Итак, пришло время открыть наши карточки с Родительскими Установками! 🗝
Если вы ещё не выбрали карточку, вернитесь по
ссылке⬅️

Для вас, кто хочет освободиться от ограничивающей установки, задание - практика:

1⃣Узнайте свою установку:
•  Посмотрите, какая установка вам выпала.
•  Внимательно прочитайте ее.
•  Напишите свою установку в комментариях, чтобы мы могли делиться опытом и поддерживать друг друга!

2⃣Прочувствуйте влияние установки:

•  Прочитайте свою установку/убеждение еще раз.
•  Не спешите с выводами, дайте себе время прочувствовать ее.
•  Подумайте, как это убеждение проявляется в вашей жизни? В каких ситуациях вы с ним сталкиваетесь?
•  Замечаете ли вы, как эта установка проигрывается в жизни ваших близких, знакомых, коллег и т.п.?

3⃣Прислушайтесь к своему телу:

•  Закройте глаза.
•  Проговорите установку вслух, медленно и осознанно.
•  Понаблюдайте за своим телом: какая часть тела откликается? Где вы чувствуете напряжение, дискомфорт или другие ощущения? Это подсказка, где хранится эта установка в вашем теле.


4⃣Трансформируем убеждение:

•  Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной линией пополам.
•  В правой части листа запишите свою ограничивающую установку, которая вам выпала.
•  В левой части листа запишите, на какое позитивное и поддерживающее убеждение вам хотелось бы заменить это ограничение? Как бы вы хотели, чтобы было по-другому? Опишите свою идеальную реальность!


✅Например:

Ограничивающая установка: "Мир опасен" - Поддерживающая установка: "Мир безопасен для меня. Я могу проявляться свободно."

➡️Выполняйте это задание осознанно и не торопитесь. Дайте себе время прочувствовать каждую установку и найти ей достойную замену! ✨

❤️И следующий шаг нас ждет завтра - практика ТетаХилинг на МК Баланс чакры Муладхара в 11:00 мск/20:00 камч, где мы будем перезаписывать информацию в подсознании: выгружать ограничения и загружать новые, поддерживающие убеждения! 🚀


#муладхара #чакры #тетахилинг