Я - Элеанора,психолог,живу в Китае.
Итак,те 8 психологических проблем, которые я выделяю, могут быть у эмигранта:

1️⃣ Постоянная усталость: Эмиграция — это не только физический переезд, но и эмоциональная нагрузка. Вы чувствуете себя истощенным? Возможно ощущаете огромную ответственность? Страх? ( «правильное ли решение вы приняли») Осилите ли вы этот путь? Часто бывают сомнения 🤔 Важно осознать свои чувства и проработать их.

2️⃣ Идеализация родной страны: Часто мы начинаем идеализировать то, что оставили позади. Это из серии «хорошо там, где нас нет».

3️⃣ Недовольство новой страной: Ожидания не всегда совпадают с реальностью.

4️⃣ Депрессия и одиночество: Утрата прежних ролей может вызвать чувство изоляции.

5️⃣ Культурный шок: Столкновение с новыми нормами и ценностями может быть шокирующим. Дайте себе время адаптироваться

6️⃣ Отчуждение: Чувство непонимания .

7️⃣ «поиск своего места»

8️⃣ Потеря идентичности