Как пример: реальные фото приемов пищи моих подопечных.

Порции разные, зачастую подпись к фото «съела только половину и больше не захотела» - это кстати отдельный навык, над которым важно работать на похудении. Уметь остановиться, когда уже наелась, слышать сигналы насыщения, уважать свое чувство голода. При этом не запрещать себе свои любимые продукты!

🧡 Сейчас, кстати, есть место на индивидуальное совпровождение по питанию, а также на полноценное ведение (питание + тренировки)

Записаться можно через мою помощницу Ксению @KseniiaPodlesnaya