چطور بدنمون رو #قلیایی کنیم؟
وقتی بدن #اسیدی باشه، محیط مناسبی برای بیماری‌ها می‌شه ❌
ولی وقتی بدن قلیایی باشه، سیستم ایمنی قوی می‌مونه و بیماری‌ها نمی‌تونن رشد کنن ✅

مواد غذایی قلیایی‌کننده:
• #سبزیجات برگ‌سبز مثل اسفناج، کاهو و کلم‌پیچ 🥬
• لیمو با اینکه طعم ترشی داره، اما توی بدن قلیایی عمل می‌کنه 🍋
• خیار، کرفس و کدو که آب زیادی هم دارن و #سم‌زدا هستن 🥒🥒
• #آووکادو، بادام و نارگیل برای چربی‌های سالم و تعادل pH 🥑🥥
• نوشیدن آب قلیایی یا آب همراه با کمی لیمو به‌صورت ناشتا 🥤

از چی باید پرهیز کنی؟
• قندهای مصنوعی و شکر زیاد 🍬
• غذاهای فرآوری‌شده و فست‌فود 🍟
• نوشابه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و الکل 🥤❌
• گوشت‌های پرچرب و لبنیات سنگین 🥩🧀
#بیدار_شو
#مدیتیشن #عشق
#آگاهی #بیداری #کیهان #زمان #خودشناسی #ذهن #باور #ارتعاش #فرکانس  #اسرار #جذب #مدیتیشن #مراقبه #باور #ناخودآگاه #عشق #چاکرا #پاکسازی #جذب
@Meditationfarsi369