💤 نوجوانایی که زودتر می‌خوابن، ذهن قوی‌تری دارن...!

▪️یه تحقیق جدید نشون داده نوجونایی که زود می‌رن بخوابن و خواب طولانی‌تری دارن، تو تست‌های ذهنی عملکرد بهتری دارن؛ از جمله تو مهارت‌هایی مثل حل مسئله، واژگان، درک مطلب و...

▪️3,222 تا نوجوان تو یه تحقیق بزرگ شرکت کردن. خوابشون با دستگاه فیت‌بیت اندازه‌گیری شد، از مغزشون اسکن گرفتن و آزمون شناختی دادن. نتیجه‌ها جالب بود!

▪️اینا شامل 3 گروه بودن :

▫️گروه اول : دیر می‌خوابیدن، زود بیدار می‌شدن - میانگین خواب: 7.10

▫️گروه دوم: یه کم بهتر – خواب شبانه: 7.21

▫️گروه سوم: زود می‌خوابیدن و بیشتر می‌خوابیدن – میانگین : 7.25 ساعت خواب

⬅️نتیجه؟ گروه سوم بیشترین حجم مغز، پایین‌ترین ضربان قلب در خواب و بالاترین امتیاز تو تست‌های ذهنی رو داشتن!

@SurnaNews | سورنا نیوز