✔به شخصه خودم با این کارا تونستم عادت های خوب جا بدم تو زندگیم :

از یک دراز و نشست ، ورزش را شروع کنید

با پرداخت یکی از بدهی هایتان
بهبود وضعیت اقتصادی را شروع کنید

با مطالعه یک صفحه کتاب خواندن را آغاز کنید

با پاک کردن شماره یک نفر که مدام باعث آزار شماست اصلاح روابط را شروع کنید

با یک دور راه رفتن پیاده روی را شروع کنید

با نوشتن فقط یک پاراگراف نویسندگی را آغاز کنید

با کشیدن یک منظره نقاشی را شروع کنید

ولی همین امروز شروع کنید و فردا همه این کارها را تکرار کنید👌

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⏰