🏕️ Рюкзак — ваш переносной дом

Именно он несёт на себе всё: спальник, одежду, еду, аптечку и уют. От правильного выбора и упаковки зависит комфорт всего похода.

📐 Основные требования к рюкзаку:
• Объём:
• Для длительных походов —
Ж: 80 - 90л; М: 90 - 120л
• Для однодневных или выходных походов — 40–80 л
• Анатомическая спинка и жёсткий каркас — равномерно распределяют нагрузку и уменьшают давление на позвоночник и поясницу.
• Широкий поясной ремень — переносит вес на бёдра (без него всё давление на плечи).
• Регулируемые лямки — важно настроить под свой рост.
• Материал: прочная ткань с водоотталкивающей пропиткой. Лучше всего — рюкзак + дождевик или гермочехол.

✅ Надёжные бренды:

Osprey, Deuter, Bergans, The North Face, Gregory, Ferrino, Kailas, Tatonka.

📦 Как правильно упаковать рюкзак?

Главная цель — равномерно распределить вес, нагрузку и оставить быстрый доступ к нужным вещам.
Используйте принцип “Слоёв и Центра тяжести”.

🔽 Нижний слой (дно рюкзака)

• Спальник (в герме или компрессионном мешке)
• Тёплая одежда
• Коврик (если внутрь рюкзака)

⚖️ Центральная зона (ближе к спине)

• Самые тяжёлые вещи: палатка, еда, котелки, гермы с техникой
• Всё должно лежать плотно и устойчиво — без “болтающихся” мешков

🔼 Верхний слой

• Лёгкие и нужные в течение дня вещи:
• дождевик
• аптечка
• перекус
• перчатки/шапка

🎒 Внешние карманы

• Налобный фонарь
• Нож
• Салфетки / туалетная бумага
• Документы
• Очки, солнцезащитный крем

🧳 Снаружи (при необходимости)

• Пенки, коврик
• Сандалии/кроксы (на сплав)
• Бутылка с водой (в боковых карманах или с креплением)

📝 Рекомендации и полезные советы

• Идеальный вес рюкзака — не более 20–35% от веса человека
• Всё мокнущее — упаковываем в гермомешки, компрессионные мешки или zip-lock пакеты
• Репетиция упаковки дома — поможет выявить ошибки до похода
• Не забудьте: рюкзак — это часть экипировки, на которой нельзя экономить