КАК ВЫБРАТЬ БЕЗОПАСНУЮ ЗУБНУЮ ПАСТУ: РУКОВОДСТВО ДЛЯ ЗДОРОВОЙ УЛЫБКИ

Выбор правильной зубной пасты - это не просто вопрос вкуса! Давайте разберемся, на что обратить внимание при покупке.

ГЛАВНЫЕ КРИТЕРИИ ВЫБОРА:

1. Состав:
• Ищите пасты без SLS (лаурилсульфата натрия) - он может вызывать раздражение
• Избегайте триклозана - он опасен для микробиома
• Отдавайте предпочтение натуральным абразивам (гидратированный диоксид кремния)

2. Показатель абразивности (RDA):
• 20-50 RDA - для чувствительных зубов
• 50-80 RDA - для нормальной эмали
• 80-110 RDA - для легкого отбеливания
• 110+ RDA - для интенсивного отбеливания (использовать не чаще 2-3 раз в неделю)

3. Наличие сертификатов:
• ISO
• ГОСТ
• Регистрационное удостоверение Минздрава

ОПАСНОСТИ, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ:
• Пасты с высоким содержанием фтора (более 1500 ppm) - опасны для детей
• Пасты с парабенами - могут вызывать аллергические реакции
• Пасты с искусственными подсластителями
КАК ЧИТАТЬ СОСТАВ:

4. Активные ингредиенты должны быть в начале списка

5. Ищите пасты с ксилитом (защищает от кариеса)

6. Обратите внимание на наличие противовоспалительных компонентов (экстракты ромашки, шалфея)

СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ:
• Выбирайте пасту с учетом состояния ваших зубов
• Проконсультируйтесь со стоматологом
• Изучайте отзывы и рейтинги
• Покупайте в проверенных магазинах

ТОП БЕЗОПАСНЫХ КОМПОНЕНТОВ:
• Гидрокарбонат натрия
• Гидратированный диоксид кремния
• Ксилит
• Экстракты растений
Помните: лучшая зубная паста - та, которая подходит именно вам! Регулярная смена пасты может быть полезна для разнообразия воздействия на полость рта.
#зубнаяпаста #здоровыезубы #уходзаполостьюрта #стоматолог #здоровоесердце #красиваяулыбка

А какой пастой пользуетесь вы? Делитесь в комментариях!