Методы снижения веса: что эффективно на самом деле

00:00 - Приветствие
01:00 - Екатерина Данченко
01:37 - Елена Курилович
02:19 - Марина Прокофьева
02:57 - Наталья Федонина
03:28 - Гузель Сулейманова
05:24 - План: что нужно делать человеку с избыточной массой тела
10:46 - Медикаментозное снижение веса
26 :39 - Подсчет калорий
29:52 - Интуитивное питание
32:05 - Какие методы не работают
35:02 - Интервальное голодание
37:54 - Кето-диета
40:30 - Корнивор-диета и др.
45:10 - Бариатрия
47:33 - Все знаем, но ничего не делаем
49:47 - КПТ в работе со снижением веса
54:55 - Фитнес-тренер о работе с лишнем весом
Ответы на вопросы
01:09:33 - Почему объемы уходят, но вес не снижается
01:13:38 - Норма шагов в день
01:16:30 - Подведение итогов