короче, сегодня мы ходили в бассейн,я посмотрела на себя в купальнике и приятно удивилась,мне очееенб понравилась моя фигура и я не поняла зачем я так яростно хочу похудеть,похудеть я хочу скорее для цифры на весах,а не для фигуры видимо
я подумала поднять сейчас калораж до нормального, это в районе 1700-2000 кк,
а по приезду домой сесть на сушку до 1500-1600 кк
тк будет разброс в калораже я должна начать худеть на 1500-1600 кк
короче буду пробывать щас питаться побольше,не думаю что много наберу,а даже если наберу смогу легче скинуть а не сильно маленьком калораже
вроде понятно обьяснила 🤩
#мысли #питание