А подробнее о ходе этой жаркой гонки рассказала Диана Трубкович, победительница старта.
Как ей это удалось? Читайте ниже! ⬇️
❓Почему выбрала именно этот старт?
ДИАНА: Я участвовала в этом старте «за компанию»: мои спортсмены - Артем Мосалев и Юрий Кузнецов - хотели закрыть гештальт после неудачного выступления к Корее, а я решила не жестить и открыть сезон половинкой.
Обычно я открываю соревновательный сезон позже, в этот раз - даже не выезжала на улицу на велосипеде до гонки. В общем, было много сомнений, но в итоге решилась.
❓К чему готовилась: к быстрой гонке или к старту на выживание? Ожидала настолько экстремальных погодных условий?
ДИАНА: Мы подозревали, что в апреле в Абу-Даби будет уже достаточно тепло, но за неделю до гонки прогноз на старт начал ужасать: от +30 до + 35! И только недавно я узнала, что температура измеряется в тени!
Мы с тренером не планировали этот старт заранее, но зимой проделали отличную работу для поднятия мощности на велосипеде. К такой специфике гонки не готовились, поэтому накануне решили, что буду ориентироваться на самочувствие и просто ехать с умом, так как эта гонка - не про рекорды, а про опыт и выживание.
❓Расскажи про каждый этап: что было самым сложным?
ДИАНА: Мой старт был в 11 утра, про прогнозу +32, в тени, разумеется. Перед самой гонкой объявили температуру воды - 25.6 градуса, поэтому пришлось оперативно менять гидрокостюм на свимскин.
Плавательный этап был мне «в муку»: сильно штормило, солнце светило в глаза, волны загораживали буи, да и в целом была какая-то дезориентация. Согласно рейсбуку, трассу плавательного этапа поменяли за неделю до гонки, но в день старта как будто бы поменяли еще раз, о чем я узнала уже в процессе плавания… В общем, я ждала окончания плавания с предвкушением велоэтапа, прокатившись накануне по одному из участков.
Но я еще не знала, что меня ждет! На половинке велоэтап составил 96 км, с учетом 2 полных кругов и заездов/выездов из транзитных зон. Сам круг - без единой тени и облачка - одна сплошная раскаленная сковородка. Первые 10-15 км я попыталась держать что-то около целевой мощности, но уже понимала, что вскоре брошу это занятие и буду ориентироваться только на свое самочувствие и ЧСС. Пить хотелось всегда, а пунктов питания было очень мало. Еще из открытий этого старта: оказывается, с ветром не всегда прохладнее. На этой гонке на внушительном участке круга ты едешь под палящим солнцем и дующим на тебя огромным феном, который обжигает губы. Весь этап я ехала в одиночестве, пережив все стадии от отрицания до принятия. Позже, открыв статистику, я узнала, что средняя температура за весь велоэтап составила 41 градус.
Подъезжая ко второй транзитке, не хотелось думать о том, каким сложным выдастся беговой этап. В день старта организаторы переложили беговой маршрут в виде 8 кругов протяженностью около 2,5 км. Сначала эта идея вызвала лишь негодование, но впоследствии я благодарила их за такой ход, ведь это позволило им не только расставить пункты питания с холодной водой, льдом и колой буквально через каждые 300-400 м, но и окружить нас болельщиками на протяжении всего круга.
В самом начале бегового этапа меня бодро прошила девушка из Ливана, и когда я поняла, что она вышла на первую позицию, слегка расстроилась, но ввязываться в такую жару в погоню у меня не хватило смелости. А на 4-ом круге я начала замечать, что отрыв между нами тает, а мой организм как раз был готов поддерживать темп и иметь запас хода для обгона и психологического уничтожения в виде ускорения после. Последние 3 круга я увеличивала отрыв, попутно спрашивая у всех, сколько в итоге кругов надо бежать, так как по окончании 8-ми, у меня по часам не выходило 21,1 км. В итоге беговой этап был короче, чуть менее 20 км, но после такой велогонки я не расстроилась.