Когда искусство говорит с вами

В Шереметевском дворце идёт выставка «Озарения». Без дат, эпох и громких имён. Только ассоциации: шорох сцены, запах больницы, облака над головой. Всё — из чужих воспоминаний, но почему-то про вас.

А 26 апреля на этой выставке пройдёт арт-медиация — не экскурсия и не лекция, а разговор. С произведениями, с другими участниками, с собой.

Ведущая — Ксения Бердникова, психотерапевт, арт-терапевт и специалист нашей клиники. Она умеет задавать вопросы, после которых становится понятнее — о чём это всё и к чему откликается внутри.

Никаких правильных ответов. Только ваши смыслы. Только то, что вы сами почувствуете, заметите, вспомните. А если ничего не почувствуете — тоже опыт. И о нём можно будет поговорить.

➡️ Если вам ближе думать, чем слушать.
➡️ Если важно не знать, а прожить.
➡️ Если вы выбираете искусство как способ быть с собой честнее.

Вход по билетам музея. Подробности — по ссылке

Центральную Россию накрыло пыльцой, а нам что ждать?

Спросили у аллерголога Мён Су Тен, как относиться к таким новостям, и вот что он ответил ⤵️

💬 Пыльца берёзы уже в воздухе, сезон продлится до конца мая. Пока спасают дожди, но просадки по пыльце — временные. Следите за мониторингом: в Петербурге нет своей ловушки, используйте norkko.fi (нужен VPN) или myallergo (Сестрорецк).

Не ведитесь на обещания «пыльца закончится завтра» — это не так.

Что помогает:
✅ промывать нос,
✅ убирать дом влажной тряпкой,
✅ установить увлажнитель и очиститель воздуха
✅ носить очки, гулять без ветра,
✅ фильтры в нос — это не шутка.

Что не помогает:
❎ сорбенты, чистки, клизмы,
❎ антигельминтные курсы «от аллергии»,
❎ плазмоферез и облучение крови.

✈️ Ну а если не справляетесь сами, приходите к аллергологу. Запись через сайт!

Тут что ни говори, то не говори

💌 Задай вопрос гинекологу!

Сегодня на ваши вопросы весь день до 19:00 отвечает детский и взрослый гинеколог Мария Дмитришина.

Спрашивайте в комментариях все, что вас интересует: о менструальном цикле, о заболеваниях, о контрацепции, о планировани и ведении беременности, о наступающем климаксе и многом-многом другом!

✈️ Мария может помочь 25 апреля в 18:00 и 19:00. Записаться через сайт

Весь день купаемся в ваших добрых словах и любви

И раз у нас праздничное настроение, решили поделиться плейлистом, под который команда клиники всегда пускается в пляс.

Да, там сборная солянка, но что вы ожидали от толпы миллениалов😁

➡️ Слушать здесь

Когда появляются первые зубки?

Каждый новый этап развития малыша приносит радость, но также и тревогу, особенно если у него прорезалось всего несколько зубов или они не появляются вовсе. Все дети разные: у кого-то зубы появляются рано, а у кого-то — позже.

От чего это зависит, когда зубы должны прорезаться в норме и когда стоит беспокоиться, рассказала детский стоматолог Надежда Филькевич

✈️ Записать себя или ребенка к Надежде можно через @wdentpro

Когда появляются первые зубки?

Каждый новый этап развития малыша приносит радость, но также и тревогу, особенно если у него прорезалось всего несколько зубов или они не появляются вовсе. Все дети разные: у кого-то зубы появляются рано, а у кого-то — позже.

От чего это зависит, когда зубы должны прорезаться в норме и когда стоит беспокоиться, рассказала детский стоматолог Надежда Филькевич

✈️ Записать себя или ребенка к Надежде можно через @wdentpro

То с недоказанной эффективностью или доказанной неэффективностью — вот так 🙃

Если методы с доказанной эффективностью работают вот так ⤵️

Нас часто спрашивают, чем методы с доказанной эффективностью отличаются от всех остальных.

Попробуем объяснить на пальцах ⤵️

Лучший подарок для нас – ваши отзывы!

Ужасно радуемся, когда вы оставляете их о врачах и нашей работе на агрегаторах и картах в любой день года, но в день рождения – особенно.

Оставить свой отзыв можно здесь:
➡️ Взрослая клиника
➡️ Детская клиника
➡️ Клиника психологии и психотерапии
➡️ Стоматологическая клиника

Благодарим каждого, кто за эти годы доверил нам самое главное – здоровье себя и своих близких. Ваша любовь и обратная связь помогают нам становиться еще лучше, открывать новые направления и делать медицину высокого качества 🤍

ору

W Clinic – 4 года! И вот 9 фактов, которые вы о нас не знали

Начинали как частная женская клиника с 4 кабинетами и 30 сотрудниками, включая «офис». Сейчас у нас 4 клиники, спортзал, строится стационар и сотрудников больше 120 человек. Сами в шоке от таких скоростей!

Медицина, которую делают люди для людей — так звучит наша миссия. Поэтому сегодня рассказываем немного о том, что мы за люди, и какие любопытные события за эти годы происходили.

Какой факт удивил больше всего? ⤵️

Что такое партнерские роды и какие есть варианты?

23 апреля в 16:00 пройдет прямой эфир гинеколога Анны Барковской на тему партнерских родов:

➡️ Зачем на родах нужен партнер и как он может помочь?
➡️ Плюсы партнерских родов для мамы, партнера и будущего родительства
➡️ Как подготовиться к родам с партнером?
➡️ Как мед.персонал взаимодействует с парой?
➡️ Когда не стоит?
➡️ Как совместные роды скажутся на отношениях партнеров?

Эфир пройдет в Нельзяграм Анны Барковской 23 апреля в 16:00

💌 Задай вопрос стоматологу-терапевту!

На вопросы о лечении кариеса, пульпита, эстетической реставрации, проф.гигиене и отбеливании, а также о эстетической реставрации зубов сегодня весь день до 19:00 отвечает главный врач W Dent, стоматолог-терапевт, ортопед Мария Дмитриева

✈️ Записаться на прием можно через @wdentpro

Чек-лист для каждой из нас

Ежегодные проверки здоровья нужны, чтобы не упустить и не запустить страшные заболевания.

Вместе с гинекологом Кристиной Мешковой сделали подборку обязательных анализов и обследований, которые стоит пройти для женского здоровья.

А чтобы облегчить вам жизнь и помочь не запутаться в этом потоке рекомендаций, мы подготовили чекапы для женщин разных возрастов на все случаи жизни.

✈️ Посмотрите их на сайте в разделе «Чекапы» или спросите администраторов через @wclinicpro – они помогут разобраться

Это я пытаюсь впихнуть все свои вопросы в 15-минутный приём врача поликлиники

🌚 — если было
❤️ — если ходите на часовые приемы в W Clinic

Можно ли заниматься сексом перед сдачей анализов и влияет ли он на результаты? 👀

Гинеколог Мария Дмитришина продолжает тему секса перед приемом и отвечает на нестыдный вопрос от PURPUR:

Женщины:
▪️кровь на пролактин ➡️ воздержаться от секса на 24 часа
▪️мазки на онкоцитологию, ИППП и на флору ➡️ на 48 часов
▪️общий анализ мочи ➡️ на 24 часа

Мужчины:
▪️спермограмма ➡️ воздержание на 48 часов
▪️анализ на ИППП ➡️ на 24 часа
▪️анализы мочи и крови ➡️ ограничений нет

✈️ А записаться на прием, чтобы сдать все нужные анализы, можно онлайн по ссылке

⚡️ Вакансия в команде коммуникаций W Clinic

Ищем SMM-специалиста с опытом работы в медицинской и/или стоматологической нише в нашу команду.

Что предстоит делать:
➡️ Контролировать процесс производства контента самостоятельно, с привлечением дизайнера, видеооператора, врачей и внешних подрядчиков;
➡️ Формировать технические задания на оформление и съемку конетнта, опираясь на референсы и бизнес-задачи;
➡️ Снимать метрики, анализировать ключевые показатели, делать выводы и строить гипотезы, как можно их улучшить;
➡️ Придумывать партнерства и коллаборации, предлагать идеи и доводить их до результата

Что мы ждём от соискателя:
✅ желание развивать медицинские бренды в экосистеме W Clinic;
✅ способность не факапить сроки и не забывать о задачах;
✅ любовь к маркетинговым коммуникациям и тому, чем мы в них занимаемся;
✅ высокий уровень насмотренности, навыки редактуры и работы с текстом, глубокую симпатию к нашим ценностям и подходу к работе (если вы наш подписчик или пациент, это ваше преимущество!).

➡️ Вакансия целиком

Вакансия подразумевает личное присутствие в офисе и клинике, полностью удаленная работа невозможна. Мотивацию, график и прочие важные нюансы готовы обсудить с кандидатом на собеседовании.

Опыт крайне важен, на одном энтузиазме тут будет сложно. Также можно посмотреть подкаст про наши коммуникации, чтобы понимать, как у нас все устроено.

✈️ Свои портфолио, резюме и кейсы, которыми гордитесь присылайте нам на hr@wclinic.pro вместе с парой слов о себе

Пересылайте это сообщение знакомым ребятам, которые сейчас ищут работу в digital, мы будем очень признательны 🤍

Почему у вас гигиена стоит 10 800, если в другой клинике — 5 000?

Потому что это не «чистка налёта за 20 минут». Это — глубокая, безопасная и точная работа с вашими зубами.

Мы делаем не «для галочки», а качественную профилактику по GBT–протоколу — это щадящая чистка зубов, при которой сначала налет окрашивают, чтобы видеть, где он есть. Потом бережно удаляют специальными насадками и порошком Air-Flow. Это позволяет очистить зубы максимально точно и без повреждений эмали, и зубы после процедуры действительно чище, крепче и служат дольше.

Разбираем на карточках по шагам, за что вы платите, и почему это стоит своих денег.

✈️ А записаться на самую комфортную чистку в вашей жизни можно через @wdentpro

Когда нам называют стоимость на медицинские услуги, и мы не очень понимаем, из чего она складывается, реакция у нас примерно вот такая, правда?

Почему женщины более тревожные, чем мужчины?

Если вы счастливчик, который никогда не испытывал избыточной тревоги, этот пост не для вас. А вот товарищи по несчастью – подключайтесь!

Скорее всего, вы – женщина. И это не дар ясновидения, а простая статистика, ведь именно женщины чаще обращаются за помощью с различными типами тревожных расстройств.

Давайте разберемся, почему это происходит, вместе с психиатром Александрой Горбуновой.

✈️ А если вы узнали себя, записаться на прием и начать себе помогать можно через сайт по этой ссылке

❤️ — если это вы сегодняшним утром

💌 Задай вопрос психологу!

Сегодня на ваши вопросы весь день до 19:00 отвечает детский и взрослый клинический психолог Алена Позднякова: про тревогу, отношения, поиск себя, кризисы и точки опоры.

✈️ Записаться к Алене через сайт по этой ссылке

⚡️С 1.05 изменяется стоимость приема:

У психотерапевта, психиатра, сексолога Дианы Карачеевой
6000₽ ➡️ 6500₽

У психотерапевта Марии Комлевой
6000₽ ➡️ 6500₽

У психотерапевта Ирины Матвеевой
5500₽ ➡️ 6000₽

Актуальную стоимость своего приема вы всегда можете уточнить у наших администраторов в @wclinicpro или по телефону +7 (812) 635-39-66

Когда близкий неизлечимо болен: как не сгореть самому

Болезнь родного человека — это не только его боль. Это шторм, который захватывает всю семью.

Что важно помнить:
▪️Вы — не спасатель. Не обязаны всё исправить. Просто будьте рядом.
▪️Не забывайте о себе. Сон, еда, отдых — это не эгоизм, а необходимость.
▪️Дайте больному быть самостоятельным. Не отбирайте у него право на выбор и действия.
▪️Разрешите себе злиться и уставать. Это нормально.
▪️Говорите о трудном. Болезнь, страхи, даже смерть — это не табу.

Вдохновляющий пример семьи Брюса Уиллиса и советы психотерапевта Марии Комлевой о том, как поддерживать члена семьи со страшным диагнозом и держаться самим, читайте в полной версии статьи:

💬 Читать целиком

✈️ А записаться на прием и получить поддержку, если вы сейчас проходите через болезнь близкого, можно через сайт

Из-за чего у нас секс хуже – из-за проблем с головой или что-то не в порядке с телом?

Как физический и психологический компоненты влияют на появление проблем в постели, рассказывает сексолог Надежда Попова

✈️ Секс не должен быть испытанием. Если самостоятельно с дискомфортом и тревогой вокруг секса справиться не удается, может помочь сексолог. Записаться на консультацию можно здесь

⚡️Новый специалист в команде W Clinic – психотеапевт Елена Филиппенко

В работе Елене нравится то, что она позволяет ей помогать людям находить гармонию и преодолевать трудности. Елена встречает уникальные истории, и это вдохновляет ее на поиск индивидуальных решений.

К Елене можно обратиться для диагностики и лечения:
▪️тревожных расстройств;
▪️депрессии;
▪️биполярно-аффективного расстройства ;
▪️панического расстройства;
▪️обсессивно-компульсивного расстройства;
▪️ПТСР;
▪️расстройства приспособительных реакций;
▪️соматоформных расстройств;
▪️неуверенности в себе, чувства вины, прокрастинации, трудности в отношениях.

Любопытный факт: Елена может посоветовать самую красивую эко-тропу или самую заброшенную заброшку в Ленобласти :)

✈️ Записаться на прием к Елене можно онлайн через сайт

Зубные пасты для взрослых, которые действительно помогают

При выборе зубной пасты важно обращать внимание на состав.

Ключевые компоненты:
➡️ фторид
➡️ гидроксиапатит
➡️ ксилит

Они защищают эмаль зубов и могут быть в профилактических (500 ppm) или лечебных (1000 ppm) дозировках. Также полезны кальций, магний, цинк, фосфор и фтор. А для лучшего очищения зубов применяют ферменты и абразивные компоненты.

Подборкой зубных паст с хорошим составом делится стоматолог-терапевт Валерия Шахова. Полная версия поста тут.

✈️ А записаться на прием и подобрать то, что нужно именно вам, можно через @wdentpro

Злые хакеры проводят атаки на оператора наших телефонных линий

Это значит, что сейчас к нам сложно дозвониться. Поэтому, если вам нужно с нами связаться, пожалуйста, пишите в мессенджер:

📲 @wclinicpro

А мы скоро все починим!

В W Clinic мы заботимся о кисках

И решили запечатлеть наших хвостатых подопечных в детских рисунках. Для этого нашли на Авито несколько детей, которые готовы нарисовать питомца на заказ, и попросили сделать для нас их портреты.

Что получилось – смотрите в видео ⤴️

И на этом можете закрывать телеграм, потому что ничего милее в Интернете с утра вы сегодня уже не увидите 😁

Когда искусство говорит с вами

В Шереметевском дворце идёт выставка «Озарения». Без дат, эпох и громких имён. Только ассоциации: шорох сцены, запах больницы, облака над головой. Всё — из чужих воспоминаний, но почему-то про вас.

А 19 апреля на этой выставке пройдёт арт-медиация — не экскурсия и не лекция, а разговор. С произведениями, с другими участниками, с собой.

Ведущая — Ксения Бердникова, психотерапевт, арт-терапевт и специалист нашей клиники. Она умеет задавать вопросы, после которых становится понятнее — о чём это всё и к чему откликается внутри.

Никаких правильных ответов. Только ваши смыслы. Только то, что вы сами почувствуете, заметите, вспомните. А если ничего не почувствуете — тоже опыт. И о нём можно будет поговорить.

➡️ Если вам ближе думать, чем слушать.
➡️ Если важно не знать, а прожить.
➡️ Если вы выбираете искусство как способ быть с собой честнее.

Вход по билетам музея. Подробности — по ссылке

Кажется, что лайфхак — 20 рублей, и ты улыбаешься как звезда

Но правда в том, что сода и лимон и прочие народные средства не отбеливают — они снимают защиту.
⠀
Стоматолог-терапевт Марк Ершов показал, как на самом деле работают «народные средства» и объяснил, чем они опасны.

В арсенале стоматологов есть другие способы осветлить зубы — более эффективные и без вреда для эмали. Профгигиена, домашние капы, безопасные пасты — подберём уход под ваш случай.

✈️ Записаться на консультацию в стоматологию через @wdentpro

💌 Задай вопрос эндокринологу!

Сегодня на ваши вопросы отвечает эндокринолог Дарья Бурмистрова: про сахарный диабет разных типов, работу гормонов, про питание, про связь (или нет) гормонов со всеми бедами в теле и про сохранение здоровья во всех этих переменных.

✈️ Дарья сможет помочь вам 21 апреля в 17:00 и 19:00, запись через сайт

Узнали Уве? 💔

Он сильный, но сломленный. Он пытается контролировать мир, чтобы не чувствовать боль. Но это не работает…

В ACT-терапии (терапии принятия и ответственности) это называют психологической негибкостью. Когда избегание боли становится важнее, чем движение к своему.

На нашем тренинге навыков АСТ вы научитесь:
➡️ Находить смысл в настоящем.
➡️ Строить отношения, несмотря на страх.
➡️ Жить свою жизнь, а не чужую.

Мы не копаемся в прошлом, а фокусируемся на настоящем. Цель – научить вас эффективно справляться с трудностями, двигаться к своим ценностям, даже когда тяжело (особенно когда тяжело!)

▪️Старт группы — 11 мая
▪️Стоимость цикла из 7 занятий — 18 000₽ (по 2571₽ за занятие)

✈️ Записаться на тренинг или узнать подробности — на сайте или у администраторов @wclinicpro

⚡️Новый специалист в команде W Clinic – аллерголог Мён Су Тен

В азиатской семье, если ты не врач, юрист или учитель — то ты никто. Никем Мён Су становиться не планировал, поэтому отправился покорять медицинские вершины в Петербург. Изначально у него была идея стать косметологом и делать всех красивыми, но что-то пошло не плану. Так как Мён Су с детства страдал аллергией на все живое, собственные болезни призвали его на истинное место.

К Мён Су можно обратиться:
▪️если каждую весну вы превращаетесь в фонтан слез, соплей и слюней;
▪️глаза чешутся и слезятся при встрече с котиками;
▪️если кожа внезапно решила стать красной и зудящей;
▪️если вдруг после таблетки от головы у вас опухло всё лицо;
▪️если дышать становится тяжело, а в груди свистит оркестр;
▪️если после определенной еды вас накрывает крапивницей.

Любопытный факт: В свободное от спасения пациентов от аллергенов время Мён Су посвящает себя beauty-процедурам, отдыху тела и души, а еще коллекционирует духи (да, его шкаф — это целая история парфюмерии).

✈️ Записаться на прием к Мён Су можно онлайн через сайт

Что для вас главное в сексе?

Американские учёные опросили 3 000 человек. Только 241 из них назвали оргазм самой важной частью полового акта. Большинство отметили другое: секс помогает почувствовать себя увереннее, сближает с партнёром, улучшает эмоциональное состояние.

Мы спросили у нашего сексолога Надежды Поповой, что это значит ⤵️

И получается, удовольствие — это не только про оргазм. А ещё про контакт, безопасность, доверие и возможность быть с партнёром в моменте.

Проблема в том, что порно и соцсети навязывают другие стандарты: «правильный» секс — это сквирт, десять поз, одновременный оргазм и идеальное исполнение техник. На деле это часто превращается в стресс и разочарование.

Полезный вопрос, который стоит себе задать: «Что именно мне нравится в сексе? Зачем я им занимаюсь?». Ответ на него помогает выстроить живой, честный контакт и получать от близости удовольствие — без давления и ожиданий.

Оригинальная новость — здесь.

✈️ А записаться на прием к сексологу и понять, что именно в сексе важно для вас, можно онлайн через сайт

Зачем мужчины это делают?

➡️ Стелсинг (stealthing) – опасная практика, когда мужчина тайно снимает презерватив во время секса без согласия партнерши.

Это не просто нарушение доверия – это форма насилия, которая может иметь серьезные последствия: от нежелательной беременности до психологической травмы и риска ИППП.

Почему это проблема и как себя защитить, в новом видео рассказал гинеколог Илья Батаев.

➡️ Смотреть на YouTube
➡️ Смотреть VK

Важно знать и говорить об этом! Делитесь мнением в комментариях ⤵️

«Мы теперь родители?»

В компании комика, врача-гинеколога, репродуктолога Алены Ефимовой из W Clinic и перинатального психолога обсудим анонимные истории гостей на тему готовности к родительству.

Что будет?
❤️ обсуждение страхов и переживаний, связанных с темой беременности, родов и «тикающих часиков»
❤️безопасное пространство для того, чтобы поделиться тем, что беспокоит, и получить поддержку
❤️подарки от проекта Purpur Mama Queen

«Я тоже» — разговорно-психологическое шоу, где гости в компании комика, психолога и иногда другого эксперта обсуждают свои анонимные истории, нормализуют переживания и делятся опытом.
📍 20 апреля в 20:00
📍Бар-бистро «Азиаты», наб. реки Карповки, 5АК

Узнать подробнее и попасть на мероприятие

10 стыдных вопросов о коже: отвечает дерматолог

Здесь нет ответа на вопрос, почему у людей из 90-х и старше есть такая родинка, а у более юных людей – нет. Зато есть ответы на не менее волнующие вопросы:

➡️ Почему в определённых местах на теле кожа темнеет?
➡️ Почему после мытья кожа скукоживается?
➡️ Если делать массаж гуаша лица каждый день, морщины реально исчезнут?
➡️ Правда ли, что прыщи появляются от грязи?
➡️ Почему под бородой образуется перхоть?
➡️ Можно ли заразиться чем-то от чужой косметики?

И все в таком духе. Читайте ответы дерматолога Анны Рублевой в новой статье для Лайфхакер

💬 Читать целиком

✈️ А записаться на прием к дерматологу и спросить лично то, что вы стесняетесь спросить в соцсетях, можно по этой ссылке

Мы провели эксперимент в офисе клиники и выяснили, что у коллег-зумеров действительно нет такой родинки. А у вас совпало?

😱 – если совпало
🌚 – если не совпало

Если вы читаете это, значит, вы, как и многие из нас, сталкивались с трудностями при визите к гинекологу

Мы спросили у вас, что именно останавливает, и получили много ответов. Нам жаль, что к вам так относились. И мы понимаем, как теперь сложно сделать этот шаг и записаться снова.

Поэтому с гинекологом Татьяной Зайцевой дали несколько подсказок, как это исправить и вновь довериться врачу.

✈️ А записаться на прием можно онлайн через сайт

💌 Задай вопрос гинекологу!

Сегодня на ваши вопросы весь день до 19:00 отвечает гинеколог Азат Сагитов.

Спрашивайте в комментариях все, что вас интересует: о менстуральном цикле, о заболеваниях, о контрацепции, о планировани и ведении беременности, о наступающем климаксе и многом-многом другом!

✈️ Азат сможет помочь вам 18 апреля в 16:00, запись через сайт

Во сколько мне обойдется лечение кариеса?

У нас не бывает сюрпризов на кассе: все этапы уже включены в стоимость. Различается только сложность лечения. Что мы имеем в виду? ⤵️

➡️ Чем больше поверхностей поражено — тем больше нужно времени и материалов.
➡️ Чем глубже кариес и сильнее разрушен зуб — тем сложнее восстановление.
➡️ Плюс анатомия: если зуб в труднодоступной зоне, изоляция и работа с ним требуют больше времени и опыта.
➡️ А передние зубы — это отдельная задача. Там важна идеальная эстетика — цвет, прозрачность, естественность.

✈️ Остались вопросы? Добро пожаловать на консультацию в @wdentpro, все посмотрим и объясним!