Часто можно услышать от коллег, друзей- "У меня выгорание".
А есть ли оно на самом деле? Или это модное понятие?

😵‍💫Публикуем некоторые симптомы выгорания:
😷Физические: постоянное чувство усталости и истощения, снижение иммунитета, частые болезни,
головные или мышечные боли, ухудшение аппетита, проблемы со сном.
😶Эмоциональные: чувство неудачи и неуверенности в себе, чувство беспомощности и поражения,
отстранённость, ощущение одиночества, потеря мотивации, циничный и негативный взгляд на
деятельность, снижение удовлетворённости собой и своей жизнью.
😠Поведенческие: избегание ответственности, изоляция, прокрастинация, избегание дел,
использование пищи, алкоголя для улучшения самочувствия, вымещение
разочарования на окружающих. Обратите внимание на свое самочувствие, обратитесь к специалистам!

Подпишись: https://t.me/centerverba