🎉Теперь могу отдохнуть от тренировок и сделать полноценный отдых на пару дней 😄

🎉Сегодня удалила финальный зуб мудрости, а это значит, что пока нельзя тренироваться. Это можно было сделать еще в январе, однако я решила отложить на конец сезона….

❗️Никогда не знаешь, как поведет себя организм, и вкупе с антибиотиками это могло повлиять на всю подготовку к чемпионату России и другим марафонам😌

Вывод такой: любые манипуляции со здоровьем (если они не срочные) не стоит делать в соревновательный период, дождитесь межсезонья 👏

🎉Розыгрыш призов для лыжников!

🔰Не дадим вам забыть о прошедшем лыжном сезоне! Вместе с нашими партнерами разыгрываем приятные подарки, которые скрасят ожидание следующего сезона!

🎉1 место - Футболка от наших партнеров Макс-Экстрим с лыжным принтом, которая напомнит всем о вашем любимом виде спорта
🎉2-3 место - Значки с марафона Праздник Севера + шапочка с Апатитского марафона
🎉4 место - Значки с марафона Праздник Севера + повязка с марафона Галичское заозерье
🎉5-6 места - Футболка и кепка с Сахалинского лыжного марафона

💪Участвуйте в конкурсе и выигрывайте, ведь правила максимально просты:
✅Быть подписанным на каналы:
✔️gryadka.club
✔️pashutop
✔️futbolki_max_extreme
✅Нажать кнопку "Участвовать"
✅Дождаться итогов, которые будут подведены 30 апреля в 18.00

Участников: 48
Призовых мест: 6
Дата розыгрыша: 18:00, 30.04.2025 MSK (6 дней)

🤓В субботу проводим тренировку по ориентированию (дистанция спринт) на новой карте!

😎Карта сделана в апреле этого (и, кстати, продолжает доделываться), поэтому… добро пожаловать!

💪Старт будет дан в самом модном месте Королева - у ротонды в центральном парке

https://orgeo.ru/event/info/korol_sprint

На выходных съездили в Staraya Kupavna Luxury Resort!

Здесь всегда найдется, куда сбегать и что вскопать. Также, это место славится своей высокой веганской кухней (мамин Веганский ресторан достоин 10 мишленовских звезд!!!) и богатой флорой из котов и собаки🐕

Сегодня бегаем тренировку по карте и встречаемся с ориентировщиками на их территории… по этому делу я подобрала подходящий образ 😂

После хорошего сезона нужно хорошо отдохнуть. В этом помогает активный отдых…

Иногда даже гиперактивный😂

Сегодня съездили по новому маршруту через старый любимый Лосиный остров: увидели огромную тарелку (куда мечтают попасть все зумеры)

Спасибо @Kat_Gurenkova за отличный маршрут!

Когда у меня перестанут болеть седалищные бугры, можно будет ехать в следующее путешествие 😃

Есть важное достижение этого года (да и всех прошлых):

На всех стартах я первая по веганам😂😂

Считайте, чемпионка России среди веганов на лыжах🤓

Основано на реальных событиях!

Вот так достигаешь цели, а что делать дальше - пока не придумал🥲

На Чемпионате России первые 10-15 км бежали одной пачкой с лидерами (суммарно нас было около 40 человек), а потом лидеры куда-то исчезли…

И нас осталось примерно 10 человек

Я не поняла, как это случилось😬

Они прыгают как блошки или их ветром разносит 😌

Еще вчера была в Кировске, а сегодня уже закрыла московский лыжный сезон в Габо 😁

Покатались на лыжах после гонки «Прощание со снегом»: спасибо, что оставили нам снега после старта!

Удивительная погода в этом году: всю зиму не было снега, он выпал в апреле и продержался 7 дней 😃

В общем, после выполнения мастера жизнь не поменялась, но точно стало приятнее и морально легче!

Одна из целей сезона выполнена, теперь нас ждет Байкал и подведение итогов Кубка Команд💪

Вот и всё!

Цель сезона выполнена, как и норматив Мастера Спорта по лыжным гонкам🤘

🟢Путь к нему начался еще летом, когда я перешла в Воронежскую область, которая любезно меня приняла и заявила куда надо 😇

🟢Путь продолжался осенью, зимой и весной

🟢Финальным этапом подготовки стал чеснок (по 3-4 зубчика два раза в день) в последние две недели, ну и немного тренировок 🤏

✅В общем и целом, все сработало: отдохнула после марафона в Мурманске, набрала форму и не заболела!

❤️Спасибо всем за поздравления и слова поддержки до старта! С таким настроем у меня не было права плохо сбегать 😃

❓Если интересно, что я ела, кроме чеснока, и на каких лыжах бежала - пишите в комментариях💪

П.С. Завтра в 10.00 стартует Чемпионат России по марафону, стартовый протокол выложен, у меня предпоследний номер

Все лыжи откатила, что-то выбрала, но все равно не понятно, что выбирать и в каком порядке 🤔

Пока отсеяла 4 пары из 8, остальные под вопросом🤓

https://flgr-results.ru/results/2294/9253

Скрестите там, что ли, за меня кулачки, палки и ноги 😅

Осталось 2 дня и можно возвращаться домой!!!!

От этого осознания я еще сильнее стараюсь насладиться красивыми пейзажами 😅

Еще три секунды и марафон можно было бы не бежать 😅

Мне как человеку с нулевым рейтингом выдали 4 стартовую минуту, что оказалось преимуществом.

Бежать было тяжело и быстро, гораздо сложнее, чем марафоны

После ухода на заминку снег стал идти сильнее, и возможно, это стало моим главным козырем 😎

В итоге я 17, выполнила КМС и не хватило чуть-чуть до МС🤏

Результаты тут https://live.flgr-results.ru/9249

Завтра нас ждет 5 км на гонке Беляева, а в субботу почти то же самое, но в 10 раз больше 😁

Надеюсь, мне хватит терпения на эти скучные старты (любительские гонки повеселее будут) 🥹

Очередное шикарное утро с невероятными пейзажами😍

Раньше приезжала в Кировск в декабре, когда здесь светового дня пара-тройка часов, а Морозов на -15-20…

Найдено идеальное время года, чтобы кататься в Хибинах на лыжах: в марте здесь тепло, светло, снежно и красиво

Посмотрели вчера финал Кубка России (гонка в гору)

В целом, интересно, но вживую смотреть менее интересно, чем в трансляции

Удовольствия больше от тренировок в горах с шикарными видами, чем от просмотра гонки. Вот такие дела 🤓

Прошло 2/3 недель за полярным кругом

Осталось всего немного времени до марафона в Апатитах, а я снова радуюсь, что я не профессиональный спортсмен.

Когда жизнь крутится вокруг одних тренировок деградация становится очевидна🥹

Надеюсь, не поглупею за это время, ведь риски велики!!! Я держусь и продолжаю работать, но это очень сложно 😁

Говорят, в Кировске плохая погода 😄

Для жителя Подмосковья, который 5 месяцев ждал снега и не дождался - тут отличная погода!

Хотя с понедельника я не видела гор (их закрыли тучи и метели), но это не мешает тренироваться и готовиться к стартам 😌

До главного старта сезона осталось чуть больше недели, и снег до марафона точно не растает. Остальное уже не важно 😅

Не повторять, выполнено профессионалами 😄

Зафиксируем на память мой нырок и здесь 😎

Ситуация SOS😅

Возвращалась бегом с силовой тренировки и зашла в магазин. Выйдя с покупками, продолжила бежать.

В это время по улице шел паренек с бутылками в пакете, и тут у нас началась гонка наперегонки с ветром😄

Он рванул бежать, оборачивался и маневрировал, обогнал меня и крикнул: «вот как надо бегать», потом пошел пешком.

Но спустя пару минут понял, что я иду сзади и снова побежал🤣

Вот такие дела, положительно влияю на местную интеллигенцию 👌