❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️
❤️❤️❤️♥️

Выпейте не спеша стакан горячей воды
Возьмите бумагу и ручку
Зажгите свечу
Подышите
И начните выписать на бумагу все ситуации из вашей жизни, где вы боялись, страдали, обижались, испытывали боль, плакали, кричали, дрались, болели

Весь объем своих страстей Христовых отдайте бумаге

Всё, что вспомниться и придёт - напишите

На чём то вам захочется поплакать - поплачьте

На чём то придёт осознание, что уже не болит - порадуйтесь

Как рука перестанет писать, осознайте количество стресса пережитого вашей душой, телом и девочкой внутри

Вот тут откроется смысл практики -
1️⃣осознать сколько уже вы как и Иисус прошли страданий и испытаний 👆👆👆👆👆

2️⃣признать этот объем как достаточный 👆👆👆👆👆

3️⃣почувствовать уважение к себе и своей силе духа👆👆👆👆👆

4️⃣искренне, из сердца дать себе любви, признания и восхищения за тот отрезок жизни, где вы несли крест тяжести, кармы, отработок и наработок 👆👆👆👆👆👆

5️⃣включить радость от того что вы еще живы/здоровы/молоды/красивы и имеете много прекрасного не смотря на.....👆👆👆👆👆

Сделайте прям сегодня, не несите крест в своё завтра!

С любовью,
Ma Yogini