. Вот одна из болезненных тем, потому что она очень занозистая. Всем до неё есть дело.
Седина! 👩‍🦳

Вот такие Старухи со своими подсказками были осенью, зимой, вы помните их.
И вот новые появились с Дарами для Весеннего Равноденствия и будущего Бельтайна, дня костров 🔥
▫️Как расшифровать подсказку?
Что вы увидели у неё в руках или вокруг нее? Этот дар - живое? Полезное? Красивое? Съедобные? Как можно применить этот образ, символ, метафору к вашему вопросу?
▫️Сама Старуха? Нравится, нет? В каком настроении? Что привлекает, удивляет? На кого похожа? Про что эта метафора?
▫️И вопросы - подсказки, которые дам. Они ведь помогают не тем, что дают ответ. А там, что помогают вопрос углубить, развить, там и ответ. Пишите, ловите ассоциации, погрузитесь в этот процесс и найдете удивительный ответ.
▫️
Так как под постом с дарами совсем немного написали в открытую, то и Старухи с дарами будут каждой - своя.
И вопросы - тоже каждой свои🫶🏻 Они будут здесь, в комментариях к этому посту

Вот такие Старухи со своими подсказками были осенью, зимой, вы помните их.
И вот новые появились с Дарами для Весеннего Равноденствия и будущего Бельтайна, дня костров 🔥
▫️Как расшифровать подсказку?
Что вы увидели у неё в руках или вокруг нее? Этот дар - живое? Полезное? Красивое? Съедобные? Как можно применить этот образ, символ, метафору к вашему вопросу?
▫️Сама Старуха? Нравится, нет? В каком настроении? Что привлекает, удивляет? На кого похожа? Про что эта метафора?
▫️И вопросы - подсказки, которые дам. Они ведь помогают не тем, что дают ответ. А там, что помогают вопрос углубить, развить, там и ответ. Пишите, ловите ассоциации, погрузитесь в этот процесс и найдете удивительный ответ.

1. Какие семена вы хотите посеять в своей жизни в этом году?
2. Что для вас символизирует начало нового цикла?
3. Как вы определяете, что нужно оставить в прошлом, а что — посеять на будущее?
4. Какое качество вы хотите развивать в себе в этом сезоне?
5. Что для вас значит "время роста"?
6. Какие мечты вы хотите "вырастить" из посеянных семян?
7. Какой опыт из прошлого обогатит ваш новый путь?
8. Что может удерживать вас от посева новых идей или изменений?
9. Каковы ваши надежды на этот новый цикл?
10. Какой внутренний ресурс вы хотите выявить для реализации своих планов?
11. Какое изменение вы считаете необходимым для своего роста?
12. В чем вы видите символику света и тьмы в своём процессе выбора семян?
13. Какие предрассудки или страхи мешают вам сеять новые семена?
14. Что нужно отпустить, чтобы дать место новым возможностям?
15. Как часто вы позволяете себе мечтать о будущем?
16. Какие уроки вы извлекли из зимнего периода?
17. Как вы собираетесь ухаживать за посеянными семенами?
18. Что вас вдохновляет в процессе выбора и посева?
19. Как вы определяете "плодородную почву" в своих жизненных ситуациях?
20. Какие отношения или связи кажутся вам наиболее продуктивными для роста?
21. Что в вашем окружении напоминает о новом начале?
22. Какой символичный предмет мог бы представлять ваши семена?
23. Какой аспект вашей жизни ждет перемен и внимания?
24. Что для вас значит "первый росток" в контексте ваших планов?
25. Как вы хотите отмечать свои достижения в этом цикле?

Мы же не можем с вами пропустить этот день, верно? Остара 🌿
Бодрый, с надеждой и планами. День, когда он сравнялся с ночью. Это баланс. Баланс и равенство гильзы день весеннего РАВНОденствия🌓и пару дней после. Все пробуждается и готовится.
Кто ждёт даров Старухи?
Сегодня не будет их много. Будет три и три вопроса, настраивайтесь и выбирайте.
Запишите свой вопрос, задачу, надежду на подсказку. Выбирайте номер карты 1/2/3
И номер вопроса 1/2/3
Потом и ищите ответ в подсказках, которые сложатся, получатся. Не забрасывайте вопросы свои в десятилетия, смотрите ближе: следующий поворот Колеса Года 31 мая, в Бельтайн

Итак, что у нас основное в МАРТЕ?🌿А это моя психологическая группа
«Женщины переходного возраста»
О нас, для нас, взрослых женщин. Будет она длиться 6 недель, начинаем 28 марта. Присоединиться можно до пн. 31 марта✔️
Возьмем все основные темы, которые важно здать женщинам в период климакса, меопаузы и до наступления их - тоже, чтобы подготовиться.
Обычно в моих группах женщины от 36 до 68 лет. Но в среднем, это женщины 40-45+
Этот поток особенный, можно сказать, первый. Собрала её из разных своих программ, лекций, практик. Полноценная психологическая группа, аналогов на русскоговорящем пространстве нет, чем я очень горжусь, с воодушевлением представляю вам❤️
Эта группа небольшая, относительно не дорогая, участие стоит 7500 р. за все 1,5 месяца работы. Будем улучшать её вместе в режиме реального времени.
Приглашаю вас🙌🏻 О своем желании участвовать напишите здесь или мне в ЛС @sova_pishi