Давно здесь не было МАК-карт в таком формате 🤍

Предлагаю сегодня заглянуть в одну из моих любимых тем — уверенность в себе.

Закройте глаза, сделайте 5 глубоких, объемных вдохов через нос и свободных, длинных выдохов через рот. Произнесите вслух или про себя вопрос:
"Как я ощущаю свою уверенность прямо сейчас?"

и интуитивно выберите одну из пяти карт.

🤍Запишите цифру. Также можно записать вопрос, а под ним — свои ассоциации и осознания от карты.

🤍 Карты-ответы смотрите в комментариях.

❤️ Глядя на изображение, ориентируйтесь на первые ассоциации, ощущения, которые возникают.
У карт нет единственно верного значения, каждый увидит что-то свое.

Продолжая чувствовать рисунок, задайте себе дополнительные вопросы:
❤️Есть ли что-то, что мешает моей уверенности?
❤️Что уже есть во мне, чтобы справиться с этими помехами?
❤️Что я могу сделать в ближайшее время, чтобы укрепить свою уверенность?

Все ответы внутри вас, и ваша задача — услышать, почувствовать их ❤️

И, конечно, буду рада, если поделитесь своими мыслями в комментариях ❤️