Добрый вечер дорогие🫂

В моей стодневке есть одна практика, которой хочу с вами поделиться сегодня.

Практика называется ОМ( АУМ) CHANTING - пропевание звука ОМ.

Практика очень древняя. В Библии говорят Сначала было слово, в более древних сакральных текстах сказано, что сначало был ЗВУК АУМ ( ОМ) и это было началом творения.

Для меня это практика очищения и погружения внутрь себя.

Я начала с 15 минут и сейчас уже делаю ее 108 раз ( 30 минут). Буду делать ее 💯 дней.

Для каждого этот опыт будет личный и очень сакральный.

Что важного и ценного дают такие практики?
Внутреннюю тишину и возможность УСЛЫШАТЬ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО, а не гул социума.

Искренне рекомендую❤️

https://youtu.be/SBiwLibZqfw?si=KXKpo9Vqm9FuFIqf