часто то, что мы называем «любовью», — это сильнейшая зависимость.
эмоциональная, гормональная, энергетическая..

🧠 наш мозг так устроен, что привязанность к человеку запускает тот же механизм, что и наркотическая ломка.

➖когда он рядом — дофамин, кайф, эйфория.
➖когда исчезает — тревога, пустота, паника.

и каждый раз, когда он пишет, появляется в сторис, говорит «привет» — ты получаешь дозу.
и всё)) снова затянуло)
даже если внутри ты точно знаешь — это не твоё!

🤩 инсайт

➖одна из самых болезненных причин, по которой мы не отпускаем — это желание додать себе через другого.

любви. признания. внимания.

➖когда внутри пусто — кажется, что он должен это заполнить.
когда мы не слышим себя — мы начинаем слышать только его.
а потом — теряем контакт с собой совсем..

и тогда отпускание — это не про «как забыть».
это про: как вернуть себя.

как почувствовать, что я уже есть.
я — живая. настоящая. целая.