🤍🪨ПРАКТИКА - "ТРАНСФОРМАЦИЯ
НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ"

🧷данная практика поможет избавиться от негативных мыслей и чувств, вызывающих низкие вибрации, заменить их позитивными🙂

✨задай себе вопрос: "какие именно негативные мысли и чувства мешают моим вибрациям подниматься?"

✨возьми лист бумаги и ручку, запиши все негативные мысли, которые приходят в голову, не цензурируй себя, пиши все, что приходит в голову

✨после того как ты записала негативные мысли, переформулируй их в позитивные утверждения, например, если была мысль "я никогда не смогу это сделать", то преобразуй ее в "я способна справиться с этим"

✨после преобразования негативных мыслей в позитивные, сядь в комфортном месте и проведи короткую медитацию, - представь, как ты освобождаешься от негативных чувств и мыслей

✨повторяй позитивные утверждения, связанные с твоими негативными мыслями, несколько раз

💊это упражнение поможет осознать и изменить негативные мысли, которые вызывают низкие вибрации, на более позитивные и возвышенные💊