💛ЙОГАТЕРАПИЯ💛
✨ПРАКТИКА✨

5 апреля

ПРОВОДИТ
👑Йога центр "ОКали"

ВЕДУЩАЯ
👑Ольга Смирнова - инструктор по йоге.

Занятия подходят для начального и среднего уровня подготовки. Можно приходить и без опыта.

Практика направлена на интенсивное вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и всего тела. Дает быстрый результат в исправлении осанки, устранении сутулости и сколиоза, формировании стройности тела. Разум становится спокойным и ясным.

На практике используются дополнительные инструменты: блоки и ремешки для облегчения выполнения асан. Занятие полезно в любом возрасте от детей до пенсионеров.

Практика состоит из статических поз - асан йоги. В начале всегда дыхательные упражнения для подготовки тела к асанам. В завершении - шавасана - отдых.

Одежда предпочтительно хлопковая, чтоб тело дышало. Обязательно иметь чистые сменные носки - важна гигиена. Перед занятием рекомендуется не принимать пищу 1,5-2 часа. Все необходимое оборудование в зале есть.

🕰️ВРЕМЯ
08:20-09:50

📌МЕСТО
Самара, ул. Корабельная, 15

💲СТОИМОСТЬ💲
600р

➡️ ЗАПИСАТЬСЯ

КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
✅+7(917)032-52-88

📏📏📏📏📏📏📏📏
Сеть телеграм-пабликов
TANTRA🤍TIME