🔴Шашлыки опасно сочетать с пивом.

Эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина рассказала, что традиционное сочетание шашлыка (особенно из жирной свинины) и алкоголя на майских праздниках может перегрузить печень и ЖКТ. Возникают тяжесть, изжога, тошнота и отеки.
Алкоголь усиливает аппетит и мешает вовремя остановиться, особенно если это пиво, — лишние калории гарантированы. В жару спиртное вызывает обезвоживание, а соленый шашлык — задержку жидкости.

Что делать:
- выбирать сухое вино вместо крепкого алкоголя и хмельного;
- чередовать вино с водой;
- выбирать нежирное мясо и легкие маринады.


📱Подписаться

📝 Прислать новость