📈🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Да-да, йога — это не только мягкая растяжка и расслабление, но и большое количество силовых поз, например, планка, балансы на руках и достаточно сложные асаны в положении стоя.

Помимо возрастания мышечной силы, происходит укрепление костной ткани.

Это особенно важно для женщин — ведь после наступления климакса возрастает риск остеопороза (снижение плотности костной ткани).

Так что, занимаясь йогой в молодости, мы создаём себе хороший задел на будущее.⁣

До встречи на практике
LiTeaYoga🙏

РАСПИСАНИЕ
https://t.me/liteayoga/6204?single

Запись ✅на вотсап ⬇️

🔣 https://wa.me/79161487488

ул.Дергаевская, 36/6, ТЦ ТОПАЗ

#йогараменское #литийога