Message
تمرین : 👇
روزانه حداقل 10 تا 15
دقیقه روزه سکوت بگیر
مراقب باش که فقط دهانت بسته نباشد ، بایستی
ذهنت خاموش باشد .
چگونه ؟
با تمرین :
" بی قضاوتی " و
" شاهد شدن " ...
از حضور در طبیعت برای
این تمرین بهره ببر ....
⚜@shokoh_servat⚜
روزانه حداقل 10 تا 15
دقیقه روزه سکوت بگیر
مراقب باش که فقط دهانت بسته نباشد ، بایستی
ذهنت خاموش باشد .
چگونه ؟
با تمرین :
" بی قضاوتی " و
" شاهد شدن " ...
از حضور در طبیعت برای
این تمرین بهره ببر ....
⚜@shokoh_servat⚜
04/21/2025, 18:33
t.me/shokoh_servat/7369
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found