Да, обычно я развожу протеин с водой. Так проще всего и меньше лишних калорий. Можно и с молоком, если хочется сделать его более питательным и сливочным на вкус. Если хотите попробовать, имейте в виду, что слишком много протеина пить не стоит. У меня, например, концерты и репетиции. Я трачу много сил, поэтому он мне необходим.