😱Продуктивность, эффективность, результативность.

У одной меня оскомина на зубах от всего этого бесконечного прессинга, как быстрее и лучше все успевать, как быть максимально продуктивным и обязательно ежедневно?

😡Настолько надоели эти универсальные советы по продуктивности из разряда:
⚡️планируй
⚡️ записывай
⚡️вставай в 5 утра
⚡️ будь всегда на позитиве.

Искуственно-раздутые тренды в соц.сетях только подпитывают ощущение, что ВЫ ЖИВЕТЕ НЕ ТАК... не так продуктивно, не так красиво и эффективно, не так   насыщенно и тд.

          Тревога⬆️
          самооценка⬇️

Но важно учитывать, что мы все разные и
              ЭТО НОРМАЛЬНО.

Знаю своих коллег, которые спокойно могут принимать в день до 8-9 клиентов ежедневно. А мой оптимум - 4. Мой супруг продуктивен с 7 утра даже в выходные, а его эффективность - размеренность и планирование, а я просыпаюсь к 10-11 вне зависимости от пробуждения. (т.е встать встала, но проснуться забыла) и мне для наибольшей продуктивности нужна прививка стресса - аврал/горящие сроки сдачи/дедлайны и тд.

Осознайте уже, что у каждого из нас своя скорость, свои особенности, выносливость, стрессоустойчивость, темперамент, чувствительность, здоровье, ну, и т.д.

Мы не можем изменить свою природу, но вполне можем перестать травмировать себя чужими стандартами.

✅Настоящие советы по увеличению продуктивности:

❤️знание своих особенностей и ограничений;
❤️грамотное использование своих сильных сторон;
❤️работа в своей оптимальной скорости;
❤️умение уравлять стрессом, собой, эмоциями.

Этот пост заточен на уменьшение напряжения, если вы считаете себя ленивым/тяжелым на подъем/не очень продуктивным.

И помните, что самое результативное - научиться эффективно быть собой❤️


Что чувствуете после прочтения поста? Какие мысли?

Знаете, что такое токсичная продуктивность ⁉️