آقا من می‌خوام یک بهانه دست شما بدم
برای لِوِل آپ.🌱
اگه از جزئیات‌ش میخواید بدونید برید در موردش سرچ کنید: «چله‌ی کلیمیه»
اگه حال تحقیق ندارید بیاید خودم بهتون بگم چه کنید؛
از فردا بمدت چهل روز سعی کنید یک عادت بد رو انجام ندید. یک یا چند عادت.
نوعی مراقبه. چهل روز مراقب خودتون باشید.
علی‌الخصوص مراقب کلام‌تون.
نتیجه‌ش و نشانه‌ها رو برای من بفرستید،
همینجا به اشتراک می‌ذارم همه کیف‌شو ببریم.
برو درسته رفیق گلم🦋✨

@mortezatofiqi

سوشال مدیا منطق آدما رو اینجوری کرده که اگه شما نسبت به یک اتفاق تو صفحه‌ت واکنش نشون ندی، یعنی بابتش ناراحت نیستی.

#تین

@mortezatofiqi

خودتو با فکرای خوب آبیاری کن.

@mortezatofiqi

یادمه آرش سال ۸۴ یه آلبوم داده بود که خفن ترین تِرَک‌ش «برو برو» بود، بعد بخش زیادی از موزیک‌های اون آلبوم، ریمیکس های مختلف از آهنگ برو برو بودش. بعد از اون آلبوم هی ورژن‌های مختلف این آهنگ میومد، به زبانهای مختلف دنیا. من خیلی این برام جالب بود.
امروز دیدم باز یه ورژن جدید از این موزیک اومده با جانی خواننده معروف روسی.☺️✨
یعنی می‌خوام بگم مکتب «برو برو» آرش لباف هنوز هم بعد از بیست سال همچنان زنده و پویاست.😄❤️��
@mortezatofiqi

یه کاربری اینو توییت کرده که واقعا قابل تأمله و فکر میکنم حرفیه که خیلی‌ها نیاز به شنیدن‌ش دارن:

«پارسال این موقع‌ها این جمله که میگه "غم به شما عمق میده و شادی ارتفاع" شنیدنش روانیم میکرد ولی الان بهش ایمان دارم، این که غم مثل یه درخته ک با شادیامون سر به فلک میکشه و با غمامون تو عمق زمین ریشه‌هاش قوی‌تر میشه! انگار واسه داشتن ب هر دوش نیاز داریم. خلاصه ک درودها بر گذر زمان.»


@mortezatofiqi

نمی‌دونم دلیل این لج‌بازی چیه!
اما، ما غالباً بعد از حل یه چالش و رد کردن یه مسئله‌ای که مضطرب‌مون کرده بود، به جای اینکه بشینیم و یه چایی بخوریم و حالش رو ببریم، فورا میگردیم دنبال مسئله‌ی مضطرب‌کننده‌ی جدید. و خب، جوینده یابند‌ه‌س دیگه. پیداش میکنیم.
فلذا امروز بیایم و دسته جمعی، همه‌مون باهم
و در رأس همه‌ی شما خودم، یک قدم از این لج‌بازی فاصله بگیریم.
یه کم ول کنیم خودمونو شاید خودمونم خوش‌مون اومد.🌱
@mortezatofiqi

۰۶۰۶ 🌱✨

الحمدالله رب العالمین کثیراً علی کل حال.🦋

بچه‌ها چطورین!؟
همه چی روبراهه؟
اینجا اوکی‌این؟ چیزی کم و کسر ندارین!
نقدی، نظری، حرفی حدیثی!؟
کم کار شدینا🤔👇
ارتباط با من @Mortezatfq

امیدوارم متوجه معنی‌ش هم بشید.
خیلی قشنگه.
نمی‌دونم قبلاً گفتم بهتون یا نه!
من کاملا گویش جنوبی (هرمزگان) رو بلدم.
حدس بزنید چرا؟
چون منِ ساکن شمالِ شمال، در عنفوان کودکی کوچ کردم (بخوانید کوچانده شدم، بنا به شغل پدرم) به جنوبِ جنوب؛ جزیره‌ی زیبای هنگام.✨
من شمالی‌ام ولی بذارید تمام قد تعظیم کنم به سمت جنوب. عشق، گرمی، صفا و دوباره عشق...

انقد این تِرَک داماهی رو من دوست دارم❤️
5:13
@mortezatofiqi

نوشته بود
«نشسته بودم رو مبل که دوستم گفت: تابع دوطرفه خیلی خوبه. بعد من داشتم فک میکردم وای چقد ریاضیم ضعیف شده که دوستم گفت: یه سمتش پنکیک درست میکنم، یه سمتش استیک.»

@mortezatofiqi

You wish for the star, but God gives you the moon!  Be patient

تو ستاره رو آرزو میکنی ولی خدا ماه رو بهت هدیه میده؛ صبور باش...✨🦋

@mortezatofiqi

اگر باد نیست، پارو بزن.

@mortezatofiqi

جیم کارمند عادی یک شرکت کوچک است
روزی او بخاطر کارهای اضافه بسیار دیر به ایستگاه اتوبوس رسید
او بسیار خسته بود و مجبور بود بیست دقیقه برای اتوبوس بعدی منتظر بماند
یک اتوبوس دو طبقه آمد
سم وقتی دید در طبقه دوم کسی نیست
بسیار خوشحال شد و گفت: «آه، میتوانم دراز بکشم و کمی بخوابم» 
او سوار اتوبوس شد و درحالیکه به طبقه دوم میرفت پیرمردی که کنار در اتوبوس نشسته بو به او گفت : «بالا نرو بسیار خطرناک است»

جیم ایستاد از قیاقه جدی پیرمرد دریافت که او دروغ نمیگوید
نیمه شب بود و حتماً پیرمرد چیز خطرناکی دیده بود
جیم قبول کرد و در انتهای اتوبوس جایی پیدا کرد با اینکه جایش کمی ناراحت بود اما بنظرش امنیت از هر چیزی مهم‌تر بود
او روز بعد هم دیر به خانه برمیگشت و سوار همان اتوبوس شد و از این که پیرمرد دیشبی همانجا نشسته بود متعجب شد
پیرمرد با دیدن او گفت : «پسرم بالا نرو بسیار خطرناک است»
جیم در پایین پله‌ها به بالا نگاه کرد
بسیار مخوف بنظر میرسید دوباره در انتهای اتوبوس جایی پیدا کرد و نشست. شب‌های بعدی هم که سم دیر به ایستگاه میرسید همین اتفاق تکرار میشد
یک شب پسری سوار اتوبوس شد و داشت به طبقه دوم میرفت که پیرمرد به او گفت : «پسرم بالا نرو خطرناک است»
پسر پرسید‌: «چرا؟»
پیرمرد گفت : «مگر نمیبینی؟ طبقه دوم راننده ندارد!» پسر درحالیکه بلند میخندید به طبقه بالا رفت

هیچوقت بدون دلیل و سؤال کردن چیزی را قبول نکنید چه بسیارند کارهایی که با دانستن علت آن از انجام دادن یا ندادن آنها پشیمان میشوید

@mortezatofiqi

‏اولین مرحله حل مشکل اینه که قبول داشته باشی مشکلی هست.

📽 The Newsroom

#پذیرش

@mortezatofiqi

‏دلیلی نبود که از اشک‌هامان خجالت بکشیم، که اشک‌ها شاهد آن بودند که انسانی بالاترین شجاعت را از خود نشان داده‌است؛
شجاعت رنج کشیدن.
@mortezatofiqi

از این نترس که اگر عوض نشوی، شخصی را از دست خواهی داد. از این بترس که آنقدر به خاطر دیگران عوض شوی، که دیگر خودت نباشی.

@mortezatofiqi

هر چیزی برای شکوفا شدن به زمان نیاز داره،
تو هم.🌱🌱

@mortezatofiqi

و حدس بزن چه اتفاقی می‌افته؟
شکر نعمت نعمت‌ت افزون کند...
به قدرتت، به توانت،به دوام آوردن‌ت اضافه میشه....
برات نیروی کمکی می‌فرسته.
یه آیه‌ای داریم تو قرآن که میگه؛
خدایا من رو در هرکاری به درستی وارد کن،
و به درستی بیرون بیار،
و همیشه از سمت خودت یک نیروی کمکی برای من بفرست...
@mortezatofiqi

ولی گاهی وقتها حس میکنم باید شکرگذاری‌مون
این باشه که خدایا، ممنونم که به من توان ادامه دادن می‌دی.
ممنونم که کمک میکنی رد بشم از سختی‌ها.
ممنونم که کمک میکنی حل‌ش کنم.
ممنونم که کمک می‌کنی دوام بیارم.
ممنونم که اگر سختی‌ای هست، تحمل‌ش رو همراهش میدی.

@mortezatofiqi

با اون قسمت از خودت که اشتباه می‌کنه مهربون‌تر باش،
اون در حال یاد گرفتنه.🦋✨

@mortezatofiqi

خودم جانم! من به تو یک زندگی پر از عشق و لذت و زیبایی بدهکارم و دارم نهایت تلاشم را می‌کنم تا تو را به همان چیزهایی که همیشه دوست داشتی، نزدیک‌تر کنم. دارم تلاش می‌کنم فردای تو از امروزت بهتر باشد و بعد از این، دلایل بیشتری برای لبخند داشته باشی.

خودم جانم نگران نباش، این روزها «مسیر» ماست، ما هنوز به «مقصد» نرسیده‌ایم، ما هنوز در راهیم و راه‌های نرفته‌ی زیادی پیش رو داریم. هنوز مانده تا روزهای خوبمان، هنوز مانده تا رهایی، هنوز مانده تا پا را روی پا انداختن و درنهایت شعف، به دستاوردها نگریستن.
قول می‌دهم برایت همان خانه‌ی سبز و روشن و رنگ‌ اندودی که دوست داشتی، در یک گوشه‌ی دنج، وسط یک باغ، دور از آدم‌ها... بسازم، جایی که بهار از دیوارهایش بریزد و خورشید از سقف و پنجره‌هایش چکه کند. جایی که هیچ اندوهی راه خیابانش را بلد نباشد، جایی که آرام باشی. قول می‌دهم تا آن زمان دلخوشی‌های بیشتری به دست آورده‌باشی و بشود با خیالی آسوده و یک دل سیر، زندگی کنی. قول می‌دهم کتاب‌های بیشتری بخوانم و آگاهی‌ات را بیشتر کنم، قول می‌دهم بیشتر مراقبت باشم، بیشتر دوستت داشته باشم و به توانمندی‌ها و ویژگی‌های منحصر به فردی که داری، تکیه کنم.
قول می‌دهم به کسی جز خودت وابسته نباشم و با کسی جز خودت از سختی‌های راه، نگویم. قول می‌دهم فاصله بگیرم از تمام چیزها و آدم‌هایی که غمگینت می‌کنند و نزدیک‌تر شوم به هرچیز و هرکسی که به تو انگیزه و آرامش می‌بخشد.

خودم جانم! نگران آینده نباش، روی سخت‌کوشی من حساب کن، من از پس همه چیز بر خواهم آمد.
تو فردا را همانگونه تصور کن که دوست داری، من تلاش می‌کنم و می‌سازمش،
قول می‌دهم...

#نرگس_صرافیان_طوفان

💠 @dastanak_story

«معشوقِ خود»، خودت هم میتونی باشی.
اگه عاشق خودت باشی.❤️✨🦋

چه اتفاقی داره میفته؟!؟😁🦋✨


@mortezatofiqi

در زندگی اگر در میان درد رشد نکنید،
درد رشد خواهد کرد... 🌱

@mortezatofiqi

سلام خدمت همه بزرگواران کانال گذر.
همون طور که قبلاً و در هنگام معرفی دوره «معمولی نبودن» هم خدمتتون عرض کردم، از چاپ سوم کتاب «۲۰ نکته کلیدی برای اینکه معمولی نباشید.» هر آنچه که باقیمانده نزد ما هستش و صرفا از طریق آکادمی خدمت‌تون ارائه میشه؛
در خصوص چگونگی تهیه محصولات آکادمی میتونید از طریق آیدی زیر اقدام بفرمایید.✨🦋 @Mortezatfq

«اثر مرکب» رو در یک پیام متنی خلاصه کنید و برام بفرستید، به بهترین‌ش جایزه تعلق میگیره.
آیدی پشتیبانی👈. @Mortezatfq

نتونستم لینک ویدئوی «عزیزم» رو اینجا آپلود کنم، لکن بسیار دیدنی و قشنگه😍👌✨

هیچ وقت، مضحک بودن رفتارهای مردم در اینستاگرام، برام عادی نمیشه.
چرا باید به غذام دست نزنم چون تو باید اول رسم عکس گرفتن و اشتراک گذاری‌ش در اینستاگرام رو به جا بیاری؟!؟😳
بعد، چرا باید حرف‌های عاشقانه به همسرت بزنی توی استوری؟ خب یزید، چرا به خودش نمیگی؟!؟😂
این زوال عقل جمعی که داریم بهش مبتلا میشیم یه برنامه‌ریزی قبلی و هدفمند داره وگرنه چرا آدم باید با دستهای خودش این کارها رو با خودش بکنه، ای خدا😵‍💫...
@mortezatofiqi

نوشته بود؛
«براي خلاص شدن
از تنهايی‌ها، روي خودتون تخفيف نذاريد.»
👌👌✨

@mortezatofiqi

بدون وجود باران هیچ چیز رشد نمی‌کند.
گاهی لازم است که طوفان‌های زندگیمان را در آغوش بگیریم.

@mortezatofiqi

قبل از اینکه برگ نور رو تجربه کنه
ریشه تاریکی رو از سر گذرونده
امیدت رو بغل کن 🌱

@mortezatofiqi

حالا همه اینا رو گفتم که برسم به این ویدیوی خیلی عالی،
که خیلی مختصر و مفید کل مقوله‌ی «اثر مرکب» رو براتون توضیح داده.
لذت ببرید👌🦋

@mortezatofiqi

همون طور که مستحضر هستید، کانسپت جذاب «اثرمرکب» انقدر برای من مهم و تأثیرگذار بود که تبدیل شد به یکی از فصل‌های کتابم.

تا اون موقع زیاد از خانواده دور نشده بودم و حالا قرار بود به مدت چند سال برای تحصیل به یه شهر دیگه سفر کنم.
توی اون سن و سال آدم پر از اتفاقات و حواشی مختلفه و پدر و مادر من هم نگران بودن نکنه بی راهه برم.
نگرانیشونو تا لحظه ی آخر حس میکردم تا اینکه دقیقا وقت خداحافظی دم پله های قطار مادرم نگام کرد و گفت پسرم... ما به تو اعتماد داریم، برو بسلامت.پدرم هم با فشردن پلک هاش روی هم حرف مادرمو تایید کرد و دیگه اون نگرانی توی چشماشون حس نمیشد.
تمام راه داشتم به این جمله فکر میکردم...عجب حرفی زد مادرم، عجب قفلی زد به دست و پام.
تمام مدتی که توی اون شهر از خانواده دور بودم و تنها زندگی میکردم، توی همه ی موقعیت هایی که برام بوجود میومد و باعث میشد بی راهه برم، همین جمله ی مادرم یادم می افتاد و یه نه بزرگ توی ذهنم شکل میگرفت.
میدونی چیه رفیق
لازمه یه وقتایی آخر حرفامون به اون کسانی که باید، بگیم...من به تو اعتماد دارم.
باور کن همین یه جمله مثل یه قفل و زنجیرِ محکم، دست و پای آدمو توی موقعیت های مختلف میبنده تا چشم و دل و فکر و پا خطا نره.
بجای بددلی و بی اعتمادی و افکار منفی همین یه جمله رو، تفکرِ اعتماد رو به معنای واقعی توی حرفامون و دلمون بگنجونیم... .
قبول دارم بعضیا تعهد توی هیچ رابطه ای براشون مهم نیست اما خب هر آدمی یه وجدان بیدار داره
بیا سعی کنیم مثبت فکر کنیم راجع به هم و در مواقعی که قراره دلمون آشوب بشه و منفی بافی کنیم و آرامشمون از دست بره و در نهایت دچار اختلاف بشیم،
بگیم فلانی...
من به تو اعتماد دارم...

علی سلطانی

@mortezatofiqi

ترس یه سایه‌ست، فقط وقتی هست که بهش فکر کنی. یه تصویر ذهنیه که از خواسته‌ها و برداشت‌هامون ساخته می‌شه.

@mortezatofiqi

هر تصمیمی می‌گیری، بگیر.
ولی یا با تمام وجود پاش بمون،
یا کاملا بیخیالش شو!
تردید، آدمو نابود می‌کنه.
🎥 Supernatural

@mortezatofiqi

حتی تصمیم نگرفتن نیز،
یک تصمیم است.🦋✨

@mortezatofiqi

هيچ چيز هميشگى نيست
با اين قضيه كنار بيا 🦋✨

@mortezatofiqi

Just do it👌✨🦋


@mortezatofiqi

عصر ایران؛ مهرداد خدیر- از مرگ ماریو بارگاس یوسا به عنوان وداع با آخرین غول یاد می‌شود هر چند که قبلا هم این تعبیر به کار رفته و کسی نمی‌تواند پیش‌بینی کند در آینده بزرگانی چون مارکز و یوسا ظهور نخواهند کرد ولو جهان دیگرگون شود.
 
   بهترین معرف ماریو بارگاس یوسا کتاب‌ها و داستان‌ها و توصیفات او دربارۀ ادبیات است و این که ادبیات را از این نظر گرامی می‌داشت و توصیه می‌کرد که به انسان امکان تجربه‌های زندگی های دیگر را می‌دهد چرا که هر یک از ما تنها یک زندگی داریم ولی وقتی کتابی و داستانی می‌نویسیم یا می‌خوانیم زندگی دیگری را تجربه یا خلق می کنیم.
 نویسنده رمان 900 صفحه ای «‌جنگ آخر زمان» آرزو کرده بود در حال نوشتن بمیرد و نمی‌دانیم در بستر چشم از جهان بست یا در حال نوشتن.

@mortezatofiqi

ماریو بارگاس یوسا، درگذشت‌🦋
نویسنده‌ای که ادبیات را نه سرگرمی که ابزار تحلیلِ جهان و مداخله در آن می‌دید.

@mortezatofiqi

ای موجِ پر از شور
که بر سنگ سرت خورد.
برخیز فدای سرت
انگار نه انگار.✨🌱

@mortezatofiqi

یه آشپز حرفه‌ای می‌گفت:
Cooking is not one big thing. It's lots of little things done very well.
از سمت مشتریِ رستوران شاید یک بشقاب غذای خفن یک تیکه باشه، اما برای آشپزِ همون غذا یک عالمه مرحله کوچک، ظریف و منظمه.

اهداف زندگی هم همینن. بستگی داره مشتری‌شون باشیم یا آشپز.



@mortezatofiqi

خب اوکی دیگه گفتیم خندیدیم.
بریم سر مباحث خودمون.
موقع یادگیری، یادگیری.
موقع شوخی خودم هم
باهاتون میگم میخندم.🤓

اگه بدونید من چندبار اینو ادیت کردم
تا کلماتش درست دربیاد.
از کرده‌ی خودم پشیمون شدم.😄

یه روز تارکوفسکی میره خونه چایکوفسکی بعد از دو ساعت بلند میشه میگه ببخشید من دیگه باید برم خونه تار بکوفسکم.
چایکوفسکی بهش میگه کجا میخوای بری؟
من چایکوفسکیدم.


@mortezatofiqi

انقد تلخ نباشید، بعضی وقتها یه چی می‌ذارم
دور هم بخندیم، هی لفت ندید😒👇

‏«و سنَحیا بعد کُرباتنا ربیعا، کاننا لم نذق بالأمس مُرا»

و پس از اندوه‌هایمان همچون بهار زنده خواهیم شد، انگار هرگز مزه‌ی تلخی را نچشیده ایم... 🌱✨
@mortezatofiqi

شدیدا برای آدمایی که برنامه‌ریزی و نظم دارن و تلاش میکنن احترام قائلم. میخواد رژیم غذایی باشه ورزش باشه میخواد برای زیبایی باشه یا برای درس و کار میخواد برای خوشحالی باشه یا برای رابطه و خانواده.
آدمی که بدونه برای به دست آوردن هر چیزی باید زحمت کشید.

@mortezatofiqi

خلاصه که ذکر «عزیزم» رو
جهانی کردیم.☺️❤️
@mortezatofiqi

پست موقت:

خدا خودش گواهه که امروز انسانی رو دیدم،
که مازاد پولی که بعد از برآورده کردن حوائج اولیه‌ی زندگیش، بعد از ارتقای اتومبیل‌های خانواده، سرمایه گذاری های دیگه و حتی سپرده های سود ده بانک، مازادِ مازادِ مازادِ پولش رو دلار خریده بود.
امروز دیدمش که بخاطر پایین اومدن قیمت دلار چهره‌ش مغموم بود.
نمی‌دونم من نمیتونم بفهمم اینارو یا شما هم همین حس رو دارید!
به اینکه چقدر خودخواهی کاری ندارم و اون یه بحث جدا میطلبه.
الان سوالم بیشتر اینه که چرا انقدر شل مغزی؟😳

@mortezatofiqi

هاروکی موراکامی یه جایی میگه:
«اما باید یک چیزی را به تو بگویم؛
اگر می‌خواهی زندگی‌ات را بسازی مجبوری طاقتت را بیشتر کنی.»
و چه گل فرمایش کردن👌✨


@mortezatofiqi

چشم، دو دقیقه از اپیزود «احساسات منفی»
تقدیم حضورتون.🦋🌱✨

یه بخشی از اپیزود «احساسات منفی» رو اینجا قرار بدم براتون یا چی؟
دوره «معمولی نبودن» این شکلیه که من، ابتدا فصل مورد نظر کتابم رو با صدای خودم میخونم و بعد توضیحات تکمیلی رو بهش اضافه میکنم.
الان می‌خوام یه بخشی از اپیزود احساسات منفی رو اینجا براتون بذارم،
به من بگید؛
بخشی از روخوانی کتاب رو بذارم👌
بخشی از توضیحات تکمیلی رو بذارم👍

فصل دوم کتاب من چه نام داره؟
«احساسات منفی»
و همچنین در جلسه‌ی دوم دوره‌ی معمولی نبودن درمورد چه چیزی حرف زدیم؟
«احساسات منفی»
انقدر که این موضوع اهمیت داره...

حتی مثبت‌ترین آدم‌ها هم فکرای منفی دارن؛ رمز کار اینه که بهشون پر و بال ندی.

@mortezatofiqi

یادآوری:
پیشرفت همیشه جلو رفتن نیست،
بعضی وقت‌ها برگشتن از یه مسیرِ غلطه.🌱

@mortezatofiqi

12:12❤️

تو نگو همه به جنگ‌اند و ز صلح من چه آید!
تو یکی نهی هزاری، تو چراغ خود برافروز.✨

@mortezatofiqi

‏توو دنیا ۷۹۴۶۳۴۵۱۹۲ آدم هستن که...
آفرین! همینجوری که به اعداد توجه نکردی، به حرفاشونم توجه نکن :)


@mortezatofiqi

حين تشعر أن المنافذ جميعها مغلقة سيصل إليك لطف الله من المنفذ المستحيل.

وقتی احساس می‌کنی همه درها بسته شده‌اند،
مهرِ خدا از روزنه‌یِ ناممکن‌ها به تو خواهد رسید...
@mortezatofiqi

روزی متوجه می‌شوی هیچ چیز در زندگی،
آنقدر که تو‌ تصور می‌کردی جدی نیست.

@mortezatofiqi

ربط بین عکس و موزیک رو کی میدونه؟
بفرمایید و جایزه بگیرید از من☺️🦋��
@Mortezatfq

گاهی اوقات، قدرت در رها کردن است،
در این که بپذیری چیزی دیگر به نفعِ تو نیست، در دل کندن از چیزی که روزی دوستش داشتی، یا در ترک کردن مسیری که دیگر رشد و آرامش برایت به ارمغان نمی‌آورد، یا پایان دادن به رابطه‌ای که ناسالم است، رها کردن ضعف نیست؛ بلکه شجاعتی است که اجازه می‌دهد راه‌های جدیدی به رویت باز شوند.

‌‎@mortezatofiqi

برخی آدم ها به یک دلیل
از مسیر زندگی ما می‌گذرند
تا به ما درس هایی بیاموزند؛
که اگر می‌ماندند
هرگز یاد نمی گرفتیم.

@mortezatofiqi

یه جاهایی اشتباه کردی چون برات لازم بود، یه روزایی اعتماد کردی و ضربه خوردی چون باید درس میگرفتی، یه موقع هایی به روابط سمی و نامناسب وارد شدی و دلت شکست چون نیاز به تجربه داشتی... ولی نباید خودتو به خاطرش سرزنش کنی؛ چون تمام اشتباهات بخشی از مراحل رشد تو بوده! مراحلی که باید ازشون عبور کنی تا شخصیتت رشد کنه و به کسی که میخوای و واقعا باید باشی تبدیل بشی. پس لطفا خودتو سرزنش نکن چون تو با اشتباهاتت تعریف نمیشی و تمام این مسیر بخشی از مراحل رشد و تکامل توعه تا خودتو بشناسی و بدونی از زندگیت چی میخوای... پس سخت نگیر رفیق، قدرِ خودت و لحظات زیبای زندگی رو بدون و ازش لذت ببر.

@mortezatofiqi

چون به دریا می‌توانی راه یافت،
سوی یک قطره چرا باید شتافت؟


@mortezatofiqi

شجاعت بدون حد.🦋✨

@mortezatofiqi

یک ماشین بوق می‌زند و ما با تمام وجود می‌خواهیم راننده‌اش را از وسط نصف کنیم.

در اتوبوس بچه‌ای گریه می‌کند، دندان‌هایمان را از خشم به هم فشار می‌دهیم.

یک نفر سؤالی را دو بار تکرار می‌کند و می‌خواهیم سرش را به دیوار بکوبیم.

در ترافیک، ماشین جلویی چند ثانیه دیر حرکت می‌کند، دلمان می‌خواهد گاز بدهیم و از رویش رد شویم.

بچه چیزی از دستش می‌افتد و می‌شکند. چنان داد می‌زنیم که انگار کسی را کشته است.

آیا واقعا این چیزها تا این حد عصبانی‌کننده هستند؟

بسیاری از چیزهایی که باعث می‌شوند به شدت عصبانی شویم، در واقع دلیل اصلی عصبانیت ما نیستند.

از جای دیگری دلخوریم.

مسائل حل‌نشده‌ در زندگیمان به مرور زمان جمع شده‌اند و بادکنکی از خشم ساخته‌اند.

حالا هر سوزن کوچکی می‌تواند ما را منفجر کند.

مرد یا زنی ممکن است به خاطر رفتاری خاص از همسرش دلخور باشد و سال‌ها در مورد آن چیزی نگوید. آن رفتار هم مدام تکرار می‌شود و بادکنک باد می‌شود.

کارمندی از همکار خود گلایه دارد و هیچ نمی‌گوید و بادکنک هرروز باد می‌شود. فردی از خانواده آسیب دیده، در زندگی سرگردان و افسرده است و برای سال‌ها تراپی نمی‌رود و از هیچکس هم کمک نمی‌خواهد. بادکنک هرروز بیشتر باد می‌شود.

دانشجو، زورگویی استاد راهنما را سال‌ها تحمل کرده و سکوت می‌کند.

تکلیف مسائل زندگی را روشن کنید.
نگذارید مسائل در طولانی‌مدت، حل‌نشده باقی بمانند. در مورد آنها حرف بزنید، گفتگو کنید یا توافق کنید.

اگر با تلاش هم حل نمی‌شوند و راهی ندارند، آنها را بپذیرید و راه دیگری در زندگی آغاز کنید.

بلاتکلیف ماندن مسائل، روان ما را فرسوده می‌کند. نگذارید بادکنک خشمتان، بیش از حد باد شود.

@mortezatofiqi