Картофель с курицей под сыром
Ингредиенты:
Картофель - 600 гр.
Куриное филе - 500 гр.
Сливки 20% - 200 мл.
Сыр - 150-200 гр.
Соль / Приправа для курицы / сушеный чеснок / куркума - по вкусу.

🎨 Знаешь, что цвет твоих ногтей может о многом рассказать?

🔴 Красный — уверенность и страсть.
🟢 Зелёный — баланс и спокойствие.
🔵 Синий — сила разума и покой.

💅 На нашем канале — подборки маникюра под твоё настроение и внутреннее состояние!

✅ Подписывайся и узнай, как украсить свои ногти в гармонии с собой: https://t.me/+PQXLZyqQx0Q4ZWEy

InsideAds

Перед шашлычным безумием напоминаю о важном: не забываем пить достаточно воды.

Почему это нам надо:
— обезвоживание вызывает нарушение работы клеток.
Они начинают затрачивать больше энергии при выполнении своих функций. В итоге и вы становитесь менее активными и энергичными

— достаточное количество воды обеспечивает необходимое увлажнение кожи и препятствует преждевременному старению

— в обезвоженном организме нарушается доставка питательных веществ в волосяные луковицы и ногтевые пластины, в результате - страдает внешний вид волос и ногтей

— правильный питьевой режим помогает наладить функционирование почек

— жидкость разжижает кровь, препятствуя образованию тромбов

— частые головные боли, кстати, один из симптомов обезвоживания

— вода очищает организм, выводит шлаки и ускоряет обмен веществ. Плюс, выпивая стакан воды, вы сможете сократить количество потребляемой пищи.

Все, убедились в пользе воды?
Теперь запоминаем несколько добавок, которые сделают эту привычку не только полезнее, но и вкуснее.

• Лимон и мята
• Огурец и базилик
• Имбирь и апельсин
• Лайм и клубника
• Лимон, апельсин и киви
• Кокосовая вода с ананасом
• Клубника и огурец
• Киви и клубника
• Черника, лимон и розмарин
• Яблоко, апельсин и гвоздика
• Клюква и лайм

РАССОЛЬНЫЙ СЫР В ТЕСТЕ ФИЛЛО
В этой закуске есть все: и сладкое, и соленое, и хрустящее, и кислое, и свежее 🤌 С бокалом игристого 🔥
Только возьмите кусок сыра толщиной 1,5-2см - так и вкуснее, и есть удобнее. Это я почему-то кирпич решила положить 🤷‍♀️

Ингредиенты:
▪️сыр рассольный (фета/брынза)~ 200 г
▪️тесто филло - у меня были большие листы, каждый разрезала пополам: на один кусок сыра использовала 3 получившихся листа;
▪️масло оливковое;
▪️мята;
▪️цедра лимона;
▪️перец;
▪️орехи пекан/грецкие/кедровые - горсть;
▪️мед- по вкусу.
✔️Лист теста филло опрыскать или смазать оливковым маслом.
✔️Добавить немного цедры и листиков мяты. Сверху положить следующий лист и проделать тоже самое.
✔️Накрыть третьим листом и  также смазать маслом и добавить немного мяты и цедры
✔️Почти на край теста положить сыр и завернуть.
✔️Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке ~ 15 минут.
✔️Готовую закуску посыпать орехами и полить медом.
Наслаждаться!

Список интереснейших каналов в Телеграм🔼. Забирай ВСЁ или то, что актуально тебе 💫

🔼 Код успеха| практики| книги - тут живет твоя мотивация для достижения успеха в новом времени

🔼 Энергия | Эффективность
Канал не классического коуча, энерготерапевта о том, как стать Творцом своей реальности

🔼 Шик, блеск, красота, украшения...
Красота есть во всём. Надо только рассмотреть её..

🔼 Вкусные интересности
Рецепты на любой случай

🔼 Канал "Поржём".
Всё для хорошего настроения.

🔼 Профориентация. Подростки.
Помогаю собрать пазл из увлечений в четкий план поступления.

🔼 Декретный дневник
Лайф | истории | жизнь

🔼 Звук любви
Музыкальная арт-терапия для развития  позитивного мировосприятия и мышления.

🔼 Скидки, промокоды и другие онлайн возможности. Самые актуальные предложения, которые помогают экономить семейный бюджет

🔼 канал преподавателя химии и биологии

🔼 КОКТЕЙЛЬ - Самые интересные и уникальные рецепты коктейлей

🔼 Рецепты на все случаи жизни
на канале я делюсь вкусными и лёгкими рецептами

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

☕️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

Коралловые грибы👇

Ингредиенты 📌
100 гр. грибов а сухом виде ( залить тёплой водой)
2 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. бальзамического уксуса
Чеснок
Соль по вкусу
1 ст.л. сахара
Специи любые
У меня:
Сухая Аджика
Лепестки перца
Томаты с чесноком

Поставить на ночь в холодильник мариноваться

Всем приятного аппетита ♥️

🚀 Идём вместе: Глоток Вдохновения(usdi) | InsideAds

Жаренная печень с картофелем😮‍💨

Весна, мангальная зона и жаренная печень с ароматным картофелем в казане, что может быть лучше? Обязательно попробуйте приготовить, то же самое можно сделать и дома❤️‍🔥

Ингредиенты:

* говяжья печень 500 г
* мука для панировки
* соль, паприка, кориандр
* картофель
* масло для жарки

🥗 ОВОЩНОЙ ГРИЛЬ-САЛАТ

Приятного аппетита

🚀 Идём вместе: Секреты Здоровья❤️ | InsideAds

КУЛИНАРНЫЙ СОВЕТ ВАМ

Вкусный уютный суп 🦐🐠 по-португальски

ЖАРЕНАЯ КАРТОШКА 🥔

✔️Ингредиенты:
🔊3 средних картофеля
🔊1 небольшой репчатый лук
🔊2 зубчика чеснока
🔊Соль по вкусу
🔊Масло для жарки
🔊Укроп

Приятного аппетита!

Как же это вкусно, обязательно попробуйте

Инᴦредиенты:
-свиная рyʌьĸа
-ĸyриная ᴦрyдĸа
-ʌyĸ
-ʍᴏрĸᴏвь
-3шт ʌаврᴏвᴏᴦᴏ ʌиста
-5 ᴦᴏрᴏшин чернᴏᴦᴏ перца
-1 ст ʌ сᴏʌи
-10ᴦ жеʌатина
-3-4 зyбчиĸа чеснᴏĸа
-ĸрасная паприĸа

🥗Салат «Казань»
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #салат
Подпишитесь | InsideAds

Домашняя горчица, очень вкусная и простая в приготовлении!

Делаем базовый рецепт, который потом можно превратить в яблочную горчицу или лимонную.

Надо: 3-4 ст.л. горчичного порошка, 3-4 ст. л. холодной воды, 1/2 ч.л. соли, 2-3 ст. л. меда, 1 ст.л. лимонного сока (или уксуса), 1 ст. л. растительного масла, мускатный орех, имбирь и/или корица на кончике ножа.

Все смешиваем, перекладываем в чистую банку, закрываем крышкой, оставляем на сутки при комнатной температуре, потом убираем в холодильник. Из этого количества получается банка 250 мл. В холодильнике хранится до полугода.

Для яблочной горчицы: к базовой горчице добавляем три запеченных кислых яблока, пару зерен гвоздики и 2 ст. л. яблочного уксуса. Такую горчицу сразу ставим в холодильник на три дня настаиваться и потом она хранится в холодильнике около месяца.

Для лимонной горчицы к базовому рецепту добавляем 2 столовые ложки лимонного сока и цедру одного лимона. Настаиваем сутки в холодильнике, храним около месяца.

🌿 Дача – это не только грядки! 🌿

🚜 ОГОРОД и ДАЧА без скуки и моралей!

Тут не будут объяснять, как копать лопатой и что помидоры краснеют летом.

Зато покажем:
✔ Лайфхаки, которые действительно работают!

✔ Необычные самоделки, которые сэкономят вам время и деньги.

✔ Красивые и простые идеи для сада и огорода.

Вы даже не представляете, сколько всего можно сделать своими руками! 🔥

😏 Заходите и убедитесь сами – тут есть чем удивить! 👉

InsideAds

��Книжки для мальчишки
Обзоры детских книг и игры из подручных средств

🌿Юрист для жизни | Виктория Елфимова

🌿Fairy chest
Мастер-классы, декор для дома

🌿Уютный • дом - канал для тех, кто любит выгодные покупки для домашнего уюта

🌿Сами с руками
Мастер-классы по декору для дома и рукоделию для творческих хозяек

🌿Готовим вкусно и просто
Готовим быстро  вкусно и просто.Простые рецепты на каждый день

🌿Как прекрасен этот мир, посмотри..
Увидеть красоту в себе, и в танце капель на воде

🌿ВКУСНЫЕ ИНТЕРЕСНОСТИ — рецепты,которые превратят вашу кухню в ресторан! Готовим на скорую руку, а вкус — просто бомба

🌿ДИЗАЙН без ДИЗАЙНЕРА Вдохновляющие идеи для интерьера своей мечты

🌿Творим и Рукоделим
Идеи, лайфхаки, вдохновение для творчества и рукоделия

🌿Творческая студия Florewer Создаём ботанические копии цветов и предметы интерьера
из полимерной глины

➕в подборку

Маринованный кальмар.

☑️кальмар 450 гр (у меня уже порезанный);
☑️чеснок 3 зубч;
☑️лимонный сок 5 ст л;
☑️соль 1 чл;
☑️сахар 1 ч.л;
☑️острый перец 0.2 чл;
☑️подсолнечное масло 3 ст л;

Замороженный кальмар (не размораживая) отвариваем 1 минуту.
Маринуем. Прежде чем добавить масло, немного подогреем и затем добавляем к кальмару.
Оставляем в холодильнике на 2 часа.
Готово.s://t.me/InsideAds_bot/app?startapp=r_-1002007335068" target="_blank" class="primary-link">

15 салатов, которые не надо объяснять — просто готовь
Мини-шпаргалка из любимых. Сохрани, чтобы не искать каждый раз заново.

1. Окрошка
Редис, огурец, варёная картошка, яйцо, зелень, колбаса/курица, кефир + вода/минералка + горчица
2. Греческий
Помидоры, огурцы, болгарский перец, красный лук, маслины, фета, орегано, оливковое масло
3. Цезарь
Курица, салат романо/айсберг, сухарики, пармезан, соус цезарь (йогурт + горчица + чеснок + анчоусы/вустер)
4. Капрезе
Помидоры, моцарелла, базилик, оливковое масло, соль
5. Овощной со сметаной
Огурцы, помидоры, редис, зелень, сметана, соль
6. С корейской морковью и фасолью
Корейская морковь, красная фасоль, варёное яйцо, зелень, майонез
7. Фасоль, кинза, помидоры
Фасоль, помидоры, красный лук, много кинзы, растительное масло, чеснок, уксус
8. Оливье
Картошка, морковь, яйцо, солёный огурец, колбаса/курица, зелёный горошек, майонез
9. Салат с тунцом
Консервированный тунец, яйцо, помидоры, огурцы, зелень, оливковое масло или йогуртовая заправка
10. Мимоза
Тунец/сардина, картофель, морковь, яйцо, лук, майонез (слоями)
11. Сельдь под шубой
Сельдь, картошка, морковь, свёкла, яйцо, лук, майонез (слоями)
12. Свекла с черносливом и орехами
Свекла, чернослив, грецкие орехи, чеснок, сметана или майонез
13. Винегрет
Свёкла, картошка, морковь, солёные огурцы, лук, горошек или фасоль, масло
14. С кукурузой, помидорами и яйцом
Кукуруза, помидоры, варёное яйцо, зелень, майонез или сметана
15. Крабовый с пекинской капустой
Крабовые палочки, пекинская капуста, кукуруза, яйцо, майонез

Вы только посмотрите!

Мы собрали для вас самые интересные и полезные посты в Телеграм⤵️

⏺️ Юридические советы и консультации. Задать вопрос можно в комментариях.

⏺️ Если вы запутались, ищите ответ и безоценочную поддержку

⏺️ ТВОЙ ГИД В МИР СТИЛЯ
Индивидуальный пошив любой сложности .

⏺️ Как потребителям защищать свои права в разных ситуациях.

⏺️ ТЕСТ: Выберите птицу и узнайте, чего не хватает в вашей жизни

⏺️ КРЕАТИВНЫЙ СПОСОБ ПРИГОТОВИТЬ КУРИНУЮ ГРУДКУ

⏺️ Пасхальные украшения

⏺️ Первые трафареты для малыша

⏺️ Сакура за 5 минут: рисуем ватными палочками!

⏺️ Активируйте ген богатства и сделайте свою жизнь изобильной!

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟��🌟🌟🌟

🌟 УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

📎СТРИПСЫ, КАК В KFC

⏰ - 25 мин

📌Ингредиенты:
🔘Филе куриное - 2шт ⁣
🔘Молоко/вода - 80мл
🔘Мука - 2ст.л.
🔘Специи
🔘Панировка (кукурузные хлопья⁣)

📌Приготовление:
🔘Скалкой измельчить хлопья⁣
🔘Обваливаем филе в кляре (молоко+мука), после в панировке
🔘Выкладываем в протвень, ⁣отправляем в разогретую до 180град духовку на 20 минут.
➖➖➖➖➖➖ #птица

Отдохните от рутины!  В этой подборке вы найдете каналы на любой вкус:  интересные факты, захватывающие истории, полезные советы и многое другое.

✅ Shopaholic from Life
Канал где вы можете заказать любой товар с площадки POIZON по низкой стоимости с быстрой доставкой📦

✅ Восковые секреты
Группа посвящена практике восковых отливок, как способу очистки энергополя и снятия негативных воздействий.

✅ Лисья нора
Здесь, вы раскроете секреты заговорной магии, магии отливок воском. У нас тарологи,рунологи и много других мастеров эзотерики.

✅ Забавные животные
Если вы хотите поднять себе настроение или просто посмеяться от души, то эти забавные животные точно не оставят вас равнодушными.

✅ Женские хитрости
Женские лайфхаки, советы о красоте и моде, рецепты, домашний уют и многое другое

✅ ВКУСНЫЕ ИНТЕРЕСНОСТИ - Рецепты на любой случай

✅ Wb / Уютный дом
Выгодные покупки для дома по самым приятным ценам.

✅ Киноблог - Не знаете ,что посмотреть?Тут собраны лучшие фильмы и сериалы!

✅ Поддерживающее пространство женского коуча, которое вдохновляет на саморазвитие и помогает найти энергию для реализации желаний

✅ Народная медицина в лечении цистита. Много других рецептов

✅ Смачник | Рецепты
Проверенные рецепты, советы, кулинарные праздники. Здесь вкусно и полезно!

✅ Калейдоскоп Интересные новости со всех уголков нашей планеты, красивые места мира, удивительные события

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Салат «мужские слезы» пробовали?
⠀
Нет? Тогда срочно готовить!
⠀
Он идеально подходит не только для мяса, но и рыбы и овощей, даже удобен будет при вводе прикорма деткам, чтобы делать небольшие кусочки
⠀
Ингредиенты:
⠀
•отварная куриная грудка 250 г
•морковь по-корейски 250 г
•маринованные шампиньоны 350 г
•отварные яйца 4 шт
•сыр 150 г
•лук 1 шт
•соль 0,5 ч л
•сахар 0,5 ч л
•уксус 30 мл
•вода 30 мл
⠀
Приготовление:
⠀
Лук нарезать, выложить в тарелку/банку, добавить соль/сахар, уксус и воду, перемешать и оставить мариноваться на 10-15 мин
⠀
Куриное филе отварить и разделить на волокна, грибы и яйца мелко нарезать, морковь по-корейски тоже нарезать на небольшие кусочки, сыр натереть на терке
⠀
Слои:
Куриное филе
Лук маринованный
Грибы
Яйца
Морковь
Сыр
⠀
Каждый слой промазываем сеточкой из майонеза 🙃
⠀
Очень вкусный и насыщенный вкусом салат, любой мужчина заплачет от удовольствия 🤤

МЕНЕМЕН - Идеальный завтрак! Неповторимый вкус турецкой яичницы с овощами

Сохраняйте рецепт в Избранное и делитесь им с друзьями 📌

Ингредиенты:
Перец сладкий - 300 г
Куриные яйца - 6 шт
Помидоры резаные - 500 мл
Лук репчатый - 130 г
Чеснок - 4 зубчика
Зеленый лук - 4 стебля
Масло растительное - 3 ст.л.
Соль - 1/2 ч.л.
Перец черный молотый - 1/4 ч.л.
Сахар - 1 ч.л.
Свежая мята - листья одного стебля #завтрак

Ромовые бабки🔥

30 г молока
10 г свежих (3 г сухих) дрожжей
20 г сахара
2 яйца (1с)
210 г муки (желательно использовать сильную, с содержанием белка от 13)
на обычной муке тоже можно приготовить 🙌
2 г соли
70 г сливочного масла
60 г изюма (замочить в апельсиновом соке и хорошо отжать)

Сироп:
170 г сахара
350 г воды
цедра апельсина
корица
80-100 г рома

Глазурь:
1 ст л лимонного сока
сахарная пудра до нужной консистенции

👋 Здесь Вы найдёте Праздничные открытки для Ваших коллег.

Сможете поучаствовать в Онлайн-викторине "Что мы знаем об охране труда".

Скачать Обои на экран телефона с календарем на каждый новый месяц.

Но самая главная фишка канала - Вы всегда будете в курсе о предстоящем профессиональном празднике! Вам не нужно будет больше искать поздравительные открытки для Ваших коллег - я сделаю это за Вас👌

Подписывайся на Телеграм-канал
⏩ "КАЛЕНДАРЬ ПРОФЕССИЙ" ⏪
и поздравь друзей и коллег одним из первых!

Морковный таратор

Ингредиенты:
1. Морковь - 800 гр.
2. Чеснок - 10 гр.
3. Сухой базилик - 1,5 ч.л.
4. Йогурт - 300 мл.
5. Грецкие орехи - 50 гр.
6. Оливковое масло, паприка, чили.

Приятного просмотра и приятного аппетита!

🚀 Идём вместе: Секреты Здоровья❤️ | InsideAds

🤩🤩🤩🤩🤩

Рыба и баклажан? Идеально!

🐟 Филе рыбы (у меня судак) 300 г
🍆 Баклажан 2 шт.
🍅 Помидор 120 г
🧅 Лук репчатый 100 г
☘️ Петрушка 2 ветки
🌱 Зеленый лук 20 г
🧂 Сухой чеснок 1/2 ч.л.
🫒 Каперсы 1 ст.л.
🧊 Вода 50 мл.
🍶 Масло для жарки

🧄 Чеснок 2-3 зубчика
🌿 Укроп 2 ветки
🍶 Масло растительное 30 г

Баклажаны разрезаем пополам, надсекаем и запекаем в духовке на 200 градусах 25 минут. За это время приготовим все остальное.

Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на небольшом количестве масла, добавляем петрушку, зеленый лук, сухой чеснок, каперсы и немного воды. Обжариваем до готовности лука.

Рыбу нарезаем кусочками толщиной 1-1,5  см. Солим и перчим.

Запеченные баклажаны приминаем вилкой или ложкой, выкладываем луковую начинку, сверху через один выкладываем слайсы помидора и кусочки рыбы.

Растительное масло смешиваем с измельченным чесноком и укропом и смазываем этой смесью рыбу с помидорами.

Ставим в духовку на 15 минут и наслаждаемся очень вкусным, сочным и необычным блюдом!

Приятного аппетита!

Нежный и вкусный салат! Обязательно попробуйте!!!

Рецепт тефтелей в духовке 😋

Одно из моих правил в приготовлении мясных блюд из фарша это- лук добавлять в обжаренном виде. Жарить на подсолнечном и сливочном масле👌Просто попробуйте.

ДЛЯ ТЕФТЕЛЕЙ В ЗАЛИВКЕ🛒:

🥩фарш свинина+говядина- 450гр;
🧅лук- 2 шт крупных;
🧄чеснок- 2 зубчика;
🍚рис- 70 гр;
🧈сливочное масло- кусочек для жарки;
🧂специи- соль, перец, паприка;
🥫томатное пюре- 200 гр;
🥛сметана- 200 гр;
💧вода 100-120 мл

ГОТОВИМ 🍽️:

1. Лук нарезать мелко и обжарить до мягкости на смеси подсолнечного и сливочного масла;

2. Соединить: фарш, лук, чеснок, рис (отварить 10 минут предварительно), специи. Перемешать тщательно;

3. Влажными руками сформировать тефтели, выложить в форму для запекания;

4. Соединить сметану и томатное пюре в пропорции 50/50, разбавить немного водой. Соус должен получиться не слишком густым и не жидким. В процессе запекания он чуток загустеет. Залить соусом тефтели;

5. Выпекать при 200 гр 40 минут, ориентируйтесь на верхушку, должна подрумяниться. Если у вас соус покрывает тефтели неполностью, то через полчаса полейте их соусом, чтоб не пересохли.

Подавать с нежным, картофельным пюре и обязательно с соленьями 😋

Теперь вы сможете приготовить сыр дома всего за несколько минут, используя простые ингредиенты. Этот рецепт удивит вас своей легкостью, а результат - насыщенным вкусом и нежной текстурой. Готовьтесь удивлять родных и друзей!
Ингредиенты:
900 мл молока
80 г кукурузного крахмала
1 чайной ложки соли
Любимые специи
10 г сливочного масла
100 г сыра
Можно по желанию добавить зелень или колбаску мелко нарезанную
Следуйте простым шагам и уже через несколько минут у вас будет ароматный, тягучий и натуральный сыр.😍

🔥Пад-тай по домашнему🔥
Пад-тай — классическое блюдо тайской кухни из обжаренной рисовой вермишели с овощами, яйцами, тофу и ароматным соусом.

Нам понадобится:
✨куриная грудка – 200 г
✨чеснок – 1 зубчик
✨лук – 1 шт
✨яйца – 2 шт
✨тофу – 100 г
✨зелёный лук – 2-3 стебелька
✨рисовая лапша – 150 г
✨арахис и сок лайма – для подачи

Для соуса:
✨сок лайма – 2 ст.л
✨сахар – 2 ст.л
✨рыбный соус – 2 ст.л
✨устричный соус – 2 ст.л

Приготовление на видео.
Приятного аппетита ❤

#паста

Мы собрали самые полезные и увлекательные каналы для вас:

✔️ Русский на ОТЛИЧНО
Русский - это не сложно, это интересно. Как пережить экзамены подросткам и родителям.

✔️ *Биология, Дарья и пузики котят* - тут бывший врач говорит о теле, мозге, гормонах, эмоциях. По науке. Для осознанных и доказательных

✔️ Inspire through English
Английский язык для путешествий и жизни

✔️ ПП_РЕЦЕПТЫ
Правильное питание может быть очень вкусным. Подпишитесь и худейте с удовольствием!

✔️ @Sing&Speak Переводы ваших любимых песен! Разборы фраз и выражений из фильмов и сериалов!

✔️ Женские хитрости
Женские лайфхаки, советы о красоте и моде, рецепты, домашний уют и многое другое

✔️ ВКУСНЫЕ ИНТЕРЕСНОСТИ— готовим легко, едим с удовольствием! Рецепты, которые экономят время, но дарят максимум вкуса. Присоединяйтесь, будет вкусно!

✔️ Wb / Уютный дом
Выгодные покупки для дома по самым приятным ценам.

✔️ Это ЖИЗНЬ Интересные новости со всего мира и регионов, истории жизни разных людей, невероятные события

✔️ Творим и Рукоделим
Идеи, лайфхаки, вдохновение для творчества и рукоделия.


Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Креветки - закуска к пенному 🍤

☘Ингредиенты:
🧬Креветки тигровые
🧬Оливковое масло
🧬Розмарин
🧬Сливочное масло - 80 гр
🧬Чеснок - 5 - 6 зуб.
🧬Петрушка
🧬Сок лимона - 1/3 шт.
🧬Соль, перец - по вкусу #закуски

🥓 Крышесносные рёбрышки с запечённым картофелем

💎 Ингредиенты:
‣ свиные рёбра – 700 г
‣ соль, перец, паприка и сухой чеснок – по вкусу
‣ картофель средний – 4-5 шт
‣ сливочное масло – 50 г
‣ укроп свежий – 1 пучок
‣ чеснок свежий – 2 зубчика
Для соуса на мясо:
‣ соевый соус – 2 ст.л
‣ кетчуп – 3-4 ст.л
‣ соус барбекю – 1/3 пачки
‣ мёд – 1 ст.л без горки

🌱 Авторский дачный блог — мой опыт, секреты и любовь к земле!

Привет, соседи! Я Евгений — здесь только живой контент без шаблонов и копи-паста. Мои грядки, мой урожай, мои пчелы — делюсь тем, что проверил сам.

Что внутри?
✔️ От рассады до урожая: Показываю, как сажаю и ухаживаю — без постановок, только реальный процесс.
✔️ Сорта и лайфхаки: Мои фавориты и советы для крепкой рассады.
✔️ Пасека как философия: Как подружиться с пчелами, собирать мед и почему это больше, чем хобби.
✔️ Без купюр: Идеальные кабачки и... провалы — учусь вместе с вами.

Почему я?
👉 Только мой опыт: Никаких перепечаток — всё через мои или ваши руки.
👉 Общаемся на равных: Отвечаю на любые вопросы, делюсь лишней рассадой.
👉 Не идеал, а жизнь: Ценим труд, а не картинку.

Дача — место где сердце цветет вместе с розами.
Подключайтесь! 🌿

InsideAds

Смонтировала для вас видеорецепт, знаю, что вы их любите 🤍 не забывайте жамкать сердечко, мне это очень приятно)

Творожная запеканка
❤️3 упаковки творога
❤️3 ст.ложки сахара
❤️2 яйца
❤️5-6 ст.ложек манки (можно и больше, смотрите по консистенции)

все перемешать, выложить в смазанную маслом форму, сверху нанести тонкий слой сметаны и отправить в духовку на 40-50 минут и готово)


к запеканкам у меня особая любовь, так удобно замешал все продукты разом, поставил готовиться и не нужно колдовать 3 часа над приготовлением))https://t.me/InsideAds_bot/app?startapp=r_-1002007335068" target="_blank" class="primary-link">

Слоеный салат "Симфония"

📝Ингредиенты:
▪️Говядина - 500 г (вес в сыром виде)
▪️Соленые огурцы - 200 г
▪️Отварные яйца - 3 шт.
▪️Отварная морковь - 250 г
▪️Сыр - 120 г
▪️Чеснок - 2-3 зубчика
▪️Майонез или Сметана
▪️Лук ,петрушка или кинза
▪️Гранат для украшения
▪️Соль и черный перец

Овсяная каша с бананом и арахисовой пастой 🍌

👍Ингредиенты:
💎овес - 1 стакан
💎банан, нарезанный (оставьте для подачи) - 1 шт
💎семяна чиа - 1 ст.л.
💎корица - 1 ч.л.
💎морская соль - щепотка
💎вода, либо молоко, либо 50/50 - 3 стакана
💎арахисовая паста - 2 ст.л.

Здоровье на тарелке! 🍽️

Знаете ли вы, что правильное питание может кардинально изменить вашу жизнь? Между тем, многие люди по-прежнему ошибаются в своих выборах…

✨ В нашем канале «К compass Здоровья» вас ждут удивительные открытия:
— Как избавиться от хронической усталости всего за 7 дней?
— Что на самом деле скрывается за модными диетами?
— Какие продукты помогут разгрузить ваш мозг?

Мир здорового питания полон мифов и истин, которые вам необходимо узнать. Не упустите возможность изменить свою жизнь! Подробности в нашем канале здесь!

Ваше здоровье — в ваших руках. Но где же взять время для готовки? Узнайте здесь!

InsideAds

Блин, обязательно попробуйте этот салат 🥗
Эти ингредиенты действительно сочетаются, честно 😅
-айсберг
-помидоры
-щупальца кальмара в масле
-сыр
Для заправки
-Греческий йогурт
-соевый соус
-чеснок
Можно добавить еще горчицу и укроп
Ну это очень вкусно 🤤

Мясные рулетики с творожно-грибной начинкой 🍖
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
✨Говядина 
✨ 1 большая луковица
✨300 г шампиньонов 
✨100 г творожного сыра
✨ Масло для жарки 
⠀
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
⠀⠀
☑️Сыр по типу альмете, соленый. Маскарпоне не берём для такого рецепта!
☑️Мелко нарезанный лук жарим мин 3, добавляем шампиньоны. Жарим до испарения жидкости и готовности овощей.
☑️ Солим, перчим начинку немного. Остужаем. 
☑️Пласт говядины отбиваем молотком, перекладываем на пленку, смазываем сыром, выкладываем начинку и сворачиваем туго.
☑️Затем заворачиваем в пленку, скатываем как конфету и оставляем ненадолго, чтоб рулет форму сохранил. 
☑️Перекладываем в смазанную маслом форму, смазываем сами рулетики маслом, посыпаем солью и печём при 190-200° до готовности. Это зависит от мяса, чем моложе говядина, тем быстрее приготовится.
#второеблюдо

Приятного аппетита🩷

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#мясо

Сборник интересных каналов на все случаи жизни!

🩵 Три литра чая, то место где запоем говорят о развитии и управлении персоналом.
В канале не голая теория, а практика, факапы , кейсы.

�� 𝓢𝓽𝓸𝓻𝓲𝓮𝓼 ��𝓽𝓲𝓬𝓴𝓮𝓻𝓼.
Ищете идеальные стикеры и стильные надписи для своих сторис?
У нас есть всё для создания уникального контента.

🩵 Живой журнал о том Как перестать крепиться и начать ныть

🩵 Домашняя кондитерская
Готовим вкусняшки для всей семьи дома.

🩵 ЛЕНИНЫ СКИДКИ - ловлю для вас скидки, распродажи.Ликвидация банкротов и товарных остатков на WB OZON

🩵 ЗАПИСКИ КОЛХОЗНИЦЫ
Life современной колхозницы, медитации с граблями и тяпкой, ремонт дома с нуля, фильмы, книги, рецепты и многое другое

🩵 Путь к Здоровью 
Все о здоровье: полезные советы, рекомендации и информация о том, как улучшить свое здоровье и самочувствие.

🩵 ВКУСНЫЕ ИНТЕРЕСНОСТИ-Вкусные идеи, которые спасут ваш ужин!"

🩵 Your Law Expert🦉Юридические услуги
Захватывающие истории из практики юридической фирмы

🩵 МИР НА ЛАДОНИ
Путешествуй, мечтай, открывай — мир ждёт тебя!

🩵 Kino_KATE
Киноновинки, все о фильмах из 90х-00х, о звездах шоубиза и не только.

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

🌿 Тебе хочется, чтобы дача стала твоим тренажёром и одновременно местом для отдыха души? Секрет прост — стань частью нашего сообщества “уДачное хобби”! Мы предлагаем не только советы по садоводству и рецепты от подписчиков, но и 🤫 эксклюзивные методики, которые превращают труд на участке в истинное удовольствие.

Загляните на наш канал и откройте для себя мир, где каждый засаженный кустик станет новым стартом! Присоединяйтесь сейчас и раскройте все тайны загородной жизни! ��

InsideAds

🍅 Паста с мидиями 

🍅 Ингредиенты:
Мидии 300гр.
Сливочное масло 30гр.
Оливковое масло 20мл.
Чеснок 2 зуб
Орзо (ризони) 100гр.
Кипяток 200мл.
Сливки 200мл.
Пармезан 30гр.
Зелень по вкусу
Соль по вкусу

♻️ Приготовление:
🔸️Растопить на сковороде сливочное масло, добавить чеснок и оливковое масло, перемешивать до ярко-выраженного аромата чеснока. Огонь не должен быть сильным, иначе все сгорит.
🔸️Добавляем в сковороду мидии и тушим до 10 минут на небольшом огне, если готовить мидии слишком долго или на сильном огне, они получатся резиновыми.
🔸️Готовые мидии перекладываем в отдельную миску и убираем в сторону. На сковороду добавляем пасту орзо (ризони) или любую другую, спагетти, фетучини и пр. тоже отлично подойдут.
🔸️Заливаем пасту кипятком и готовим на среднем огне, периодически помешивая, пока орзо полностью не впитают воду. Затем добавляем сливки, перемешиваем, возвращаем мидии, добавляем тертый сыр и немного зелени.

Приятного аппетита!

🔴 Сохрани и поделись рецептом! #паста

🌿🌿🌿🌸🌱🌿🌸

🌿💖🌿🌱🌸💖🌸��

🔥Пина Колада
🔤Баварская груша
🔤Лимончелло
🔤White Russian
🔤Сангрия
🔤Сливочный виски
🔤Бранч негрони
🔤Martini Dry
🔤Bloody Mary
🔤Взрыв на макаронной фабрике
🔤Непорочная
🔤Геллион
🔤Лаванда дрим
🔤Mai Tai
🔤Ужин Робинзона
🔤Фруктовые коктейли на основе виски
🔤Sidecar
🔤Черри топ
🔤Жгучая груша
🔤Банановая настойка
🔤Алиса в стране чудес
🔤Черный котёл
🔤Авиация твист
🔤Виски-Фреш
🔤Ликер Бэйлис
🔤Кофе Ирландский
🔤Настойка "Перцовая"
🔤Настойка "Кедровка"
🔤Напиток"для девочек"

Куриное филе

Иногда даже в самых простых рецептах кроется множество нюансов. Что может быть проще, чем приготовить уже разделанное куриное филе 🥩 в обычном грибном соусе 🍄? Но даже здесь есть несколько тонкостей, и мой ролик как раз об этом.
А перед готовой обязательно прочитайте текст.

♥️Разогревайте сковороду без масла! Его добавляйте за пару секунд до начала жарки 🧈 Масло на раскаленной сковороде быстро теряет свои свойства.

♥️Старайтесь, чтобы ингредиенты всегда были комнатной температуры. Холодные продукты ❄️ гасят температуру сковороды, что отрицательно сказывается на вкусе будущего блюда.

♥️Невероятно важно обжарить филе и грибы до ровного золотистого цвета 🍖 Нет цвета – нет вкуса. Если по какой-то причине мясо начало давать воду, значит, сковорода была недостаточна горячей. Убирайте филе и снова разогревайте сковороду 🔥

♥️Все ингредиенты обжаривайте отдельно, и все до золотистого цвета!

♥️Как только пришло время сливок 🥛, убавляйте огонь до минимума и убирайте крышку. Там, где сливки, крышки быть не должно, иначе всё свернется в творог из-за перегрева белка.

Ингредиенты:

⭕️3 кусочка куриного филе 🥩
⭕️150 г грибов 🍄
⭕️1 луковица 🧅
⭕️150 мл 20% сливок 🥛
⭕️пара столовых ложек белого вина или бульона 🍜
⭕️соль, перец, зелень по вкусу

Лучшие женские каналы в одном месте!  Мода, красота, здоровье, саморазвитие — все, что нужно современной женщине.

🩵 Записки Алисы
Осознанный, ресурсный и экологичный подход к себе, своим отношениям, своей жизни и миру в целом.

�� Гармония тела.
Практики от телесного психолога для обретения спокойствия и снятия телесных зажимов.

🩵 Инсайты материнства
Канал для прекрасных женщин и поддержки мам. Делюсь своим опытом и инсайтами материнства. Веду мини дневник жизни дочки.

🩵 Сытый дом. Простые и вкусные рецепты на каждый день

🩵 #РАЗВИВАШКИ - ведет та самая волшебная на всю голову учительница по запуску речи и развитию интеллекта у малышей.

🩵 Калейдоскоп Интересные новости со всех уголков нашей планеты, красивые места мира, интересные события

🩵 Фразы со смыслом| мотивация
Ежедневная порция вдохновения и мотивации. Бесплатные гайды и статьи о психологии.

🩵 ВКУСНЫЕ ИНТЕРЕСНОСТИ — рецепты, которые превратят вашу кухню в ресторан!

🩵 ЗНАНИЯ ПРЕДКОВ
Здесь древние духи шепчут секреты минувших эпох. Руны – энергией стихий исцеляют.

🩵 Вязание: схемы, МК и журналы
Канал для любителей вязания

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

На 2 порции:
🥖Чиабатта 2 кусочка
🥚Яйцо 2 шт.
🧈Масло сливочное 10 г
🧂Соль
🧂Перец
🍆Баклажан 1 средний
🍅Томат 1/2
🧀Адыгейский сыр или фета 30 г
🍀Петрушка при подаче

Все просто: хлеб - подсушить, баклажан - обжарить, болтунью - сделать идеальной, остановите готовку ее на стадии как на видео и немедленно переложите со сковороды на хлеб.

Баклажан нарезаем толщиной 0.7-1 см., надсекаем, солим и сразу обжариваем с 2 сторон, минуты по 2-3. Томат оставляем свежим, сыр любой на ваш вкус.

Запекаем все в духовке на 180 градусах 5-10 минут и наслаждаемся!

Приятного аппетита!

Как избавиться от ненужного груза в жизни — и теле? Подпишись на Разрушитель зависимостей 🙏💸💪 и узнай секреты лёгкого снижения веса и освобождения от ненужных привычек! | InsideAds

Ловите рецепт🧁Кулич🧁

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Опара:
•Молоко180мл
•Дрожжи 20гр
•Сахар 1ст л
•Мука 3ст л
  Тесто:
•Яйцо 3шт
•Сахар 100гр
•Соль 1чл
•Ванилин 1пакетик
•Масло сл 80гр
•Мука 600гр
  Помадка:
•Молоко сгущеное 150гр
•Молоко сухое 6ст л
•Сок и цедра 1/3 лимона

•Изюм 150гр
•Апельсин 1шт
  Сироп
Сахар 1/4 стакана
Вода 1/4 стакана
В сотейнике смешайте сахар и воду. Доведите до кипения, помешивая, пока сахар не растворится. Cнимите с огня и охладите.

Тушеная картошка с охотничьими колбасками👍

Ингредиенты

🥙Охотничьи колбаски
🥙Картофель
🥙Морковь
🥙Болгарский перец
🥙Лук
🥙Чеснок
🥙Зелень

АППЕТИТНAЯ И БЫCТPAЯ ЗAКУCКA 😍

Ингpедиенты:
🔸фapш - 350 гp
🔸лук - 1 шт
🔸coль, пеpец - пo вкуcу
🔸cлoенoе бездpoжжевoе теcтo - 1 плacт
🔸яичный желтoк для cмaзывaния
🔸кунжут
🔸cыp

Выпекaем пpи 180° 20 минут

🍫 БРАУНИ

🍫масло слив- 140гр
🍫сахар- 225гр
🍫какао- 50гр
🍫мелко порубленный шоколад 70%- 30гр
🍫яйца- 2шт
🍫желток- 2шт
🍫ванилин- щеп
🍫мука- 70гр
🍫соль- 2щеп
🍫крупно порубленный шоколад- 120гр

-Для крупных кусочков шоколада выбирайте горькость на свой вкус
-Разогрейте слив масло на среднем огне, пока не закипит
-Снимите с огня и сразу же добавьте какао и шоколад
-Перемешайте до однородности
-Дайте остыть 5мин
-В небольшой миске взбейте яйца, желтки и сахар
-Медленно добавьте какао-смесь в яйца
-Добавьте ваниль, муку и соль и перемешайте
-В завершение добавьте шоколадную крошку
-Выложите в форму с застеленным дном листом пергаментной бумаги
-Выпекайте в разогретой до 180град духовке 25-30мин, или до тех пор, пока на зубочистке, вставленной в середину, не останутся разводы густого теста (зубочистка не должна выходить чистой и не должна быть полностью покрыта блестящим влажным тестом)
#десерт

Креветки с чесноком

Ингредиенты:
•350 гр. очищенных креветок
•оливковое масло 1 ч л
•2 зуб. чеснока
•сливки 10% 100 г
•зелень 15 г
•соль по вкусу

Приготовление:
•Чеснок мелко порезать и 2-3 минуты обжаривать в оливковом масле.
•Вылить в сковороду сливки, дать закипеть и выложить очищенные креветки.
•Тушить на медленном огне 6-8 минут, в конце посолить .
•Посыпать зеленью.
Приятного аппетита 😋 #море

PSYCHOTROPIC ��

Ингредиенты (на 4 порции):
• Картофель: 1 кг (2,2 фунта)
• Цельное молоко: 350 мл (1,5 стакана)
• Жирные сливки: 150 мл (2/3 стакана)
• Мускатный орех: 1/3 ч. л. (или по вкусу)
• Соль и перец: по вкусу.
• Свежий тимьян: 2-3 веточки
• Чеснок: 3-4 зубчика, очищенных
• Масло: для смазывания блюда.
• Твердый сыр (например, пармезан): 100 г (1 стакан тертого)
• Сыр грюйер: 150 г (1,5 стакана тертого) по желанию, в классическом рецепте его нет, но вам понравится

Инструкции:
1) В кастрюле смешайте молоко, сливки, чеснок, мускатный орех и тимьян. Нагревайте на медленном огне до закипания.
2) Очистите и тонко нарежьте картофель (можно воспользоваться мандолиной). Добавьте в теплую молочную смесь.
3) Тушите 6–7 минут, осторожно помешивая.
4) Смажьте форму для выпечки маслом. Выложите слоями картофель, посыпая между слоями немного твердым сыром.
5) Повторяйте, пока не используете весь картофель, затем посыпьте сверху оставшимся твердым сыром и сыром Грюйер.
6) Выпекайте при температуре 180°C (350°F) в течение 25–30 минут до образования золотистой корочки и пузырьков.

Готовим простой и вкусный завтрак🙌🏻
-150 г творога
-2 яйца
-30 г сыра
-укроп или петрушка

Готовим при температуре 150-160 гр 30 мин, но ориентируемся на свою духовку. Лучше ставим на нижний уровень.

Варианты начинки могут быть разными,  но обязательно добавляем листовую салатную зелень-источник клетчатки!



Приятного аппетита 🙌🏻❤️

Хрустящая мойва 🔥🫰

Ингредиенты:
Мойва -1 кг.
Маринад для мойвы:
Соль, черный перец, хмели сумели, приправа для рыбы.
Масло растительное -2 ст.л.
Соевый соус -2 ст.л.
Горчица дижонская-2 ч.л.
Лимонный сок -3 ст.л.

Для кляра:
Яйца-2 шт.
Соль, черный перец, приправа для рыбы.
Вода-50 мл.
Сыр-50 гр.
Мука-2 ст.л. С горкой Панировочные сухари -150 гр.
Все перемешать.
Готовим:
Рыбу хорошо очистить и убрать головы.
Замариновать на 20 минут и можно обжаривать.
Окунаем рыбу в кляр, затем в панировочные сухари и обжариваем на большом количестве растительного масла с обеих сторон , до румяного цвета.

Оригинальное приготовление картофеля с мясом 🥘


🍳Список ингредиентов:

🥔Картофель-9шт
🥩Фарш-300г
🍅Томаты-2шт
🧅Лук-1шт
🍅Томатная паста-100гр. +100мл хол вода
🧀Сыр-100г
🧂Соль,перец,паприка по вкусу и желанию

А вот и обещанная подборка завтраков, которые на МОЙ ВЗГЛЯД относятся скорее к соленым (сытным)!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✅Самый универсальный вариант для завтрака - Яйца в любом приготовленном виде
▫️Омлет
▫️Яичница
▫️Шашкуша
▫️Яйцо-пашот или просто сваренные яйца
▫️Яичные маффины из духовки

Моя личная рекомендация - это завтрак конструктор = белок + жиры + сложные углеводы + клетчатка (овощи или бобовые)
🟩Скрэмбл + авокадо тост + зелень и свежие черри (любые любимые овощи)
🟩Яичница + немного сыра и ветчины + фасоль в томатном соусе
🟩Омлет с большим количеством овощей + рыбка и ЦЗ хлеб

✅Овсяная каша с тыквой
▫️Лучше всего выбрать овсянку из крупных необработанных хлопьев. Каши-минутки сделают ваш завтрак "сладким" (в ней очень много сахара) и не дадут нужного насыщения. Тыква даст натуральную сладость и обеспечит клетчаткой и витаминами с самого утра. Не каждый готов есть овсянку с овощами или мясом, но этот вариант определенно стоит попробовать!

✅Сытные блины с мясным фаршем или рубленной курицей
▫️Если у вас есть время и желание, то можно сделать заготовки. Но в магазинах сейчас много вариантов замороженных блинов с хорошими составами. А если добавите сюда овощной салат или квашенную капусту - то будете огромные молодцы!

✅Боулы
Такой вариант сборного завтрака помогает добавить в рацион больше круп: рис, булгур, киноа, гречка. Включайте фантазию!
🟩Можно сварить гречку и добавить яйцо-пашот, свеклу, огурцы, авокадо, фету, курицу
🟩Можно сделать азиатский вариант с рисом, водорослями, рыбкой, креветками, бобами

✅Овощные оладьи или вафли (кабачковые, картофельные, свекольные...)
▫️Если нет вафельницы, то очень просто делаются кабачковые оладьи на сковородке. Я рекомендую делать с вечера. Вкусно их есть со сметаной или красной рыбкой с творожным сыром. А лучше всего добавить вареные яйца

✅Круассан с любым несладким наполнением
▫️Зелень + творожный сыр + ветчина
▫️Зелень + помидоры + моцарелла
▫️Авокадо + лосось + огурец

Суфле из куриной грудки с овощами👍😍

Ингредиенты
👇👇👇👇👇
🥮грудка куриная - 2 шт
🥮морковь - 500 гр
🥮кабачок - 500 гр
🥮шпинат горсть
🥮яйцо - 3 шт
🥮соль, специи

Буженина из индейки

Ингредиенты:
▫️филе индейки - 400 гр
▫️сливочное масло - 50 гр
▫️сладкая паприка - 1 ч.л
▫️чеснок - 4 зубчика
▫️черный перец - 0,5 ч.л
▫️соль - по вкусу
▫️розмарин - пару веточек.

Приятного аппетита!

Просто поставь на паузу, когда почувствуешь, или сделай скрин и получишь своё послание 👁️

Уже определились чем будете красить яйца в этом году?

Собрала для вас сразу много идей для вдохновения, сохраняйте

Любите эклеры ? 🥹

Сохраняй рецепт 👇🏻

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Молоко 125 мл
Вода 125 мл
Сливочное масло 100 гр
Мука 150 гр
Щепотка соли
Щепотка сахара
Яйца 4-5 шт (у меня ушло 4 яйца)

Начинка любая (у меня):
Рикота
Шампиньоны
Сливки
Лук
Пармезан

Сыр брат-то
Прошуто
Чери
Базилик
Бальзамический уксус
Кунжут

Запекал при 200 градусов 20 минут, и затем 10-15 минут при 170 градусов. НЕ ОТКРЫВАЯ ДУХОВКУ!

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Для теста в кастрюлю отправил молоко, воду, сахар, соль, сливочное масло. Довёл до кипения и всыпал муку, поставил огонь на минимум и вымешал тесто, выключил огонь. Дал тесту остыть пока не будет комфортно к нему прикасаться. И начал вводить по одному яйцу до нужно консистенции. Важно по одному яйцу!! Вбил яйцо, вымешал, вбил яйцо, вымешал... Тесто должно тянуться и на венчике оставаться треугольник от теста. У меня ушло ровно 4 яйца крупных. Распределил тесто по противню. Закинул в духовку на 20 минут 200 градусов, функция верх/низ без конвекции. Через 20 минут не открывая духовку спустил температуру до 170 градусов и выпекал ещё минут 10-15 (смотрите по корочке, чтоб не пригорели). Идеальные эклеры готовы! Начинку используйте любую!

Шницель из курицы.

1 кг филе курицы перекрутить на два раза на мясорубке.
200гр лука . тоже перекрутить.
Соль .
Перец
Чеснок
1 яйцо
2 столовой ложки муки .
Без панировки лепим .
И на раскалённую сковородку , с маслом .
По 3 минуты с двух сторон .

📎Храбрость, решительность, честность - вот три главных признака алкогольного опьянения!
✏️
А как ещё можно решится на то, чтобы запилить видео «Как варить рис»
Я серьезно живу в полной уверенности, что люди знают, что такое «Соленад», который позволяет беспроигрышно добиться идеальной нежности и мягкости мяса🤌
🌱
А ещё я думаю, что пора раскрыть секреты жареной картошечки🥰🫣

Творожный сыр

Кефир-1бут
Соль-5гр
Красный перец-8гр
Огурцы-100гр
Любая зелень-50гр

🍗Курица в томатно-соевом соусе для всей семьи

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️700 г куриных ножек
▪️3 картофеля
▪️1 лук
▪️200 шампиньонов

Для соуса:

▪️1 ст.л томатной пасты
▪️1 ч.л паприки, хмели-сунели
▪️1 ч.л соевого соуса
▪️200 мл воды
▪️70 г сливочного масла
▪️соль, перец по вкусу

🪷Все разные и каждый уникальный и интересный!

Забирай себе, самые полезные и увлекательные каналы для женщин🪷🪷

❤️ Код успеха| практики| книги - тут живет твоя мотивация для достижения успеха в новом времени

❤️ Энергия | Эффективность
Канал не классического коуча, энерготерапевта о том, как стать Творцом своей реальности

❤️ Социалка РФ
Социальные меры поддержки населения: льготы, выплаты пособия. Рассказываем о правах каждого гражданина РФ

❤️ Как с помощью цифр прийти к желаемому. Твой жизненный навигаторы.

❤️ ВСË И ОБО ВСЁМ
Вас ждут море юмора, захватывающие факты, эстетика красоты и лучшие приколы! Мини TikTok

❤️ Вкусные интересности

❤️ Стихирёныш
Стихи и тексты песен - для души, настроения, и на заказ.

❤️ Я, УМНАЯ БЕЛОЧКА
Погружаемся в мир знаний и приключений!

❤️ Арт-терапия для души
Бесконечный путь к самопознанию и душевному покою.

❤️ Сладкий Рай-Оазис в мире тортиков

❤️ Работа с Китаем
Лицензированное обучение
Полное сопровождение
Бесплатные обновления

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

➡️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

🥩Говядина в пиве: сытная идея ужина

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Говядина - 1 кг.;
▪️Лук - 3 шт.;
▪️Чеснок - 1 головка;
▪️Соль;
▪️Чёрный перец - 1 ч.л.;
▪️Сливочное масло - 70 г.;
▪️Лавровый лист - 2 шт.;
▪️Пиво (тёмное) - 200 мл.;
▪️Рисовый уксус - 1 ст.л.

ГРЕЧКА ПО КУПЕЧЕСКИ

Ингредиенты:
* Говядина мякоть - 500 гр.
* Лук - 1 шт.
* Морковь - 1 шт.
* Томатная паста - 1 ст. Ложка
* Масло растительное
* Помидор - 1 шт.
* Вода - 1.5 л.
* Гречка - 250 гр.
* Соль/перец - по вкусу
* Лавровый лист - 3 листа
* Чеснок - 2 зубчика
* Сливочное масло - 50 гр.
* Зелень свежая
Приготовление:
1. Нарезаем говядину на кусочки 2 на 2 см. Очищаем и нарезаем лук, морковь на кубик.
2. Обжариваем овощи на среднем огне 4-5 минут. После откидываем овощи в емкость, в той же сковороде обжариваем куски говядины 3-5 минут. Обратите внимание чтобы мясо именно жарилось а не тушилось. Затем к мясу добавляем обжаренные овощи, томатную пасту. Обжариваем все вместе еще 3-5 минут.
3. Вливаем воду, добавляем специи. Тушим на среднем огне примерно 1 час. После добавляем гречку, закрываем крышкой. Убавляем огонь на минимум. Гречка готовится по такой технологии примерно 15-20 минут.
4. Затем в готовую гречку добавляем и вмешиваем сливочное масло и свежую зелень.
Готово. Ароматная вкусная гречка