🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

00:00 - про эффективность упражнения.
00:33 - неуязвимость к стрессу.
01:16 - как дышит испуганный человек.
01:52 - как дышит спокойный человек.
02:18 - правильное выполнение упражнения.