Коллеги, хочу поделиться про работу информацией.
В конце мая в Студии стартует новый поток „Группы развития навыков гештальт-терапевта“.

Группа начнется в конце мая и будет идти в течение лета - восемь встреч по два с половиной часа, раз в две недели.

Появился этот проект полтора года назад из желания организовать место, в котором можно будет неспешно и внимательно делать очные работы, обсуждать и анализировать их, осваивать гештальт-язык и гештальт-оптику.
Подойдет и тем кто только учится, тренируется и готовится к сертификации, и работающим терапевтам, которым интересно присмотреться и пообсуждать "где гештальт, а где не гештальт".

В группах участники делают упражнения, посвященные навыкам заглубления в сессии, терапевтической работе с прерываниями и эмоциями, в очных работах и их обсуждениях появляется возможность увидеть разные стили работы терапевтов, заметить фокусы работы и фигуры сессии.

Группы складываются разными, но все их объединяет спокойная, доверительная и теплая атмосфера, интерес к коллегам и профессии.
Вся основная информация и запись по ссылке: https://gaverdovskaya.studio/projects/gruppa-razvitiya-navykov/

Не реклама ни разу, просто поделиться. Давно пользуюсь кремами Geltek, но хаотично. С генетикой мне повезло, поэтому у меня был какой-то для рук и очень классный skinsaver, оранжевая этикетка, в мороз очень защищает.

А тут я поболела и прямо ощутила как сохну изнутри. Зашла на их сайт, а они молодцы. Знают, что сориентироваться в их продукции самому невозможно и не нужно. В общем, там есть бесплатная консультация с подбором уходовой косметики и потом еще пробники по этому сценарию тебе дают. В лицо мне светили и датчиком пикали. Выдали лист и шесть микрокремиков. Я помазала ими двое суток и все купила потому, что они супер. Вот, пользуйтесь.

ПРО (НЕ) УВЕРЕННОСТЬ

Давно хочу написать про уверенность. Но не уверена, что пора. Я думаю, что понятие уверенности вообще стоит отменить и вместо него использовать понятие «самосознание».

Уверенность для меня напрямую связана с пониманием своего места и своих ресурсов, то есть, намертво сшита с контекстом. Не может быть просто уверенности. Уверенность/неуверенность имеет смысл обсуждать лишь в связи с контекстом, однако сейчас я объясню, почему понятие самосознания подходит лучше.

Если я не понимаю, кто я, где нахожусь, что могу и что не могу — у меня низкий уровень самосознания. Значит, я плохо ориентируюсь в себе и в ситуации. Неуверенность будет следствием: я буду промахиваться мимо целей и средств, буду оказываться в глупых ситуациях, не буду в результате удовлетворен положением дел. Например, считая себя хорошим спортсменом, и не зная на самом деле своих ограничений, приеду в Альпы, полезу на «черную» горку, упаду и травмируюсь. Неуверенность здесь очевидна, но это не причина, а следствие недостаточности самосознания. И когда я буду катастрофически спускаться по «черной» горке, я, конечно, буду неуверенно себя чувствовать, но разве в этом дело? Тренинги уверенности в этом смысле приравниваются с тренингам невменяемости, и должны, полагаю, напоминать известный анекдот о том, как Ежик пукнул во время медитации: «Я не пукну, я не пукну, я не пукну. Пффф… Это не я, это не я, это не я».

Функционирование самосознания также необходимо, чтобы я могла максимально полно использовать имеющиеся у меня ресурсы, ничем не пренебрегая. Допустим, если я плохо катаюсь с «черных» гор, и лезу на них снова и снова — это еще полбеды. Жаль, если при этом я пренебрегаю своим, допустим, умением молниеносно кататься по «зеленым» и «красным» (кстати сказать, с точки зрения сноубординга это разные навыки). Игнорирование своих сильных сторон может также рождать неуверенность там, где, на самом деле у меня все хорошо.

Уверенность (если хочется продолжать пользоваться этим словом) — есть не что иное, как высокий уровень самосознания. И оно (самосознание) вовсе не делает невозможное возможным. Оно лишь позволяет максимально просторно располагаться в пределах собственных границ, приводить себя к максимально полному соответствию себе же. И когда это происходит, понятие уверенности перестает быть нужным. Я просто становлюсь собой и продолжаю быть никем иным, как собой. Понятно, что текст нужно было закончить на три фразы раньше, потому, что выражение «быть собой» уже не первое столетие лоснится от чрезмерного использования. Но я не уверена, что знаю, чем его заменить.

"Помощь фронту во времена ВОВ:

Писатель Михаил Шолохов перечислил на помощь фронту 100 тысяч рублей. Это по тем временам огромные деньги.
Артисты Малого театра собрали средства, на которые было построено 12 самолетов-истребителей.
Оркестр Леонида Утесова купил для армии 2 самолета.
Певица Лидия Русланова передала средства на строительство 8 систем залпового огня "Катюша".
Композитор Сергей Рахманинов, не признавший Советскую власть и проживающий в США, перевел несколько десятков тысяч долларов на помощь Красной Армии.
Известный артист и экстрасенс Вольф Мессинг лично передал деньги на 2 самолета.

2025 год: Н.С. Михалков подарил на нужды СВО ружье, которое ему подарил Черномырдин"
https://t.me/bovtznaet/7157

Разговор у лора:

- с вами рядом кто-то спит?
- свидетельские показания интересуют?
- да
- не храплю

Всегда теперь смущаюсь, когда читаю подобные тексты. Потому, что сама такие писала лет двадцать назад. Надеюсь, они были хотя бы немного менее тупые.

7 фраз, по которым можно распознать нарцисса

«Тебе повезло, что мне вообще есть до этого дело» -

Человек агрессивно дает понять другому, где его место. Да, немного унижает. Мало ли, чем он болен? При чем здесь нарциссизм?

«Ты такой жалкий/неудачник», «Никто никогда не захочет быть с тобой» -

Снова попытка унизить. У нас в Гольяново у каждой пивной в 90х полно нарциссов, видимо, было

«Я тебе нужен(-на)» -

Мало ли, кто за кого там платит? Может и правда нужен. Ресурсность - не нарциссизм.

«Ты не прав(-а), думая так».

Все, кто спорит, нарциссы. Понятно

«Все остальные — идиоты», «Твой друг отстойный, зачем ты с ним общаешься?» -

Ревностное нападение. Ну, может и нарцисс. А может просто обиженка

«Я бы не кричал(-а), если бы ты меня так не разозлил(-а)!», «Мои чувства — твоя вина».

Газлайтинг. Характерен не только для нарциссов. И вообще, манипулирование - это оооочень средовой фактор. Не принимайте на свой счет, но вы начнете так же разговаривать, если года два проработаете в компании с такой вот отстойной корпоративной культурой. Нарциссом вы при этом не станете.

«У меня нет на это времени» или не говорить вообще ничего -

Хм. Все, у кого нет на нас времени - нарциссы?

В общем, да здравствует ИИ. Мне кажется, таких текстов скоро будет все больше

Жара, солнце, апрель, трехдневка по работе с травмой и горем

Давно я глупостей не писала, соскучилась.

Как справиться с завистью? Антимануал

Годовалый малыш, с мычанием указывающий пальчиком на чудесную игрушку счастливца из коляски напротив, не долго мучается от зависти. Он просто очень-очень хочет эту чудесную вещицу. Его горе - длиной в несколько минут. Ему вручат свою игрушку на замену желанной, заткнут бутылочкой рот или просто укатят коляску в сторону, под сень дерев. И на этом - все.

У взрослых с завистью сложнее. Сосед "с игрушкой" маячит перед твоим носом подолгу. Возможно, это коллега с более красивой карьерой, сокурсник при деньгах или подруга, которая счастлива замужем. В общем, никто не вручает тебе "другую игрушку", все нужно устраивать в своей жизни самому. Можно заткнуть бутылкой рот, но это поможет ненадолго.

Давайте сразу скажу. Во-первых, зависть это нормально. Ненормально мучиться от нее и мучить других продуктами ее распада. Во-вторых, от затянувшейся зависти хорошо помогают психологи. Но что же делать, если вы пренебрегаете психологами? Сейчас расскажу.

Поправить дело с вашей завистью, грубо говоря, можно четырьмя способами. Первый: чтобы у вас были все эти игрушки, которые вы так хотите (карьера, деньги, семья - для примера).

Плюс этого способа: это бы все решило!
Минус этого способа: это невозможно. Ясно, что на старте вам не хватило таланта, трудолюбия, удачи. Либо по отдельности, либо - кто-то спер весь пакет.

Второй способ: сделать так, чтобы того, чему вы завидуете, не было.

Плюс второго способа: это возможно.
Минус: рискованно, опасно, вероятно - противозаконно. Можно попытаться разрушить карьеру коллеги или семью подруги. Украсть деньги сокурсника. Но есть шанс не справиться да еще получить по заднице от социума.

Третий способ: представить, что всего этого и так нет. Или оно плохое.

Плюс этого способа: если сработает, то это круто. Практически, как и первый способ.
Минус: никогда не работает до конца, нужно непрерывно поддерживать свою искаженную картину реальности. Но это все равно лучший способ из всех!

Что вышло? Единственно рабочий способ справиться с завистью, в которой вы застряли, это символически уничтожать и портить то, что вам когда-то понравилось и чего у вас нет и никогда не будет. Как это делать? Я научу.

- Изоляция и отрицание. Не сталкиваться с тем, чему завидуете. Типа "счастливые семьи? да где вы их видели?". Или "Успешная карьера? Да они все уже от стресса поумирали и жены им изменяют". Или: "Психологи? Да их не существует. А те, что есть - они на людском горе зарабатывают". И если сокурсник/друг/подруга зовут в гости - отказываться. А лучше - поссориться на всю жизнь. Пусть не суют вам под нос свои фуфло-успехи.

- Клевета. Портить предмет зависти. Это если вы смелый и находчивый. Распускаете слухи, релевантные выбранной нише. Друг с успешной карьерой? Ему родители помогли, а еще он взяточник. Подруга счастлива замужем? Видели мы ее мужа на Мамбе, да, все там непросто.

- Интеллектуализация. Много лайфхаков предлагает кухонный психоанализ. Психологом, кстати, быть необязательно. Выучите простой разговорник: "вагина дентата", "он очень триангулирующий и расщепляющий", "бессознательное соблазнение" и "она в свои 30,40,50 еще не сепарировалась от матери". Просто вставляйте эти словосочетания в разговор о тех, кому завидуете. Уверяю, никто не посмеет попросить объяснений у такого умного человека.

- Забыла сказать. Четвертый способ: все же, сходить к психологу. Не разворачиваю, вы же не пойдете.

Южно-Донецкое направление. Для информации

Купила масло монарды и масло монарда. Буду сравнивать. Как думаете, какое лучше?

Доброе утро

Хорошей субботы!

Описание созависимого переживания в литературе

«Она была простодушной, кокетливой, любила веселиться. Ты сделал ее ревнивой, подозрительной и нервной. Ее неизменная фраза: «Что ты хочешь этим сказать?» – памятник твоей изворотливости…»

Заповедник / Сергей Довлатов

специфика созависимого переживания:

- одержимость/охваченность/фиксированность одной идеей/ограниченным кругом идей

— внешний фокус внимания: контроль/тревога/агрессия
— как следствие — слежка/сталкинг/нарушение приватности предмета созависимости/окр
— попытка ослабить контроль рождает депрессивную реакцию/срыв/новый цикл контроля

———

— основная мишень терапии на первом этапе: осознавание непризнания бессилия и признание бессилия
— следующая мишень — осознавание всего разнообразия внутренней феноменологии: в первую очередь пустота/тревога, желание слияния, власти/подчинения/неразрывности с кем-то/невозможность увидеть себя отдельно. Начало осознавания своих зависимых паттернов, делающих бессмысленным индивидуальное существование

#PG_созависимость
#PG_возвращение
#PG_спецкурс

"Прежде, чем что-то делать для пациента, подумайте, готовы ли вы делать это всегда. Каждый из нас имеет собственные ограничения, это нормально, и важно понимать, что здесь дело не в пациенте, а в вас. Это ваши ограничения. Прежде, чем давать что-то, подумайте об этом. Если вы что-то дадите, а потом отберете, это гораздо хуже, чем если вы сразу оговорите ваши ограничения"

Фрэнк Саммерс

- Вы контрзависимый. Что вам с этим делать?
- Мне? Вам надо, вы и делайте

Иногда мне нужно поговорить вслух. Это происходит, когда я переполнилась всякой информацией и размышлениями на тему. Пока готовила курс и другие проекты, вот так переполнилась информацией и размышлениями о комплиментарной связи психопатии и созависимости в отношениях. Сделала отдельную лекцию для курса про это, но все равно многое не вошло.

Давайте 22 мая про это поговорим? Сделаю живой вебинар "Психопат и созависимость". Вот один слайд из презентации, чтобы примерно было понятно, про что разговор. "От печи" тоже расскажу, если кто-то не в теме

Светлая, демократичная компания Икеа официально зарегистрировала товарный знак в токсичной России. Зая моя! Что случилось?

Штампы в кино,

как мне кажется, выдают в создателях даже не незнание жизни (нельзя знать жизнь во всех аспектах, она слишком многогранна), а - недопустимое высокомерие (не пользоваться помощью консультантов в кино там, где она необходима). Типа, я не в курсе на самом деле, как там все у них, но эти орангутанги у экранов - не в курсе тем более!

Чем кроме неуместного высокомерия еще можно объяснить систематически возобновляемый фоновой сюжет "богатый хозяин конюшни беседуют с партнерами, на трибунах тренировочного манежа (хуже того - в деннике) - в пиджаке, рубашке, галстуке"?

В ТЕРАПИИ ИЗМЕНЕНИЯ

часто происходят не на том уровне, на котором человек ожидает. Большая часть работы идет не с когнитивным, а с эмоциональным пластом. Вспоминаю ситуацию из сессии со своим терапевтом спустя год-полтора от начала терапии – я рассказывала про ситуацию на дороге, как меня на перекрестке необоснованно обругал автомобилист, хотя я была права. Он долго возмущенно сигналил, что я восприняла как то, что на меня орут. И быстро попала почти что в ярость, хотелось догнать и ответить. Терапевт разделила мою злость и спросила – а кому на самом деле все это предназначается? Я опешила – я ж рассказываю ситуацию – ясно же, что к этому придурку. А она в ответ – похоже ли это на какую-то другую ситуацию с другими людьми, где твоя злость возникла в месте, где кто-то проявил неуважение к твоему выбору? С кем такое было? Я категорически не понимала, про что она, и злобно подумала, что она пытается натянуть сову на глобус – то есть вы хотите сказать, что моя злость – к маме с папой? Да лааадно!

Она терпеливо пояснила свою логику – злость на самом деле – не только к автомобилисту, часть ее действительно адресована в прошлое – родителям или другим важным близким, которые когда-то не приняли мой выбор. Она потому и возникла в нынешней ситуации в таком объеме, что есть потребность быть понятой и принятой, и еще есть опыт, когда этого не случилось, и остались «заряженные» чувства, которые «подгружаются» к текущей ситуации.

И действительно, когда с подачи терапевта я через силу выдавила из себя как бы обращаясь к другому автомобилисту «прими мой выбор», я почувствовала едва уловимое облегчение – да, это мой выбор, а он может принять или не принять его. И нет такой заряженности, если он его не принимает – не так важно теперь это, ведь он – чужой мне человек. Это было важно там и тогда – с родителями, а с каким-то дядькой на дороге.... Неприятно, конечно, но в общем-то меня не должно «выносить» в ярость.

Мне тогда пришлось сделать усилие, чтобы поверить терапевту – ну совсем не ложилось такое видение на мое представление о том, как работает наша психика. Помню, как осталась с большим сомнением и разочарованием – это что вот так мы теперь будем во всем искать
послания в прошлое к маме с папой? А как же ответить обидчику здесь и сейчас?

Со временем сформировался навык допускать, что мои сильные реакции на настоящее могут быть заряжены чувствами к событиям, произошедшим гораздо раньше. И, если я замечаю такое, то обязательно спрашиваю себя «какую ситуацию мне это напоминает? К кому на самом деле весь этот заряд чувств?». И, знаете, сейчас я искренне уверена, что именно так это и работает.

А что до ситуации на дороге – после того, как удалось отделить послание к маме с папой, становится понятно, как реагировать – просто мысленно сказать «да, дядя, я так выбрала, имею право, а ты имеешь право злиться, но это уже твой выбор». И всё.

Светлана Столярова, гештальт-терапевт Студии

Для записи на терапию к специалисту свободны онлайн-слоты в
четверг – в 9, 10 и 11 утра, а также в час дня, онлайн, время московское.

Транскрипт фрагмента лекции спецкурса

Люди часто склонны не принимать в серьез растерянность. Обычно мы просто ждем, когда растерянность уступит место чему-нибудь еще. Причем, не просто ждем, а торопим растерянность, гоним ее, стараясь чем-то заместить, заполнить. Понятно, откуда это идет. Социально желательно знать хорошо, а не знать — плохо. Если не очень уверенно отвечаешь, будет пять с минусом, а может быть даже тройка. Чтобы признаваться, что чего-то не знаешь или в чем-то не уверен, нужна … уверенность в себе, а ее часто не хватает. А если показывать свою неуверенность, не будучи уверен, что это нормально, туда могут извне легко вложить другие смыслы. Засунуть газлайтинг. Поэтому принято скрывать, что ты в чем-то не уверен. Даже от самого себя.

С точки зрения цикла контакта в гештальт-терапии неуверенность соответствует преконтакту. Ориентировка. Несформированная фигура, не ясно, что происходит. Иногда тревога на фазе преконтакта настолько мешает дождаться сформировавшейся фигуры, что человек и сам себя прерывает. Например:

— Я что-то не понял потому, что я какой-то тупой (интроекция на преконтакте)
— Я что-то не понял, а Вася понял: это вот это (слияние)
— Я что-то не понял, это то же, что и всегда (проекция)
— Я понял то же, что и все (слияние)

Клиническая гештальт-терапия нам скажет, что психотический опыт связан с тем, что фон важнее фигур, фон рождает нечеткие, нелогичные фигуры или фигура никак не может родиться, рождается и разрушается, от этого психотическая тревога — дезориентация. И желание избавиться от тревоги, быстро создав первую фигуру, которую получится создать.

Тревога в принципе сопровождает создание фигур на ранних этапах. Гештальт-психология, напоминаю эксперименты мышления и восприятия, особенно закон прегнантности. Психика стремится к созданию понятных фигур. В словесной каше я пытаюсь услышать сначала родные мне языки. Затем знакомые. Подбираю фигуры сначала близлежащие, затем более отдаленные. Затем сдаюсь.

Поэтому растерянность и тревога характерна для людей с нарушением кратковременной памяти. Психика постоянно отбирает у них появляющийся опыт, поэтому они не могут создать хороших понятных фигур и сориентироваться. По этой же причине психоз зачастую начинается с психотической тревоги. Нам нужны ясность, формы и смысл. Тогда нам спокойно

#PG_созависимость
#созависимость
#PG_спецкурс
#PG_злость

Рамка психотерапии

В супервизии часто приходится об этом говорить. Есть психотерапевтический (или психо-консультационный) процесс. Он наполнен неким содержимым. Рассказ человека, его мысли и чувства по поводу этого рассказа. Отношения клиента и терапевта, их чувства и мысли по этому поводу. Динамика этих процессов. И так далее.

А есть рамка всех этих процессов. Границы терапевтического пространства. Эти границы — время встреч во всем объеме понятия "время" (частота, продолжительность, регулярность, правила отмен и переносов), оплата (сколько, как часто, правила повышения цены и оплата пропусков, невозможность бартера и др), место (где и правила перемены места), формат (как именно работаем, как не работаем). Это — основные границы терапевтического пространства.

Рамка — как стакан. А процесс — как то, что в него налито. И невозможно никак распорядиться налитым, если стакан течет, треснул, разбит. Поэтому рамка — первое, что мы делаем, когда ничего еще нет, и главное, что мы чиним, когда оно сломалось. Потому, что нет рамки — нет процесса.

Часто обсуждаем это в случаях, когда процесс выходит за рамку или ей угрожает. Например: ситуация встреч вне расписания. Или — ситуация параллельной деятельности клиента и терапевта вне терапии. Или оплата бартером (услуга, подарок). Или, напротив, исчезновение клиента из терапии, затем возвращение, снова исчезновение надолго. Терапевт не может хранить долго рамку терапии, которой нет. И терапевт не может хорошо выполнять свою работу, если рамка повреждена (есть параллельная деятельность, нарушается время и место терапии и др). Потому, что если это происходит, все терапевтическое пространство, ограниченное этой рамкой, перестает существовать. Чувства, реации, взаимовлияние внешних событий врываются в терапевтическое пространство и все перемешивают в нем. И наоборот — терапевтический материал начинает влиять на все внешние процессы.

Оказывается, есть такой художник (и не один), который это удачно изобразил — Эндрю Скотт. Точнее, он что-то свое изобразил, но получилось то, что нужно. Инсталляции его вызывают замешательство. Именно потому, что смешиваются пространства, которые смешивать не нужно

"Психопаты - хорошие смертники. Если у вас подчиненный психопат - бросайте его на невыполнимые задачи - либо сделает, что надо, либо не выживет, и бог с ним, минусы - сплошной токсик, низкое качество принимаемых решений, карьеризм, если нужно, он вас подставит, ни в коем случае не думайте, что вы с ним надолго. Всегда помните о цели своей с ним коммуникации.

Подчиненные психопаты стремятся сожрать всех других, способность к мобилизации, аврал, эффект манипуляции с клиентами, суды, способность хорошо себя презентовать. Их минусы - дедовщина, сила, а не интеллект и не творчество, шаблоны, конфликты, коррупция, только тактические союзы с ними окей.

А. Филатов / "Темные люди"

"Предвзятость в доверии

Лучше всего по выражению лица считываются черты личности, связанные с доминантностью, привлекательностью и доверию к человеку, хуже всего — его нравственные качества. Исследование показало, что люди, лица которых вызывают наибольшее доверие, обладают такими чертами личности, как общительность, открытость, сердечность, чувство юмора.

Высокий интеллект не способствует формированию доверия".

A. Филатов / Профайлинг, нейротехнологии, верификация лжи

"Если мы не задаем вопросы, риск обмана растет. Если человек просто что-то говорит вам в ютубе без обратной связи, и у нас нет возможности дать ему обратную связь, риск обмана велик. Если есть возможность спрашивать — риск меньше. Важно иметь возможность задавать правильные вопросы. Если мы задаем правильные вопросы, и нам отвечают не на все, у нас все равно будет возможность понять хотя бы направление правды. Без обратной связи вероятность понять, в чем правда, близка к нулю. Ключевой момент — возможность задавать вопросы. Будьте в этом уверены — если вы не можете задавать вопросы человеку, рано или поздно он вас обманет. Такова психика. Когда она отрывается от обратной связи, человек не может оставаться честным, альтруистичным и бескорыстным. Рано или поздно наступает обман. Замыкание в себе, отсутствие обратной связи напрямую связано с нарастанием уровня эгоизма, нарциссизма, манипулятивности, что влечет за собой нарастание уровня обмана в жизни человека. Всегда пользуйтесь возможностью задавать вопросы". — Алексей Филатов

Мы с врачом-психиатром Василием Ланговым практически первые сформулировали, что необходим такой инфопродукт как "Психиатрия для психологов", лет десять назад. Впоследствии таких продуктов стало достаточно много. И поскольку до нас ничего не было, наши отличались большой широтой охвата тем. Старались выстрелить по основным мишеням. Собирали впечатления из своей супервизорской практики и собственной терапевтической. Хотелось закрыть основные вопросы, возникающие в немедицинской психотерапии на стыке с психиатрией.

Сейчас Вася на войне начмедом. Раз в год приезжает, делает семинары по боевой травме, вы знаете. А мы в студии раз в год весной обычно делаем распродажу наших стареньких проектов по психиатрии для психологов. Там четыре сектора: большой цикл "Читаем МКБ 10 с Ланговым", суицидология, психофармакология и кризисная психиатрия. Все по делу, в последнем я - интервьюером, в 2022 делали, весной.

Там примерно 47 часов по цене двух вебинаров: исключительно потому, что качество первых двух проектов уже сейчас наивно смотрится. Распродажа короткая, до конца апреля: https://gaverdovskaya.studio/webinars/arhiv-po-psihiatrii-dlya-psihologov/

Давайте о нашем, о житейском теперь. Риелтор Марина (обожаю ее) говорит сегодня:

- Не волнуйся, любую квартиру сдадим. Я однажды продала квартиру с котом. И сдала квартиру с питоном и квартиру с крокодилом.

- С крокодилом?

- Да. В центре большой комнаты был бассейн и хозяйка раз в неделю приезжала его кормить.

Марина - очень трезвый человек. Не знаю, я ей верю. Однажды говорит:

- Наши с тобой профессии с безумием соприкасаются, только с разных сторон. Я, - говорит, - одну квартиру продавала, без балкона. Очень быстро продала. Звонит мужчина. Говорит: "ой, как жалко, что квартира уже ушла, а балкон там был? не было? как же так?".

Ну как вы тут, бедные мои? Не пора ли нам вздрогнуть и выпить немного ума из книги «Я-кожа»? Сутки не пимши.

«… Эта зависимость, все хуже и хуже переносимая матерью, являющейся «словесным выразителем» (Castoriadis-Aulagnier, 1975), необходимым для его потребностей, это насилие актуализируют в его зарождающемся психическом Я имаго матери-преследовательницы, вызывающей ужасающие фантазмы и заставляющей его мобилизовать бессознательные механизмы защиты, которые будут задерживать, останавливать или нарушать благополучное развитие, обрисованное выше: демонтаж блокирует динамизм, интегрирующий ощущения; проективная идентификация мешает обратной связи образовать петлю; множественное расщепление рассыпается в туманном пространстве, не внутреннем, не внешнем, а пространстве агломератов частей Самости и частей объекта; пояс мышечной ригидности или моторной подвижности, или физического страдания создает вторую психотическую кожу или аутистический панцирь, или мазохистическую оболочку, которые дополняют поврежденную Я-кожу, маскируя ее…».

Когда моя дочь еще рисовала как ребенок, мы с ней развлекались: я писала короткие тексты, а она иллюстрировала. Сейчас у нее уже взрослое портфолио. Рисует примерно всё: портреты, иллюстрации, плакаты, музыкальные обложки, брошюры. Вдруг вам надо

Анита снова не верит в конечность подмышки

#ХудшиеЧувства

Проекция внутреннего конфликта

Допустим, недалеко от вашего дома есть хозяйственный магазин. Двадцать лет вы живете рядом с хозяйственным магазином, время от времени заходите в него и жалуетесь, что в нем не продают персиков. Вам грустно, вы злитесь и главное, что ваши чувства не перестают возникать всякий раз, когда вы оказываетесь в этом магазине или даже рядом с ним. Вы не упускаете ни одного шанса заглянуть внутрь и удостовериться, что персиков в хозяйственный магазин до сих пор не завезли. И все это потому, что вы просто не хотите оставить свою иррациональную веру в то, что все хорошие вещи должны быть в одном месте. Конфликт на самом деле не снаружи (в магазине не продают всего, что нужно порядочному человеку), а внутри вас: вы не можете примирить в себе сложные качества внешнего мира. Вам кажется, да нет, вы просто уверены, что мир обязан соответствоать вашему представлению о нем. Это и есть внутренний конфликт: болезненный зазор между «вашим миром» внутри вас и реальностью.

Доказательство того, что конфликт не вовне, а внутри, можно легко организовать, если переехать поближе к фруктовому супермаркету. Поскольку хозяйственный магазин остался на другой улице, фруктовый будет расстраивать и злить вас тем, что в нем невозможно купить гвоздей

И немного шизофреногенных паттернов вам на ночь

Читаю Анзье "Я-кожа":

"Помимо случайных причин воспаления кожи тесно связаны с жизненными стрессами, эмоциональными всплесками и, тем более, что касается моего высказывания, с нарциссическими изъянами и недостаточностью структуризации Я. Эти спонтанные по происхождению воспаления часто сохраняются и усугубляются принуждениями к расчесыванию, превращающему их в симптомы, субъект которых больше не может без них обойтись. Когда симптомы затрагивают органы, соответствующие разным стадиям либидинозного развития, очевидно, что симптом сочетает эротическое удовольствие с физической болью и моральным стыдом, необходимыми для облегчения исходящей от Сверх-Я потребности в наказании".

Как вам? Мне больше всего понравилось слово "очевидно".

Мне одной кажется немного странным такое гостеприимство, когда еда - вязаная?

Анекдот сегодня клиент из Питера рассказал.

В Москве две девушки не смогли поделить парня. А в Питере смогли.

(хорошее развитие сюжета про парня, который никогда не звонит девушке первый потому, что по статистике на одного мужчину приходится две женщины)

Недавно я сделала закрытую группу в телеграм, объединяющую выпускников спецкурса по работе с созависимостью в гештальт-подходе. Там они могут собираться на учебные тройки, интервизии, да и просто знакомиться. Там сейчас более ста человек.

А я открыла запись на восьмой поток спецкурса: https://gaverdovskaya.studio/projects/sozavisimost-viii-potok/

Родители девочек, а вы какое первое правило дочкам рассказали?

"... К счастью для всех нас обращение за психологической помощью перестало быть чем-то, что нужно долго откладывать, а затем тщательно скрывать. Есть очевидные примеры, когда помощь профессионалов может быть нужна или даже необходима: вы потеряли близкого человека, разводитесь, тяжело переживаете переезд или находитесь в иной травматической/стрессовой ситуации. Если вам повезло, и у вас нет (и никогда не будет) таких причин, психолог, тем не менее, может быть вам полезен. Вот несколько картинок про вас, если вам нужна терапия.

1. Иногда вы очень волнуетесь. Теснит в груди или дрожат руки. Возможно, в интернете кто-то не прав или с вами не очень дружелюбно поздоровался сосед с третьего этажа. Или вас «не отпускает» какая-то тема, которую вы услышали, и которая не имеет к вам прямого отношения. Вам кажется, что вы знаете причину своего состояния, но она неадекватно мала. Или вы вообще не знаете причины своего состояния.

2. Иногда вам очень грустно и вы также не знаете причины. Хочется плакать или даже выть от тоски. А потом это проходит (если не проходит более двух недель, это уже депрессия) ... https://dzen.ru/a/ZOzl_JNoLClp-iFA?ysclid=m9gzuztaye555676350

Помогаю Малышу писать ворк-бук

Диалоги на группах:

Сначала нужно решить, что будешь делать. Потом делать то, что решил. Потом - быть в состоянии рассказать, что ты делал.

***

⁃ Когда я был клиентом, мне все время хотелось помочь терапевту.
⁃ Не надо помогать терапевтам. Они же вам не помогают. Пусть мучаются

***

⁃ Я не доверяю группе.
⁃ А кому сильнее всего? Ты в пол смотришь?
⁃ Я смотрю в пол и вспоминаю лица.
(голос из группы):
⁃ Сегодня лица мы взяли с собой!

***

Конец третьего дня трехдневки, супервизия:

⁃ Ну, конечно, я там кое в чем ошиблась, но в целом довольна
⁃ Правильно, так и надо

***

Стоит осознать ценность чего-то, немедленно осознаешь ограниченность срока годности.

***

Тот, кто кажется смелым, на самом деле трусливый, просто лезет на рожон.

Кто похож на трусливого, тот на самом деле ленивый.

А те, что внешне ленивые - на самом деле мудрые

***

С группы

- У меня жили два аксолотля. Я думаю, это были девочка и мальчик. Девочка все время откусывала мальчику лапки и хвостик. Я говорила: какая же ты! Но потом лапки и хвостик каждый раз отрастали. И вдруг мальчик умер. Я говорю девочке: доигралась?! А она на следующий день тоже умерла

- А вы говорите «парная терапия».

***

⁃ Полина, счастливо! Я вообще на людей не очень залипаю.
⁃ А на меня залип?
⁃ И на тебя не залип.
⁃ Просто споткнулся?
⁃ Да, ты как лежачий полицейский.

***

В нашей работе не должно быть легко говорить. Потому, что мы двигаемся от светлого к более темному. Легко говорить то, что готово заранее, что-то, в чем нет сомнений, ничего нового. А мы говорим то, что становится ясно постепенно. Это не может быть просто. Все остальное - бизнес-тренинг. Там говорить легко.

***

Мой дедушка как-то так относился к моей маме, что когда я родилась, он меня игнорировал. Когда я приходила в гости к бабушке, он сразу уходил. Поэтому я запомнила только его задницу.

***

⁃ Я не доверяю группе.
⁃ А кому сильнее всего? Ты в пол смотришь?
⁃ Я смотрю в пол и вспоминаю лица.
(голос из группы):
⁃ Сегодня лица мы взяли с собой!

***

⁃ C этой директивностью в работе с травмой иногда страшновато. останавливаешь человека, а вдруг его это фрустрирует?
⁃ Вы знаете, люди иногда хотят быть остановленными и испытывают благодарность, когда их остановили. это доказывают многие истории серийных маньяков

***

В каждой паре есть претензии. Потому, что связанность создает регресс. Регресс создает ожидания. Ожидания создают претензии.

Краткосрочная гештальт терапия: как работать быстро, но хорошо (хорошо, но быстро). Спецкурс онлайн , идет в зачетку МГИ, начинаем вот прям скоро. А это лекция прошлого года: каркас срочной консультации

Решила сегодня не оставать от вас со своей книгой и сказать про нее одну главную, в общем, вещь.

Одним из сопутствующих ее успеху обстоятельств является интерактивность. Книга содержит более 35 упражнений и экспериментов и примерно столько же куар-кодов, ведущих на видео-примеры ключевых понятий. Именно поэтому я считаю огромным вкладом в ее судьбу сам сайт книги, дизайн которого разработал наш бесценный и бессменный дизайнер Алексей Малина и его Студия.

Мы с Алексеем сотрудничаем более десяти лет (тринадцать в июле). Он создавал все версии (не менее трех) сайта @gaverdovskaya_studio (Психологическая Студия Полины Гавердовской) studio, весь сопутствующий дизайн. И он же делал сайт книги.

Думаю, мне очень повезло когда-то его встретить. Никто и близко не понимал никогда, чего я хочу в смысле визуала, что и как должно выглядеть. Алексей всегда мыслит на опережение и создает идеальные продукты. Вот он: https://www.alexeymalina.com/

Зашла в фб и одним из первых увидела пост: "Проснулся - в окне солнышко. Заглянул в ленту - а у них там сегодня какой-то "день космонавтики". И от мысли о том, что пока в головах людей живут советские праздники, они будут оставаться рабами советской идеологии, настроение сразу испортилось…".

На самом деле, мы с вами имеем эти годы уникальную возможность наблюдать лонгитюдный эксперимент, к чему приводит отсроченное расщепление. Чем больше думаю, тем сильнее подозреваю, что это один из худших защитных механизмов. Расщепление, да еще явленное на публику, не оставляет носителю ни единого шанса на достойное возвращение (интеграцию). Только вперед, с отрядом вместе. Пока аргументы не становятся совсем уж слабоумными.

Иногда мне это все напоминает мою кошку Аниту. Анита любит сидеть у меня на руках, когда я в махровом халате пью свой утренний кофе. А еще она не верит, что у меня есть подмышка. Я женщина хрупкая и подмышка у меня маленькая. Но Анита не верит и считает подмышку волшебной бездонной норой, очень уютной. Зарываясь в подмышку все глубже и глубже, она всякий раз вываливается с обратной стороны меня — на пол. Но на следующее утро все повторяется.

Травмы терапевта и терапевтическая ситуация: это «мое» или «клиента»?

Это довольно частый вопрос: мое это или нет? То вам говорят, что терапевт должен быть проработанный, чтобы он не откликался своими травмами, а то говорят, что терапевту нужно использовать свои переживания как инструмент в работе. И как отличить, это мои травмы или это содержание клиента на меня повлияло?

Представьте себе, что вас привлекли, чтобы вы покатались на новых американских горках в составе фокус группы и оценили этот аттракцион. Но кое-кто из вас в прошлом занимался экстремальным спортом, и у вас есть старые множеcтвенные травмы и переломы. И вы катаетесь на американских горках, где сильно трясет и швыряет. Кому из фокус-группы будет больнее?

В этом контексте вопрос «это мое или нет?» становится несколько объемнее. С одной стороны, когда я живу обычной жизнью, мои старые травмы не болят. Но когда я залезла прокатиться на тряском аттракционе, они заболели. Чье это? Это не «мое» и не «их», а свойство конкретной ситуации. Точно так же и терапевт что-то чувствует в поле клиента. Но если ваши переломы и травмы нелеченные или совсем свежие, то катания не получится вовсе

#PG_созависимость
#созависимость
#PG_спецкурс

Транскрипт фрагмента лекции спецкурса

Работа со злостью в теме созависимости проходит несколько этапов. И есть этап, когда злость уже легализована, но еще есть хаос в том, кому она адресована. На волне легализованной злости человек приходит с ней в более полное соприкосновение, но воспринимает ее некритично: вся моя злость — справедливая реакция на притеснение, на обиды, на данного конкретного терапевта. Здесь важно вместе с клиентами включаться в анализ и осознавание того, насколько адекватен каждый конкретный ответ человека на вызовы. Насколько адекватна сила импульса. И замечать, насколько вероятно, что условные горожане в метро могут отхватить возмущения у этого человека за всю его предыдущую жизнь: за маму, за папу, за Елизавету Васильевну, за брата Колю, который плевал на лестнице…

#PG_созависимость
#созависимость
#PG_спецкурс
#PG_злость

Новость про премию Эксмо-дебют принесла мне десять отписок. Люблю все непостижимое, поэтому запощу видео с награждением еще раз, с другой камеры 🤓

Так, ну и вам очень важно знать, что у меня две новых шапки сегодня. С косами для сноуборда, а мелковатая на конюшню ездить

Я тут вошла в четверку финалистов премии "Эксмо-дебют", неожиданно 🥰

Транскрипт фрагмента лекции спецкурса

Вопрос “зачем вы спрашиваете меня про мои чувства и зачем этим заниматься?”.

В начале работы эти вопросы я бы расценила как тревогу перед новым, особенно, если клиент в прицепе тревожный психотип. Скорее всего ваш клиент в прицепе не хочет, чтобы с ним происходило что-то неизвестное, непонятное, новое, поскольку это тревожно. В этом случае я бы уделила, точнее — уделяла бы дополнительное время для просвещения и спокойных рассказов о том, из чего состоит терапевтический процесс. Даже если этот текст от вас клиент уже слышал. Его успокоит не текст, а обнаружение, что терапевт в принципе доступен диалогу и готов рассказывать снова и снова, зачем это. Если вам кажется это уместным, можно предложить клиенту небольшой эксперимент, иллюстрирующий прямую связь телесности с эмоциональной сферой и, соответственно, поведением: попросите клиента встать, отвести руку вбок под углом 90 градусов и стоять так до тех пор, пока мышцы плеча не устанут, не начнется жжение, а затем боль и, соответственно, раздражение на эксперимент. Конечно, для такого эксперимента нужны:

— хороший контакт с клиентом
— время
— со спортсменами не сработает, поскольку они тренированные и могут стоять долго

Голос из аудитории:

— Тогда планка!

#PG_созависимость
#созависимость
#PG_спецкурс

Работничек

Насчет жизни как таковой три самые удивительные вещи: она началась, постоянно продолжается и должна кончиться. Они же (эти три вещи) являются и проблемами. Из-за того, что жизнь начинается без нас, и будит нас несколько позднее своего прихода, мы не в состоянии всерьез принять во внимание, что раньше ее не было. Поэтому и ежедневное ее продолжение не удивляет, хотя должно бы.

И с окончанием жизни та же проблема. Раз я был вечно, значит и пребуду. Хотя, на самом деле, вы же понимаете, это "вечно" — до первого поворота. Поэтому сознание обычно избегает шарить в неосвещенных закоулках. Жизнь, она — в пределах освещенности. Между апрельским снегопадом вчера (о, как это возмущает — снег в апреле) и новым рестораном сегодня (о, какое событие, там мы еще не были). Жизнь в узком луче света между небытием и небытием, она такая необъятная, наполненная такими неимоверно важными подробностями. И если на мгновение удается ухватить всю картинку целиком — не только подробности, но и реальную ширину светлого луча, это странно и неловко удивляет. Как очевидно заживающая царапинка на руке умирающего. Еще вчера была свежа, а сегодня уже затянулась. Зачем? Чтобы что?

Поскольку я болею соплями, мне позволено чтение и гундеж по его поводу. Читаю "Я-кожа" Анзьё:

"... Кожа дает фантазматическое ядро пациентам, пострадавшим от ранних деприваций. Например, они стремятся к суициду как уста­новлению оболочки, общей с объектом любви".

Знаете, вот за это самое главным образом я никогда не полюблю психоанализ. Вот за этот карго-культ ума. Он постоянно пытается создать видимость (или предъявить имитацию) интеллектуальной деятельности, основанной на фактах там, где на самом деле никаких фактов нет, не было и не может быть. И не факт, что есть сама интеллектуальная деятельность. Что это за "фантазматическое ядро"? Кто, каким образом и при помощи каких инструментов выяснил, что кожа "дает фантазматическое ядро" кому-то, кто "пострадал от ранних деприваций"? Имена, фамилии тех, кто, пострадав от ранних деприваций, сообщил данные о происхождении своего фантазматического ядра — в студию, в студию их. Особенно интересуют мнения стремящихся к суициду.

Все это, знаете, бесконечно длящаяся попытка поддерживать ощущение закрытого клуба мудрецов, которые обмениваются тайными знаками и чертят пальцем в воздухе фигуры. А у самих вермишель на плите горит.

Вспоминаю тут почему-то Быкова (который иноагент и которого я вообще давно разлюбила за невменяемую мизогинию): "Разница между Пелевиным и Роулинг именно в том, что Роулинг обладает какими-то человеческими эмоциями, а Пелевин нет. Поэтому на секту Пелевина хватило, а на религию нет".

И, кстати, я люблю Пелевина

Вступила в неравный бой с ИИ DeepSeek

Сначала все шло хорошо. Я оперативно выяснила верное ударение в слове "севиче", значение имени "Аади Ранган", есть ли дома серии КОПЭ в Краснодаре (есть!), что такое метонимия и даже где сделать оверлок на ковролин в Чертаново.

А потом я его спросила, кому принадлежит игра слов "На свете счастья нет. Покоя тоже нет, к тому же я слабовольный".

Говорит:

- Это из фильма "Брат 2", перефразирование Пушкина.
- А как же, - говорю, - Довлатов?
- Ой, - говорит, - точно, простите.

Тут я его уже кое-что по актуальной политической ситуации спросила (не буду уточнять), и на меня выпал кусок Медузы.

- Почему, - говорю, - "денацификация" в кавычках, а "аннексия" - без кавычек? Какими, - говорю, - источниками пользуешься?
Он мне:
- Соблюдаю принцип неангажированности, использую открытые проверенные источники.
- Поясни, - говорю, - насчет неангажированности? Медуза, к примеру, за чей счет работает?
Он мне:
- Фонд Сороса, Латвийские НКО, европейские гранды.
- А ничего, - говорю, - что все названные доноры активно продвигают антироссийскую позицию? Почему не уравновешиваешь поиск информацией из РиаНовости, например?
Он мне:
- О, нет, РиаНовости не может считаться независимой прессой.
- Ладно, говорю. Тогда хотя бы расскажи мне, какие есть сорта говна.
Он мне:
- Биологическая классификация (по животным) - Коровье, Конское, Куриное, Кроличье. Медицинские характеристики - По Бристольской шкале: Отдельные твёрдые шарики (запор) до водянистой массы (диарея). Сатирические/разговорные «сорта» -
Бюрократическое** – бессмысленные документы.
Интернет-говно** – троллинг, флейм.
Политическое** – пустые обещания.

Вот я читаю и думаю, ответить ему:

- Себя забыл

«Джулия работала хирургом в больнице неподалеку, и из-за рабочей нагрузки ее жизнь была безрадостной и полной стресса. Затем она оказалась в глубокой депрессии, которая лишила ее жизнь последних остатков радости и вызвала бессонницу. Лицо Джулии стало напоминать маску мученика. Она стала задумываться о самоубийстве. Наконец, ее коллега настояла на том, чтобы Джулия обратилась за помощью.

С самого начала терапии, несмотря на усталость, Джулия была серьезно настроена противостоять тому, что она называла «правилами терапии» - особенно тому, что я не собиралась рассказывать личные вещи о себе в процессе нашей работы. На ее лице появлялась слабая, но дерзкая улыбка, и она начинала меня допрашивать: «А вам не скучно выслушивать нас, «психов»?», «Вы подпираете рукой голову – у вас что, мигрень?», «У вас есть дети? Сколько?» ...

На платформе курса "Страдаю, но остаюсь" (как психологу работать с эмоциональной зависимостью) сегодня утром вышла пятая лекция+домашки и иллюстрации. Много и того и другого. Получаю письма, можно ли еще присоединиться: да конечно можно. Впереди еще много времени, всего лекций 20+4. Ну и потом, даже на базовом тарифе у вас будет еще 3 (три) месяца, чтобы все пересмотреть. А я жду, когда пройдет благородная гундосость, чтобы дописать оставшиеся две лекции. Но думаю, не дождусь, увидите меня в конце курса хворенькую, зато как есть

Литературная премия "Эксмо.Дебют". Церемония награждения третьего сезона
 
Так, у меня, как у начинающего писателя, для вас новость. Литературная премия "Эксмо.Дебют" создана для поощрения национальных авторов-дебютантов в трех номинациях: Художественная литература, подростковая литература/литература для молодых взрослых (Young adult) и прикладная литература (Нон-фикшн).
На премии будут отмечены лучшие авторы-дебютанты издательства Эксмо, в том числе в возрасте до 30 лет.
Для каждого начинающего писателя, независимо от литературного жанра, важно чувствовать поддержку издателя, редакции и своей аудитории - это мотивирует, развивает, вдохновляет.
Торжественная церемония, уникальная атмосфера, самобытный формат, яркое шоу, авторы и партнёры издательства.
 
Участвуют:
Евгений Капьев, генеральный директор Издательства "Эксмо";
Писатели: Катя Качур, Татьяна Севостьянова, Сайн Шахназ, Екатерина Тур,
Настасья Реньжина, Алекс Го, Лев Брусилов, Селина Аллен, Дмитрий Мордас, Влад Райбер, Эмилия Вон, Сия Тони, Мария Корнилова, Маруся Савина, Полина Гавердовская, Арина Баширова.
 
Специальный гость - SHOO — эпический поп для тех, кто ищет и надеется. Московская группа, играющая на стыке жанров поп, соул, этно и r’n’b, среди достижений выступления на фестивалях «Дикая Мята», «Ленинградские мосты», «Волга Фест», Ural Music Night, «Усадьба Jazz», участие в знаковых ТВ-шоу и др.
 
Также для гостей премии выступят Style Diggers – команда по брейкингу, представляющая уникальный стиль в хип-хоп культуре.
 
Смотрите трансляцию в VK Видео

Сейчас весна,
поэтому вопрос безумия снова зазвучал несколько острее, чем обычно. Один из простых (простецких даже) вопросов, который можно себе задавать с целью предварительной самодиагностики, такой:

Какое мое дело?

И далее, если вы отвечаете "большое", у вас еще должен быть небезумный ответ на вопрос "А почему?".

"Какое мое дело?" - такой же вопрос про состояние личных границ, как и похожий: "Как меня это касается?". Затрудняетесь ответить? Пропустите это действие.

Несколько дней назад я сидела в метро, склонившись, как всегда, над телефоном. И вдруг: давно забытое приключилось со мной. Дама неопределенного возраста, сверху вниз хлопнула меня пару раз по плечу и говорит:

- Девушка, бабулечке уступи, воооон там. - и показала куда-то вглубь плотной толпы на невидимую бабулечку (она, кстати, так до конца мизансцены и не появилась).

В голове у меня зажглось неуверенное "Мне, вообще-то, пятьдесят два года", а вслух я только и смогла произнести:

- Чего-о?
- Ладно, - реагировала дама, взглянув мне в лицо, - сидите. Я думала, вы молодая. - И снова похлопала меня по плечу.
- Людей руками трогать не надо, ни молодых, ни старых, - обрела я наконец хоть какой-то дар речи. На что дама сказала:
- Да что вы? - и приблизилась к моему лицу на дистанцию 3-5 см. (Мне кажется, кстати, с тех пор я соплями и болею).

Сцена, уверенно напоминающая мое советское детство. А ваше? А ничего бы не было, если бы кто-то вовремя спросил себя:

"Какое мое дело?".

Моя лекция про механизмы прерывания контакта в гештальт-терапии. Это из первого потока моего спецкурса по краткосрочной гештальт-терапии. Спецкурс — про то, как работать хорошо, но быстро, и у меня есть еще 4 места, а начало — в конце апреля. Жду!

Рабочее:
— Кто не волнует, тому нечего сообщить

Прекрасно

H&M, вы же мои принципиальные, этичные маленькие заи! Так громко уходили. Так хлопотливо и рачительно еще полгода у меня в Коламбусе на Пражской спешили сбыть все мятое, трехлетней давности, со своих складов! Такой вам тут у нас токсичный был рынок!

Ба. В Самокате! Среди просрочки торгуем собой, зай. Ничего не жмет?

Так, не расслабляемся.

"Язык, повседневный или научный, особенно красноречив, когда речь идет о коже. Изучим для начала лексическую область. Любое живое существо, любой орган, любая клетка имеет кожу или кору, оболочку, покров, панцирь, мембрану, мозговую оболочку, броню, пленку, перегородку, плевру... Что касается списка синонимов слова «мембрана», он внушителен: амнион, апоневроз, бластодерма, хорион, сорочка, пленка, рубежная пленка, диафрагма, эндокард, эндокарпий, эпендима, складка, бугристая ангиома, гимен, кора, покрышка, перикард, периходрий, периост, брюшина...

Один показательный случай — «мягкая мозговая оболочка», которая сразу же окутывает нервные центры; это самая глубокая из мозговых оболочек, она содержит сосуды костного и головного мозга; этимологически термин обозначает «мать-кожу»: язык хорошо подводит предсознательное понятие к тому, что кожа матери — это первичная кожа. В большом французском словаре Робера статьи «Кожа», «Рука», «Прикосновение», «Брать» находятся среди самых употребительных по сравнению (в убывающем количественном порядке) со словами «Делать», «Голова» и «Быть». Статья «Прикосновение» — самая длинная в Оксфордском словаре английского языка" // Дидье Анзьё

Вообще мне давно надо к аллергологу. Лет уже пятнадцать, как мне к нему надо. И вот я записалась к нему на сегодня, на два часа. Но накануне ощутила себя в эпицентре кашля и соплей. То есть организм болеет, чтобы не лечиться. У меня нет к нему сочувствия. Одно сплошное презрение к бренной плоти. Утопить Чертаново в муконазальном секрете вместо того, чтобы дойти, наконец, до профильного врача с вопросом, какого х-я этого секрета так много? Это по-нашему.

Решила себя дополнительно наказать, раз сижу дома, и выбрала почитать что-нибудь достойное. Думаю, "Я-кожа" Дидье Анзье подойдет. И вы насладитесь:

"Я-кожа — это ре­альность фантазматического порядка, одновременно выраженная в фантазмах, сновидениях, речи, позах тела, расстройствах
мышле­ния, и вместе с тем это поставщик воображаемого пространства, состоящего из фантазмов, сновидения, рефлексии, любой психопа­тологической организации".

Понятно? То-то.

Новости по работе

✅ Друзья, мы по-прежнему ждем вас с Сергеем Чесноковым на нашем курсе лекций "Темные стороны практики" — с мая по сентябрь, всего шесть лекций. Будем вместе с вами говорить про все самое неоднозначное в работе практического психолога. Курс лекций включен в Программу Московский Гештальт Институт, идет в зачетку МГИ, 12 академических часов, сертификат участия.

✅ Как всегда вы очень ждете нового потока спецкурса по работе с созависимостью. Это уже восьмой! Спецкурс включен в Программу Московский Гештальт Институт, идет в зачетку МГИ, 120 академических часов. Сертификат участия — при условии выполнения сертификационных требований.

✅ Открыт набор на новую „Группу развития навыков гештальт-терапевта“ Анны Соловьевой. Много хороших отзывов, уйма полезного, быстро закрывается. Поддерживающее, рабочее пространство

А кто-нибудь может объяснить мне логику, исходя их который человек, забивший 895 шайб, должен работать в Госдуме? Получается, если пробежаться по книге рекордов Гиннесса, можно всю Госдуму переукомплектовать. Смотрите:

Самое большое количество вращений, сделанных, свисая с электрической дрели - 148 в минуту.

Самое большое количество улиток на лице - много, победил Фин Келер.

Самое большое количество свечей, задутых с помощью пуков - 5 свечей.

Госдума, конечно, порой именно так и работает. Но зачем усугублять?

"Время года зима", фильм 2022 года. На пальцах - про исконно-посконную советскую нарциссическую травму, пережитую каждым первым из нас. Пошагово)

Никакого Гольденштерна в реальности не было, в частности потому, что так захотел сам Гольденштерн. А реальность в наше время — это платформа, находящаяся в частной собственности // Виктор Пелевин

Расщепление и далее психоз - хорошо показаны в сериале "Disclamer". Насчет центрального вот этого психопата - я что-то усомнилась под конец в правдоподобии динамики его характера. Но именно расщепление - прямо студентам можно показывать.

И хороший диалог в конце, достойный быть терапевтическим:
- Что же вы не усомнились?
- А вы? Почему не усомнились?

Транскрипт фрагмента лекции спецкурса

Что делать, если клиент не идет в чувства, переживания? Возвращение феноменологии — своей и клиента. Я понимаю, что есть люди, которым сложнее приходить в соприкосновение со своей эмоциональностью, а есть люди, которым это дается легче. Но никаких чудес здесь нет. Какие-то открытия в любом случае гарантированы. А если вас, как терапевта, расстраивает темп продвижения клиента, необходимо разделить два трека, которые у вас смешиваются:

Трек “я неэффективный терапевт, потому что иначе клиенты двигались бы быстрее”…
И трек “я просто присутствую рядом с собственным человеческим процессом клиента с его естественной скоростью, способствуя расширению его осознания”.

Когда эти два трека в твоей голове смешиваются, первый заглушает второй, и ты начинаешь клиента торопить, тем самым ты вносишь в работу свою фигуру: “насколько я эффективный терапевт”? Полностью убрать трек “какой я терапевт” нельзя, поскольку это совершенно нормально, что нас, как развивающихся терапевтов, волнует собственное развитие и профессиональный рост. Иначе мы бы здесь все сейчас не сидели. Убрать нельзя, разделять — достаточно

#PG_созависимость
#созависимость
#PG_спецкурс

Что посмотреть из хорошего кино про психиатрию

1. Анимационный фильм «РАСКОЛ» (реж. Джереми Клапин, 2008).
2. "ДВОЙНИК" (реж. Ричард Айоади, 2013).
3. "ЧЕЛОВЕК ДОЖДЯ" (реж. Барри Левинсон, 2008).
4. "СУМАСШЕДШАЯ ПОМОЩЬ" (реж. Борис Хлебников, 2009).
5. "ЗАЩИТА ЛУЖИНА" (Марлен Горрис, 2000).
6. "ОТВРАЩЕНИЕ" (реж. Роман Полански, 1968).
7. "СНЕЖНЫЙ  ПИРОГ" (реж. Марк Эванс, 2006).
8. "ИГРЫ РАЗУМА" (реж. Рональд Ховард, 2001).
9. "ТЕМПЛ ГРАНДИН" (реж. М. Джексон, 2010)
10. "ДО КОСТЕЙ" (реж. Марти Ноксон, 2017).
11. "Я - СЭМ" (реж. Дж. Нельсон, 2001)
12. "ОСТРОВ ПРОКЛЯТЫХ" (реж. М. Скорсезе, 2010).
13. "РАЗУМ В ОГНЕ" (реж. Дж. Баррет, 2016)
14. "ЦВЕТ НОЧИ" (реж. Р. Раш, 1994).

Разворачивание фокуса внимания внутрь для улучшения рефлекции. Хм... Иногда комп сохраняет отдельные слайды презентаций. Ну и спасибо ему

Разворачивание фокуса внимания внутрь для улучшения рефлекции. Хм... Иногда комп сохраняет отдельные слайды презентаций. Ну и спасибо ему

Курс "Страдаю, но остаюсь" по работе с эмоциональной зависимостью только начался, а я доделываю последнюю презентацию. Это внеплановая лекция, получается — бонусная. Называется "Психопат через ваши чувства". Не знала, в какой раздел ее отнести, поэтому решила просто добавить. Много материала накопилось по взаимодействию созависимости и психопатии, основная идея такова:

Есть много описаний поведения психопатов: как феноменологических (как у Маккензи), так и с опорой на исследования (как у Кента А. Кила). Они ценны, но обладают одним недостатком. Когда ваши границы нарушены, ваше восприятие поляризовано, вам сложно объективно оценить, кто перед вами и как себя ведет этот человек. Тем более, что психопаты всегда ведут себя по разному, мимикрируя под обстоятельства. Используя критерии Джексона Маккензи, я создала мануал по вашим чувствам: как по своей эмоциональной реакции понять, что перед вами — психопат. Это удобно — ваши чувства всегда при вас. Если вы психолог и подозреваете, что ваш клиент в отношениях с психопатом — эти критерии также просты для использования в работе.

По каждому критерию сделала карточки

Курс "Страдаю, но остаюсь" по работе с эмоциональной зависимостью только начался, а я доделываю последнюю презентацию. Это внеплановая лекция, получается — бонусная. Называется "Психопат через ваши чувства". Не знала, в какой раздел ее отнести, поэтому решила просто добавить. Много материала накопилось по взаимодействию созависимости и психопатии, основная идея такова:

Есть много описаний поведения психопатов: как феноменологических (как у Маккензи), так и с опорой на исследования (как у Кента А. Кила). Они ценны, но обладают одним недостатком. Когда ваши границы нарушены, ваше восприятие поляризовано, вам сложно объективно оценить, кто перед вами и как себя ведет этот человек. Тем более, что психопаты всегда ведут себя по разному, мимикрируя под обстоятельства. Используя критерии Джексона Маккензи, я создала мануал по вашим чувствам: как по своей эмоциональной реакции понять, что перед вами — психопат. Это удобно — ваши чувства всегда при вас. Если вы психолог и подозреваете, что ваш клиент в отношениях с психопатом — эти критерии также просты для использования в работе.

По каждому критерию сделала карточки