Кстати, а че вы реакции не ставите? Не красивое движение?

Когда-то меня звали Номи

Это был мой сценический ник, взятый от главной героини культового фильма «Шоу-герлс». Посмотрите. Это восторг

Когда я увидела, что появился фильм «Шоугерл» 2024 года. Я судорожно побежала его смотреть. Предвкушая то же состояние, как тогда.. в подростковом возрасте

Потрясающие костюмы, красивые девушки, завораживающая хореография.. я купила мальбек и бри. Отправила сына спать. И включила фильм.

Выключила через 34 минуты.
Смотреть на стареющих звезд. Это то ещё испытание.

К самим актрисам нет претензий. Респект и уважуха. Что все еще не уходят с экранов.

Но моя внутренняя девочка была ошарашена.

Перематывая фильм, на 30 минуте я нашла подобие танца. Но это была какая-то ужасная пародия, где девушка со шваброй имитировала половой акт.
Спустя еще пару минут.. пожилая женщина как-то странно двигалась на столе под культовый стриповский трек. Дальше я не пошла. Выключила.

Новую Бриджит Джонс тоже не осилила. Я уже вросла. И героиня постарела, но шутки, мышление, будто остались прежними

Кто смотрел? И другого мнения. Делитесь.
Кто не смотрел. Включите, лучше сериал «Дикий». Там хоть парни красаффчики и эмоций море)

P.S. на фото Номи того времени и сейчас..
Все-таки.. всему свое время..

Сегодня вечером танцуем так 😃 хотя, можете начинать с утра)

Круг бедром и акцент на опорную ногу в конце. Все 🤷‍♀️

ДевАчки, кто пользуется OZON?

Реально, паспортные данные им нужно дать? Как-то в WB я никогда с таким не сталкивалась

Тот момент, когда одна деталь в костюме сделала номер вау 🤩

Кстати, если вы думаете «а что тут такого? Легкие движения руками» .. это не совсем так

В такой близкой позиции друг к другу в глаза бросится любая мелочь. Даже, если ты локоть на сантиметр выше/ниже сработаешь

Прекрасно всё. Даже свисающие пряди волос у девочки посередине, подчеркивают рисунок.
Ну красаффчики 🔥 хэштег ясчитаю

Судя по погоде - наступило пятое время года под названием «херня какая-то». Вчера +20. Сегодня 0. 🙈

В вашем городе так же?

Сегодня тянемся, а летом будем шпагаты на пляже демонстрировать 😀

Три базовых упражнения на растяжку. В каждом положении находимся минуту. Выполняем в два подхода.

Пробуем?

Девочки, вот подумайте сейчас о своем будущем! Положите тысячу рублей в летнюю одежду!

МАМА

Ей 62 года. Поехала на Кавказ, ездит на джипе по горам и получает профессию гида-экскурсовода. В то время, как многие переживают кризис в 40 лет, засунув себя в бытовое обслуживание семьи.

Меня обошла стороной проблема сложных отношнеий с мамой. Ей удалось выстроить со мной дружественные, доверительные отношения.

Когда в 8 классе она узнала, что я пью «родничёк» в подъезде (как потом выяснилось, эт был стеклоочеститель) и курю Бакланскую Балканскую звезду. Она устроила семейный вечер. Красное сухое вино, сигареты с белым фильтром «Русский стандарт» и фильма «Красотка»

Когда в 9 классе я ушла танцевать в клубы, а потом в стрип. Она пришла на мое выступление. Удостоверилась в моём охраннике и пошла курить за угол ресторана, пытаясь пережить этот факт..видимо

Когда в 10 классе я сняла квартиру и съехала из отчего дома. Она сказала, что двери открыты и я могу вернуться в любое время

Мне это казалось само собой разумеющимся. Только сейчас, когда моему сыну 10 лет. Я не понимаю. 😳 Как она меня не прибила? и не закопала собственными руками..
Я бы уже давно тяжкие телесные могла бы нанести 🙈

Да.

А завтра снова понедельник, а так хотелось чтоб июль..

По традиции, субботняя разминка для стоп
И стопы, правда, больше не болят

Пробуем?

Я. Мы.
Пятница утро и вечер 😃

Про выбор мужчины

Все мы с вами уже взрослые и понимаем, что важно четко осозновать кого мы хотим видеть рядом.

Правда, иногда, стоит бояться своих желаний. Яркий пример из личного опыта. Рассказывала про то, как выбирала второго мужа
Сейчас, я в такую историю не пойду.

Но вот, что вижу:
вчера, делилась с вами своей ситуацией, когда все супер. Прям то, что хотела. Но я не подумала, что бывают проблемы в постели..

подруга хотела познакомиться со свободным мужчиной. Встретила. Разведен. Но он не свободен. Бывшая с ним каждый день на связи, он решает все ее проблемы. От засорившейся раковины, до свозить ребенка сдать анализы, а ей докинуть недостающую сумму на косметолога.

еще у одной близкой - влюблённость. Он не запойный. Не буянит. Но выпивает несколько раз в неделю.

другая - встретила свою судьбу. Но эта судьба рядом бывает дней 10-15 в месяц, в остальные дни катается по командировкам.

И получается, что каждой из нас нужно понимать более глубокие моменты. Не только то, кого мы хотим. Но и с чем готовы мириться.

Например, я бы с удовольствием была в отношениях с тем, кто часто в командировках. И готова с эти мириться. А подруга - нет.
Мне никогда не быть с мужчиной, который за классический секс раз в неделю, а кому-то этого более, чем достаточно

Знал бы прикуп, жил бы в Сочи.. с одной стороны, конечно, понимаешь, что миллион требований предъявлять нельзя. С другой, зачем идти на то, что заведомо не твоё.

Вывод у меня пока один: лучше быть одной, чем с кем попало.. и держаться за того, с кем по всем вопросам хорошо. Осталось его найти 😃

Поправочка 👆 сексом тоже должно веять

А счастье казалось таким близким .. (говорю с иронией)
О личном

Кто следит за моими свиданиями. Держу вас в курсе

Тот красафффчик достанется другой.
Наше знакомство
Первое свидание
И вроде даже.. что-то может получиться

Ииии упс…
На самом деле, парень хорош во всём. И попал под мою узкую целевую аудиторию. Высокий, бородатый, военный с широкими плечами. С ним рядом спокойно. Есть о чем посмеяться и помолчать. Идеально.
Но

Мы абсолютно не совпали по половой конституции. Сначала, я думала, что со временем.. есть люди, которые привыкают и раскрываются достаточно осторожно и медленно.
Время бежало, как мы с вами на работу, а в кровати ничего не менялось. Первый раз в жизни я на себе ощутила фразу: надо потолки побелить 😃

Начала издалека. Спросила, что нравится в большей степени, что в меньшей. Ответил: мне нравится классический секс.
Я уточнила, что в его понимании классический
Ответ: тот, в котором участвуют половые органы двух партнеров 😳

(если вы не поняли сразу, как и я, расшифровываю: руки/язык, губы - не являются половыми органами)
Плюс , возможно только два формата поз: кто-то сверху.

И это «сверху» тоже должно быть классическим. Никаких там ног на плечи или чего вы ещё себе позволяете нафантазировать 😃

С предыдущей девушкой он расстался, потому что та призналась во фригидности. Что-то мне подсказывает, что дело было не в девушке.

Он бы точно не понял этот фильм 🍿 и точно оказался не моим героем

С мужчиной должно быть лучше, чем без него. А какой смысл уходить в отношения, где все норм, но хочется сходить на лево 🤷‍♀️

Как-то так.. что думаете? Стоит быть с тем, с кем в постели не кайф?

Ой, девАчки… Как остановиться? 😃 ну и в чём она не права?

Это до чего же мы с вами докатились! Мужиков обсуждали, а тут пришел вопрос о том, какие книги я читаю 😳

Ну ладно, раз наши отношения вышли на новый уровень, держите)

Сначала вводные данные: однажды, психолог выставила тест в сторис о разных цветовых гаммах. И спрашивала, какой цвет нравится больше, а какой меньше. Потом, давала расшифровку. Но лично мне нравятся абсолютно все цвета. Нет какого-то, который мне бы резко не нравился. Другой вопрос, что я красные носки не надену, а трусы красные обязаны висеть на люстре быть в гардеробе. Расшифровка от психолога была такой: с тобой, Алена, подозрительно, но все очень ок.

Почти так же у меня и с книгами, фильмами, мужиками. Должно быть разнообразие и я читаю сразу несколько книг

🌀Эффект Индиго - закончила читать в очередной раз. Роман-притча, о том, что расстояние между возможным и невозможным гораздо больше в наших мыслях, чем в реальности. Нравится всё! И диалоги, и мистика, и интрига. Даже сексуальный подтекст есть.
Особенно кайфанула от вставок в начале каждой главы. Вот пример:
Неважно, едешь ли ты на «Мерседесе» или идёшь пешком. Неважно, сколько у тебя кредитных карточек..Важно, что творится в твоей голове, важно то, во что ты веришь

🌀Большая книга о социальных сетях - это мне просто наааадо по работе. Идёт тяжело, потому что это кино мы уже смотрели. Ни один раз, пережевывая со всех сторон, читаю через посыл «повторение, мать учения».

🌀Комьюнити - антиутопия. Если коротко: о том, кто и как управляет нашим сознанием. Как формируется фальшивая картинка мира, как соцсети не объединяют, а сталкивают, как новая «чума» в головы людей поселяется и потом разносится.
Не скажу, что на одном дыхании. Но во время информационных войн, знать полезно. Критическое мышление развивать, причинно-следственные связи выявлять и детям все эти вещи разъяснять.

🌀Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психологии.
Ее читаю по рекомендации психолога, елинственную на планшете.
С папой у меня все норм. Тему разобрала достаточно давно. А вот тяга к «отсутствующим мужчинам» есть. И норм это или нет, я не разобралась, потому что сама отсутствующая. (Не путать с избегающим типом привязанности, это про разное.)
Читаю, чтобы разобраться, что для меня норм, что стрём, чего хочется изменить или не хочется менять ничего. Но честно - засыпаю 😁

Оказался пост самым откровенным. Про секс, отношения и всякую дичь писать проще.
Своими книгами поделитесь?

О этот чудный мир, о котором мы ничего не знаем..

Как же дорого воспитать думающего человека ..

Я не ярая противница компьютерных игр, стримов на ютубе и развлекательных шоу. Но считаю, что все должно быть в меру. Если перегибать и ставить это всё в приоритете, оставляя на заднем плане спорт и чтение книг, у нас вырастет общество дебилов.
Не готовых удерживать свое внимание дольше 10 минут, не умеющих длительное время достигать целей и дёргающихся, от перевозбуждения нервной системы.

У меня есть сын. И он читает. Каждый день около 100 страниц. Это примерно одна книга в три дня. Средняя стоимость книги 600₽. Выходит около 6000₽ в месяц на книги.

У моей мамы огромная библиотека. Но она в свои 62 года уехала на Кавказ. Проходить аттестацию гида экскурсовода по регионам Кабардино-Балкарии. А ключи от её дома, я не догадалась взять)

Так, в свои почти 40 лет.. я узнала, что есть библиотеки. Там можно взять книгу. Прочитать. И потом.. вернуть.
Вам смешно? А я была искренне удивлена, что такое ещё есть))
И что читать, нынче = дорого. 🤑

Моя забота о ваших выходных проявляется так 👆

Второе и четвертое упражнение.. ой, как не все могут повторить

Пробуем?

ДА.

Самое трешовое, на что меня хватало - это пудру высыпать в карманы пиджака

Муж брал мою машину и курил в ней. Я бесилась, потому что этот запах не так просто выветрить. А он мне всегда отвечал: ну на химчистке уберут запах.
Ну я ему и сказала: стиральная машинка отстирает пудру.

Но девочка на видео.. дала, конечно, жару. Хорошо, что в лоб не получила
Вы чудили как-нибудь так? Или все по Лайту через разговоры?

Признавайтесь. Вы кто? Сучки, матрешки или львицы? 😃

Сегодня разминку делаем так 👇 очень хорошо растягивает ягодичную. Попробуйте ❤️

Что-то мне подсказывает, что уровень кортизола у меня будет зашкаливать

Вообще, я когда-то каждое утро протирала лицо кубиком льда. Была я свежа и молода, даже без этих примочек, поэтому не увидела супер эффекта, кроме румянца.

Потом, косметолог сказала, что вообще не всем это подходит. И у таких светлокожих, как я. Как-то там сосуды близко расположены и это мероприятие может привести к обратному эффекту. Перестала.

Нужно ваше мнение. Делитесь. Используете лёд в своем уходе за лицом? Или только в бокал по пятницам?

Разочарование выходных: в ванной раздаётся оглушительный концерт – песни, вопли и ударные ритмы, отбиваемые по чему-то твёрдому. Захожу, жду увидеть сына, лежащего в воде, стучащего расческой по голове..
вижу… стоит и поливает себя с головы до ног моим шампунем за две тысячи рублей! Он нажимает на тюбик с яростной силой, словно выжимает из него последнюю каплю молодости, и орет при этом: «Буду молодым, буду, буду молодым!», отбивая такт ногой.

– Сын! – говорю я, – У тебя стоит три геля для душа! Зачем ты взял мой шампунь?!

– А… ой… Он зелёный. А мужские гели всегда синие или зелёные…

Ну блин… "Будет молодым", да… для родных ничего не жалко. Но я жаба.
Был бы это не сын, а мужчина, прибила бы 🤣

Понедельник. Идем на работу 😃

Мягкая тренировка вам на эти выходные
Косточки размять, мышцы потянуть
❤️

Всё с тобой так.
Зацепило меня 👆 это название, ведь мы, действительно, часто ковыряемся в себе. И делаем это зря.
С нами все так! И мы прекрасны.

Помните, недавно обсуждали тему, что якобы «все девушки трясут мозги своим мужчинам». Так вот, когда все научатся использовать этот инструмент, конфликтов явно станет меньше.

Ну и, конечно, когда фитнес тренер/хореограф говорит о том, что нужно своё тело поддерживать тренировками. Что это помогает снять стресс, обрести уверенность в себе, успокоить свой мозг - кажется, что это очевидно. Но заставить себя - не всегда получается. Давайте, посмотрим, что об этом говорит психолог. И это станет решающим толчком, пойти двигать своим телом.

И да! С тобой все так. И ты прекрасна! ❤️

Будет много букв.
Я знаю, что у меня много на канале девушек 35+

А ВЫ знаете, что я без отношений. Вернее, с несколькими, но не серьезными. Нет речи о семьи, просто проводим время вместе

Так вот, как не зайду на этот сайт знакомств, мужчины, которым отказываю, пишут типа:
- ну с ребенком, под 40 лет, ты ещё копаешься. Так и останешься одна, будешь ковыряться ещё

Так вот..раз они меня блокируют, напишу вам 😀

🔴Девочки 35+ сейчас часто выглядят лучше, чем 25-летние
🔴Детей уже вырастили и больше как бэ и не стремимся рожать
🔴Деньги на жизнь и быт? Так мы зарабатываем, путешествуем, детей без алиментов поднимаем
🔴Для здоровья? Да. Мне надаааа. Но вот только найти того, кто справился бы не так и легко. А сунул/высунул/пошёл, уже не интересно в моём то возрасте. Поэтому, есть несколько проверенных «врачей» 😀
🔴 Я свободна. От храпа по ночам, от согласовывания куда/когда/с кем сходить или улететь/ от вечной готовки/стирки/ вопросов … типа
Алён, а где моя футболка? 🙈

Мужчины же, которые предостерегают меня от одиночества
🔵Зубы выпадают, от старого курева чернеют, лысина увеличивается, живот вырастает
🔵 Детей рядом нет, они с жёнами. А мужчины живут со своими мамами 😃
🔵 Молодые парни обскакивают и на работе и в любовных историях с нами же) девочками постарше

Так кто тут один то в конце останется? И почему бы мне не ковыряться, с чего на абы кого соглашаться?
Вместо того, чтобы сетовать, что его не выбрали - в зал бы тренажерный сходил.

Итог, как всегда: мы прекрасны.
И не слушайте никого, если вам говорят какую-то дичь, что вы уже взрослые/ жизнь менять поздно и нужно терпеть=соглашаться на меньшее.

Все ❤️

Немного красоты и брутальности с утра 😃

Вообще, восхищаюсь такими мужчинами, потому что много работала с бодибилдерами. Знаете, они часто не могут повернуть голову в сторону. И вынуждены поворачивать всё тело, чтобы посмотреть на тебя.
Налитые кровью закаченные мышцы и минимум подвижности тела. Так себе история..
Этот 👇 красаффчик. И мышцы, и гибкость, и борода. Все, как я люблю. ❤️
Вам как?

ДевАчки! У нас с вами проблема! И она очевидная:
мы слишком красивы, чтобы постоянно так работать 😃❤️

В Орловской области беременным школьницам будут выдавать по 100 тысяч рублей.
Что за дичь? 😬 Школьницы. То есть, несовершеннолетние. А в России это можно?

А что купить на 100 тыс?

30 коляска
12 подгузники на год
20 кроватка с матрацем и бортиками
20 одежда/пеленки первый год
10 игрушки на год
10 зимняя одежда

Это 👆 очень усредненный ценник. Просто вбила в Яндекс и взяла первую цифру, считай «с потолка». Но мы же все понимаем, что сегодня 100к ₽ и новорожденный, это как 100к и отдых на двоих в хорошем отеле = не бывает.

А жить где? С родителями? А их кто-нибудь спросит о согласии?


Вместе с этим, в Госдуме обсуждают курс "Семьеведение" и сделать его обязательным для всех школьников.

Стране нужна «специальная демографическая операция», заявила председатель комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина.

Что-то не с того операцию начинаете.. может, финансовую грамотность и конфликтологию сначала выедем?

Что думаете? Ждём бум на беременных школьниц?

«В ресторан? Давай лучше в парке погуляем»
Болтали с подругами и заметили одну закономерность, женщины каждый раз совершают одни и те же ошибки. В итоге, одни быстро и легко встречают классных мужчин, а у других все наперекосяк, то одноразовые встречи, то женатики, то любители посчитать во сколько ваш салат и кофе встал.

Почему так происходит ? Спойлер: на ЭТО сразу и не подумаешь
https://t.me/wqsjQ4Giexo0MGIy/3359

Сегодня зарядка для вас такая:

Ноги чуть шире плеч. Таз в сторону, корпус в противоположную- находимся в положении 10 секунд

Опускаемся вниз, следим за тем, чтобы лопатки были вместе. Не нужно наклоняться низко, если горбится спина.

Поднимаемся с макушки вверх или с круглой спиной. И повторяем на вторую сторону.

За минуту разомнёте спину и ноги потянете. ❤️ Пробуем?

Зачем учат так делать? Я ХЗ 🤷‍♀️

Часто вижу обучающие ролики по приватному танцу, где используют солнышко ногами, сидя у него на коленях.

Я вас умоляю. Зачем?
Вот когда мы, как зрители это видим, нам красиво. Ещё и буквально акробатический элемент.
Но! Приват же для мужчины, а не для зрителя со стороны. Что мужчина видит в тот момент, когда вы старательно вырисовываете это солнышко? Он видит вашу спину! И никакой красивый элемент в этот момент его взгляду недоступен.

К девочке на видео вопросов нет. Красивая, пластичная. Вопрос только к выполнению этого движения у него на коленях, сидя к нему спиной.

Если вы спуститесь на пол. То будет смотреться красиво. Хоть лицом вы к нему, хоть спиной. Но на нём - это просто имитация бурной деятельности. Он ничего, кроме вашей спины не видит, и ничего, кроме ваших дрожащих рук на его ногах - не чувствует.

Я все сказала. А вы все поняли. Так ведь?

«Ничего не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красива»
Софи Лорен

Доброе ❤️

Девушка замужем делит все траты с мужем пополам.

В комментах все резко против. Я считаю, что такое возможно в студенчестве. Во взрослой жизни, ещё и с детьми. Он зарабатывает на дом, а я на красивый ковер при входе. Он делает освещение дома, а я дополнительные лампочки, если они мне нужны.

Вы за кого?
🔥 все основные траты на нём
❤️ вместе пополам лямку тянем
🤔 может, ещё варианты есть?

Когда я их удалила и не отвечаю, действуют так 👆

А что у нас лайфхак с переводом денег на карту и сопроводительным комментарием, разве не все мужчины еще знают?

Такое сообщение, конечно, триггерит. Но ни разу не возбуждает на продолжение диалога. Ну ведь так? 🤷‍♀️

Одобряем формат?

🗣Новости такие: сын сказал, что я не в тренде и нужно снимать кружки. А ему нужно учиться навыкам съёмки, чтобы зарабатывать.

Вообщем, новый формат для вас, девАчки, от нас с Максом.

Поза гирлянды (Маласана)

Помогает растянуть мышцы бедер, паха и подколенные сухожилия. Часто ее также называют «раскрытием бедер».

Ноги во второй позиции, стопы развернуть, уходим вниз, таз подаём вперёд, локтями раскрываем колени

Если вначале будет трудно приседать, попробуйте сесть на блок или подкатать под пятки полотенце или одеяло. 

👇

Топ 3 способа удовлетворить женщину руками:

🌀 помыть полы, посуду, зеркала
🌀 сделать массаж ног
🌀 дать денег на хотелки

ДевАчки, есть ещё варианты? 😃

Мне нужна пояснительная бригада. Как так происходит?

У них встроенный чип в заднице? Как только ты удаляешь его контакт и/или появляется новый мужчина в твоей жизни, он появляется.

Почистила гарем. Удалила три контакта. И они все тут же написали. Как это работает? Знает, кто-нибудь ?

Предвкушаем лето ☀️
🌀И учим простое движение- выворотное плие во второй позиции

〰Выворотность- это раскрыть стопы и/или колени в стороны в нижней точке
〰Вторая позиция- ноги чуть шире плеч
🌀Важно!
- уводите вес тела на одну ногу
- сгибаете колено, уходите вниз и при переносе тела на другую ногу, подаете таз вперед. Попа не должна торчать назад и создавать ощущение, что вы садитесь на стул
- когда перевели вес теле на другую ногу, поднимаетесь и делаете акцент на бедро

Пробуем?

Она делает мне мозги! 🤯

Недавно в комментариях разгорелась дискуссия: "Травят ли женщины мозги своим мужчинам, особенно когда те отдыхают?"

Я решила выяснить это на собственном опыте, поговорив с тремя своими ухажерами. И знаете что?

〰Никто из них не жаловался на бесконечные придирки по пустякам. У двоих был опыт изматывающей ревности, постоянных вопросов "где?" и "с кем?". Но в бытовых вопросах все было… спокойно.

Все трое подчеркнули существование очень тонкой грани между "пилением" и конструктивным диалогом.

Вот примеры:

🔥 "Ты мне не уделяешь внимания!" vs "Милый, я так скучаю, давай сегодня вечером устроим романтический вечер?"
🔥 "Сколько можно гулять с друзьями?!" vs "Любимый, я бы хотела провести с тобой больше времени. Может, спланируем наши выходные вместе?"
🔥 "Я уже неделю прошу прибить полку!" vs "Дорогой, если ты занят, вызови мастера"

Вывод? Работают два правила:

1. Мужик сказал – мужик сделал! Как говорили на моем районе: За базар отвечаешь?
2. Женщина – это нежность и спокойствие. Фразы, сказанные с любовью, действуют гораздо эффективнее, чем придирки и упреки.
И такое впечатление, что у меня тут собрались женщины, уже не девочки. И трахать кому-то мозг? Зачем?

Конечно, бывают ситуации, когда он врет, а она накручивает. Но это исключения, подтверждающие правило.

А вы как считаете? Признавайтесь, кто "травит мозги" своим мужчинам? 😉 Давайте обсудим!

P.S. есть мужчины, которым нужны разборки. С первым мужем разводилась как раз с претензией в мой адрес:
«ты бы хоть иногда орала, что ли. Тарелку разбить не можешь, хоть истерику устрой».
Кстати, сейчас у него супруга и тарелки бьет и орет системно. Чего хотели, то и получили)

P.S.2
Есть мудаки. Которые слова на ветер бросают, в носу пальцем ковыряют и женщин во всём обвиняют. Таких даже в расчет не берём

Так?

А вы страдаете этой весной?
❤️ Любовь?
😃 Спина?
🔥 Пусть другие страдают. Это не для меня!

🗣Похудеть, влюбиться и обновить гардероб - три задачи на эту весну.

Если про первые две я рассказываю, про гардероб только утром поделилась с вами своей болью 🙈

Когда-то я не могла ходить в кроссовках. Болели икры и я чувствовала себя гномом. Теперь не могу подобрать себе ничего женственного. А ведь юбки помогут и со второй задачей))

Нашла разбор имиджа Габриэль Солис из «Отчаянных домохозяек». Она то точно знает, быть женственной и привлекать взгляды мужчин.

Знаю, 👆 вам тоже такое нужно ❤️

В выходные я отправилась в торговый центр с твердым намерением купить себе весеннюю обувь на каблуках!
👠 Цель: расцвести, вернуть ощущение женственности и щеголять в платьях на всех мероприятиях! 💃

Видео, которое вы сейчас видите, снято два года назад… и, кажется, я ничуть не изменилась! 😂 Тогда я тоже хотела туфли на каблуках… и что вы думаете?

Как говорится, "хотела как лучше, а получилось как всегда!" 😂

Посмотрите, что купила👇

👆 Коротко о том, как я снова готовлюсь к лету, мечтаю о пляжном боди… и именно в этот момент, конечно – Он приглашает на шашлыки, привозит просеко, и готовит завтрак в постель! Это вселенная издевается?! 😂 Или у мужчин ген щедрого угощения просыпается именно в момент моего похудения? 🤔

Серьезно, кто-то ещё сталкивается с этой фигней? Когда ты на пути к идеальной фигуре, а мир словно конспирирует против тебя, поднося на блюдечке все самые калорийные соблазны?! 😫

Или у меня одной такие "добрые" ухажоры? 😈
Как на зло 🤣

Вы капусту там жуете, наверное? Держитесь?

Мы. Каждый сезон.

Вдруг, там рядом с вами мужчина, который не знает, чем себя занять
Даем четкие инструкции 😃

Вы знаете, кому отправить

Каждый раз, когда я выкладываю видео с посылом «учим и танцуем для НЕГО», получаю кучу комментариев:
🟣Ага.. складками своими трясти перед ним
🟣Ну, конечно, а он будет сидеть и хихикать
🟣Да он лучше в телек глаза засунет, чем на меня посмотрит

И сколько бы аргументов я не приводила, страх осуждения, не понимания и не приятия- остаётся.

Ок! Достаю тяжелую артиллерию и веду вас читать бомбический пост, где все разложили по полочкам.

Откуда возникает эта «опасность» в голове, что с этим делать и какой фильм нужно срочно нам всем пересмотреть!

Соединить голову и попу. Оказалось, это одна из самых сложных задач для многих.
Отдельно - двигаются.
Вместе - ни фига 😃

Занятие вам на этот вечер

Я. Мы. В ожидании выходных 😀

🚩 Игровая приставка vs охота/рыбалка

Вчера, возникло обсуждение того, что якобы женщина против приставки, так же, как охоты или рыбалки, потому что мужчина в обоих случаях не уделяет ей внимание. И, в то же время, задан вопрос: а чем приставка хуже, чем охота? Отвечаю

Не вступайте в созависимые отношения, когда партнер не может жить без другого. Если оба самодостаточны, они оба найдут, чем заняться друг без друга. Но! Если кому-то не хватает внимания, это нужно обсуждать и реагировать.

Если женщина постоянно видит горбатую спину своего мужчины, который ежедневно выбирает игру, вместо женщины. Логично, что у неё возникнут вопросики. А тому ли я дала?

Если мужчина пару раз в неделю играет в свои танчики, а она в это время, встречается с подругами. Никаких вопросов не возникнет.

Но
🟣если она в чулках и со свечами ждёт его, а он занят погоней за зомби
🟣если она неделю/две/месяц просит прибить полку, а у него миссия не выполнима 2
🟣если она пытается вывести его в кино/парк/на свидание, а у него танки горят
Очевидно, что приоритет не она и не их отношения. И вот тут мужчина говорит. Она делает мне мозги.

Бля.. радуйся, когда она перестанет это делать, она наконец-то поймёт, что ты балабол и ничего, кроме виртуальной игры тебя не интересует, начнет смотреть по сторонам, вместо того, чтобы тебе о чем-то напоминать.

Чем охота лучше, чем приставка:

⚫️Охота и рыбалка не бывают на ежедневной основе. А приставка бывает.
⚫️После охоты мужчина приезжает с косулей/уткой/кроликом. После игры мужчина в экстазе от легкого дофамина идет стрелять из игрушечного оружия в игрушечного противника и хрен его оттуда достанешь.
⚫️Охота требует реальных действий и навыков. И они чуть сложнее, чем на кнопочки пульта нажимать. Дети у многих женщин уже есть. Нахер нужен ещё один большой?

Почему бОльшее количество мужчин играют в приставку, а не ездят на охоту? Да потому что это проще, дешевле, быстрее.

Почему бОльшее количество женщин выберут тех, кто отдыхает вне виртуального мира? Да потому что они более сильные, стабильные и зрелые.

P.S. И не склонны к игровым зависимостям и легкому дофамину

Всё.

Вариант, как уйти в партер
Но! На самом деле, если шнурки завязать или зонт с пола поднять - тоже лучше вариант, чем со скрюченной спиной садиться

Предвкушаю, многие скажут:
⚫️я так не сяду, упаду. Ок. Держитесь рукой за стол/стул, его ногу 😃
⚫️я потом не встану, не разогнусь. Ок. Вот инструкция, как встать
⚫️все глаза выкипят и удивятся. Ок. Да. И пусть завидуют. Они так не могут 🤷‍♀️

Пробуем?

Вариант, как уйти в партер
Но! На самом деле, если шнурки завязать или зонт с пола поднять - тоже лучше вариант, чем со скрюченной спиной садиться

Предвкушаю, многие скажут:
⚫️я так не сяду, упаду. Ок. Держитесь рукой за стол/стул, его ногу 😃
⚫️я потом не встану, не разогнусь. Ок. Вот инструкция, как встать
⚫️все глаза выкипят и удивятся. Ок. Да. И пусть завидуют. Они так не могут 🤷‍♀️

Пробуем?

На сайт знакомства возвращаюсь каждые два-три месяца на пару дней

Знаете, что поняла..

На самом деле, все мужики сделаны из одного теста
Просто не во все тесто добавлены яйца

Не говоря уже об элементарном навыке коммуникации
🤷‍♀️

Нам с вами это точно нужно! Ещё и бесплатно 😃

Идеальный вечер, близость, мы засыпаем в обнимку…
❤️Такая нега, такое спокойствие, такой кайф!…
А потом – БАЦ! – ты вскакиваешь, как от взрыва гранаты! 💣 Война началась? Нет, это всего лишь ОН… храпит.

Знаете, бывает, мужчина храпит с такой изумительной ритмичностью, что ты подстраиваешься под него, как под колыбельную, и засыпаешь сладким сном. 😴 А бывает… хаос! Оглушительные звуки, как будто трактор рядом проехался! Ты только-только погрузилась в сон, как тебя вырывают из него, и ты больше не можешь уснуть!

С моим бывшим мужем помогало, когда я его на бок переворачивала. Ан нет! Оказывается, люди могут храпеть в любом положении! 🤦‍♀️ Ничего не помогает!

Девочки, кто сталкивался с этим кошмаром?! Что делать? Раздельно спать – единственный выход? Или есть какие-то секретные техники борьбы с храпом? 😭 Поделитесь опытом, пожалуйста!

Мы все бываем, как этот мальчик. Особенно, в понедельник 😀

Девочки. Нужна помощь.

А почему он пишет «мужчина» в кавычках? Про какую гарантию результата он говорит?

И что там обычно девочки отвечают, кроме пошел на Х? Я беспомощна в коммуникациях, оказывается

Самый простой способ выучить волну корпусом
Теперь, вы знаете, чем заняться в выходной 😃

🤬 Вчера я полезла в TikTok и… налетела на это! Видео про "порти-пати" в Дубае. Знаете, эти ролики, где наивные девочки едут за миллионами и счастьем, а попадают в ад?

Сюжет стандартный: шейхи, насилие, выбитые зубы, верблюды… (да-да, вы всё правильно поняли). Короче, жуть! Полночи заснуть не могла.

Но меня выбесило не само видео (хотя, смотреть это – себе дороже!), а то, как всех арабов выставляют извергами! Как будто такое только там бывает?! Ладно, верблюды есть не везде, но насильники, извращенцы и всякие ублюдки – они есть ВЕЗДЕ! И в России тоже.

Так что, мораль сей басни такова:

🟣Забудьте про легкие деньги! В секс-индустрии легко только в сказках. За "легкие" деньги вы будете потом зубы вставлять за бешеные бабки и к психотерапевту ходить всю жизнь – это вам не курорт!

🟣Ублюдки есть везде! Не нужно вилять хвостом только перед «заграницей». В России хватает своей грязи, преступности и дичи, поверьте мне! Насмотрелась, в свое время.

Вот так. Выплеснула я весь этот ужас из головы. Надеюсь, вы тоже не будете искать эти видео. Берегите нервы! А ещё лучше – берегите себя и не верьте в сказки о легкой жизни!

P.S. а дочерям, можно показать. Прививку поставить.

Делаем так каждый день. И спина не будет болеть.

Девочки, я посмотрела "Плохую девочку" с Николь Кидман – огонь! Николь, как всегда, богиня! Фильм весь такой – натянутый, как струна, от напряжения аж искры летят! Секса там, конечно, хватает, но не пошло, а так… изящно, чувственно. Запомнилась сцена с молоком – по любому везде её будут обсуждать.

В общем, фильм про женские желания, про то, как сложно бывает признаться себе и другим в своих тайных фантазиях. Героиня прячет свои потребности, как секрет за семью замками, боится осуждения, но пытается направить мужа.
А муж – тупица, ничего не понимает! И считает «это» недопустимым.
Но появляется молодой, чувствительный… И вот тут-то начинается самое интересное! Конечно, не буду спойлерить, но скажу, что концовка классная, хэппи энд)

Короче, бежим смотреть! Это как крутой коктейль – смесь драмы, эротики и… нежности что ли.

🟣Почти страдальчиский пост вошел в чат
Помните, удачное свидание, переживание, что мало общаемся и пост про совместное времяпровождение

Так вот.. встречаемся, общаемся, все хорошо.. ему респект, ухаживает.
Болею - таблетки привезет. Не хочу за руль - сам увезёт. Цветы подарит, поддержит, приласкает.

Но..
как-будто, в нем, я узнаю себя пять лет назад. Когда была после развода и хотела переодически встреч. Это отсутствие системного конекта, только дежурные «доброе утро» и «как твой день».
Это встречи раз в неделю. Потому что оба в работе и командировках.
Это просто вместе иногда кайфануть.

И это не плохо. Вообще, я не привыкла, что обо мне заботятся. Оказывается, бывает. И даже, если он младше меня - может быть сильнее, умнее, содержательнее.

Только вот.. мне уже хочется такого плотного контакта. Чаще, чем раз в неделю и смс по утрам.

Вот. Всё хорошо. Но ною 😿

Сегодня учим такую растяжку
Направленна на квадрицепс (то есть, переднюю поверхность) бедра.

Если получается легко, сделайте, как на фото.

Если и это без проблем, одну ногу ставим на стопу. Переходим в «выпад». И тогда дотягиваем стопу второй ноги до ягодиц.

Сам выпад прикрепила в комменты. 👇 пробуем?

«В России хотят вернуть школьные дискотеки для повышения рождаемости»

Конечно, дело не в том, что у нас половина мужчин на СВО, а половина с мамами живут

Я ничего не имею против школьных дискотек. Но с таким подходом, сомнительно
Где эти 18 -летние со своими малолетними детьми будут жить после школы? А главное-на что?

«Ни одна девочка при рождении не испытывает ненависти к своему телу или стыда по отношению к своей сексуальности.
Мы все должны это усвоить.

Ни одна девочка не рождается с опасением, что кто-то будет ее ругать и осуждать, когда узнает, какой именно секс ей нравится.
И это тоже нужно запомнить.

А еще важно осознать, что нет ничего опасного в том, чтобы быть любимой, оставаться собой, быть сексуальной в присутствии другого человека, и даже быть одной и самой по себе не опасно»
Эмили Нагоски

Нагиев- красаффчик, конечно 🔥
Однажды, спросила у глубоко женатого мужчины:
а у вас вот так принято? Что она всегда спрашивает, где ты? А ты всегда должен на работу отвезти, купить/организовать и тд. Как же личное пространство?

Он ответил: семья - это и моя ответственность. Я выбрал ее. Она согласилась идти за мной. Я должен.

Так .. что думаете? Обязан мужчина или не обязан?
Отношения или херабора?

У тебя сложный характер!

В смысле? Сложные механизмы всегда самые надежные.
Хочешь что-то проще, иди калькулятор себе купи 🤷‍♀️

Ну так ведь?

Настроение весна..
доброе ❤️

Я в ахере…

Все уже видели, что Митрошину задержали и отправили под домашний арест? Меня не удивило, после Лерчек и Блиновской

А вот то, что Саша вышла замуж за бывшего зависимого человека (говорят, бывших не бывает) - я не знала.

Тимур Кошкаров является коучем. Он в последние годы активно занимается йогой и уверяет, якобы может сделать других людей счастливыми и богатыми. Мужчина не скрывает, что в прошлом у него были зависимости, психические расстройство и даже анорексия. От всего этого Тимур смог избавиться.

Так вот, этот Тимур управлял делами Саши по налогам, последние несколько месяцев. Он же её убедил, что она уже давно «чиста» и спокойно может выехать из Дубайска в родной Российский Сочи.

Он же в шоке, что так произошло.

Я же в шоке, какими мы с вами становимся доверчивыми, когда любовь приходит в наши сердца 💔

Знаем, проходили, до сих пор за мужнины долги расплачиваюсь 🙈 почему, когда приходит любовь, куда-то убегает мозг?

Дорогие, вы вчера получали подарки и поздравления. А я провела двое суток в постели с ингалятором 🥹

Поздравляю вас 💐 мужчин прикрепляю
Делитесь подарками, что получили?
Мужчинам 🔥

❤️

Вы знаете, кому этот рецепт отправить 😁

И вообще, сегодня мы уже можем себе это позволить, точно
❤️

❤️ Точно повторить сможет каждая. Важно:

- руки ставим ассиметрично. Не делайте их так, будто крест на груди
- касаемся себя ладонями. Вся остальная часть руки - чуть дальше от тела
- не оттопыриваем таз назад
- работаем головой, добавляем взгляд к каждому движению
- предварительно, складываем на полку противозачаточное лицо.

Все поняли? Пробуем?

А ваш админ на 8е марта желание загадал такое 😃

Делюсь с вами красотой и хотелками самых красивых админов в телеграме

Автор канала «Осторожно эстет» собрала вишлист подарков к 8 марта. Заходите в файл и медленно, не торопясь, изучаете. Уверена, себе тоже что-нибудь присмотрите.

Меня, кстати, тоже можете найти там)

Забираем инструкцию по получению подарков 😃

Девочки, а смотрел кто-нибудь «Наталья и Александр». Про Пушкиных

Че то меня так триггерит. Иногда, хочется согласиться с фразой, что все бабы суки.
Какого хрена женщины подставляют друг друга. Я зла 🤬

Не знаю, как вы.. но я уже со вчерашнего дня жду выходных! 😃 и пофиг, что был понедельник

Так получилось, что дорогой моему сердцу и телу мужчина всю неделю свободен, а сын заболел, и все планы изменились.

Но! В выходные уезжаем праздновать 8 марта и ещё вчера протестировали одну очень интересную штуку, чтобы разогреть предвкушение! 🔥

Это карточная игра "Отвечаешь или выполняешь"! 🍷 Представьте: вино, мерцающие свечи, две колоды карт, и вы – в ожидании чуда (или испытания!). 😜 По очереди тянем карты, и тут начинается самое интересное…

Надо сказать, что нужно быть готовой взять вытянутую им карту на себя. Например, ему попадается карта: станцевать приватный танец. 🙈 Что совсем не входит в мои сексуальные фантазии, поэтому беру карту себе, и всё довольны.

Нестандартно и увлекательно провести вечер – самое то! Рекомендосьён! ❤️ Или вы такое проходили? Есть что-нибудь поинтереснее?

Правильные вещи говорит! 👏

🗣Я не просила, чтобы ты меня рожала!

Наткнулась на такой пост от психолога.
Такое заявление делает молодежь своим мамам.
Я бы просто двинула. Вы бы? Обиделись?