То самое сообщение от моего тренера.

«Меня все тревожит то защемление…»

тренер, меня это защемление тревожит уже 9 лет 🥲

Чтоб вы понимали тренер там был как раз из разряда «ЕБАШЬ, ХУЯРЬ, думать потом будем, главное сейчас потяни больше своего веса и похер на твой сколиоз»

Девочки, дорогие, будьте аккуратны! Вам не нужны огромные веса, если вы не готовитесь к соревнованиям. А если готовитесь, то все равно думайте. И помните, что кубки и медали - это херня, которая будет пылиться на полке. Соревнования закончатся, а вы останетесь наедине со своей болью и поломанной психикой от вечных сравнений себя с другими, от зацикленности на каждом сантиметре своего тела и с рпп от жестких диет.

❤️ Важные напоминания:

❤️здоровое тело без боли - бесценно.

❤️спокойная голова и дружеские отношения с едой - бесценно.

❤️перестаньте ориентироваться на идеальную картинку в инсте.