Вот уже 9 дней с тг группой энтузиастов я хожу на прогулки и очень этому радуюсь. Все-таки группа очень мотивирует и поддерживает, не дает слиться. А как же приятно делиться красотой! Вот фотоотчет с сегодняшней прогулки.

У меня родился новый проект на границе расстановок и Таро, и родился он благодаря курсу Алены Солодиловой, который я изучала еще в начале года. Хочу обкатать это предложение до конца апреля и ставлю стартовую промо цену для тех, кто готов к экспериментам, в 1000 руб.

Мы с вами встретимся в зуме на 30 минут. Вы озвучите свой запрос из любой волнующей вас сферы. Если у вас есть своя колода Таро, вы сами будете выкладывать карты и отслеживать свои состояния и эмоции, и рассказывать мне о них. Я буду находиться в роли наблюдателя за вашим процессом. В какой-то момент станет ясно, что процесс завершился. Вы это почувствуете. Если вам захочется через какое-то время дать мне обратную связь о результатах вашего процесса, я буду благодарна.

Если у вас нет своей колоды, карты буду доставать я и показывать вам на экране. Знание значений карт не требуется. Даже если вы ничего не знаете о Таро, вы можете прийти на сессию, и это незнание может сослужить вам хорошую службу. При желании все то же самое можно проделать с колодой метафорических карт.

У вас должны работать видео и микрофон в зуме.
Запись в личке @svetlanadubrovskaya, начиная с 16.04, ответы на вопросы под этим постом.
Огоньки и сердечки приветствуются!

Посевная с Юлией Веркловой завершается. Дополнительно поделюсь теми каналами, которые меня заинтересовали.

Перекресток смыслов
Канал Галины Болдыревой, эзотерика, полевого терапевта, расстановщика. Галина пишет о полевых процессах и эзотерике, отвечает на вопросы, предлагает упражнения для самодиагностики и самопомощи, дает проходы.

Путь любви с Юлией Виноградовой
Канал о любви, жизни, ароматерапии, счастье и телесных практиках.

Как (не) учатСЯ взрослые|Lаra Мальцева
Это канал о пре-по-давании, пре-под-несении информации. А также об изменениях и саморазвитии взрослых.

Кулинары ботаники
Клуб для общения, творчества и получения знаний о природном земледелии, дикорастущей кулинарии и ферментации.

Продолжаю разглядывать новые для себя каналы и буду регулярно с вами делиться.

Сегодня первый раз гуляла в виртуальной группе гуляющих. Понравилось. Гуляем не просто так, а к своим целям. У меня одна из целей - полное выздоровление, поэтому я гуляла со специальными кольцами. Они тяжеленькие и балансируют тело при ходьбе. Получается сразу много пользы. А весна продолжается!

АНОНС "ШАГ В НОВЫЙ ДЕНЬ"

Гуляем по утрам и переставляем ноги (буквально) по направлению к своим ЦЕЛЯМ.
Каждый - в свое время и в своем темпе.
Весна с её энергией пробуждения и обновления - нам в помощь.

ФОРМАТ
Группа в тг с чатом поддержки.

СТАРТ прогулок - 10 апреля.
ФИНИШ - 30 апреля.
Шагаем 21 день для закрепления привычки.

ЧТО МОГУТ ДАТЬ ПРОГУЛКИ:
-бодрость,
-энергию,
-здоровье,
- встроенную привычку гулять ежедневно,
- инсайты,
- совместность в хорошей компании,
- приближение к целям.

СОДЕРЖАНИЕ
Каждый день утром выкладываю фото своей прогулки, под которым в комментариях делимся (при желании) впечатлениями, трудностями, инсайтами, результатами, фото, задаем вопросы.

РАССКАЖУ в группе:

⭐️ Как формировать цели.
⭐️ Как  наиболее эргономично включить прогулки в свой ритм без насилия, силы воли и напрягов.
⭐️ Как не слиться с прогулок в период движа.
⭐️ Как перевести прогулки в автопилот, когда уйдёте в "автономное плавание".

БОНУСЫ:

🟡 Три бесплатные онлайн-сессии биодинамики от меня (разыграю или "самым-самым" гуляющим).

УЧАСТИЕ:

БЕСПЛАТНО, если вы подписаны на мой тг канал https://t.me/about_health_life и делаете репост анонса в своем тг или вк, добавив несколько слов, почему участвуете (или обо мне, или о канале).

700 рублей, если у вас нет блога или желания делать репост.

Оплатить: https://www.tbank.ru/cf/7NfkGcp873v
(по карте Т-банка)
https://messenger.online.sberbank.ru/sl/df9OiUVkTzBRsN2xM
(по карте Сбербанка)

ОБО МНЕ:
психололог, биодинамический терапевт.

Ссылка на группу - сюда

Если есть вопросы, задавайте в комментариях или в личку http://t.me/LaraRudakova

Чуть не опоздала с репостом о прогулках с Ларой Рудаковой. Старт уже сегодня. Можно присоединиться. Я иду.

Мой цветущий сад

Уже упоминала Надежду и ее курс, теперь делюсь подробностями.

А у меня онлайн курс базовый Развитие тонкого восприятия 12 апреля начинается)

Маркетологи советуют узнать потребности и проблемы потенциальных клиентов перед тем, как предлагать свой продукт.

А какая проблема может быть у человека, приходящего на курс о тонком восприятии и интуиции?

Если бы лично я увидела такую программу несколько лет назад – прибежала бы бегом. 😆

Какая «боль» была у меня?

Я «чувствовала» больше, чем говорил человек, а что с этим делать не знала.

Не знала, как понять, что мой канал достоверный, чистый? Что это не фантазии, глюки?

Как использовать эту информацию эффективно и экологично?

А можно ли развить эти способности? А как?

А если я чувствую место, пространство – это что? О чем?

Как быть чувствительной и не прослыть чудачкой, странной?

А где найти своих?

Вот такие «боли» были у меня.

Важны, конечно же не только проблемы и сложности.

А еще отклик внутренний к этим темам. Интерес.

Потребность в новом, в развитии. Резонанс.


Мой курс -

Для всех, кто хочет развить тонкое чувствование, умение «считывать».

Для помогающих практиков, которые хотят научиться эффективно и осознанно использовать интуицию, тонкое восприятие в работе с клиентами.

Для тонко чувствующих людей.

Для тех, кто ищет дополнительные источники вдохновения и энергии для жизни.

Для тех, кто чувствует отклик и интерес.

Для тех, кто хочет найти «своих».

Приглашаю! Больше информации вот здесь - https://kurs.kalinina.info/

#соседняяТелега

В продолжение Посевной и непростых тем, которые могут подчас "грянут как гром с небес".
В июле 2023 года одно из непростых испытаний было - что делать в первую очередь, как справляться, ухаживать за лежачим, с чего начинать раннюю реабилитацию.
Всё то, что казалось незыблемым - на тот момент рассыпалось, как карточный домик.

И огромное спасибо неравнодушным людям и друзьям, кто поддерживал, знакомил со специалистами, делился полезной информацией.
🙏🏻 Дай Бог, чтобы эта информация никогда не пригодилась.
Но, когда она есть и знаешь, у кого спросить совета - становится чуть проще.

❤️ Фонд борьбы с инсультом.
Именно их специалисты держали меня "на руках" и дали очень точные и правильные советы, как пошагово действовать в первые, самые страшные дни

❤️ Панкина Н.С. и её канал по реабилитации после инсульта
Человек, чей труд - огромный вклад не только в реабилитацию конкретного человека, а в подготовке специалистов, чтобы в каждом регионе были люди, к кому можно обратиться.

❤️ Надежда Бочарова и её канал про реабилитацию.
Надежда очень мягко и деликатно работает с нашими любимыми спинами, на которых всё и держится

❤️ Нейрореабилитация взрослых и детей.
Мозг тоже нуждается в своей, важной зарядке.

❤️ Канал про уходу и заботе за пожилыми и лежачими больными. ,
Канал про который узнала из ленты Юли Веркловой.
Это на самом деле только кажется простым, на самом деле - огромное количество нюансов, которые просто не знала.
Канал, посвящен очень болезненной теме деменции. И это тоже, с чем сталкиваюсь в своей жизни.

❤️ @feeziobot
Созданный врачами-реабилитологами.
Очень удобный и понятный, можно подобрать комплекс упражнений по своим параметрам.
Не только инсульты и сложные повреждения.
Для своей пяточной шпоры тоже нашла классную гимнастику.

❤️ Цигун для всех
В своей загруженности мы всегда забываем, что проще предотвратить, нежели лечить.
Канал с ежедневными бесплатными занятиями цигун, спокойно и доступно для любого уровня подготовки

Здоровья и душевного спокойствия всем нам.
Чтобы не происходило в этой неспокойной жизни.
❤️

Не могу не поделиться ценнейшей подборкой от Ольги Шлипаковой для тех, кто столкнулся с инсультом и тех, кто рядом.

Участвую в посевной Юлии Веркловой и просматриваю тг каналы всех участников, заявивших о себе в этом процессе. Еще не весь объем смогла осилить, но с интересом продолжаю. Делаю подборку тех каналов, которые мне показались наиболее любопытными. Не могу объединить их в какую-то одну тему, поскольку мои интересы очень широки. Просто показываю все подряд, что мне понравилось. Если вам тоже эти люди откликаются, подписывайтесь. Будем расти и развиваться все вместе.

Калинина Надежда психолог
Это канал моего драгоценного учителя в развитии интуиции и в тонком восприятии. Кстати, Надежда запускает очередной базовый курс 12.04. Еще можно успеть присоединиться. Горячо рекомендую. Не устану ее упоминать всегда и везде.

Карты, Двери, три кота
По-настоящему уютное пространство для трансформационных игр с Таро и МАК и не только. Я фанат этой темы, и подача автора канала Ольги Шлипаковой мне очень созвучна.

Lara Biodynamic
Канал про жизнь, здоровье, биодинамику Лары Рудаковой. Для меня интересны все 3 темы и я уже в канале, а с 10.04 там начинается очень интересный движ про ежедневные прогулки, присоединяюсь и вам рекомендую.

FLOWING VOICE
Здесь про истинное, самобытное творческое самовыражение. Больше, чем голос...Нейрофизиология и мистика звука и голоса. Основы прозрачных коммуникаций в бизнесе и личной жизни. Лично меня эта тема завораживает.

Канал Ариадны Ландау
Ариадна, психолог, полевой терапевт, расстановщик. 12 лет обучалась у шамана. Парит в бане. Пеленает Душу.

Продолжаем посевную и расширяем свой круг взаимодействия. Присоединяйтесь!

Неделя выдалась непростая, но очень интересная. С понедельника по пятницу ездила в районную больницу в отделение физиотерапии на плановую реабилитацию.

В этот раз акцент был сделан на восстановление движений руки, общий баланс и координацию, и чуть-чуть про ходьбу.

Это не первый мой заход на такие программы. Обычно я выдерживаю график занятий 2-3 раза в неделю не чаще, но тут выдержала каждый день. Может весна влияет. Зимой гораздо сложнее.

Ещё 3 дня на следующей неделе, в дальше сама-сама закреплять достигнутое.

А как у вас с балансом и координацией? Все хорошо? Обращаете на это внимание?

Люблю почитать в сети людей, у которых легкие и непринужденные взаимоотношения с текстом, профессиональных журналистов, литераторов, писателей и просто талантливых людей с живыми текстами. И среди них прекрасная Юлия Верклова. Если кто-то из моих подписчиков с Юлией ещё не знаком, думаю вам стоит познакомиться, как минимум зайти на ее канал в тг. Из того, что интересно мне и о чём пишет Юлия, кстати в недавнем прошлом медицинский журналист, это, например, климакс и всё что с ним так или иначе связано.

Основная же тема канала — это авторские трансформационные игры. Было невероятно интересно наблюдать, как на моих глазах медицинские журналист, пройдя через саббатикал, превращался в успешного автора и ведущего трансформационных игр. В какой-то момент, как только Юлия предложила формат онлайн игры для женщин 45 плюс, я сразу присоединилась и периодически возвращаюсь, к той игре и ее находкам.

А ещё Юлия проповедник язычества. Как вам такое? И это далеко не все ее таланты и интересы. Обращайтесь к первоисточнику и наслаждайтесь, как это делаю я.

Прямо сейчас в канале Юлии идет «посевная», обмен интересным и полезным, что могут предложить подписчики канала. Самое время засеять семенами нашу виртуальную и настоящую живую почву.

11 апреля начинаем новый поток онлайн-курса для родственников и близких онкопациентов

Мы назвали этот курс «Научиться быть рядом», потому что, когда близкий человек получает диагноз, приходится не только разбираться с практическими аспектами новой реальности, но и учиться быть опорой для этого человека, не теряя при этом себя, оставаться бережным и к нему, и к себе.

Кому подойдет курс?
Информационная часть курса подойдет и близким онкопациентам, которые желают помочь, и самим онкопациентам, особенно на самых первых этапах борьбы с диагнозом. Поможем разобраться с такими вопросами:
🌟как устроена система онкологической помощи;
🌟какие есть возможности для выбора медицинского учреждения;
🌟как убедится в правильности назначений;
🌟как помогать и на что обратить внимание, когда лечение началось и самочувствие ухудшается из-за побочек.
Психологическая часть курса поможет родственникам и близким понять, что объединяет и отдаляет близких людей в жизни с онкологическим диагнозом 🤩

Как проходит обучение?
🤩 курс проходит онлайн в закрытом телеграм-канале, содержит видео-уроки, полезные схемы, памятки и дополнительные материалы;
🤩 чат курса работает как чат поддержки, где мы в режиме обсуждений будем разбираться со своими чувствами и переживаниями;
🤩 в течение 4-х недель вы сможете обратиться за поддержкой к равным консультантам фонда «Александра» прямо в чате или в личных сообщениях, а также воспользоваться помощью профессиональных психологов фонда;
🤩 курс будет сопровождать врач-онколог и врач-психотерапевт дружественной клиники, которой мы доверяем, — вы сможете задавать вопросы и получать ответы прямо в канале курса;
🤩 курс можно проходить с компьютера или телефона;
🤩 изучать материал можно в своем темпе до окончания курса.

🤩 Записаться на курс🤩

Делюсь информацией о бесплатном курсе для родственников и близких онко пациентов о том, как быть рядом и не выгорать.

Напомню, что 5 апреля стартует мастермайнд группа по выращиванию наших целей. Подробности здесь.

Звуки моего весеннего сада.

Сегодня хожу по участку вокруг дома и ловлю мельчайшие проявления весны, жизни и красоты. Делюсь уловом и состоянием. Ещё попробую аудио с пением птиц приложить для полноты картины.

Наука не стоит на месте, и я сильно надеюсь на новые лекарства для пациентов, перенесших инсульт. На сегодняшний день по большому счету единственный путь восстановления через физиотерапию, долгий, трудный и с ограниченными возможностями исцеления.

Сегодня во всех новостных лентах сообщение о прорыве американских учёных в исследованиях по восстановлению пациентов после инсульта. Ссылка на текст новости в комментариях.

Конечно, это выглядит как волшебная таблетка, с одной стороны, и это еще пока успешные эксперименты на мышах, и этап самого начала экспериментов на людях, но это уже дает большую надежду миллионам людей во всем мире. И лично мне.

Получила в комментариях от Елены вот такой вопрос про мастермайнд группу, (см. ниже) которую я анонсировала недавно. Предлагаю почитать мой пост о результатах одной из предыдущих групп вот здесь.

20 марта иду на трансформационный игру "Империя Магов" к Татьяне Леонтьевой. Об игре можно почитать здесь
https://t.me/everything_is_happening

Отзыв на интенсив «Живой Telegram» Ланы Карлен

Пишу отзыв по горячим следам после интенсива. Я очень рада, что присоединилось и смогла присутствовать на эфирах оба дня. Для меня это было очень вовремя. Я как будто ждала именно такого формата и именно от Ланы.

Что мне подошло? Плотность материала, личный опыт, нюансы, то, с какой щедростью Лана всем этим делится. А самое важное это настрой на легкость, радость, удовольствие от всего что я делаю в своем канале для клиентов, для продаж, для интереса.

Уже в процессе интенсива захотелось начинать применять что-то немедленно, например записывать кружочки, писать продающие посты, устраивать движуху в канале несмотря на то, что он еще очень мал. Главное, что появилась мотивация, желание брать и делать, а кроме того, и перспектива на год вперед, так много инструментов и материалов было передано Ланой. Сажусь писать план, что беру прямо сейчас и внедряю, а что дальше в течение года.

Надеюсь на прекрасное продолжение общения в группе, взаимодействия и совместного роста. Благодарю Лану и всех участников интенсива и желаю нам всем процветания и котиков.

Доброе утро всем! Приветствую новых подписчиков моего канала!

❤️ Вытащу сегодня всем желающим одну карту дня из колоды Светлого Провидца с кратким описанием. Ставьте огоньки и плюсики, кому интересно. Всем выложу карту в личку.

Хорошего дня и начала недели!

Всем привет! На волне энтузиазма, поднявшейся после первого дня интенсива «Живой Telegram» Ланы Карлен, я поняла, какие цели поставлю для себя на ближайшие 2 месяца.

В связи с этим я собираю новую мастермайнд группу по целям из 5 человек.

Мы будем встречаться на 2 часа по субботам в зуме в 11:00 мск, 8 встреч с 5 апреля по 31 мая.

Напомню, что мастермайнд — это групповой формат работы, в рамках которого участники обмениваются идеями, помогают друг другу решать проблемы и выполнять стоящие перед ними задачи. Вариантом перевода этого слова мог бы быть «мозговой центр».

Мы будем встречаться и обсуждать наши цели и рассказывать, как мы к ним двигаемся. Формат проверенный и рабочий. Взаимодействие в группе ускоряет наши процессы. Доброжелательный взгляд со стороны помогает увереннее двигаться вперед. Движение к цели становится быстрее и веселее. Группа помогает фокусировать наше внимание на определенных задачах.

Я буду организатором группы, пространства, фасилитатором встреч и полноправным участником, тоже буду ставить свои цели и двигаться к ним. Очень мне надо к ним добраться.

Цели могут быть как рабочими, так и личными. За 2 месяца можно решить какие-то не самые глобальные задачи, но можно браться и за них, тогда решать какую-то часть внутри большого процесса, откусывать от слона по кусочку.

2 месяца, 8 встреч—5000 руб. Запись под этим постом или в личке. Группа стартует в субботу 05.04.25. в 11.00 мск. Общаемся с участниками в закрытой группе в тг.

Если есть вопросы, буду рада ответить.

#помогающая_практика #групповые_сессии

Я, Светлана Дубровская, в прошлом последовательно – маркетолог, топ-менеджер в найме, преподаватель английского, копирайтер.

Сейчас я помогающий практик, использую тонкое восприятие, расстановки, Таро консультации для решения ваших запросов, провожу ресурсные и мастермайнд группы поддержки для женщин.

Утешение, ресурс и поддержка. Это то, за чем ко мне можно приходить в первую очередь.

Работаю с людьми после инсульта и их родственниками.
А еще я волонтер, равный консультант в онкологии благотворительного фонда «Александра».

Я работаю онлайн по всему миру. Это может быть видео, аудио или текстовое взаимодействие.

С какими запросами можно приходить ко мне на сессии?
По большому счету с любым запросом о себе любимой/любимом, то есть лично о вас, а именно:

- самочувствие, симптом, ощущение в теле, боль (взаимодействие со мной не заменяет визита к врачу, а скорее его дополняет);
- неуверенность, страх, напряжение, беспокойство, сомнения;
- в ситуации, когда надо сделать сложный выбор, принять решение;
- с мечтами, целями и планами;
- в ситуации высокой неопределенности;
- в ситуации, когда мало ресурса (это мое самое любимое).

Всем доброго утра! Кто куда, а я на прогулку в парк на термальном курорте. Хорошая весенняя традиция отдыха в термах.

Возвращаясь к теме ННО, хочу разместить коротенькую цитату из книги Тома Д' Ансембура - ученика Маршалла Розенберга. Книга называется "Хватит быть хорошим!" Читает Марианна Бекетова.