WHOOP!
Может ли фитнес-браслет, созданный для заботы о здоровье, довести до истерики

Сначала расскажу о функциях браслета и зачем он нужен:

🐈Отличия Whoop (W) от Apple Watch (AW)

🧐 У W нет экрана, вся информация о показателях здоровья в приложении телефона. Объясняется это тем, что так ничего не отвлекает от жизни. Но по мне, просто нет экрана и все, часов не хватает

👌 W без подзарядки работает до 5 дней, AW 1-2 дня

👌 W отслеживает восстановление, сон, стресс, HRV и то, как алкоголь, кофе, еда перед сном и экран телефона на все это влияют.

🥲 Чтобы пользоваться W нужна подписка, стоит она 30$ в месяц или 239$ в год.

👌 Точность данных HRV, сна, восстановления на W выше.

👌 Браслет W можно не снимать никогда, он совершенно не ощущается на руке и заряжается без снятия. Удобно.

❓Что изменилось в моих привычках за 3 месяца носки
📌 Я стала лучше спать
Перестала залипать в телефоне и есть на ночь, так как на цифрах вижу, как это влияет на сон
📌 Узнала, какие события дня вызывают стресс и стараюсь изменить отношение к этим ситуациям или избегать их

Если интересно, могу поделиться отчетом за месяц, как он выглядит.

☹️А теперь история из заголовка

В январе я стала счастливой обладательницей этого фитнес-браслета и начала исследовать качество своего сна и нагрузки. Пару недель я не снимала его, с утра первым делом проверяла, как же я спала (и если браслет говорил, что плохо, то я как будто начинала хуже себя чувствовать). В течение дня проверяла свой уровень стресса. Моя тревожность росла. И апогей настал, когда я меняла ремешки, как-то неправильно застегнула и браслет застрял. Я не смогла его надеть на ночь, переживала, отчаянно пыталась отстегнуть, но прилегание было супер плотным и я заснула так. И вот в 3 ночи я просыпаюсь в дикой тревоге, что я не узнаю качество сна за эту ночь! Беру тяжелую свечу и начинаю колотить по ремешку, чтобы сбить его с браслета.. после 20 минут попыток, стука по батарее от соседей я наконец сняла ремешок и смогла застегнуть браслет правильно. Утром браслет показал очень тяжелую ночь, плохое восстановление и высокий уровень стресса. Да уж. Я увидела себя со стороны и теперь проверяю свои параметры не так часто.

Главный вопрос: нужно ли его покупать??
Да, если вам интересно поисследовать, как вы спите и что на это влияет. Для спортсменов он тоже полезен из-за точности. Но отсутствие экрана - большой минус, нужно всегда иметь под рукой телефон. Не уверена, что я буду продлевать подписку.

Дубайский драматический 🎭
24 Апр 2025
Санкт-Петербург
день 5

Друзья, рекомендую канал АE.Culture для всех, кто живёт в Дубае или приезжает сюда отдохнуть

Авторы канала живут в ОАЭ и знают всё о том, как провести здесь время с пользой и в удовольствие.

Про культуру пишет писатель, про спорт спортсменка, а про архитектуру архитектор.

Они рассказывают, как не потерять зря время и деньги в этом быстрорастущем мегаполисе и выбрать только лучшие события и места.

На канале вы найдёте:

— афиши концертов, шоу, выставок, лекций, спортивных событий;
— лучшие места и архитектурные шедевры Дубая;
— актуальные новости, местные правила и законы.

Подписывайтесь, если хотите быть в курсе событий, от людей, которые здесь живут: @ae_culture
#реклама

Хочу поделиться слайдами с места событий и кое-какими выводами

1️⃣ Вы - это среднее арифметическое вашего окружения
Если ощущаете, что вы самый умный в комнате - бегите оттуда прочь. Если окружение не поддерживает, а считает ваши идеи слишком смелыми - бегите прочь. Особенно если стиль жизни вашего окружения и ценности не соответствуют вашим - бегите прочь.

Проанализируйте основные паттерны: вам интересны разговоры, которые вы ведете? Вы можете поделиться с друзьями мечтами или боитесь, что вас засмеют? Ваши друзья растут и развиваются или только ругают всех вокруг и ноют? У вас есть ощущение вины за то, что вы хотите больше? Если второе - бегите прочь

2️⃣ Идти туда, где страшно
Я тут не про темный переулок или лифт с подвыпившим незнакомцем. А про то, чтобы действовать новыми методами, пробовать новые занятия, заговаривать с интересными людьми. Выходить из той самой зоны комфорта. Забить на страх провала. Изгнать самозванца. Ведь часто вещи, которых мы боимся - именно то, чего на самом деле хочется.
Всегда, когда я шла в свой страх (соглашалась на должность, которой я считала себя недостойной, заговаривала с важным мне человеком) - получалось просто огонь! Чего и вам тоже желаю.

Вот и все, вот и все. Минутка мудрости от
Дубайский драматический 🎭
22 Апр 2025
Санкт-Петербург
день 4

🔥 Карантин для художников: как это было
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️*️⃣

Я вернулась уже несколько дней назад, выспалась, собралась с мыслями и готова рассказать подробности. Вам же интересно, как проходит ретрит для художников в Европе?

❓Для начала, как это происходит в России
У нас подобные поездки организуют ВУЗы, союзы художников и частные преподаватели для своих учеников. Мест проведения очень немного, самое популярное - Академическая дача Репина в Тверской области. Там красивая природа, обустроенные мастерские, но условия не для слабонервных: сыро, холодно, голодно, разруха. Художники рисуют в хорошую погоду на улице, в плохую - в мастерских. Из культурной программы - экскурсия по даче. Единственный плюс - очень низкие цены.

❓Что было в Испании

Программа карантина строго засекречена, телефоны запрещены, поэтому расскажу лишь в общих чертах

Карантин проходил на острове Лазаретто рядом с Меноркой. Раньше это была карантинная зона для прибывавших из дальних странствий кораблей (отсюда и название ретрита). Во многих зданиях сохранилась аутентичная атмосфера, есть кладбище, больница, скотный двор. На острове были только мы.

❓Мы - это кто?
Всего было 60 художников: 30% студенты, 50% - профессионалы и 20% неопределившихся (типа меня). Большинство прилетели из США, пара человек из Европы, Австралии и Канады. Из России я была одна.

❓Что мы там делали
Сразу должна вас разочаровать: никаких женских кругов, дыханий маткой, голых танцев и прочих «духовных» практик. Но весело было — очень! Я никогда не была в детском лагере, но по ощущениям - это был он))

Нас разделили на 6 групп по 10 человек, и каждый день мы работали с новым ментором: знакомились с его техникой, историей, мышлением. Менторы - известные в США художники и писатели, многие ребята приехали специально, чтобы познакомиться с ними.

Академического обучения никто не обещал, да это и невозможно за неделю. Главная цель - почувствовать, зачем ты рисуешь, что твоё, а что навязано, как звучит твой внутренний голос.
Мой личный запрос: не копировать реальность, а научиться рисовать от сердца. Представляете, я никогда не придумывала собственные миры и персонажей! Всегда думала, что я вообще не особо творческая. Оказалось — это неправда.

❓График
Ох, это было тяжело, а иногда даже очень. Кто-то (почти все хотя бы раз) плакали от бессилия.
Программа с 8 утра до 10 вечера, с перерывами на еду и редкие моменты тишины. Были сложные разговоры, много живописи и графики, разные практики, направленные на развитие креативности и рост.

А ещё - постоянное общение. Для интроверта вроде меня первые дни были тяжелыми. Но потом отпустило. Все оказались такими интересными, поддерживающими, настоящими. Думаю, у многих завяжется крепкая дружба на долгие годы.

И, конечно, были радости:
в программу входил алкоголь
музыка, танцы, пение, ужины, вдохновение, море, красивая природа, общение. Неделя пролетела как один миг.

❗️Выводы
Еще 2 месяца назад я вообще не хотела ехать. Ретрит был запланирован и оплачен почти год назад, с тех пор в моей жизни изменилось примерно все. Еще я ужасно переживала из-за своего уровня английского, навыков художника, была не в ресурсе и в целом, в сложном этапе жизни. Как же хорошо, что я переборола себя и поехала!

Сейчас я чувствую себя уверенной, обновлённой, вдохновлённой, с головой, полной идей и проектов.

Кто-то был уже в четвёртый раз, а это говорит о многом. У многих на выходе — новые проекты, смена стратегии, вера в себя. Мы попробовали разные техники, новые материалы и себя в новом состоянии.

Я привезла с собой не только рисунки, но и чувство: я могу всё! ❤️

Дубайский драматический 🎭
21 Апр 2025
Санкт-Петербург
день 3

Дубайский драматический едет в пургаторий
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🧐

Если слово «пургаторий» ассоциируется у вас, как и у меня с «очень смешными шутками» про пурген, поздравляю! Мы на одной волне. Тем более, что оба слова означают очищение: только первое про душу, а второе - про кишечник.

В марте 2024-го (а по ощущениям, в какой-то другой жизни) на Art Dubai я познакомилась с художницей Эллен Шейдлин. Когда она потом пришла в гости и рассказывала о своем пути в живописи, то упомянула некий лагерь, ретрит, карантин, пургаторий, который изменил ее жизнь.

🔵Что о нем известно: ⏩проходит два раза в год на острове Лазаретто, куда ежедневно привозит катер из Менорки (Испания).
⏩программа строго засекречена, но суть в том, чтобы научиться рисовать «от сердца». Каждый год программа меняется. Никакого обучения в классическом смысле слова.
⏩телефоны запрещены, их вообще нельзя брать на остров. Умные часы тоже запрещены.
⏩занятия по живописи и графике проходят с 8-22 в мини группах по 8-10 чел. К каждой группе прикреплен куратор, известный художник.
⏩претенденты проходят тщательный отбор (эссе, анализ работ, собеседование), никакой особой рекламы нет, но люди как-то узнают об этом карантине, и места заканчиваются ~за полгода до мероприятия. Я прошла отбор прошлым летом.

Звучит как приключение!
И вот я и мой чемодан с 20 кг вещей для рисования летим неизвестно куда и зачем с 3 пересадками. Не знаю, будет ли у меня возможность с учетом такого плотного графика писать в блог, но по итогам я обязательно расскажу все подробности.

Фотокарточки из Милана

Дубайский драматический 🎭
6 Апр 2025
Милан
день 2

Кажется, настало время поговорить о важном и, возможно, попрощаться

Последние 5 месяцев были для меня настоящим испытанием. Сомнения, тяжелые решения, разочарования, бурная деятельность и периоды полного бездействия сменяли друг друга, как мысли в голове у СДВГшника.
Мы уехали из Дубая, я в Петербург, Павел в другую страну. И я не уверена, что еще есть какое-то мы.

Я не рисовала и почти не писала в блог, мне ничего не хотелось, а иногда не хотелось даже есть, спать и быть. И только благодаря поддержке семьи и друзей я смогла все это пережить.
Но моей натуре бездействие и длительная тоска не свойственны. И я чувствую, как на сожженной по весне траве прорастают новые ростки.

Эти 5 месяцев запомнятся как время событий, которые не должны были произойти. Я снова в Петербурге, вернулась на прежнюю работу, но теперь в обучение и развитие. Работаю над новым проектом (совершенно для меня невероятным) к выставке в Италии, уже сегодня лечу на секретный художественный ретрит на острове в Испании. Занимаюсь английским, хожу на спорт и по театрам/музеям, работаю с психологом. И, конечно, очень много провожу времени с друзьями и близкими.

❓Что же будет с блогом?

Я часто приезжаю в Дубай, но писать каждый день о городе, где остались мои мечты, у меня просто нет сил. Я создавала этот блог не в коммерческих целях, он - часть моей души. И хотя это популярная модель - писать о Дубае, не живя в Дубае, я так не могу.

⏩Я буду рассказывать о своей новой интересной жизни
⏩О том, как я справляюсь со стрессом и учусь быть счастливой, не смотря на новости и удручающие события. О том, как быть живой, когда кажется, что ничего не имеет смысла
⏩О том, как отпускать, когда все внутри цепляется и как собирать себя заново по частям
⏩Меньше потребления и больше культуры, путешествий, slow life, интересных событий в Москве, Петербурге и, конечно, в Дубае
⏩О красоте, моде, женственности, простых радостых без пафоса и эзотерики
⏩О живописи, работе в офисе, отношениях с людьми и многом, многом другом.

Я знаю, для многих этот блог был про другое, но надеюсь, что с этого дня у нас сложатся новые, еще более теплые и интересные отношения ❤️❤️

Дубайский драматический 🎭
5 Апр 2025
Дубай
день 1

Основатель NETFLIX прилетает в Дубай прокачать твой бизнес!🔥

С 20 по 24 апреля в Дубае пройдет Бизнес-кэмп, где сооснователь Netflix Марк Рэндольф лично проведет воркшоп на тему "команда на миллиард"

Помимо Марка воркшопы проведут:
— Михаил Кучмент – сооснователь Hoff, выручка $900 млн за 2023 год;
— Секретный спикер - основатель it компании, состояние 1,2 млрд $.
— Олег Торбосов - основатель компании Whitewill, 1,8 млрд $ объем продаж за 2024.

Это формат работы на результат, где участники разбирают реальные кейсы, внедряют решения сразу, под руководством человека, который изменил индустрию и построил бизнес мирового масштаба.

Состав участников выезда – 250 предпринимателей со всего мира с годовой прибылью от 3 до 150 млн $.🚀

Бизнес-кэмп - место, где делают коллаборации на миллионы долларов и находят партнеров на годы вперед. А также выстраивают связи, с помощью которых можно решить любой бизнес-запрос!

Осталось всего 30 мест в зале!

Чтобы получить условия участия в Кэмпе - пишите слово «Дубай» по ссылке 👉 @tania_gitelmancamp

Оригинальный дубайский шоколад Fix: продает свои шоколадки с 14 до 17, срок годности 3 дня, цена 1500 руб.

Блинчик в теремке: 540 руб, но тоже «уже закончился» 😭

P.S.: блинчик оказался ужасным

Доброе утро!

С детства я терпеть не могу сладкую кашу. А вот если добавить немного оливкового масла, потереть пармезан, насыпать разных орехов/семечек, да даже с куском колбаски - совсем другое дело.

Овсянка подходит любая, я люблю традиционные хлопья длительного приготовления, варю на воде, в конце добавляю чуть-чуть молока. Раньше заказывала на iherb колотый британский овес, это вообще бесподобно!
Масло Лоренцо купила в Italy.

Вот пост про булат:

⸻

Булат – сталь легенд и героев

“Меч булатный, сверкай в руке моей, служи верно и защищай честное имя!” – так воспевали булатную сталь в старинных русских сказках. Этот металл окружен тайнами, мифами и историческими загадками.

Что такое булат и откуда он появился?

Булат – это особый вид стали с уникальной структурой, сочетающий в себе прочность и гибкость. В отличие от обычных видов стали, булат обладает характерным узором на поверхности, напоминающим разводы дамасской стали. Его история уходит в глубь веков – от Персии и Индии до России.

Происхождение булата до сих пор вызывает споры. Известно, что еще в древности мастера Востока умели получать этот металл, используя сложные технологии сплавления и ковки. Булатные клинки высоко ценились в Средней Азии, на Кавказе, в Иране и Индии. В России булат стал известен благодаря оружейникам Тулы и Златоуста.

Как изготавливают булат?

Традиционный булат создавался путем особого плавления железа с углеродом, с добавлением примесей ванадия и хрома. Процесс требовал многократного нагрева, ковки и охлаждения, благодаря чему металл приобретал характерную твердость и гибкость.

Сегодня булатная сталь создается с помощью современных технологий, но настоящие мастера продолжают использовать старинные методы ковки, позволяя металлу “созревать” особым образом.

Легендарные мечи из булата

Булатные клинки входили в арсенал величайших воинов прошлого:
• Клинки самураев – японцы переняли некоторые методы работы с булатом, создавая непревзойденные по качеству мечи.
• Шамширы персидских воинов – знаменитые изогнутые сабли, способные разрубить шелковую ткань на весу.
• Сабля Наполеона – военная реликвия, предположительно изготовленная из булатной стали, хранящаяся в музеях Франции.
• Клинки казачьих атаманов – булатные шашки были оружием русских казаков, известных своим мастерством фехтования.

Где можно увидеть булат сегодня?

Исторические булатные мечи и сабли можно найти в музеях:
• Оружейная палата Московского Кремля
• Государственный Эрмитаж в Санкт-Петербурге
• Лувр в Париже
• Британский музей в Лондоне
• Национальный музей Ирана

Булат в современном мире

Сегодня булатная сталь – это не только историческая реликвия, но и предмет коллекционирования. Современные мастера создают ножи, сабли и мечи, используя старинные технологии. Цена за настоящий булатный клинок может достигать десятков тысяч долларов, в зависимости от технологии производства и мастерства кузнеца.

Хотели бы вы когда-нибудь держать в руках булатный клинок? Или, может быть, иметь его в своей коллекции?

⸻

Как тебе такой текст? Если нужно что-то дополнить или изменить – говори!

Родителям из Дубая и тем, кто планирует переезд 🇦🇪

Хотите, чтобы ваш ребенок получил качественное российское образование, сохранил знания или развивал русский язык, и чтобы все это сочеталось с международной школой?

Образовательный центр «Алгоритм» в Дубае - это:
✔️очные и онлайн занятия
✔️аттестация РФ и прикрепление к московской школе
✔️обучающие и творческие курсы
✔️классы до 16 человек

Этой весной у «Алгоритма» много важного и интересного 👇

🔵 Обучение по российской школьной программе: занятия очно+онлайн, возможность совмещения с международной школой, поддержка русского языка, прикрепление и аттестация РФ.

🏷️ Скидка на обучение по программе «Гибрид по пятницам» при раннем бронировании
🔗 Запись на консультацию

🔵 Онлайн-встреча с основателем «Алгоритма» Алексеем Мисютиным: обсудим возможности обучения в центре и ваши вопросы

🗓 19 марта, 19:00 по Дубаю, 18:00 по Мск в Zoom
Перенесено на 26 марта
🔗 Регистрация

🔵 Весенний лагерь: смены на русском и английском языках, знакомство с миром космоса и «Маленьким принцем», обучающие и творческие мастер-классы

🗓 24 марта-4 апреля
🧒 Для детей 5-13 лет
🔗 Регистрация

🔵 Интенсив Татьяны Таубер в Дубае: узнаем, как музыка, ритм и работа с телом помогают детям всесторонне развиваться, эффективнее изучать языки и школьную программу

🗓 7-11 апреля
🧒 Для детей 2-10 лет
🔗 Регистрация

До встречи в «Алгоритме»💙
#реклама

Эрмитаж,
которого вы не знали

Я знала, что в музейный комплекс Эрмитаж входят Зимний дворец с малым Эрмитажем и театром, Главный штаб и дворец Меньшикова. Но недавно я побывала в реставрационно-хранительском центре на Старой деревне, о котором ранее даже не слышала.
Сейчас я раскрою все карты!

Комплекс зданий был построен к 300-летию Санкт-Петербурга в 2003 году и включает 7 этажное фондохранилище, реставрационный, лекционный, выставочный и административный корпуса, круглый сад и зона биоконтроля (интересно, что это).

Посетить комплекс можно только в составе экскурсии, тк каждый зал закрыт на мощные магнитные огнеупорные двери, и свободно передвигаться между этажами и залами невозможно.

Экскурсия длится 1,5 часа, за которые можно увидеть зал с часами и старинными музыкальными механизмами, зал костюмов, мебель из Зимнего и других дворцов, шпалеры Петра I, зал карет с образцами парадных императорских экипажей, восточный и зал античной скульптуры.

Залы костюмов - это восторг! Можно проследить историю платья за 350 лет. Экспозиция начинается с православных церковных облачений 18-19 веков. Затем идут крестьянские платья, купеческие и, конечно, дворянские - мундирный костюм Екатерины II, повседневные и вечерние платья последних российских императриц Марии Фёдоровны и Александры Фёдоровны, членов императорской фамилии и ближайшего окружения, при этом многие костюмы показаны впервые. Невероятный церемониальный мундир Николая II, его жены и дочерей. Платья с балов в доме Ростовых. Вышивка соломой, тонюсенькие талии, крохотные туфельки (кажется, размеры ноги у женщин 18 века был не больше 34-го). Есть и более современные костюмы - платья Кристиана Диора, Версаче, Эль Сааб, Зайцева и другие.

На временной экспозиции показаны концертные костюмы Эдиты Пьехи.

Там же можно увидеть старинные нити, игольники, ножницы, швейные машины, пуговицы, шкатулки для рукоделия, модные журналы и манекены.


Время работы: вт-вс 10:30 – 18:00
Цена билета: 700 руб.
Купить билеты: здесь.

Друзья, расскажите, вы слышали об этом корпусе Эрмитажа? А может, вам довелось там побывать?

Дубайский драматический 🎭

❤️ Сегодня — день, когда хочется напомнить каждой женщине: вы у себя одни, вы единственная и уникальная.
И у меня неожиданное предложение - не ожидать и не требовать от окружающих мужчин внимания, заботы и подарков, а подарить это все себе самой.

В нашей голове живет самый строгий и безжалостный критик: «Можно было лучше. Ты не достаточно умная, не достаточно красивая, не достойна этого и того». Но, девушки, давайте сегодня попробуем выключить его. Мир и так слишком суров к нам, слишком много ожиданий, слишком много ярлыков. Но правда в том, что на нас держится этот мир. Мы сильные, выносливые, прекрасные. Мы создаем жизнь, наполняем её смыслом и вдохновением.

🔺Я желаю вам весны в душе, заботы, тепла и любви. И предлагаю начать с любви к себе. Прямо сейчас:

❤️Зажгите свечу с приятным ароматом — пусть огонь согревает и создаёт атмосферу уюта.
❤️Поставьте любимую музыку — ту, что напоминает о радости, легкости, счастье. Пойте, словно никто не слышит, танцуйте, словно никто не видит!
❤️Закройте глаза и сделайте 10 глубоких вдохов — медленно, осознанно, позволяя себе расслабиться.
❤️Намажьте руки или тело любимым кремом — почувствуйте свою кожу, своё тепло, свою красоту.
❤️Съешьте что-то вкусное не на бегу, а осознанно — с удовольствием, смакуя каждый кусочек.
❤️Проведите хотя бы 5 минут в тишине — без телефона, без мыслей, просто ощущая себя и этот момент.

Сегодня день о вас. О вашей красоте, силе, лёгкости и изяществе.
С праздником!

Дубайский шоколад обнаружен в Самокате!!
Всего за 1499 😳

Оказывается, можно отправиться отдыхать в уединенные живописные места вдали от цивилизации, не лишая себя привычного комфорта.

У Art Travel Club как раз такой интересный концепт. Лиза, автор этого канала, создает путешествия с комфортом по труднодоступным местам.

Например, треккинг по одному из самых живописных пеших маршрутов мира без тяжелых рюкзаков и с ночевкой в атмосферных отелях.
Представляете, как классно, когда вы ходите налегке, любуясь пейзажами, а ваш багаж перемещается самостоятельно от отеля к отелю.

Или путешествие на Алтай формата Road Trip на комфортных внедорожниках с организованным питанием на природе и проживанием в эко-отелях и глэмпингах.

Откликнулся такой формат путешествий? Тогда подписывайтесь на канал Art travel club, там ещё больше интересных предложений.

Привет, у нас классные новости! Топовые эмиратские каналы объединились, чтобы порадовать одну из подписчиц на 8 марта.

У вас есть шанс:

⁃ сходить в самый модный бич клаб Дубая «Summer Salt» с видом на Burj Al Arab с подругой

⁃ посетить любые два парка
развлечений в Абу-Даби (2 билета)

⁃ посетить шоу La Perl с любимым человеком (golden circle)
Подарок на ваш выбор

Условия простые, нужно быть подписанными на:

На Восток✨
Женя печатает…
CEO of business & discipline
Дубайский драматический
Авантюрист в Абу-Даби
Insense in Dubai

Проявить активность на каналах и ждать окончание розыгрыша. 7 марта в 18.00 мы узнаем победителя. Удачи!

Participants: 82
Prizes: 1
Giveaway date: 17:00, 07.03.2025 MSK (completed)

The winners of the giveaway:
1. Kristina Lebedeva - 2kd8pk

Переехав в Дубай, я бодро взялась за изучение арабского языка, но мой энтузиазм сдуло первым же ветром алфавита. Поэтому люди, овладевшие арабским, вызывают у меня искреннее восхищение.

С радостью делюсь с вами подборкой каналов про
жизнь в арабских странах, про язык и восточные традиции:

Арабский и жизнь – авторский канал Дианы, опытного преподавателя, о красоте арабского языка.

Арабуста – про самые яркие тренды Ближнего Востока!

АЛЖИР

ArabEastka – авторский канал о путешествиях по арабским странам, жизни в Алжире, много об истории, культуре и немного о политике. Время от времени здесь еще и записки и новости из научно-академической сферы.

Мой Алжир – тут прошлое Алжира встречается с настоящим. Здесь исследуется богатая история и культура крупнейшей страны Африки, погружаясь в традиции и современность.

ЭМИРАТЫ

Дубайский айс латте –
лёгкий лайфстайл из Дубая с юмором и вниманием к деталям. Погрузитесь в жизнь в Дубае с Анастасией.

Дубайский драматический –
канал о традициях и культуре, путешествиях и жизни обычных людей.

Лайф Дубай | Life Dubai – группа лиц приятной наружности вещает о светской жизни Дубая. Обсудим все, что важно. Подписывайтесь, чтобы погрузиться в манящий мир дубайской тусовки! Мы знаем, где нескучно.

ЕГИПЕТ

yuliya_egipet – единственный канал о жизни в не курортном Египте, который ведёт Юля, жена египтянина и мама пятерых. О быте, культуре и менталитете египтян. Такого Египта вы точно не видели!

ЙЕМЕН

Arabia Infelix –
О Йемене с любовью. Смотрю, наблюдаю и анализирую, пишу о его истории, красоте и людях.

Наслаждайтесь!

Настроение дня 🙄

Вместо ипотеки в России под 30% годовых, покупайте недвижимость в ОАЭ 🇦🇪 в рассрочку под 0%

Что вам это даёт:
🔸 Возможность жить и работать в одной из самых развитых и безопасных стран в мире
🔸 Доходность от $12 000 в год на сдаче в аренду
🔸 Отсутствие скрытых платежей — застройщик берёт обязательства на себя

Аналитическое агентство 3626 Realty уже составило список самых выгодных предложений, а также они помогут вам с выбором жилья и займутся всеми этапами оформления сделки.

Пока вы сомневаетесь, другие уже зарабатывают на недвижке: @realty_3626

Реклама

Удивительные профессии Дубая: выгульщик и няня для собаки

Нераннее утро, около 8-9. По бульвару М.бин Рашида неспешно прогуливается группа филиппинок с колясками, но в колясках не детки, а маленькие собачки. Девушки дойдут до кафе Ром Баба, сядут на лавочки, развернут свои скатерти-самобранки и начнут завтрак.

Похожая ситуация в парке South Ridge, только собаки там свободно бегают, пока их няни наслаждаются завтраком на траве.

В нашем ЖК довольно много собак. Я не так уж общительна, но насчитала 7 нянь на полный день и 3х выгульщиков, которые приходят за питомцем утром и вечером. Иногда они посматривают на меня косо, мол, белая женщина сама гуляет с собакой - нищенка, наверное.

▶️А какие у няни обязанности?
Питомца нужно кормить и мыть лапы. Иногда требуется особый уход - давать медикаменты, совершать какие-то процедуры. Очень важно играть и занимать собачку, чтобы она не выла на весь коммьюнити от тоски по мамулечке/папулечке.

▶️Кажется, няня для собаки - это работа мечты. А что с зарплатой?
Средняя зарплата няни на полный день составляет 2-3 тыс дирхам в месяц (50-70 тыс руб). Няня с проживанием обойдется в 4-5 тыс (до 120 тыс).
Заработок выгульщика начинается от 30 дирхам в час, обычно нужно оплачивать вперед на месяц.

▶️Зачем вообще эти няни нужны? Люди в Дубае такие добрые?
И да, и нет. В Дубае принято много работать, а иногда очень много работать, чтобы заработать не только на борщ с котлетами. У многих не смотря на безумный график еще хватает сил на спорт. А учитывая, что мы говорим про экспатов, многие регулярно улетают на родину. Пушистый дружочек вынужден целыми днями томиться в ожидании хозяина, и большинство томление сопровождают лаем и воем. Очень мало соседей готовы мириться с такой экзистенциальной тоской и с большим энтузиазмом жалуются во все возможные инстанции. Выселенным быть не хочется, а пометка «без детей и животных» встречается в Эмиратах не реже, чем у нас. В том числе и поэтому хозяевам собак приходится прибегать к услугам няни.

❓Давайте обсудим этот вопрос! У вас есть собака? Кто с ней сидит, пока вас нет? Хотели бы поработать няней для питомца?

Похожее: все о доходах мастера по маникюру Джоан.

На фото: Тутка до того, как у него появилась няня.

Продуктовая корзина в Петербурге и Дубае

Воскресенье - прекрасный день, чтобы приготовить обед на всю семью, а заодно сравнить стоимость корзины в Дубае и Петербурге.
Заказ сделаем в интернете, в самокате и Careem.
Готовить будем борщ, котлеты с пюре и овощной салат.

*️⃣Список продуктов:
- говядина 1,2 кг
- свекла 0,5 кг
- морковь 0,5 кг
- лук 0,5 кг
- картофель 1 кг
- капуста 300 гр
- томатная паста
- белый хлеб
- молоко
- чеснок
- лавровый лист
- сметана
- зелень
- помидоры 2 шт
- огурцы 2 шт
- перец 1 шт
- красный лук 1 шт
- соль, перец, масло (допустим, это у нас есть)

*️⃣Получилось так:
🟢Самокат: 3977 руб и доставка 15 мин
🟣Careem: 190,4 aed (4558 руб) и 17 мин доставка.
В Кариме я немного шиканула, взяла индийский чеснок вместо китайского, австралийскую морковь вместо египетской и египетский картофель вместо пакистанского. Почему? Да просто так. Разница всего пара дирхам.

Различия не критичны. А если заехать в супермаркет, то обе корзины станут дешевле примерно на 30%. Килограмм говядины точно выйдет по цене 400 гр.
В Дубайчике я обожаю Lulu, там отличный выбор мяса и рыбы, и даже для собаки масса вкусностей (куриные шеи и лапы, копыта и прочие детали). В России мой фаворит - беларусские продукты, дурею от их холодца и творога.

Вот такие дела. Что скажете по данному вопросу??))))

Просыпаюсь и сразу думаю о русской культуре)

Объявлены даты главных художественных ярмарок Дубая. Но есть нюанс...

🔺 Art Dubai
Даты: с 18-20 апреля (вип доступ с 16.04)
Место проведения: как обычно, роскошный Madinat Jumeirah
Билеты: пока не поступили в продажу

Мнение: главная художественная ярмарка Ближнего Востока, идти стоит 100%. Красивое место, лодочки, множество ресторанов - удачно дополняют атмосферу.

🔺 World Art Dubai
Даты: с 17-20 апреля (вип доступ с 16.04)
Место проведения: Dubai World Trade Centre
Билеты: можно купить здесь

Мнение: очень странное решение провести обе ярмарки в одно и то же время. В Дубае всего 2 подобных события и объединять их, значит, лишать одну площадку зрителей. И пострадает, вероятно, вторая, что немного грустно, тк здесь могут принимать участие независимые художники (без галереи).

В прошлом году продаж было очень мало, в этом году больше не планируется. Хорошо, что я приняла решение не участвовать в этом году.

По месту: это выставочный павильон, никакой там нет роскоши и изящества. И даже приличного кафе поблизости. Но зато много активностей для всех возрастов и искусство по доступным ценам.

Я бы хотела побывать на обеих ярмарках, но если выбирать только одну, однозначно, это Art Dubai.

Фото с прошлогодней WAD

🔺🔺🔺🔺🔺 вас, мои дорогие читатели!

И вчера, и сегодня, и завтра тоже 🔺
Тем более, вас уже больше 2000! Невероятно!

Отправь своей девушке 😎

Банк ENBD необычно поздравил с днём влюбленных:

Любите осознанно в этот День святого Валентина!

В этот День святого Валентина давайте праздновать любовь… и не разрушать планету в процессе! Вместо классических букетов, которые совершают больше перелётов, чем вы за год, и требуют холодильников покруче, чем у вас дома, мы предлагаем отметить праздник более экологичными жестами.

Подарите что-то сделанное своими руками (да, даже если это странная поделка), купите подарок у местного бренда (вдруг там найдётся что-то интересное?), а может, просто проведите время с любимыми (бесплатно, но бесценно). Ваш выбор может действительно помочь сохранить красоту мира, в котором мы живём.

В Emirates NBD мы за осознанность и полезные поступки! Так что в рамках «Года сообщества» в ОАЭ давайте любить так, чтобы это приносило радость не только вам, но и планете. Ведь главное — не цветы, а настоящая забота (и отсутствие угрызений совести за углеродный след).

Эмираты подтверждают моё мнение, что это страна всех на свете праздников.
Перевод - вольный. ❤️🧡

За что экспаты - жители Эмиратов любят эту страну

Совсем недавно я поделилась, за что люблю Эмираты и чего мне не хватает в России. Цель поста - не обвинить, а рассказать о культурных отличиях и что-то взять себе на заметку.

Я написала про уважение границ и деликатность, а вот что отметили другие ребята:

Ксения из Экспаты Абу-Даби так описала район, в котором живет, что все сразу захотели туда переехать.

Елена из Где поесть в Дубае рассказала про местные ресторанные особенности.

Александра из канала Саша в Дубае отметила мировые выставки и мировые же возможности.

Даша из канала В Дубае не душно порадовалась тому, что в толпе экспатов не чувствует себя чужой.

Елизавета из канала Другая жизнь в ОАЭ рассказала про горячие источники и горы недалеко от Дубая.

Анастасия из Дубайского айс латте прошлась по составляющим всеобщей комфортности бытия.

Яков из канала Yakov | UAE Volunteer ответил на вопрос "почему мне нравится жить в ОАЭ" вместе с женой.

Катерина из Dubai Family | Bluewaters People выделила коммьюнити.

Анна из канала На Восток поделилась своими ощущениями от близости сырников и хумуса.

Юлия из Правильно склоняю Дубай неожиданно, но очень справедливо отметила туалеты.

Жанна из Шахерезада уже не та как мать троих дочерей социально активного возраста подчеркнула безопасность для женщин.

Оля из Жизнь экспата в Эмиратах рассказала про роскошь жить, а не выживать.

Женя из канала Женя печатает... среди своих причин назвала легальность.

Поделитесь в комментариях, за что вы любите свою страну

Приглашаем сыграть в КВИЗ-викторину по мотивам «Что? Где? Когда?»

В качестве информационной поддержки делюсь с вами мероприятием, которое организовывает моя читательница Ольга.

📅 Когда? Каждый вторник, стартуем 11 февраля в 19:00.

📍 Где? Бар McGettigan’s, Production City (карта)

💰 Сколько стоит? Игра бесплатная! Платите только за еду и напитки.

💡 Как всё устроено?
🔘Команды от 1 до 8 человек – приходите с друзьями или в одиночестве, организаторы найдут вам компанию!
🔘В игре три раунда по 10 вопросов – логика, эрудиция, нестандартное мышление. Не слишком сложно, но и не банально!
🔘Отвечаем через приложение – никаких бумажек, только смартфоны или планшеты.
🔘Играем около 2 часов – это будет время, проведённое с пользой и удовольствием!


👦👩 Можно ли с подростками?
Да! Даже нужно! Более того, есть вопросы, на которые тинейджеры отвечают лучше родителей – проверено! (но это бар и пока организаторы ждут ребят от 11 лет и старше).

✍️ Регистрация команд: здесь.
📲 Вопросы? Пишите в WhatsApp +971561194323 или Telegram @OlgaVartap

🎉 Вот и все, вот и все, придумывайте название команды и приходите за яркими эмоциями!

Если хотите рассказать о вашем мероприятии в афише Дубайского драматического 🎭, напишите мне (контакты в описании канала).
О самых интересных интеллектуальных, культурных и необычных событиях я расскажу совершенно бесплатно.

Пять моих самых любимых мест в Эмиратах

Как-то раз, общаясь с друзьями - авторами каналов об ОАЭ, мы обсуждали наши места силы. Я была уверена, что повторений не избежать, но выводы получились неожиданные.

Если вы приехали в Эмираты и можете посетить только пять мест, то вот мой список:

1️⃣Завтрак в Pawdy Neighbors
Я не знаю места в Дубае более душевного и теплого. Впервые мы зашли туда, тк это dog-friendly кафе, и вот уже 2,5 года мы с Туткой постоянные клиенты. Полезные и красивые завтраки, груминг и мороженое для собак, одни и те же гости, самый приветливый персонал и владельцы.

2️⃣Маникюр/педикюр в Wax&go
Я фанат пилочного маникюра, очень давно отказалась от аппарата (который дрель) и не жалею. В салоне делают как раз такой, там работают классные девушки, я никогда не записываюсь к кому-то конкретно. А еще там часто бывают интересные события для клиентов и всегда угощают кофе/чаем и конфетами из России.

3️⃣Любимый пляж - Джумейра и Jumeirah 2
В отличие от Kite Beach и JBR, здесь не так многолюдно. На первом шикарные виды, а на втором очень мало людей. По будням и вовсе можно лежать в одиночестве.

4️⃣ Места для ужина
B Narnia очень вкусные суши, в баре The tap house свежее пиво, отличная еда, виды на фонтаны Бурдж Халифы и даже есть места на воде. Рестораны левантийской, иранской, турецкой кухни в большом разнообразии на бульваре Мохаммеда Бин Рашида.

5️⃣ Любимые музеи - в Шардже
Подробно о них рассказывала здесь.

Наверное, мои места не являются какими-то секретными находками, но именно они - самые любимые и родные.

А какие у вас любимые места в Эмиратах?

Еще больше классного о Дубае - здесь ❤️

Этим распрекрасным пятничным постом я хочу напомнить, что есть у меня и второй канал, о моде! Ну, как моде, о #мазафакафэшн😈 а недавно соавтором стала моя подруга и канал обрел новое дыхание. Присоединяйтесь 😮‍💨

Кому-то такое досталось бесплатно от природы, а вот зумеры вынуждены покупать шапки. Как несправедливо!

SOL.Online запустили private-поддержку для бизнеса на русском языке

*️⃣Опытный персональный бухгалтер с глубоким пониманием специфики вашего бизнеса

*️⃣Полный контроль налогов на каждом этапе: от получения TRN до полного управления CT, VAT и акцизами

*️⃣Расширенная финансовая отчётность, включая баланс, P&L и Cash Flow, для эффективного управления финансами

*️⃣Неограниченное количество транзакций, продвинутые отчёты и приоритетная поддержка 24/7.

Подробнее — на сайте, в Telegram и WhatsApp

#реклама

Что я смотрела, слушала, читала за недавнее время, что мне понравилось и что я рекомендую вам

🔜Подкасты:
🔘Екатерина Шульман о демократии. Правда ли, что демократия - пережиток прошлого, а главный ее лозунг «никакой свободы врагам свободы»? Захватывающее интервью и цветистые эпитеты Екатерины.

🔘Исторические выпуски Сергея Минаева, и самая крутая серия, посвященная Второй Мировой войне. Четко, понятно и сразу обо всех странах-участниках. Почему так не рассказывают в школе..

🔘Как изменить жизнь за год или истории известных бизнесменов о неудачах и о том, как они справились. Очень вдохновляет!


➡️Кино/ сериалы:
🔘«Все совпадения не случайны» Альфонсо Куарона. Этот сериал мне посоветовала мой терапевт ради последней фразы в последней серии. И это стоило того!

🔘»Все закончится на нас» Дж.Бальдони - у фильма немного скандальный флер, но это не повод его игнорировать. История о домашнем насилии и о том, как события в детстве влияют на восприятие травмирующих событий во взрослой жизни. И он не тяжелый!

🔘Еще я в третий раз пересматриваю свой любимый сериал «Утреннее шоу», жду новый сезон!

🔜Книги:
🔘Арнольд Шварцнеггер «Будь нужным». Я обожаю Арни, хотя его жизнь - это череда взлетов и падения, но он остается великим человеком и у него есть, чему поучиться. Написано легко и вдохновляюще.

🔘Гэри Чепмен «Пять языков любви» - кажется, ее все уже прочли давно. Если вы хотите прочитать одну книгу про отношения, то эта книга - база. Из нее я узнала о себе, что мои языки любви - похвала и время вместе))

🔘 Сью Джонсон «Обними меня крепче» - еще одна книга об отношениях. И лучше ее прочитать, когда отношения еще есть.

✔️Музыка:
В последнее время с музыкой было все туго. О моем состоянии, наверное, расскажет, что я слушала Билли Айлиш и Шортпарис. Немного разное))

🔘но вам я посоветую легкий фоновый альбом от Greatlist Саши Сысоева.

💔Делитесь в комментариях, что вас впечатлило? И не обязательно из перечисленных выше категорий ❤️‍🩹

P.S.: минутка хвастовства - на фото - моя новая любимая картина на стене моего нового кабинета 🐈

Дубайский драматический 🎭

Розыгрыш ко Дню всех влюбленных

Всем привет, у нас крутые новости! Авторы каналов о жизни в Эмиратах собрались вместе, чтобы разыграть среди своих подписчиков билеты на топовые мероприятия в Дубае. Подарите своему близкому человеку незабываемые впечатления на День св. Валентина. А мы вам в этом поможем ❤️

Итак, счастливчик получит 2 билета в одну из следующих локаций (место и дата - на выбор победителя):
💦 Видовой бассейн Aura Skypool , либо
🎡 Колесо обозрения Ain Dubai (билеты Premium Pass с ужином и безалкогольными напитками), либо
🎭 Шоу La Perle (билеты в Gold Circle).

📝 Как принять участие в конкурсе?

Правила предельно простые.

1️⃣ Необходимо подписаться на каналы:
Дорогой Дубай
Где поесть в Дубае
Yakov.ae🇦🇪 жизнь в ОАЭ | Дубай
Жизнь экспата в Эмиратах
Женя печатает...
Dubai Family | Bluewaters people
Дубайский айс латте
Дубайский драматический
Экспаты Абу-Даби
Эмиритс: Bars & Breakfasts Дубай
Лайф Дубай | Life Dubai

2️⃣ Нажать кнопку "Участвовать", которая расположена ниже.

3️⃣ Читать каналы и ждать дату розыгрыша, когда бот случайным образом выберет победителей среди подписчиков наших каналов.

📌 Результаты будут оглашены 12 февраля 2025 года в 18:00 в этом посте и боте розыгрыша. Присоединяйтесь!

Participants: 130
Prizes: 1
Giveaway date: 19:00, 12.02.2025 MSK (completed)

The winners of the giveaway:
1. Анастасия - 2ceqcs

Розыгрыш ко Дню всех влюбленных

Всем привет, у нас крутые новости! Авторы каналов о жизни в Эмиратах собрались вместе, чтобы разыграть среди своих подписчиков билеты на топовые мероприятия в Дубае. Подарите своему близкому человеку незабываемые впечатления на День св. Валентина. А мы вам в этом поможем ❤️

Итак, счастливчик получит 2 билета в одну из следующих локаций (место и дата - на выбор победителя):
💦 Видовой бассейн Aura Skypool , либо
🎡 Колесо обозрения Ain Dubai (билеты Premium Pass с ужином и безалкогольными напитками), либо
🎭 Шоу La Perle (билеты в Gold Circle).

📝 Как принять участие в конкурсе?

Правила предельно простые.

1️⃣ Необходимо подписаться на каналы:
Дорогой Дубай
Где поесть в Дубае
Yakov.ae🇦🇪 жизнь в ОАЭ | Дубай
Жизнь экспата в Эмиратах
Женя печатает...
Dubai Family | Bluewaters people
Дубайский айс латте
Дубайский драматический
Экспаты Абу-Даби
Эмиритс: Bars & Breakfasts Дубай

2️⃣ Нажать кнопку "Участвовать", которая расположена ниже.

3️⃣ Читать каналы и ждать дату розыгрыша, когда бот случайным образом выберет победителей среди подписчиков наших каналов.

📌 Результаты будут оглашены 12 февраля 2025 года в 18:00 в этом посте и боте розыгрыша. Присоединяйтесь!

Participants: 0
Prizes: 1
Giveaway date: 11:00, 01.02.2025 MSK (21 hour)

Три вещи, которых мне ужасно не хватает в Дубае

Жизнь в Дубае - это когда в любое время года за кофе можно выйти в шлепках. Это море, шоппинг, микс национальностей, отсутствие налогов, valet parking, дорогие машины, строгие законы и безопасность. Так чего же не хватает?

1️⃣ Идти, куда глаза глядят
Я обожаю прогулки, это меня наполняет, вдохновляет, успокаивает. По пути я могу зайти в магазин, за чаем, залюбоваться деталями домов. В Петербурге мои глаза радуются от всей этой красоты и истории. Дубай чистый и опрятный, но гулять особенно некуда, нет этой красоты, а с мая по октябрь такая жара и влажность, что гуляют только собачники, да и то перебежками от парадной к парадной.

2️⃣ Театров и музеев
С концертами в Эмиратах проблем давно уж нет. Регулярно приезжают звезды, так и мировые, только успевай ходи. Есть также и аутентичные исторические музеи. Но вот опера, театр и музеи мирового искусства - очень дефицитный продукт.

3️⃣ Спонтанных встреч
«Что делаешь вечером? Может, увидимся?» - невероятная для Дубая фраза. Огромные расстояния, неудобный общественный транспорт, плотный рабочий график, спорт, семейные дела.. в итоге, все свои встречи я планировала за недели!

Дубай и Петербург очень разные, но оба с каждым годом становятся лучше и комфортнее. Когда я в Дубае, я скучаю по России, когда я в России, я скучаю по Дубайчику, но мне хорошо везде, где есть я и мои близкие.
Чего и вам желаю 💙

В следующий раз расскажу о самых крутых событиях февраля-марта в обоих городах.

Дубайский драматический 🎭

🔥 Внимание! Россия и ОАЭ подписали новый налоговый договор

У вас есть бизнес в Дубае? Теперь Россия может запросить налоги и отчетность. Но новое соглашение позволяет:

💫 Платить налоги только в ОАЭ
💫 Получить защиту от претензий налоговой РФ
💫 Законно оптимизировать налоги при работе с Россией

Важно: это работает только при соблюдении строгих требований к бухгалтерии:
• Учет по международным стандартам
• Правильно оформленная отчетность
• Соответствие требованиям FTA

Узнайте, готов ли ваш бизнес к новым правилам – запишитесь на бесплатную встречу с бухгалтером в ОАЭ.

#реклама

Три вещи, которые мне нравятся в Дубае и которых не хватает в Петербурге

Этот текст не про сравнение городов, бессмысленно сравнивать Россию и ОАЭ, Родину и страну, в которой прожила всего 3 года и знаю очень мало.

Почему Петербург, а не Москва? Потому что, как и Дубай, не столица страны, но туристический город, один из прекраснейших на Земле.

1️⃣Деликатность и уважение к личным границам

За две недели в Петербурге я получила массу непрошеных советов и замечаний от совершенно незнакомых людей. Кто-то критикует внешность, кто-то раздает советы «как жить» или «как одеться», даже не задумавшись, что это может быть неуместно. Я ужасно отвыкла от этого, поэтому пишу об этом первым делом. Это, к сожалению, не только проблема Петербурга, а скорее общая черта нашей культуры, где токсичные шутки и насмешки часто маскируются под «добрый юмор». Было бы здорово, если бы люди уделяли больше внимания своему ментальному здоровью, а не чужим делам.

2️⃣Современные жилые комплексы с полноценной инфраструктурой

После жизни в Дубае особенно заметна разница в подходе к строительству жилья. В большинстве ЖК Дубая изначально предусмотрены удобства, которые делают жизнь комфортной: подземная парковка из расчета 1 спальня – 1 машиноместо (которая продается вместе с квартирой), тренажерный зал, бассейн, а иногда и сауна с теннисными кортами. Это не роскошь, а стандарт. В Петербурге такие решения – скорее исключение, чем правило. А для города с такой погодой подземная парковка – необходимость, ведь кого радует отскребать лед с лобового стекла или бежать до парковки в дождь?

3️⃣Чистота и порядок на улицах

Недавно мне попался рилз, что с октября по май петербуржцы не выходят из дома из-за двух Б - Бродского и Беглова. Судите сами: темно, мокрая грязь, лед, мусор и лужи на тротуарах, характерный запах арок, сосули, а подчас и обрушающиеся фасады сильно портят впечатление от города. Город меняется к лучшему, но пока все эти вещи - больная тема для петербуржцев.

👻Итог: Петербург прекрасен, но ему точно есть куда стремиться. Немного больше деликатности, заботы об удобстве жителей и элементарного комфорта – и город станет еще привлекательнее не только для туристов, но и для тех, кто называет его домом.

❓А вы согласны с этими пунктами? Или, может, вам не хватает в Петербурге чего-то другого? Делитесь своими мыслями в комментариях!

В другой раз расскажу, чего мне не хватает в Дубае

Дубайский драматический 🎭

Ближневосточный десерт, известный, в отличие от Дубайского шоколада, только в узких кругах

За 3 года жизни на Ближнем Востоке я по-настоящему распробовала две вещи - жару и пыль кофе с кардамоном и финик с соленным маслом /творожным сыром.

Звучит как будто странно, но вкус божественный, и особенно хорош в сочетании: горький кофе, сладость финика, солоноватый вкус масла.

При этом, я совсем не фанат фиников, точнее, я так думала, пока не попробовала сорт суккари (не путать с сокари, они сухие, как сердце бывшей).

Суккари означает «сладкий», и он правда такой, но не приторный и рыхлый, а плотненький и карамельный. Растет в Саудовской Аравии, и там он считается символом гостеприимства, а в древние времена, в суровых условиях пустыни, финики буквально помогали бедуинам выжить.

💔 Как их едят: разрезают и начиняют орехом (миндалем или грецким) или сырами; запивают кофе; добавляют в десерты и мороженое в качестве замены сахару; делают из него сироп.

💔 Польза для здоровья: благодаря клетчатке улучшает работу ЖКТ, наполняет энергией, содержит флаваноиды, а значит, замедляет старение клеток, калий и магний укрепляют сердце, витамины группы В укрепляют нервишки.

Но важный момент, в качестве самостоятельного завтрака один финик с маслом не годится, диетологи вообще не советуют начинать еду со сладкого.

💔 Ну как, вам захотелось пробовать финик с маслом или сыром? Как вообще относитесь к финикам?

Дубайский драматический 🎭