Факт: все проблемы идут из головы

Не можешь запомнить простые вещи? Ложишься спать, но продолжаешь крутить тревожные мысли? Берёшься за дело, но через минуту уже листаешь ленту?

Значит твой мозг работает на выживание, а не на развитие.

В канале Твой ход, нейропсихолог простыми словами объясняет, почему мы сами себя накручиваем, и как легко поправить настройки мозга, чтобы перестать создавать себе проблемы.

— Как за 5 минут перестать нервничать и не заедать стресс
— 3 способа убрать негативные установки
— Что делать, если невозможно уснуть

Не позволяй себе больше страдать, подпишись: @hod_vpered