Итоги конгресса: 3 главные мысли, которые беру с собой.

Я сидела в зале, делала пометки, слушала… и вдруг поймала себя на мысли, что самые важные открытия не в новых методах, а в простых истинах, которые мы забываем.

🥕Люди не боятся перемен. Они боятся, что перемены окажутся неправильными.
Иногда проще застрять в боли, чем рискнуть выйти из неё. Потому что боль знакомая – а новое пугает.

🥕 Терапия – это не про «разобраться в себе и всё исправить». Это про навык – понимать себя, быть с собой, поддерживать себя.
Ты не приходишь к терапевту «починиться» – ты приходишь учиться слышать себя.

🥕 Мы не можем изменить прошлое. Но мы можем изменить его влияние на нас.
Травмы, страхи, старые сценарии – это не приговор. Это история, которую ты можешь переписать.

Я возвращаюсь с ощущением, что намного больше понимаю про свою работу, про людей и про себя.