Скоро месяц, как я не ем мясо, полуфабрикаты и сахар

Честно, до сих пор не верится, что я так легко на это решилась

В начале апреле посмотрела несколько документалок о том, как мясо, сахар и полуфабрикаты влияют на организм и как всё это производят и доставляют до магазинов (спойлер: это не просто неприятно — это жутко). После этого аппетит пропал сам собой

P.S. осталось посмотреть последнюю документалку про молоко, но я пока что оттягиваю этот момент, так как обожаю свое безлактозное молоко и сырники или творожные запеканки на завтрак

Отказаться от мяса оказалось проще всего
Я и раньше не была фанатом, ела только индейку. Но сейчас даже она кажется лишней.

А вот с сахаром — настоящая битва
Он буквально везде: в хлебе, диетических соусах с надписью «без сахара», молоке, любимом протеине..можно дальше не продолжать список не закончится никогда

Что изменилось за месяц?
🌟 больше энергии — ощущение, что я стала сильнее и выносливее
🌟 меньше перекусов
🌟 более интересный рацион: добавила бобовые, белковые крупы, ещё больше овощей и фруктов

Не знаю, сколько продлится этот «эксперимент», но пока я в восторге. Организм реально чувствует разницу

Теперь ваша очередь:
Есть ли продукты, от которых вы хотите отказаться (или уже отказались)?
И без чего точно не представляете свою жизнь?