Возвращаясь к своему вчерашнему тексту про человеческий выбор до бесконечности продлевать своё детство за счёт тех, кто готов брать на себя родительские роли, хочу дополнить его последними наблюдениями, полученными из анализа достаточно большого количества реакций.

Так вот, большинство тех, кто, не знаю, осознанно или нет, но протранслировал детскую позицию, ушли в по-разному упакованное (иногда очень тонко и красиво!), но прямое стыжение людей с развитыми личными границами, не желающими обслуживать их интересы, мало что получая взамен.

Ни одного вопроса к себе лично. Ни одного. Что, собственно, и требовалось доказать...

Никто даже рассуждать не стал о том, что такое развитые личные границы, и что люди, которые обладают ими, на самом деле не отвергают своих избранников-детей, но умеют ясно обозначить и свои потребности, разделить взрослые обязательства и ответственность, обозначить очевидные перегибы в запросах, сказать нет, предложить более здоровые формы взаимодействия...и ещё много чего.

Но, увы, "детям" всё это оказалось неинтересно. Эгоцентричная тревога, возникающая там, где речь заходит о необходимости перемен, в которые надо вложиться лично, замыкает людей исключительно на себе, позволяя им думать только о том, как и дальше получать своё заученными способами, ничего, кроме беспомощного присутствия, не предлагая.

И поэтому, все их предложения упёрлись опять же во внешние ожидания: к ним должны относиться береженее и снисходительнее, а не думать о каких-то там модных границах, им должны терпеливо всё объяснять и ничего от них не требовать, им не должно быть дискомфортно, им многое должно проститься только за то, что их реальное детство не включило в себя полного комплекта обязательных детских преимуществ.

Внутрь себя, как и всегда, ничего.

Нет, вечные дети - не продуманные злодеи, не обладающие никакими достоинствами: каждый человек - отдельная Вселенная, состоящая из самых разных пазлов.
Но это люди, в которых доминирует часто автоматически продлевающая себя потребность жить прекрасную жизнь в искусственном мире, игнорирующем мир реальный.
Но вот только создать и поддерживать этот мир на плаву должен кто-то другой.

И ладно, если бы данный сценарий затрагивал только двоих людей, добровольно в него вошедших на полярных ролях, но он втягивает в себя и детей, которые начинают получать искажённую картину взрослого опыта, а то и становиться созависимыми исполнителями самых разных запросов своего родителя-ребёнка.

Умиление взрослой детсткостью в таком случае быстро улетучивается, заставляя о многом задуматься.

Начать можно с мысли о том, почему быть ребёнком кажется более притягательным и безопасным? на самом ли деле это так? или это больше иллюзии, которые родились тогда, когда какие-то обстоятельства или люди заставили испытать растерянность перед жизнью и потребность спрятаться?

А потом наращивать понемногу тот опыт, который позволит раскупоривать в себе ранее не использованные механизмы достижения, удивляясь, как многое можно сделать самостоятельно, и как это классно, когда не кидаешься мгновенно на ручки, которые и готовы подержать...но вот только устали очень, и им бы самим что-то получить от того, кого они так долго укачивали.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Уверенности точно нет там, где её предлагают изображать на уровне имиджа, тщательно маскирующего наши шероховатости или отсутствие чего-то.
Но её много в способности обнаруживать и предъявлять себя в живом и настоящем...

В сомнении, в невозможности всему и всегда соответствовать, в ненахождении мгновенных ответов и решений, в отличиях от массовых мнений...и вообще в праве на себя, а не на свой отлакированный аватар.

Но всё это становится доступным не тогда, когда мы очень этого хотим, а когда лучше всего себя знаем и выдерживаем, и когда мы не ищем себе оценок в чужих глазах, научившись здраво воспринимать себя.

Уверенность вообще не про бытовую наглость, с которой её часто путают, не про хроническую похвальбу и не про вечное противопоставление себя другим не в их пользу, а про храбрость принять свою данность не только на уровне неоспоримых достоинств, но и на уровне хорошего контакта с неизбежной тенью...

И это захватывающий процесс на самом деле!

А главное - честный.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Люди с устойчивой детской позицией очень любят автоматически перегружать на близких все свои отрицательные состояния, вовлекать их в ответственность за них, настойчиво вменять вину за своё недовольство и неудовлетворённость даже теми вещами, которые априори зависят лишь от них самих.

Они наполняют общую атмосферу своими "непережёванными" чувствами, искусственно повышают эмоциональный градус, спекулируют своими милостями и знатно подсаживаются на те дутые преимущества, которые можно извлечь из самых древних манипуляций.

Если у тех, кто рядом, всё в порядке с границами и способностью точно определять степень своей возможной вины или её полного отсутствия, то "детям" становится нечего ловить, и они встают перед выбором: или снять свои надоевшие всем "подгузники", или срочно искать новых "родителей", которым за радость станут и сами подгузники, и всё то, из-за чего их приходится часто менять.
Таких тоже немало на самом деле, и у них своя проблема: увереннее чувствовать себя только рядом с теми, кто легко отдаёт им себя в дети, не претендуя на взрослые позиции.

А если нет, то грустный сценарий продолжится, искажая не только отношения до однотипного спектакля с заранее прописанными ролями, но и каждого их участника.

Многие путают вечное детство с той прекрасной детской частью взрослых людей, которую именуют внутренним ребёнком, и которая позволяет попадать периодически в умилительное и радостное состояние, сохраняющее в человеке всё лучшее от весёлого и нежного дитя.
Увы, вечное детство, как правило, сохраняет и постоянно транслирует худшее: стремление всё получать через капризы, надутые губы, топанье ножками, обиды; неумение распознавать и проживать свои чувства; неспособность на прямой и равный диалог; потребность хитрить и ябедничать, никогда ни за что не отвечая.
И если у ребёнка всё это - естественный для его возраста набор инструментов взаимодействия, то у взрослого - тотальная остановка в психологическом развитии и невыход на взрослый уровень.

Да, кому-то так подходит.

И кому-то подходят те, кому так подходит.

И тут без вопросов.

Но всё чаще наоборот: вопросы растут в геометрической прогрессии с каждым днём нарастающего взаимного раздражения и невозможности выбраться из плохой игры, в которой никто не получает того, в чём действительно нуждается.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

https://youtu.be/5XWgzJ731Kc?si=Rbhxez_SR0srVeDy

Потребность жить дальше, осознавая при этом, что живёшь - очень взрослая работа с собственным мышлением, уже умеющим признавать непроглядную порой темноту внутри, самые болезненные состояния и свою выброшенность в жизнь без наличия неопрокидываемых гарантий на счастье.

И речь не об отсутствии желания жить, а о честности признать, что даже условное благополучие и отсутствие реальных поводов для отчаяния не освобождают человека от ощутимых спадов, от утраты согласия с собой, от самых разных переживаний, что в короткое время могут опустошить и привести к искажённому восприятию действительности.

Это не патология. Это естественно. Такова природа человека.

С годами, когда беспощадная эксплуатация щедрой молодости уже не даёт мгновенного восстановления и готовности пофигистично забивать на всё, мы начинаем особенно нуждаться в той поддерживающей личной силе, которая отличается от любой внешней поддержки.
И силу эту нам никто не подарит, кроме нас самих.
Она идёт через мысли, через тело, через образ жизни, через выбор.

Как бы это ни прозвучало, но нам приходится доказывать своей психике, что мы и вправду хотим жить. Полноценно жить.
Доказывать своим мировоззрением, своими отношениями с собой, с другими, с миром в целом.

И если в нас оказывается много безвольной сдачи себя любым обстоятельствам, много допуска превратить себя в штатную жертву, много самосаботажа и отказа заботиться о себе, много неуважения к собственным потребностям, много внешних ожиданий, много страха перед взрослой ответственностью и много насилия над собой, то и жизнь неизменно превратится в поле, которое выращивает один и тот же хиреющий урожай.
Урожай хронического несчастья, урожай вечно слабой позиции, урожай бедности, не только материальной...

Человек хрупок, но не слаб той слабостью, которая не позволила бы ему отстоять себя у своих же собственных заблуждений, у неспособности научиться самостоятельно тому, чему не научили в своё время, у самого дурацкого повторяющегося сценария...

Именно для этого ему и нужна хорошо сформированная потребность жить дальше даже тогда, когда ценность этого процесса сильно проседает в банке своих личных провалов.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

С детства мне нравились тихие дождливые дни, благоволящие уютному домашнему безделью, в котором можно было надолго залечь с книгой, начать смотреть протяжные и вдумчивые фильмы, а то и просто стоять у окна и слушать самой природой на ходу сочиняемую джазовую импровизацию.

Сейчас люблю ещё больше.

Прячусь в таких днях, отогреваюсь, останавливаюсь, радуясь, что неугомонный когда-то внутренний "торопильщик", давно свернул свои бесполезные происки пристыдить меня за отказ браться за всё сразу, вечно куда-то бежать и верить, будто вот точно нигде без меня не обойдутся.

Посреди дождя, под нависшими серыми облаками и промокшими деревьями, мне очень хорошо отчего-то думается об ином удовольствии жить: не вгрызаться жадно в каждый день, не одолевать напористо жизнь и Вселенную своими ненасытными желаниями, не тормошить бесконечно близких в попытках чего-то от них получить.

Так отчётливо и остро проступает ощущение, что каждый пришёл сюда со своей отдельной историей, не отменяющей любви, привязанности и близости, но и не дающей никого впустить в свою маленькую отдельность даже тогда, когда очень этого хочется.

И вот бережность к этой отдельности, как к своей, так и к чужой, может многое переиначить, многое заставить пересмотреть, ко многому дать отнестись по-иному...

Не нужны становятся универсальные отмычки, прописные хитрости, подбирающиеся к людям всё за тем же: приручить их, подчинить, навязать им то, чего они не хотят брать добровольно.
Собственно, добровольность и становится главным маркером любого взаимодействия: нет ценности у того, что приходится выжимать, выбивать, выпрашивать.

Есть ценность честных совпадений, честного интереса друг к другу, честного обмена и честных чувств, ни одно из которых нет нужды имитировать.

И есть потребность жить, доверяя себе, а не тому, что считается актуальным, модным, правильным.
Просто жить.

Надо же, сколько мыслей...

А всего-то дождь.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Если уж планета и вправду решит очиститься, как назойливо шумят сейчас любители бездоказательного, то вряд ли она станет проводить среди людей кастинг на достойных и недостойных продолжения.

Это иным людям кажется, будто они имеют право на подобные кастинги, на уничтожение друг друга, на самые жестокие игры в своих-не своих.

А Природа самодостаточна настолько, что ей проще полностью освободиться от чрезвычайно расхозяйничавшегося на ней вида, когда она исчерпает запасы своего к нему терпения.

Исключительных тоже не останется в таком случае...

И потому, суета ни к чему.

"К чему" - полное осознание той реальности, которая ни одному человеку ничего не гарантирует, кем бы он себя ни возомнил.

И создание той реальности, ответственность за которую не переложишь ни на одну голову.

Какая реальность нам по силам?

Своя, маленькая, прежде всего.

Жить в чистоте. Во всех смыслах этого слова.

Жить в любви. Во всех смыслах этого слова.

Жить в уважении к жизни. Во всех смыслах этого слова.

И в простом понимании, что нет больше того инфантильного детства, в котором, пусть и поругают за беспорядок, но потом всё за тобой подотрут, расставят по полочкам, помоют и переоденут.

Всё сами.

В своей жизни точно.

А пока...

Пока новый день не нарушает календаря, пока время не передумало отсчитывать свои секунды, пока планета ленится на свой большой клининг, шансы есть.

Как минимум, шанс не окапываться ни в своей, ни в чужой ненависти, и шанс заметить, наконец, как прекрасен тот мир, который нас всех вмещает.

Поменьше плохих новостей нам.

Лиля Град

2022

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Сильно побитые и сильно обозлившиеся, но не исцелённые, крепче всего держатся за иллюзию того, в чём живут, агрессивно охаивая любую противоположность.

Сильно побитые и сильно обозлившиеся в порушенных историях, неудавшихся браках и попытках построить что-то долгое и надёжное, ищут даже несуществующий изъян в чужих счастливых историях, удавшихся браках, в долгом и надёжном, но не ими выстроенном.
Не верят, что можно.
Всем трубят, будто всё разыграно снаружи, чтобы утаить то, что внутри.

Сильно побитые и обозлившиеся, но оставшиеся при этом в самых гнилых, убогих, созависимых и лишённых любви семьях, яростно накидываются на благополучие чужого обустроенного одиночества, обвиняя в эгоизме, в неспособности выстроить хоть какие-то отношения, в нарочитой инсценировке счастья, которого нет.

Это, увы, почти аксиома. И верный маркер глубокой травмированности, с которой ничего не смогли или не захотели сделать.

Здоровье или исцеление ярче всего заметны там, где людям нет дела до сканирования чужих жизней, до поисков в них скрытых червоточин, до необходимости изо всех сил доказывать, будто это с другими всё плохо, а не с ними.

Нет дела. Нет причины. Нет времени.

Точка.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Штрихи жизни

Цели, планы, мечты...в разные упаковки завёрнутое стремление к радости, к возможности ощутить счастье.
Радостью и счастьем назначается исключительно недоступное, высочайшей ценой оплаченное, выстраданное, а то и выпрошенное.
И включаются долгие чаяния, жизнь в ожиданиях, в битвах, в погонях, в на ходу сочиняемых драмах.

А что куда быстрее и честнее, без изматывающих марафонов, приносит радость на поверку?

Перебираю и личную память, и целые россыпи своих долгих наблюдений за тысячами человеческих судеб...

Пришла я однажды в больницу к одной замечательной женщине, и вложила в её слабые ладони вишнёвую веточку, усыпанную нежными цветами.
Даже сейчас мне осталось доступно ощущение той чистейшей радости, которая незримыми волнами пошла от человека, на лице которого я многие месяцы не видела и тени улыбки.

Помню Михалыча, старого ворчуна с ядовитым нравом, успевавшего каждого припечатать не острым словцом, так не нуждающемся ни в каких вообще словах взглядом.
Однажды ему довелось выхватить буквально из-под колёс мусоровоза тощенькую, перепуганную насмерть дворняжку.
Он нёс её по пустынному утреннему двору, крепко прижав к себе, а из его выцветших под нависшими веками глаз текли слёзы.
Это была радость. Настоящая. Навсегда, казалось, утраченная за годы одиноких перемык...
Так и прожил потом со своей неразлучной Жулькой оставшееся ему время.
Радостно прожил.

Вот бабушка моя раскатывает сухими тонкими руками невесомое, только ей дающееся полотно теста.
Мама крутит фарш в вихляющейся на краю стола старой мясорубке.
Будут пельмени.
И будет кино: в телепрограмме синей ручкой подчёркнуты любимые всеми "Девчата".
Даже сейчас щурюсь от счастья, которое никуда не делось, и ничем не заслуживалось.

Вчера видела, как немолодой мужчина мягким, полным нежности движением, поправил сползший платок на своей жене.
Она чуть откинула голову, посмотрела на него и улыбнулась очень хорошей улыбкой, которая несла в себе отпечаток состоявшейся близости.
Они радовались друг другу. И каждая мелочь становилась важнейшим штрихом той истории, которую они создали для себя.

Нет, я не обесцениваю никаких высоких достижений и никаких смелых мечтаний, за исполнением которых ходят долго и далеко.
Всему есть время и место.

Просто я очень хочу, чтобы никакие амбиции не уничтожили того, что, как опять же говорила бабушка, Бог положил каждому в кармашек: радость обыкновенной жизни, радость обыкновенных дел, радость обыкновенной любви в полном её смысле.

Да, любовь обыкновенна. Она не чудо. Это самое естественное состояния для мыслящего, чувствующего и благодарного человека.
Последнее - ключевое, потому что именно отсутствие благодарности за то, что у нас есть, принуждает нас тщеславно выискивать недостающее, чтобы присвоить и тут же обесценить.

А так и никаких "мечт" не напасёшься...

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Довольно часто я убеждалась в том, что максимальная активность, развитая там, где что-то естественно замедлилось и начало сопротивляться даже желанным переменам, не только не разрешает задачи, но и доводит её порой до окончательной неразрешимости.

Это иллюзия, будто всегда и везде необходимы толчки, лихорадочные поиски немедленных ответов, универсальные алгоритмы и бесстрашные наскоки, топорно разрушающие порой то, что нуждалось в совсем ином исцелении.

Всё, что замедляется, притупляется, защищается от скоростных диагнозов и не менее скоростных попыток залечить видимые и невидимые раны, может быть позывным именно к необходимости сбавить обороты, снизить градус контроля, отступить вместо наступления, и просто побыть в тихой точке распознавания подлинных своих причин.

Понимаете, даже кризису надо назреть, чтобы обозначить свои грядущие задачи.
Даже неизбежный конфликт имеет свой внутренний разбег, который не надо искусственно останавливать, чтобы не имитировать потом и его преодоление.
Даже занедужившие отношения больше страдают порой от излишней напористости того, кто назначает себя главным спасателем и кидается в атаку, начиная бесполезные раскопки там, где вообще копать не нужно.

На взрослых территориях важно научиться не только действовать, но и бездействовать тоже...

Впускать свободу туда, где её очевидно недостаточно.
Ослаблять хватку патологичного контроля.
Научиться оценивать ситуацию вне своих суетливых и необдуманных инициатив.
Видеть ту правду, которая всегда обнажает себя там, где над ней не нависают с трусливыми декорациями.

Иногда только в бездействии можно по-настоящему рассмотреть подлинную картину своей жизни, своих самых главных историй, своих стремлений...и своих шансов не только уберечь всё то, что надломилось, но и понять, где надломилось только для того, чтобы ты разжал руки и отправился дальше.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Когда внешняя жизнь абсолютно контрастна внутренней, то автопилоты включаются быстро, не успеваешь отследить...

Они амортизируют жёсткие приземления реальности на живое, но делают это за счёт притупления чувств, за счёт утраты способности замечать детали, за счёт низкого качества адаптации, вся низость которой заключается в том, что ты начинаешь считать нормальным ненормальное.

Вот я их больше и не выбираю, автопилоты эти. Стремлюсь не проворонить приход, выбирая войти в любую боль раньше, чем в её искусственную анестезию.

Но и храбрость ни от чего не отворачиваться нуждается в балансе, поэтому отщипываю от жизни фрагменты желанных послаблений.

Там - несколько минут с чашкой кофе в осознанной отрешённости, тут - любимые строки тихо, но вслух, просто самой себе, дальше - разговор на лишь двоим понятном языке, создаваемом близостью, потом ещё - зашедшая шутка, искры веселья, хохот - даже заочный порой! - но с теми лишь, с кем хочешь и смеяться, и плакать...

Живое к живому. Человечное к человечному. Не сдающееся - к несломленному, пусть и согнувшемуся.

Приносите себя в новый день. Понемногу раскачаемся.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Есть люди, которые хотят получить разрешение даже на собственные чувства, независимо от того, что чувства вообще приходят без спроса, так как чаще всего являются естественной реакцией психики на конкретных людей, на события, на мысли, на обстоятельства...

Как правило, внутренний дискомфорт вызывают отрицательные, тяжёлые, сложно переживаемые чувства, испытывая которые, люди начинают ещё и стыдиться себя, попадая даже под гипотетическую внешнюю оценку, что так или иначе, но делит чувства на правильные и неправильные.

"Неправильным" и "плохим" считается злиться, ненавидеть, испытывать гнев и ярость, и люди боятся тоже оказаться "неправильными" и "плохими", начиная или скрывать свои чувства, или возмущаться скорыми на расправу оценщиками.

Но на самом деле ни один оценщик не может ни отменить, ни запретить чужих чувств, что бы он ни говорил.
Не могут этого и те люди, которые их испытывают. Могут сделать вид, будто испытывают абсолютно другие чувства, или что вообще ничего не испытывают.

Так в чём же дело?

Только в том, что и за чувства, и за всё, во что они выливаются, надо брать ответственность.

Если вы, например, ненавидите кого-то, осознавая весомость своих личных на то причин, то ваша задача не отбиваться от тех, кто осуждает вас за это, не доказывать своё право испытывать что угодно, не ждать легализации запретных чувств, а проживать их в полной мере, справляясь со всеми смежными состояниями, выдерживая их бремя и оправдывая собственный выбор.

Только тогда второстепенным, а то и вовсе не имеющим никакого значения станет всё, что о вас скажут или подумают.
На первый план выйдет то, что вы сами считаете нужным, и то, что является лично вашей правдой.

Но если вы начинаете суетиться, переводить стрелки, оправдываться, заглядывать во все глаза напротив в поисках одобрения, просить разрешения, то до чувств вы уже доросли, а вот до ответственности за них пока нет...

Никто не заставит вас насильно ни любить кого бы то ни было, ни ненавидеть.

Все чувства - исключительно ваши.

И это первое, с чего имеет смысл начать, осознавая, что бежать от ответственности вы не собираетесь.

А если собираетесь, то разрешение вам и здесь не нужно.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Бывает, тормошишь себя, тормошишь, протягиваешь хлипкие нити до ближайшего несломленного внутри стержня, чтобы зацепиться и устоять.
Добываешь всё ещё не погибшее прекрасное, разбавляешь им тяжёлые сгустки омерзительной реальности, подчинённой очередному сумасшествию, конца которому не видно...получается плохо.
И совсем не хочешь приносить свою давно не светлую грусть даже тем, кто точно примет её и попытается утешить.
Не от недоверия.
От бережной и тихой любви, и от честного понимания, что есть вещи, которые каждый проживает в одиночку.

Раньше я страшилась таких состояний, считала недопустимыми, констатирующими слабость.

Сейчас понимаю, что именно так пробуждается сила не декорировать свою жизнь до видимости того, чего в ней нет сейчас.

Нет. Просто нет.

Отбрасываем сильный эмоциональный градус, и получаем голый факт.

И вот именно "раздетость" этого факта, признание его, согласие с тем, что сейчас так - первый позывной запускающихся механизмов преодоления.
Психика не любит обманов. Даже тех, которые поклонники вранья называют спасительными.
Ей надо знать, от чего отталкиваться. Где по-настоящему больно. Куда не пробивается хоть какой-то баланс отчаянию.

Вот почему не надо уходить в разыгранный позитив там, где вам неоткуда его взять.
Не надо изо всех сил делать вид, будто всё хорошо там, где всё плохо.
Не надо думать, будто всё, что мы насильно затолкаем вглубь себя, перестанет существовать: перестанет быть видимым для тех, кто особо и не всматривается, но усилит внутренние толчки разрушения.

Старая правда: для того, чтобы всплыть, нужно оттолкнуться ото дна.

Нащупать его под немыслимой порой болью, но не отвернуться от неё, и не отвернуться от себя.

Главная ошибка незрелого сознания - поскорее прекратить то, что прекратить поскорее не получится.
Чувства, настроения, состояния - это "дети", которые уже родились: обратно, простите, не засунешь. Придётся принять каждого.

Принять, и прожить отдельную маленькую жизнь, обогащая своё восприятие, а не обедняя его до одной измученной клетки, вечно изображающей несуществующее.

Бывает, тормошишь себя, тормошишь...а потом оставляешь в покое.

Сейчас так. Завтра - узнаю завтра.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Счастье непостоянно, непредсказуемо, невероятно само по себе.

Но видит небо, что наиболее верным полем для его возникновения, не считая внутреннего мира и возможностей восприятия каждого из нас, является наш дом, наши возлюбленные, наши близкие люди, наш труд, наше творчество...

Это просто, как хлеб и вода: если нам хорошо с собой, если возвращаться домой - одна из главных и тёплых наших радостей, если мы ощущаем взаимную любовь, не требующую мучительно заслуживать себя, если мы приняты и согреты теми, кого сами принимает и согреваем, если мы уважаем свой труд, если позволяем себе внести творчество в самые обыденные вещи, то всё это и само по себе уже объективный уровень счастья, не считая того, что именно к нему чаще всего прилетает и счастье субъективное - самое личное, самое необъяснимое, самое свободное и бесценное даже в своих коротких вспышках.

Но дело здесь ещё и в том, что именно принявшее много наших забот возделанное поле жизни позволяет нам не только испытывать счастье как можно чаще, но и выдерживать времена его отсутствия.

Боль, страдание, неизбежные потери, периоды отдаления и непонимания, самое горькое отчаянье - врачуются даже памятью о том, что по-другому возможно, что не все двери закрываются, что исцеление придёт...

Знавшие счастье почти неизменно отыскивают обратный путь к нему, не уходят в окончательные разочарования, не выбирают смаковать свои травмы и не закрываются в глухой панцирь хронической защиты, не пропускающей ни одного луча солнца.

И наоборот.

Наверное, именно поэтому даже после плохого урожая надо сеять, как гласит любимая моя пословица.
И не допускать в своей жизни заброшенных полей.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Гигантская часть нетерпимости, разъедающих конфликтов и самых беспощадных человеческих выпадов как на самых близких, так и на абсолютно незнакомых людей в той же сети, случается вовсе не потому, что для всего этого есть конкретный повод, а потому что нет способности распознавать, выдерживать и закрывать собственные сложные состояния.

Чаще других это свойственно людям, живущим исключительно снаружи, и ориентирующимся больше на чужие реакции, чужое поведение и чужой выбор, чем на на свои.
Со своими, если честно, полный швах.
Они, словно беспризорники, подают сигналы в никуда, потому что "хозяева" от них прячутся, боятся, не осознают, а иногда просто априори убеждены отчего-то в том, будто все их чувства и эмоции предназначены не для них самих в первую очередь, а для того, чтобы эффективно воздействовать на других.

Именно так, к слову, и рождается эмоциональная распущенность, носители которой превращаются со временем в бесперебойный источник боли и токсичности для всех, кому не повезло оказаться рядом.
Самое обжитое поле для подобных проявлений - созависимые отношения, в которых никто по сути не умеет управлять своими состояниями, но норовит при этом "пристроить" их за чужой счёт.

Тревога, беспокойство, тоска, неудовлетворённость, страх, напряжение - всё то, что требует первичной обработки исключительно внутри себя, осознанно или неосознанно саботируется или блокируется, выводя поиск наружу через отрицательные проекции: поиск субъективно назначенных виноватыми, поиск тех, на кого можно или взвалить ответственность за невыносимое или хотя бы зло отыграться, поиск немедленной разрядки, отключающий эмпатию и способность учитывать не только себя.

Если паттерн поведения закрепляется, то выход из него лежит буквально через психологическую реанимацию, которая поначалу пытается хотя бы запустить оставшиеся в целости здоровые механизмы восприятия.
Потом идёт долгая работа с ошибками мышления, трудно пробирающаяся сквозь мощные защиты, диктующие человеку отказ брать ответственность за себя, свои слова, действия и поступки.
А потом точно так же непросто начинают формироваться новые линии поведения, способность распознавать все оттенки своих чувств и эмоций, проживать их, анализировать, выдерживать и не задерживать в застревающих состояниях.

Нет, человек не избавляется в этих процессах от самого себя, а, наоборот, возвращается к себе, потому что нарушенный контакт с собой - не природа его личности, а её искажение.

Да, любая реанимация - всегда только шанс на полноценную жизнь...но так жаль не воспользоваться им.

Хотя и это - исключительно личный выбор.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

https://youtu.be/kb0H9aI7V08?si=2y_D7QXaPnqzYMUh

Если тебе кажется, что ты кого-то не отпускаешь, то не отпускаешь ты себя, а не другого человека...

Другой там, где он выбрал быть.

Он не стоит за твоей спиной.
Не стоит рядом.
Не стоит напротив.
Не сидит на твоём диване.
Не пьёт с тобой чай.
Не просыпается в твоей постели.
Не звонит издалека.
Не просит твоих слов, твоей нежности, твоего присутствия, твоих рук на своём теле.
Не рассказывает тебе о своих буднях.
Не смеётся с тобой от остроумных шуток или просто от хорошего настроения.
Не делит с тобой ужин.
Не едет с тобой в отпуск.
Не спрашивает как твои дела.
Не утешает в печали.
Не выбирает для тебя подарков на Новый год.

Он - это список на миллион, перед каждой строкой которого стоит та самая коварная НЕ, так пугающая наивное суеверие многих.

Но ты не боишься этих двух букв, думая, что важны не голые факты, а сила твоих мыслей.

Мысли и вправду сильны. Особенно там, где их сила в способности воспринимать только то, что есть, а не то, чего ты хочешь. Пусть и больше всего на свете.

И потому, когда тебе кажется, что ты не отпускаешь другого, то правда здесь в том, что ему не потребовалось твоё разрешение, чтобы уйти, а вот тебе, чтобы пойти дальше, без этого разрешения не обойтись.

Ты не отпускаешь себя в свою жизнь, незаметно врастая в неприкаянную обочину той, чужой, в которую тебя или не пригласили, или из которой, увы, попросили.

Ты не отпускаешь себя дойти до того здорового равновесия, где ушедший или не принявший - это не тот, кто лучше тебя, а тот, кто не совпал с тобой.

Ты не отпускаешь себя до той безопасности, в которой любовь не требует жертв, унижений, милостыни. И ничего не обменивает на эти разрушающие своих носителей дары.

Ты не отпускаешь себя до свободы никого, кроме себя, не назначать распорядителем своей судьбы и гарантом своего единственно возможного счастья.

Ты не отпускаешь себя до той точки взросления, в которой хорошо понимают, что близость всегда добровольна, а значит, держи хоть руками, хоть мыслями - не удержишь.

Кто хочет, тот остаётся. Сам.

Ты не отпускаешь себя. Только себя.

И это, в общем, твоё право. И твой возможный выбор: не впускать никого в то пространство, которое занято тем, кто существует там на уровне всё твоей же силы мысли.

Если так хорошо, то пусть так и будет.

Если хорошо быть перестало, но ты парадоксально нравишься себе в своём страдании, то пусть будет и так тоже.

Если же хорошо перестало быть до отчаянного осознания, что хватит...то просто вспомни, что никого нет.

Никого нет, кроме тебя.

И никто не держит тебя, кроме твоей занедужившей детской мысли, что получить хоть кроху от того, кто холоден и недосягаем, намного ценнее, чем быть в тепле с тем, кто идёт с ним тебе навстречу...

Взрослый мир не нуждается в кумирах.

Он нуждается во взаимности.

Лиля Град

2020

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

В тихих заводях жизни оказываешься не случайно. Это выбор.

Не вынужденный.

Сбавляешь обороты не потому, что совсем нет сил, а потому что есть потребность уйти от высоких градусов, от видимости на всех радарах сразу, от иллюзии, будто едва ли не истеричная активность, всеядность и вездесущесть гарантируют не зря проходящие дни.

Ничего они не гарантируют, кроме констатации самих себя...и подходят они точно так же лишь тем, кто их выбрал.

Тишина, уединение, самые близкие люди рядом, самостоятельно определяемые праздники, размеренность, уютный быт, оберегаемое от чужих наскоков личное время и право на себя вне чьих бы то ни было долженствований - это тоже не гарантия на безоблачность и непроходящее счастье.
Но если всё это является осознанной необходимостью, то шансы начать жить не против себя и не в угоду постоянно обновляющейся моде значительно увеличиваются.

Мне очень не близка теория чёрно-белых полос, потому что она пытается искусственно рассортировать всегда неоднородную реальность на не проникающие друг в друга контрасты.
Но так не бывает, потому что психика может одновременно воспринимать и положительное, и отрицательное, и нейтральное.
И мы можем, даже горюя о чём-то или о ком-то, испытывать спонтанную радость, откликаться на позывные счастья, любить, верить в лучшее, творить...
И наоборот тоже можем: сопереживать чужому горю, не стыдясь при этом отсутствия горя у себя, проживать свои тяжёлые испытания, но не разучиться улыбаться при этом, попадать в разочарования и обман, но не утратить доверия и надежды.

А даётся это как раз тогда, когда основная линия жизни выбрана, исходя из собственного представления о том, как действительно хочется жить, а не как живут условные все.
Это не игры в исключительность, а обыкновенная забота о себе, благодаря которой можно не опираться на чужие шаблоны и моду.

И тихие заводи жизни - прекрасное место именно для того, чтобы максимально точно понять, как надо конкретно тебе, и как получше обустроить свой личный мир, чтобы не оказаться в нём заложником.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Иногда сделки с собой заканчиваются. Любые сделки.

Заканчиваются вовсе не потому, что ты не можешь больше ни о чём с собой договориться, а потому что не хочешь.
Не по факту ослиного упрямства или чрезмерно завышенных запросов, а по факту обратного желания не упрямиться больше там, где на одном упрямстве всё и держится, и не идеализировать бросовые вещи, наивно выдавая их за несуществующую противоположность.

Ты отменяешь хронические самообманы, чего бы они ни касались, обнажаясь до возможности честно понять, где и как они тебя поломали или превратили в того, кем ты меньше всего хотел бы быть.

Ты теряешь гордыню своей иллюзорной незаменимости для тех, кого не вышло полюбить, но при этом отчего-то долго и упорно мнилось, будто им без тебя никак.
Им никак без любви, а не без тебя и твоих имитаций.
И точно так же тебе не нужны становятся имитации тех, кто не сумел полюбить тебя, но, как и ты, мялся в продолжительной гордыне своей незаменимости или в страхе стать плохим.

Ты освобождаешься от самых вшивых компромиссов, которые не создают на самом деле никакого баланса, а лишь накручивают заблуждение о том, будто "всем хорошо" там, где кто-то один, тот, что половчее и напористее, продавливает тайно или явно нужное лишь ему, спекулируя своим присутствием.

Ты не продолжаешь ничего, что сохраняет лишь внешнюю целостность при тотальных внутренних руинах.

Ты идёшь в эти свои большие и малые революции, которые не превращают тебя в непобедимого терминатора, а наоборот, заставляют загибаться от боли, оставаться без ответов, подолгу не знать, куда выползти и что конкретно делать.
Они обрушивают на тебя разъедающие сомнения и понимание того, что не для всех вокруг ты останешься прежним, предсказуемым, положительным.
Они кидают тебя в самую жёсткую реальность безо всяких страховок и ничего не гарантируют взамен того, что ты сейчас опрокидываешь.

Но...

Лучше всего ты знаешь только одно - это не прихоть, не блажь, не эгоцентричный рывок в счастье за чужой счёт.
Это очень дорогая и лично оплаченная на любом уровне попытка перейти на взрослое поле жизни. Ясное. Честное. Достойное.

И ты просто дорос до осознания того, что или быть на нём, или нигде.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Если любое несогласие с нашим мнением, выбором, решением, вызывает автоматическую реакцию гнева и агрессии, требующую незамедлительно пойти в тут же сочинённую ненависть, в острое желание унизить, обесценить и выставить несогласных в самом неприглядном свете, то дело не в людях, а в вопросах взрослого самовосприятия.

Вернее, именно в отсутствии взрослой способности не нуждаться в обязательном согласии с собой, признающей неизбежную разность со многими, которая вовсе не обязательно должна становиться причиной вражды, осуждения, травли и прочих разрушительных механизмов человеческого противостояния друг другу.

Так происходит, когда слишком сильно доминирующие внутри детская часть и нарциссическая часть не пропускают вперёд себя хорошо сформированной самодостаточности, искажают реальность под чёрно-белым углом, заставляя некорректно сортировать живых людей на уровне их покладистости или её отсутствия.

И речь совсем не о категоричности тех неразменных ценностей, осмеяние и надругательство над которыми может вызвать естественную негативную реакцию: не умеющим довольствоваться собственным мнением ничего не стоит затеять целую войну даже из-за условного рецепта окрошки.

Они переживают приступы сильнейшей тревоги и напряжения каждый раз, когда кто-то высказывает противоположное мнение, не разделяет их выбора, не соглашается с их аргументами и остаётся при своём.
Их выбрасывает в насмешливо улыбающееся прошлое, застрявшее на эпизодах утраты безопасности, отчуждения, невзаимности, непризнания среди сверстников и значимых взрослых...именно эти раны и требуют потом постоянного подтверждения своей важности, сохранить которую они пытаются любой ценой.
Их агрессия, жгучая нетерпимость, готовность с опережением напрыгивать на любого несогласного - это всего лишь защита растерянного ребёнка, у которого так и не вышло ни простить жизнь за её жестокие уроки, ни обрести ту устойчивость, которая не зависит от чужого одобрения-неодобрения.

И это не вина людей на самом деле, а их не нашедшая исцеления трагедия, которая со временем превращается в клетку, выбраться из которой очень непросто, но возможно при условии личной в том потребности...

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

В близких историях есть теплейший уют отсутствия суеты, отсутствия настороженной опаски попасть под нежданную критику или ехидную ухмылку, отсутствие готовности мгновенно сжаться до пораненного холодом эмбриона, ни на что уже не рассчитывающего...

Знаете, очень многие вещи изрядно переоценены в своей единичной ценности достижения исключительно личных целей оказаться принятыми, любимыми, желанными.
Ничего, например, не определяет сама по себе красота, не соединённая со способностью подключаться к человеку и что-то полноценное приносить ему, а не делать все ставки на одноразовый эффект реакции на себя.
И точно так же с интеллектом, успешностью, одарённостью...всё это прекрасно само по себе, но там, где речь идёт о близости, необходимо что-то ещё.
Что-то, чему, возможно, нет никакого названия, но отсутствие чего немедленно становится ощутимым.

Вам просто хорошо с человеком, или нет.

Просто легко говорить с ним о самых разных вещах, или нет.

Просто возникает желание видеть его, слышать, чувствовать, осязать, или нет.

И дело не только в автоматических реакциях.
Дело ещё и в том, что каждый из нас несёт в себе такого, что не только ждёт любви, хитрит во имя её получения или даже требует в заблуждении всего добиться не мытьём, так катаньем, но и вызывает встречный интерес, который не зависит от того, каким путём мы его достигаем.

У любви и вправду всего два состояния: она или есть, или её ни сыграть, ни сымитировать, ни пообещать в перспективе.

И там, где она есть, холодно и подозрительно не бывает.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Когда мы скучаем о прошлом, то, скорее всего, мы скучаем о собственном предвкушении жизни, которую никак не удаётся полноценно ощутить и оценить в моменте её реального проживания.

Мы рассматриваем свои старые фото, переполняясь нежностью и желая оказаться вновь там, где была, как кажется, доступна такая невесомая лёгкость, такая искренняя улыбчивость, такая радость быть с самими любимыми и близкими.
Но именно тогда, когда мы там были, нами едва ли осознавалось всё это, и мы, наверняка, стоя перед чьим-то шумным объективом, мечтали о том, как когда-то будет очень хорошо и счастливо...

Психика несовершенна, как несовершенен и весь мир, в который нас привело чудо рождения.
И одно из её коварств, а, быть может, и главных условий, это внутренняя неуспокоенность, плохо умеющая довольствоваться тем, что есть, плохо реагирующая на неизбежные перемены и зыбкость всего живого, плохо выдерживающая саму данность жизни, очень сильно отличающуюся от тех искусственных идеализаций, которыми мы наделяем свои фантазии о ней.

Мысли о том, что всё хорошо - это когда всё хорошо: когда все довольны, здоровы, активны, позитивны, снабжены гарантированными смыслами и целями, не знают никаких спадов и сомнений - самый короткий путь к хроническому страданию, к хронической тревожности, к хроническому ощущению личного поражения.
Просто потому, что это нежизнеспособная и неправдивая конструкция, игнорирующая природу человека и его объективную реальность.

Хорошо - это когда есть понимание этой природы, и когда есть выбор воспринимать реальность не как происки зловещей судьбы, а как обыкновенную жизнь, в которой всё перемешано, да ещё порой до полного исчезновения границ между очевидными противоположностями.

Сфотографируйтесь сегодня, отложив фото в папку, которую вы вскроете через несколько лет.
Почти уверена, что щемящая ностальгия по самим себе принесёт вам много чувств, убеждающих в том, как счастливы вы были, как шла вам эта весенняя рубашка, как много всего интересного было в каждом дне...

И это правда.

Но пусть она попадёт к вам не годы спустя, а прямо сейчас, несмотря на то, что вокруг чёрт знает что творится, а ещё сердчишко побаливает, ребёнок двоек нахватал, пирог подгорел, бампер задели в среду, на работе завал, до отпуска далеко, соседи свой грязный велосипед под дверью оставили, геранька выцвела и вот-вот того, мама никак не поверит, что тебе за сорок, и что ты справишься, волосы чего-то как солома и надо бы постричься что ли, в новости хоть не смотри, кот напачкал на светлом ковре...и вообще всё достало.

Это и есть хорошо.

Это и есть жизнь, которую просто живёшь, умея в один день и всплакнуть, и улыбнуться, и забыть про встречу, и посидеть в парке с рожком мороженого, поняв, что счастье можно купить, и заняться любовью, и тут же перекинуться парой ласковых по бытовым мелочам, и помечтать, и погрустить, и дотянуться до каждой отпущенной минуты, приняв её как щедрый подарок с самих небес.

Хорошо же?

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Всё то, что агрессивно и въедливо навязывают, как правило, имеет нулевой уровень ценности...и лучше всех это понимают сами навязывающие.
Потому и жмут на все кнопки, и повышают искусственно эмоциональный градус, и прут напролом на высоких скоростях, чтобы не дать подумать, и убирают вопросительные знаки, заменяя здоровое сомнение категоричной, но фальшивой авторитарностью, и не имеют брезгливости ни к каким средствам во имя своих целей.

Самая настойчивая реклама рекламирует то, на что нет естественного спроса.
Самые громкие лозунги и воззвания исходят от тех, кто всегда ждёт подвигов от других, но никогда от себя.
Самое беспощадное критиканство - верное оружие ничего вообще не создавших самостоятельно, и оттого понятия не имеющих, чего это стоит в реальности.

Всё это есть как на внешнем уровне большой жизни, так и в самых близких человеческих историях.

Не умеющие слышать, договариваться, уважать чужое мнение и чужой выбор, неизменно предпочитают манипулятивные заходы сверху, превентивную напористость, самые мелкие уловки и тупейшие порой попытки схитрить, обмануть, провернуть своё за чужой счёт.

И всё это делают не злодеи и не монстры, а обыкновенные люди, которым тоже внушили когда-то, что ничего нельзя говорить прямо, ничего не получить без мудрёных ходов и заспинных интриг, что честность и доброжелательность - это слабость, а лучшее - это то, что нужно вырвать как трофей на поле боя...

Они или останутся с этим багажом пожизненно, так и не решившись ни на одну искренность, или осатанеют от самих себя, поняв, что, оказывается, жизнь не переиграешь, или отыщут в себе храбрость начать всё заново, чтобы получить иные результаты.

И здесь не вопрос про то, как правильно или неправильно.

Здесь вопрос про то, чего хочется на самом деле...

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Нахулиганивший апрель отбыл ночным поездом, не гарантируя, что не отстанет на ближайшей станции, а улыбчивый май оповестил к утру о своём первом нежном дне.

В настоявшейся весне, в крайнем её месяце, взрывающем почки на миллионах деревьев, пробуждающем целые сады и прибитые холодом былинки, выпускающем в новый полёт сонмы мушек и бабочек, возвращающем пение птиц и раскаты нестрашных гроз, есть удивительное торжество всепобеждающей жизни.

Никогда так остро не хочется жить, как в мае...

Много весенних исповедей слышала я от людей, преодолевающих сложнейшие свои состояния и недуги, и в каждой почти - нарастающая надежда на исцеление, робкая, но устойчивая радость, разгорающаяся вспышка воскресшего интереса к каждой подаренной судьбой минуте.

Что-то тонкое и щемящее поселяется в наших уставших душах, ослабляя долгую боль, отодвигая пасмурные мысли и убеждая в том, что всё ещё будет.

Будет, будет, будет!

Пусть будет.

Пусть каждому станет легче, светлее, радостнее.

С прекрасным маем вас, друзья мои...

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Истории незавершённых обид, которые не завершаются только потому, что человек искусственно продлевает их, не находя утоления своей внутренней боли, могут превратиться однажды в необратимое болото для него самого.

Там, где нарушено самовосприятие, любое слово извне, любая невзаимность, любая неожидаемая реакция на себя из заурядной житейской ситуации превращается в труднопреодолимые поломки, которые годами, а то и десятилетиями разъедают психику, раскачивают её, создают хронический фон сложно переживаемой обделённости, неполучения желаемого, пусть и субъективной, но несправедливости по отношению к себе.

Человек, сам того порой не замечая, уходит в когнитивную ошибку дихотомии, создав в своей голове во многом вымышленную чёрно-белую историю, в которой неизменно выводит себя жертвой или чужой зависти, или чужого вероломства, или чужого предательства, или чужого использования...
Ни тени сомнения в себе, ни грамма ответственности за ту ситуацию, в которой он полноценно участвовал, ни единого шага в сторону возможного прощения или хотя бы готовности пойти дальше.
Только мучительное застревание. Только поиск новых слушателей. Только обретение иллюзорных причин неосуществившегося.

Иногда это является фактом трудно идущей в исцеление нарциссической травмы, заставляющей своего носителя противопоставлять себя едва ли не целому миру, неизбежно виноватому перед ним.
Иногда - банальные вторичные выгоды, преимущества которых позволяют человеку прикрывать свою неспособность к достижению поставленных целей и соблазн пользоваться чужим сочувствием.
Иногда - детская позиция, в которой он всегда маленький, всегда ни от чего не умеющий отказаться, всегда слабый и всегда зависящий от больших и сильных.
Иногда - выученная чужая роль, которая незаметно стала своей.
А иногда - обыкновенная растерянность перед жизнью, в которой человек и вправду искренне обижается на всех, кто не помогает ему развернуть её в свою сторону.

Но в любом случае, застревание вредит не тем, на кого обижены, а тем, кто насильно удерживает в себе эту обиду, несмотря на сроки давности.

Вредит туннельным мышлением, сужающим восприятие. Негативным и недоверчивым фильтром, взгляд сквозь который выискивает повтор тех же самых ситуаций, которые по сей день не завершились.
Обеднением собственных шансов выйти на иной уровень.
Изолированностью, которая почти неизбежно постигает тогда, когда все вокруг устанут слушать одни и те же песни, устанут утешать и устанут наблюдать, как человек вкручивается в свои обиды вместо того, чтобы перерасти их.

Обиды и вправду имеет смысл перерастать хотя бы потому, что обиднее всего на самом деле - это и много лет спустя остаться на прежнем уровне, продолжая подсчитывать неполученное от того, кто ровно столько же лет ни разу не вспомнил человека, которому, оказывается, чего-то недодал...

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Только нам самим, да и то не всегда сразу, удаётся осознать то количество себя, которым мы располагаем прямо сейчас.

Я вот про что: в какой-то момент мы можем привыкнуть к тому, что всегда в нас было, а потом перестать распознавать простую правду о том, что время и обстоятельства умеют поначалу незаметно истончать нас, лишая того, что мы научились автоматически причислять к само собой разумеющемуся.

А потом вдруг хвать - и нет его...

Куда-то подевались силы, опустела до отказа когда-то набитая кладовая с выдержкой и устойчивостью, запретные слёзы льются предательски там, где ты их совершенно не хочешь показывать, обнажаются поджившие вроде бы раны, да и новые неожиданно появляются в самых хрупких местах, молотя до одури стервозной болью по обнажённым нервам.

И ты понимаешь, что тебя стало много меньше, чем было. Ты уже не можешь вскинуться за секунду на позывные спонтанных желаний, не наскребаешь в себе порой возможности даже на самое драгоценное, не перекрываешь всех своих обязательств перед близкими и не очень, и самого себя всё чаще бросаешь сиротствовать, саботируя вполне обоснованные нужды и заботу о себе.

Это не только про возраст, не только про депрессию, не только про неизбежные спады.

Это про естественные для человека состояния, о которых не принято говорить в пропитавшемся насквозь нарциссическим ядом социуме, требующем ото всех сплошных побед, сплошного позитива и сплошных доказательств (имитаций), будто ты круглосуточно чувствуешь, выглядишь и живёшь на до бесконечности продлённые двадцать.

Беспощадность внешних взысканий измеряется ещё большей беспощадностью, с которой боящиеся уличения в своих несовершенствах люди наскакивают на других, стремясь с опережением ткнуть в их собственные несовершенства, и тем самым возвыситься хоть на несколько жалких мгновений ущербного реванша...

А ведь в тот момент, когда одни вменяют другим за лень, несоответствие модным стандартам и вообще неправильную жизнь, никто не думает о том количестве живого и способного на расторопные реакции, что осталось в каждом.

И если этого не изменить, то изменить можно свои мысли.

Не оправдываться за свою, даже временную истончённость. И не требовать оправданий от других, особенно от тех, от кого мы всегда привыкли получать с лихвой, не задумываясь о том, есть ли ещё откуда черпать.

Сколько вас осталось к сегодняшнему дню?

Не отвечайте сразу. Отправьте этот вопрос внутрь себя. Туда, куда сразу не протолкнёшься.
Мгновенные ответы - это не ответы, а защита, стыдящаяся разоблачения.
Дайте себе время.
И будьте бережны к тому, что услышите.
Даже если вас очень немного, это всё ещё вы...и вы незаменимы для себя.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Взрослой душе не больно там, где её просто хотят ужалить, и где кто-то не близкий ей инстинктивно пытается перекрыть очевидный дискомфорт несовпадения глупой защитой, состоящей всегда из одного и того же мусора: обесценить, унизить, оскорбить...

Она уже умеет не включаться в тех, кто не ищет выхода из ситуации, но ищет выход своим перебродившим детским страхам оказаться хуже или проиграть.

И выключаться умеет. Почти мгновенно. Без сожалений.

Нет, взрослая душа не становится железо-бетонной. Неуязвимой - тоже.

Ей бывает больно. Но это боль поруганного доверия, нарушенных договорённостей, обмана в глаза, ножа в спину, непризнания причинённого односторонне эмоционального ущерба...

Иными словами, причинить ей боль может только тот, с кем она вошла в близость.
Только тот, кто важен для неё.
Только тот, с кем не порваны невидимые нити.

Но и эта боль имеет своё завершение.

Она завершается или прощением, которое не опередило раскаянье того, кто стал источником боли.
Или точкой.
Той, которая никогда не становится запятой.

Взрослая душа уходит один раз... когда точно знает, что не вернётся.

Лиля Град

2022

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Экзистенциальное отчаяние, в котором так или иначе оказались сейчас все мыслящие гуманистически люди, это не депрессия, что не пропускает сквозь себя ничего светлого.

Это, наоборот, то редкое состояние, которое способно максимально развить живой контакт с каждым штрихом плохо распознаваемой в условно хорошие времена жизни.

Когда всё хорошо, то всё очень скоро становится само собой разумеющимся. Так уж устроена психика.

Когда внутри есть непроходящая боль с отсутствием реальных причин для её утоления, то та же психика начинает искать альтернативных ощущений, необходимых для спасительного баланса.

Честно, я не помню, чтобы когда-то мне удавалось настолько тонко, как сейчас, замечать мельчайшие детали всего того, что меня окружает в моменте...

Могу отыскать особенную радость просто в наблюдении за раскачивающейся от ветра веточкой.
Могу улыбнуться любой букашке, празднующей свою однодневную судьбу.
Могу назвать конкретные отличия каждого дня друг от друга, навсегда распрощавшись с определением 'серых одинаковых будней".

И могу осознать все оттенки переживаемых мною чувств и эмоций, замечая так же все переживания людей, которых вижу и слышу.

Я к тому, что даже отчаяние не требует тотального себе подчинения, и оно точно не стыдит за то, что вам хочется, например, новое платье к лету, вина с ягодами к ужину, весёлой комедии к притаившейся грусти.

Не бойтесь оставаться живыми даже там, где вас бесконечно призывают стать одурманенными роботами, перегружают тоннами искажённой под нужным углом информации и выдают за норму то, что никогда не будет являться ею.

И просто не бойтесь.

Никогда не устану повторять, что жизнь сама себя исцеляет... а вот нам придётся самим.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Общая история взрослых людей удерживает хороший баланс между тем, из чего состоят совместные цели, и тем, что является чисто личным устремлением каждого по отдельности.

Когда люди не лишают друг друга здоровых амбиций в профессии, творчестве и любой другой реализованности, это сближает, а не разобщает, как думают порой те, что на фоне чрезмерного контроля пытаются заполнять собой всё пространство другого человека или стыдить его за то, что важно именно для него.

Время, внимание, терпение, доверие и выбор не уходить в собственнический захват - вот бесценные дары принятия, позволяющие пережить почти любые кризисы и сохранить всё лучшее...

Без них близости не случается.

Случаются тягостные сожительства, в которых нет ничего, кроме унылых долженствований, навязывания хронической вины и одержимой борьбы за исключительно свою правоту.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Существует неизымаемое, неотменяемое, непоругаемое...

То, что не поддаётся ничьей попытке обесценить, опошлить или обложить тем внешним уровнем нетерпимости и зависти, которые всегда сопутствуют чьей-то болезненной язве самоутверждаться, вытаптывая чужую жизнь за неспособностью хоть что-то поделать со своей собственной.

Что это?

Всё, что вы сами воспринимаете для себя неизымаемым, неотменяемым, непоругаемым.

Всё, что вы не подвергаете сомнению, не превращаете в разменную монету, не кромсаете в угоду очередной моде и не стыдитесь предъявить в качестве своей окончательной ценности. Правдиво предъявить себе самим прежде всего, а не разыгрывать для кого бы то ни было в глухом самообмане.

Наши окончательные ценности, как и окончательная любовь, завершившая свой поиск, становятся основой нашей взрослой несломленности, сквозь которую не может пробиться ничей цинизм, ничья токсичность, ничья попытка покачнуть нас или разрушить. Мы во многом, почти во всём, становимся уязвимы лишь физически, а вот убить нас словом, нелюбовью, желанием принизить становится практически невозможно.

И наоборот.

Самыми податливыми к чему угодно, самыми неверными, самыми трусливыми и покорно плетущимися за любой текущей силой мы становимся тогда, когда ничто не держит нас изнутри, когда мы по щелчку стираем одних временных кумиров в угоду другим, когда десятилетиями живём в ожидании чего получше или кого получше, не умея ни на чём и ни на ком остановиться, и когда не для чего и не для кого беречь свой личный источник света...

Очень многое черпая снаружи, внутри мы формируем себя исключительно сами.
Никто не сможет этого за нас, даже если кажется, что сможет. Подлинность наших личных ценностей свидетельствует в пользу того, что мы сами назначили ими, каких людей выбрали, чем ответили самым важным из них.

Именно ценности опрелеляют по каким неписаным законам мы живём, и по какой вообще траектории движется наша жизнь.

Никакого пафоса и громких слов: просто вопрос взрослой самоидентификации с потребностью думать и выбирать самостоятельно.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Не думаю, будто лишь одни желания определяют способность идти в будущее.

Ну, или не для всех это именно так.

Ничто порой не тормозит и не лишает устойчивости настолько сильно, как хроническая озабоченность исполнением или неисполнением желаний, держащая в долгом напряжении и неспособности обращать внимание хоть на что-то ещё.

И, наоборот, в лучшие свои времена есть шанс вступить именно тогда, когда напористый стимул "мне надо" значительно расширяется до менее однобокого восприятия реальности за счёт своей полной противоположности: "мне больше не надо". Плюс оттенки.

Жизнь и вправду может качественно измениться, когда становится больше не надо судорожно цепляться за свои долго не идущие в исполнение желания, и когда приходит ясность осознания - что стоит продолжать, и за что стоит платить известную цену, а что или кто абсолютно этого не заслуживают.

И когда появляются честные ответы на вопросы о многих почему...

Почему не надо всем нравиться, не надо страдать из-за того, что не дают?

Почему не надо дожидаться очевидно невозможного, не надо зависеть от чужого одобрения-неодобрения, не надо за всё без исключения биться и со всеми и всегда соревноваться?

Почему не надо сравнивать свою жизнь с чужой, не надо тратить время на безразличных людей, не надо думать, как побольнее вдарить тем, кто только и ждёт, что сильных реакций на свои дешёвые провокации?

Почему не надо ничего выпрошенного и вымученного, не надо заискивать перед условно сильными, не надо поддакивать чуждым?

Почему не надо доказывать любовь тем, кому доказательства нужны больше любви?
И так много чего ещё не надо. Особенно выпавшего из раннего репертура всеядных заблуждений, в каждых встречных глазах выискивающих вожделенных пятёрок.

Впрочем, кому-то, возможно и надо, и тогда это вопрос исключительно личного выбора.

Но если нет, то имеет смысл знать, что это не мгновенные переключения, и не утешение в признании своей неспособности достичь чего-то.
Каждый человек чего-то, да не может достичь. И это нормально, равно как нормально искать иные варианты, а не обрекать себя на пожизненное несчастье из-за не давшегося в руки.

Сколько людей шагнуло в необратимость только потому, что или они сами себя, или кто-то значимый снаружи запихал их в узкий туннель измерения успеха одним и тем же набором флажков!
И настолько зажал он их, что стало нечем дышать, не на что надеяться, незачем верить в то, что может быть по-другому.

А по-другому быть может.

Обязательно может!

Никому не позволяйте разуверить вас в этом. Даже себе.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Ничего нового в жизни и вправду не происходит, если брать в расчёт глобальный и всесторонний опыт человечества, который каждое новое поколение "преобразователей" выдаёт потом за свой уникальный, впав в дремучее забытьё.

Но каждая отдельная жизнь, несмотря на один и тот же набор базовых обстоятельств с универсальностью чувств, эмоций и реакций, всё равно обнаруживает разность их проживания любым из нас.

Принять эту разность не так просто на самом деле.

Отсюда и топорные утешения, сверхобобщающие чужие истории для конкретного человека, пообещав ему, что раз условная МарьВанна справилась, то и он справится, пройдя её путём. Но будь это так, то откуда бы тогда взялись те, что не справляются даже тогда, когда до мелочей копируют чужой путь, приведший к успеху?
И заблуждения о том, будто всех близких нужно подломать под себя, лишив их индивидуальности.
И разрушительная нетерпимость ко всему, что выдаёт иной взгляд, иное мнение, иной выбор.

Полноценность зрелого восприятия содержит в себе способность выдерживать и свои отличия от других, и не страшиться чужих отличий от себя.

Даже близость не содержит в себе тотального растворения и тотального слияния. Она, наоборот, отличительна от созависимости тем, что приветствует разность, оставляя за любимым человеком право на самого себя, и выстраивая диалог на умении сочетать отличия, а не уничтожать их.

Свой личный диалог с собой так же начинается с признания права на аутентичность собственного видения и отказ преследовать себя за несоответствие возложенных на нас внешних ожиданий.

И это не путь к одиночеству, как кажется многим, потому что в самом горьком одиночестве мы оказываемся тогда, когда годами изображаем тех, кем не являемся, ради тех, кто занимается тем же самым рядом с нами...

Лиля Град

Источник

@lilyagradreposts

Когда кругом сплошные инструкции или о том, как отыскать в человеке изъяны, а то и пригвоздить самолично выставленным диагнозом, или как перекроить его под себя тайными и явными манипуляциями, прекрасной редкостью становится способность как, минимум, не торопиться с отрицательной экспертизой.

И уж совсем большая редкость - воспринять другого человека не в качестве живого Лего, из которого сиди и конструируй себе подходящего робота, а как уже сложившуюся личность, не подлежащую никаким переделкам.

Когда мы встречаемся взрослыми, то очень важно понять две простые вещи: у каждого уже есть своя так или иначе сформированная жизнь; у каждого есть своя так или иначе сформированная данность.

Вот отсюда отсчёт, а не от внутренних амбиций о том, что мы сможем сделать с чужой жизнью и с чужой данностью.

Объединяя две жизни в одну, мы продолжаем созидательный процесс, не начиная при этом процессов разрушительных и перевоспитательных.
Вот почему так беспощадны оказываются ультиматумы, требующие поломок и перемен в качестве доказательства ещё только зарождающейся на самом деле любви.

Любовь эта гибнет, как хрупкий саженец под грубым морозом, столкнувшись с теми требованиями, которые прямо или косвенно дают знать человеку, что он не дотягивает, что недостаточно хорош для воплощения чужой мечты, что ему предстоит или срочно что-то с собой поделать или пережить отвержение.

Да, мы влияем друг на друга, но влияем через общие договорённости о взаимных потребностях, через обнаружение возникающих задач, через честное понимание добровольных возможностей.

А всё это становится реальным только тогда, когда каждый понимает, что его принимают, уважают, испытывают к нему сильные и добрые чувства.

Когда всего этого нет изначально, то большим заблуждением будет думать, что всё это появится, если уметь заставить, уметь добиться своего любой ценой, уметь вторгнуться напролом в сопротивляющуюся хрупкость чужой души.

Но самое главное, равно, как и самое, пожалуй, досадное, что очень часто мы стремимся перекроить друг друга, даже не дав себе времени хорошенько всмотреться в другого человека и, вполне возможно, понять, что он прекрасен именно в своей данности, а не в той роли, которую мы ему определили, насмотревшись одноклеточных мелодрам или наслушавшись чьих-то чужих лубочных историй.

Всмотреться, вслушаться, включиться...

Жаль, когда всё это кажется скучным, медленным, неинтересным, и когда побеждает скоростная тяга напрыгнуть на человека со своими аппетитами и дефицитами, устремившись перевоспитывать его на ходу.

Очень многое даётся и открывается там, где выходит думать не только о том, что хочется получить, но и о том, что ощущают рядом с нами наши избранники...

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Хроники моря

Когда я, зачитавшись, забывала на веранде плед, то на утро обязательно обнаруживала на нём вот такую любовную любовь...

Чёрная кошка, серый с дымчатым кот.

Тесно сплетясь в один комок, ребята неустанно нализывали друг другу головы и лапки, что-то нежно помуркивали и просто были друг у друга.

Кошек на территории санатория - изрядное количество, но эти неизменно держались вместе, отбиваясь и от агрессивных соперников в добыче еды, и от нахально претендующих на беспорядочный сезонный лямур...
Однажды мы долго наблюдали, как серо-дымчатый решительно отказал местной белокурой "Мурлин Мурло", но та буквально оккупировала его, не выпуская с крошечного пятачка возле крыльца.

Ушёл верхами, взметнувшись одним рывком на ближайшее дерево.

Всё как у людей: верность - это не тяжко исполняемый долг, а потребность завершённого выбора, в котором не имеет значения, что всегда отыщется кто-то лучше, краше, моложе...

Значение имеет лишь тот, кого ты выбрал добровольно, назначив его лучшим без торгов и соревнований.

Такая вот история.

И такая милота.

И такое благоволящее любви море...

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

💥Спешу к вам с радостью, и с первым приглашением на личную встречу...

Итак, новая моя книга, "Год одиноких", равно как и две предыдущие, получила статус бестселлера, и в этом огромная ваша заслуга, дорогие мои созвучные люди, друзья, читатели.

Благодарю от всей души!

А так как Санкт-Петербург по-прежнему, согласно статистике, остаётся самым читающим меня городом, то именно туда я поспешу отправиться в первую очередь.

Приглашаю ровно за месяц, чтобы все, у кого есть желание увидеться, задать вопросы, обняться, сфотографироваться и просто побыть в теплоте уютного и почти домашнего пространства, которое неизменно сопровождает все мои читательские встречи, сумел выделить на это время в своём расписании.

Итак, встречаемся 25 мая, в 16.00, в главном Буквоеде Питера, на Невском, 46🖐🖐🖐

Вход свободный.

Приходите, пожалуйста.

Буду очень ждать!

Искренне ваша Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Когда в своей жизни чисто, то и в чужой грязь не ищешь.

Не нужны становятся смягчающие стыд проекции на тему, что у кого-то ещё хуже...

Вот только поддерживать свою чистоту намного сложнее и затратнее, чем шнырять под чужими окнами и вынюхивать, где и чем пахнет.
Оттого и не переведутся никогда люди, у которых главный труд с утра - найти, о ком шептаться и ненавидеть.

Ну да ладно, речь не о них.

Речь о той потребности в чистоте, которая приходит с желанием освободиться ото всего лишнего, отжившего, навязанного кем-то извне, принуждающего поддерживать дремучие установки, лицемерить, изображать несуществующие чувства, продлевать никому ничего не дающие истории, хронически врать и занимать драгоценное пространство быстротечной своей жизни совсем не тем, к чему лежит душа её наполнить.

Дорастая до такой взрослой свободы, понимаешь, что даже то, что многие называют тягостными долгами и вынужденной необходимостью, не является таковым, если ты не выбираешь жить в вышеперечисленной грязи.

Если ты выстроил отношения с родителями не только в сторону долженствования им, то не в тягость становится опекать их подступающее бессилие.
Если принял по-настоящему близкого человека, то не вымогаешь и у него невозможного, и из себя не вымучиваешь никакой показательной жертвенности.
Если научился уважать свой труд, то не живёшь от выходных до выходных и от отпуска до отпуска.
И если понял, что мир в целом неидеален, то перестал разбиваться в кровь во имя вожделенных пятёрок, до которых никому нет никакого дела.

Чистота измеряется разумной свободой, которую не стоит путать со вседозволенностью.
Чем свободнее себя ощущаешь даже в трудностях и преодолении, тем чище прибрана жизнь.
Не для внешних наблюдателей, а для внутреннего комфорта.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Слышу иногда, как люди говорят, будто им стыдно испытывать счастье.

Недоумеваю.

Дело в том, что стыд не заходит в счастье.
Счастье - глубоко личное переживание, ограниченное во времени, и оно естественно не впускает в себя всё то, что может стереть его ластиком.
Его невозможно вызвать искусственно, но ещё больше невозможно отменить или даже прищемить, если уж оно пришло.

Когда ты внутри счастья, ты не отслеживаешь реакций на него снаружи.
А если отслеживаешь, то ты точно в чём-то другом...

И потому я думаю, что речь не о стыде за своё счастье, а о стыде, который маркирует чрезмерную одержимость похвастаться на зависть всем его прописными атрибутами.

А это, если можно так сказать, хороший стыд, правильный, возвращающий в здравое, разумное и взрослое восприятие.

Дело в том, что когда разбирают тему хвастовства и зависти, то отчего-то даже иные мои коллеги уходят в расщепляющую дихотомию, одних возвысив до желания поделиться своей радостью, а других унизив до неспособности разделить её.

Но, во-первых, и то, и другое - одного поля ягоды, а во-вторых, здесь есть очевидная подмена понятий.

Хвастовство - оно не про искреннее желание поделиться своей радостью, а про тщеславие приподняться над теми, у кого нет того, что есть у меня.
Именно за счёт атрибутов приподняться.
А искреннее желание поделиться своей радостью просто так и называется. И самая частая реакция на него - столь же искреннее желание порадоваться за человека вместе с ним.
В единичных случаях наоборот.

Зависть же - закономерная, пусть зачастую и манипулятивно вызванная реакция человека на чужое хвастовство, не на искренность.

Скажу больше: если я испытываю неудержимое желание хвастаться чем угодно, испытывая так же потребность в завистниках, то, скорее всего это говорит о том, что у меня самой не разрешена проблема с завистью, и есть люди, на фоне которых я крайне болезненно ощущаю свою неравноценность, низкий уровень моих достижений, недостаточность социальных флажков или, например, горькую констатацию того, что весь мой комфорт оплачен не из моего личного кармана.

Именно тогда мне, как воздух, становятся нужны люди, которые уже на моём фоне будут испытывать то же самое, и именно таких я и буду искать для того, чтобы мелочно компенсировать свои сложные состояния, требующие на самом деле совсем иного исцеления.

Закономерности взаимны, друзья мои.

Если мне кажется, будто все вокруг только и делают, что завидуют мне, то зависть - активная часть моего мировосприятия, а хвастовство - часть моего сильно превышающего норму нарциссизма.

И тогда у меня появляются два основных пути.

Или честно отказаться от инфантильного противопоставления себя, хорошей, всем остальным, плохим, признав и свои собственные задачи, нуждающиеся в разрешении, или так же честно продолжать в том же духе, признав, что мне нравятся такие игры.

А счастье тут совершенно ни при чём...

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Позывные живого отклика на жизнь дают мне о себе знать не через автоматическое включение в действительность, а через желание и способность замечать всё то, что как будто бы остаётся вне самого горького времени.

Ясность прохладного утра.

Птичий гомон в зеленеющих ветках.

Накрапывающий дождь.

Непередаваемое ощущение своего входа в новый день, словно в подарок полученного из незримой и щедрой руки...

И так многое прекрасно тускнеет на этом негромком и чистом фоне!
Так многое становится абсолютно неважным.
Так многое не получает больше возможности паразитировать на оставшихся силах, вымогая реакций на провокации и той бесстыдной человеческой подлости, в которую малодушно падают порой люди, обманувшись мыслью, будто это жизнь такая, а с них самих спросу не будет.

Позывные живого парадоксально напоминают о своей недолговечности, в которой надо успеть создать больше, чем порушить, любить больше, чем ждать любви и сокрушаться, что запаздывает, прощать больше, чем коллекционировать обиды и самим латать да латать свои внутренние прорехи, не ожидая внешних добровольцев.

Есть живое, значит, ещё пошумим.
Ещё подышим.
Ещё дождёмся нового лета, не растеряв в ожидании ни одной драгоценной минуты.

А пока весна встаёт в полный рост...

Замечайте её.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Победителей судят не люди, а результаты их побед.

Далеко не всегда победой оказывается то, за что человек действительно бился, не считаясь с ценой, временем, расходом всех своих сил, тотальным порой опустошением и глубокой личной поломанностью.

Так, в его голове могла жить придуманная и нежизнеспособная цель, достижение которой в реальности принесло вдруг совсем не то, на что он рассчитывал.

Когда речь идёт о завоевании живых целей, то победой вполне может оказаться поруганная и порабощённая оболочка, но не взаимность, не ответное стремление, не открытые настежь внутренние двери.

Тогда к победе безо всяких внешних судей приложится устойчивое ощущение собственной чудовищности, выбраться из которого запредельно сложно.

И так со всем: с карьерой, с творчеством, с бизнесом, с известностью...

Иногда только получив что-то, и расплатившись за это сполна (безоплатных побед не бывает!), можно прикоснуться к самой глубокой правде о том, а было ли тебе это нужно по-настоящему?

Соразмерно ли полученное отданному взамен?

Удалось ли сохранить себя, свою совесть, свою честь, свою целостность и чувство собственного достоинства, или включилось заблуждение будто победа искупит всё?

Вопросы своих личных войн, личных побед и личных поражений - очень взрослые вопросы.
Мы отвечаем на них самим себе прежде всего.
А себе не соврёшь, даже если отчаянно пытаешься это сделать.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Чем меньше ответственности за собственный выбор, и вообще способности делать его, опираясь на развитый навык думать самостоятельно, тем выше требования к другим, да и в целом к жизни.

Необоснованные требования, создающие иллюзию освобождения ото всего того, что и позволяет обрести нам взрослую полноценность.

Помню, услышала в кинотеатре чей-то возмущённый возглас: "Вот ненавижу я такие фильмы, в которых непонятно, кто злодей, а кто хороший!", и долго думала потом, отчего же так хочется многим этой полученной от кого-то упрощёнки, похожей на чёрно-белую сказку, где всё заведомо понятно и распределено?

Почему так хочется, чтобы всё за них пережевали, расшифровали, отыскали готовый смысл, нашли все ответы, по-детсадовски разложили по полочкам, дали универсальную инструкцию с гарантиями?

И пресловутой "сильной руки" хочется, чтобы обменять слепое подчинение ей на уже принятые решения, в которых запрещено сомневаться...

Неужели так и вправду легче?

Или легче лишь иметь на кого сослаться в случае провала: мне так велели, там так было написано, так все делали?

Или это накрученный с детства страх ошибиться, оказавшись ничтожными под чужим нависающим авторитетом?

Страх признать, что оптимальных, не имеющих ни одного минуса или слабой стороны решений не существует?

Страх сделать выбор, о котором придётся пожалеть?

Или всё-таки осознанное желание ни за что не отвечать лично?

Каждый, кто захочет разобраться в этом, разберётся.
И, возможно, впервые встретится с собой, настоящим, определяющим свою жизнь ценой собственного выбора.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Мало что утрачивается в нас окончательно.

Что-то просто становится временно недоступным. Чему-то никак не находится подходящих обстоятельств. Что-то совсем не ощущается в периоды большой усталости или вовлечённости в то, что забирает слишком много сил и энергии.

Иногда кажется, будто уже никогда не сможешь почувствовать свою собственную лёгкость, никогда не испытаешь радости, дотягивающейся до самых потаённых внутренних комнат, никогда не вернёшь свою нежность и умение создавать личный праздник из крупиц накопившегося озорства.

Но часто оказывается, что это не окончательный вариант, а всего лишь естественная, увы, для человека привычка сжиться с любой болью, договориться со своим отчаянием, приглушить в себе позывные живого, сочтя их невозможными или неуместными...

А потом случается весна.

Не обязательно календарная.

Просто начинается вдруг непонятно как включившийся внутри медленный выход из долгого холода, противостоящий вязкому желанию оставить всё как есть...и угаснуть.
Жизнь бьётся за себя в каждом отдельном теле, уговаривая не сдаваться его обесточенных владельцев.
И становится стыдно перед ней за свои разочарования, спады и откаты. Вернее, не стыдно даже, а понятно, что нет ничего страшного ни в разочарованиях, ни в спадах, ни в откатах назад.
Страшное - поверить в заблуждение, будто это уже не жизнь.

А это она, она, она!

Всё ещё она.

Пораненная, замерзшая, не отлакированная до блеска парадным лоском, но всё равно готовая продолжаться. Устремлённая исцелить себя. Вернуть себе свои незримые богатства: Веру, Надежду, Любовь.
И дать шанс расцвести в очередной раз.

Даже то, что мы не чувствуем какое-то время, остаётся с нами, дожидаясь своей весны.

Пусть эта мысль станет для вас опорой в тот момент, когда вам будет казаться, что зима бесконечна.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Хроники моря

Широко раскрытыми глазами смотрю я на всё, что вижу...

Смотрю, и понимаю, что тот самый закруженный многими внутренний ребёнок нужен нам для того, чтобы не пришла унылая способность превращать даже самые удивительные вещи в само собой разумеющуюся обыденность, чтобы сохранилась радость замечать обыкновенные чудеса жизни, чтобы любовь к близким не потускнела до просто привычки.

Вот для этого, а не для того, чтобы отдать ему руль нашей взрослой жизни, переложить на него всю ответственность и навсегда оставить при себе выбор капризничать, упрямиться, сваливать на других и ждать от других же, ябедничать, выпрашивать и наивно хитрить везде, где чисто детским инструментам решения проблем абсолютно не место.

К сожалению, именно так чаще всего и эксплуатируется внутренний ребёнок теми, кто гордо культивирует его в качестве своей вечной психологической неувядаемости.
И нет в реальности печальнее картины.

Но я же о море...

А оно всегда живое, всегда честное, всегда прямо предъявляющее своё настроение.

Второй день хмурится, волнуется, темнеет глухо бьющимися о каменистый берег волнами.
Не стыдится самых печальных состояний, не навязывая их никому, но и не подыгрывая чужому веселью.

Море взрослое. Прекрасно взрослое.
Но не загрубевшее при этом, не надевающее непроницаемых масок, не сожалеющее о свой разности с тем, что нам вздумалось от него ждать.

А живность вокруг и того честнее...комплексующих не заметила.
Каждый достойно несёт свою данность и непохожесть.
Каждый, как может, празднует свою маленькую жизнь.
Каждый уважает чисто свою скорость, чисто свой ритм, чисто свой аппетит.

Нам бы, разумным, так...

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Когда я смотрю фильмы Гая Ричи, то отлично понимаю, что это фильмы не о том, каковы в действительности крутые рисковые мужики, не знающие преград и страха, а о том, какими их представляет холёный лондонский мальчик, который, скорее всего, даже за школой ни разу не дрался, не только что имел реальное отношение к тем, кого так притягательно, пусть и не без спасительной иронии, романтизирует.

Я к тому, что мы все имеем лишь отдалённое представление о великом множестве вещей, о которых тем не менее берёмся судить...

И дело не в том, что этого нельзя делать: что и кому вообще можно запретить?
Дело в том, что хорошо бы не забывать хотя бы о спасительной иронии, позволяющей не назначать себя экспертами в том, в чём мы точно ими не являемся.

Хорошо бы не вламываться в чужую жизнь, отличную от своей, с утверждениями, будто всё, что в ней есть, нежизнеспособно и невозможно только потому, что у нас не вышло.

Хорошо бы не оценивать свысока тот опыт, которым мы не располагаем лично.

Хорошо бы не руководствоваться голой, начитанной или наслышанной где-то теорией, не имея за плечами никакой практики.

Хорошо бы не рассуждать важно о том, что надо сделать на том месте, на котором мы и не были, и не предвидится, что окажемся.

Хорошо бы не выдавать свою индивидуальную вкусовщину за объективный измеритель чужого творчества.

И хорошо бы никогда не забывать о том, что и все люди, включая нас самих, и жизнь в целом, всегда окажутся глубже, шире, непостижимее и непредсказуемее, чем нам кажется.

Хотим мы этого или нет.

И на самом деле это прекрасно.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Многие так пугаются, когда кто-то вдруг замечает, что они бывают не слишком счастливы.
Словно на горячую сковороду обнажающего стыда падают, ужаленные в разнице с теми, кто расточает улыбчивый глянцевый успех со страниц соцсетей, рассказывая о неостывающем позитиве и способности никогда не отчаиваться.
Изо всех сил защищаются, отрицают, упрекают в проекциях...

Сколько бед принесла доверчивым и впечатлительным людям эта паточная реклама, больше иллюстрирующая иллюзии о счастье, чем само счастье.
Причиной скольких депрессий стала для самих "иллюстраторов", попавшихся на собственный крючок.
Ведь сколько угодно можно натаскивать себя на нужный образ, но он не освободит от естественного человеческого бремени испытывать самые разные чувства и выдерживать самые разные состояния, кто бы там что ни говорил о том, будто у них на всё про всё одно сплошное счастье.

Но вся загвоздка в том, что именно бегущим от любых переживаний, именно утрачивающим способность прикасаться к самым глубоким нотам своих отрицательных чувств и эмоций, становятся недоступны их противоположные стороны.
Психика, словно батарейка, параллельно синхронизирует все свои плюсы и минусы.
Отдельно друг от друга они не существуют и не работают.

Обживать придётся всё пространство. Учиться договариваться со своими несчастьями, пропускать их через себя, открывая тем самым доступное поле и для самых сильных моментов наивысшей радости.

Иногда, к сожалению, только попав в откровенную депрессию, отключающую вообще ото всего сразу, люди начинают понимать подлинный смысл фолкнеровской фразы "между горем и ничем - я выбираю горе"...

Счастье прекрасно, не о чем спорить.

Но его, пожалуй, никто бы и не знал, не имей оно хорошего противовеса из всего того, что неизбежно предлагает нам жизнь.
И нет потому ничего стыдного в том, чтобы не чувствовать себя порой счастливыми даже тогда, когда вроде бы всё хорошо.
Счастье сканирует не обстоятельства, а реакции.
И вот их лучше не инсценировать.
Какие есть.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Сила - это не когда ты побеждаешь, нанося мастерские удары в места заведомо разузнанной боли, а когда точно знаешь, куда бить, но не бьёшь...

В этом и любовь тоже.
И дружба.
И настоящее родство.

Именно настоящее кроется всегда за бережностью и попыткой сохранить.
Легко рушат только искусственное, наскоро сляпанное из картона и грязных тряпок.

К сожалению, должна признать, что почти все самые тяжёлые травмы, с которыми мне приходилось работать, были получены людьми не от маньяков из подворотни и не от злых незнакомцев.

От тех, кого считали близкими.
От кого не защищались.
И те знали это.
И куда бить - тоже знали.
И били.
Били без иллюзий о том, будто не ведают о творимом.
Каждый ведал.
И каждый почти думал, что это не способ уничтожить отношения, а способ подчинить себе через боль, поставить на место, настоять на своём.

Это как дрессировщики, ставящие зверей на раскалённое железо, чтобы те, запомнив адовую муку, никогда потом не мешкали, прыгая с тумбы на тумбу во славу своих мучителей, считающих себя завоевателями...

В любви нет жестокости, друзья мои.

Нет, понимаете?

В любви говорят, а не приказывают.
Слушают, а не пропускают мимо ушей.
Щадят самолюбие.
Обходятся без унижений и муштры.
Оставляют незыблемым чувство собственного достоинства.

И это не запредельно.
Не идеально.

Это по-человечески.

Это нормально.

Меня всегда пугали люди, которым обидеть легче, чем не обидеть.
Сказать и сделать гадость легче, чем не сделать.
Жить в ненависти легче, чем в любви.
И саму себя я пугаюсь обнаружить именно в таком выборе, потому что никто из нас не знает на что способен на самом деле.

И не важно, кто и что видел, на чём рос, каким стал.

Важно, что каждый в силах повзрослеть и научиться тому, чему его никогда не учили, и чего не показали на живом примере.

Надо лишь хотеть этого.

И хотеть этого стоит раньше, чем каких бы то ни было отношений.

Силу НЕнападения обретает каждый, кто знает, для чего она нужна.

Берегите друг друга...и себя самих...

Лиля Град

2020

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Знать сомнение гораздо сложнее, чем одержимо верить в свою никогда якобы не проваливающуюся правоту.

Знать сострадание гораздо сложнее, чем осуждать, торопиться с расправой и утешать себя мыслью, будто все и всегда сами виноваты в своих несчастьях.

Знать и учитывать свою слабость, равно как и любую чужую, гораздо сложнее, чем искать слабых для демонстрации своей силы, и ущербно самоутверждаясь за их счёт.

Знать молчание и тишину гораздо сложнее, чем не опережать своей никому не нужной громкостью способность подумать о том, что, собственно, собираешься сказать.

Знать оттенки всего живого гораздо сложнее, чем сортировать его на чёрное и белое.

Знать Любовь, даже не получая её в нужном количестве, гораздо сложнее, чем трубить о том, будто её не существует, и оправдывать этим свои поступки, идущие через нелюбовь.

Знать Свет и Воскресение гораздо сложнее, чем служить иллюзии всепобеждающей тьмы.

Человеку, для того, чтобы им оставаться, очень важно не бежать от сложного.
Это не философия.
Это Природа.
И даже та прекрасная простота, о которой мечтают многие, приходит только после самых сложных уроков, и она не равна одноклеточной упрощённости, в которой всё сложное намеренно обходят стороной.

А жизнь при этом так коротка, что добраться до высшей точки освоения сложности не дано никому.
Вот почему так комично и всезнайство, и высокомерие, и тщеславие.

Светлой радости всем нам, утешения, ослабления боли, просвета...и той сложности, бремя которой дарует исцеление.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Можно постепенно взрастить в себе тонкую красоту восприятия жизни, которая идёт через доверие своим состояниям и доступным возможностям.

Мечты прекрасны, но даже при своей выполнимости они уводят нас в режим ожидания, незаметно опустошающий каждый реально проживаемый нами день и опыт.
А ведь они тоже ценны.
И, быть может, только они и характеризуют нас по-настоящему, потому что это не наши мечты справляются ежесекундно со всем, что нам выпадает, и не наши воображаемые лучшие версии себя.

Это мы, сегодняшние.

Соответствие себе, опирающееся на испытываемое в то или иное время состояние, протягивает крепкие нити к пониманию собственных чувств, эмоций, сил, возможностей, реакций...
И нет среди них лишних, ненужных, неправильных. Все они случились, а значит, им есть место, как минимум, для того, чтобы не стирать себя ластиком непризнания.

Прямо сейчас вы соответствуете тому, что испытываете, и чему можете отыскать применение.

И наоборот.

Красота в отказе немедленно забраковать то, что вам не нравится, и в способности принять это как обыкновенный факт, не перегруженный высоким эмоциональным градусом.
Да, сейчас так. И вы собираетесь прожить это. Собираетесь всмотреться в каждый оттенок своих переживаний. Приравнять это к отрезку, у которого есть начало и конец. Присвоить в качестве личного опыта.

Это не отменяет мечты. И не заменяет её.

Это даёт шанс не расплачиваться за неё всем тем временем, которое пройдёт до её достижения...или отмены.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Хроники моря

Море никогда не ассоциируется у меня с чисто пляжными лежбищами, заточенными исключительно под купальный отдых с загаром, хотя ничего плохого в этом нет, конечно.

Меня притягивают его молчаливые тайны, медитативная размеренность с возможностью внезапной смены ритма до состояния тотального шторма, особенная свобода, и особенное же ощущение себя рядом с ним.

Я просто сажусь на прибрежные голые камни, настраиваю волну своей личной тишины...и смотрю.

Психика почти мгновенно меняет режим восприятия реальности, не снабжая меня сказками, но отключая от суетного, мелочного, ужаленного той досадной въедливостью, которой незаметно переполняются иногда будни на стыке большой усталости с не менее большой невозможностью её утолить.

Море вытягивает усталость, исцеляя наболевшие раны бытия. То, что я называю их красиво, не отменяет ни их боли, ни причин её возникновения, которым, кажется, не будет конца...

Но даже эти мысли находят своё временное утешение, встречаясь с обыкновенной правдой о том, что за одну маленькую человеческую жизнь нам всем приходится много раз как умереть, так и воскреснуть, проходя через все неизбежные катастрофы, бесценные утраты, испытания на прочность и целую череду разнокалиберных невзгод.

Мы умираем, остекленев от боли и безысходности.

И воскресаем, нащупав в себе хоть крупицу неутраченной любви и веры в свет.

Вот об этом сказало мне сегодня море, приютив мою печаль. И она прошла.

Проживите день в своей неутраченной любви. Она непременно отыщется внутри, даже если вам кажется, что её давно там нет.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Минус так называемого активного поиска, по моим долгим наблюдениям, заключается в том, что он заставляет людей отказываться от своей аутентичности в пользу некой универсальности, расчитывающей на "большие охваты", если можно так сказать...

Отсюда и все эти до абсурда доведённые внешние стандарты: одинаковые губы в половину лица, нечеловеческие скулы, неотличимые друг от друга волосы, и наборы прописных манипуляций, и конкуренция ради конкуренции вместо, как минимум, честной попытки понять себя для начала, свою конкретную потребность в конкретном человеке, свою способность не завоёвывать его, как крепость, не оккупировать, не выпрашивать у него желаемое и не хитрить, как ребёнок в кондитерской, а искренне показать как свой собственный интерес, так и постараться вызвать его у того, кто действительно понравился.

Активность, спровоцированная страхом одиночества, ощущением своей неполноценности на фоне чужих историй, желанием поскорее стать частью пусть и условного, но большинства, чаще всего снижает реальные шансы на отношения, потому что наделяет человека сковывающим его напряжением, считываемым голодом, ищущим взглядом, за которым ничего почти не остаётся для того, чтобы включиться в другого по-настоящему, и чтобы обнаружить подлинного себя.

Появляется некий шаблон в голове, пытающийся отсеять совсем уж недопустимое, акцентируясь, одновременно, на наличии предпочтительного, но шаблон этот упускает живые человеческие реакции, замешанные на не подлежащих контролю эмоциях.

Тут и случаются встречи, в которых никто никому не рад на самом деле, никто никому ничего не хочет дать, кроме своих дефицитов, и никто ни в ком не видит просто человека, а не решение своих затянувшихся одиноких проблем.
Здесь же и засилье взаимных гендерных обвинений в инфантилизме, нарциссизме, контрзависимости, меркантильности...невротический голод, порождаемый излишне активным поиском, может зеркально отобразить лишь то, чем обладает сам в полной мере, не умея показать того, чего нет.

Вот и получается, что даже выход из одиночества, если он необходим, лежит, прежде всего, через способность достойно выдерживать его, не пытаясь понравиться всем сразу, не разыгрывая чуждых ролей, и не пытаясь вцепиться мёртвой хваткой в того, кто оказался ближе, или в того, чью равнодушную спину видишь куда чаще лица...

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Когда жизнь вступает в свои сумрачные периоды, которые мы называем безвременьем, то одним начинает казаться, будто теперь можно что угодно, и надо лихордочно успеть взять всё, что получится.

Другим - что ничего, и надо бояться даже своей тени.

Ещё одним - что надо замереть, застыть, переждать, укутавшись в напряжённую тишину своего молчания.

Следующим "на миру и смерть красна", а значит, надо объединиться в суетливые группы хоть какого-то единомыслия, сбивая внутреннюю тревогу и неопределённость построением коллективных версий, личными доморощенными экспертизами и очень условной, но поддержкой друг друга при яростных наскоках на противоположную сторону.

Кто-то равнодушно отшельничает под иллюзорной непроницаемостью циничной брони.

Кто-то готов служить абсолютно любой силе, рассчитывая спастись за её спиной.

А кто-то методично продолжает делать то, что всегда, не зная, правда, получит ли он при этом то, что всегда - относительную стабильность и предсказуемый результат.

Единого верного ответа как надо на самом деле, скорее всего, не существует, равно как не существует и реальных способов гарантированно избежать очередного безвременья.

Но если не забывать самых простых доказательств тому, что жизнь продолжается даже тогда, когда очередные одержимые пытаются закабалить её под свои больные фантазии и игры в бессмертных, то безысходность понемногу отступает...

Солнце всё равно пробивается сквозь долгие грозовые облака, ветер дует, трава растёт, дети рождаются, дома строятся, деревья сажаются, хлеб печётся...любовь не умирает.

Для меня это не про наивные утешения, а про отказ скармливать злу остатки человечности.

Безвременье, увы, творится людьми. Но и выход из него - тоже дело рук человеческих.

Поэтому, выбор есть всегда.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Когда говорят про вину, то почти всегда обозначают нежелательность этого чувства, предлагая многочисленные способы или вообще никогда её не испытывать или максимально быстро от неё освобождаться.

Но всё это актуально лишь для вины несуществующей, манипулятивно навязанной извне.
Её и вправду не стоит признавать, равно как и становиться податливой глиной в руках тех, кто пытается искусственно держать нас в удобной для себя роли виноватого.

Если же речь идёт о вине подлинной, которую мы осознаём, осознавая одновременно и все свои неверные шаги, приведшие к определённым поступкам, причинившим кому-то боль или отрицательно повлиявшим на самые разные обстоятельства, то начинать с попытки немедленно простить себя и получить прощение - далеко не лучший способ разрешить эту непростую человеческую задачу.

Прощение не должно опережать раскаяние, а раскаяние, в свою очередь, не должно становиться автоматическим механизмом получения условной индульгенции, единственной целью которой является возможность как можно скорее продолжить считать себя хорошими.

Вину важно признать и прожить, не торопясь выпрыгнуть из её стыдных оков. Важно отказаться от незамедлительной адвокатуры и поиска самых разных оправданий себе. Важно отыскать в себе храбрость встретиться с собственной тьмой, которая в определённый момент взяла верх над светом и добродетелью.
Не для того, чтобы истязать себя, но для того, чтобы знать себя по-настоящему, а не только через наивные фильтры самолюбования и самообольщения, не допускающие и мысли о том, что я могу и вот так: могу быть источником боли, могу разрушать, могу обманывать, и не только находясь в заблуждении или не ведая, что творю, а вполне себе осознанно.

Не будет этой встречи, не будет и подлинного раскаяния, не будет подлинного признания своей вины, не будет подлинной готовности к прощению.

И не будет того сострадания, которое обретаешь только после того, как узнаёшь свою тень.
Сострадания и к себе, и к другим людям.

Раскаянье - ещё одно освобождение от гордыни. Равно как и сожаление о совершённом.

Люди, которые никогда ни в чём не раскаиваются, равно как и никогда ни о чём не сожалеют, едва ли никогда не совершали тех поступков, которые нуждаются и в раскаяньи, и в сожалении.
Скорее, гордыня не позволила им прийти к честности с самими собой.

Вот почему вина вине рознь. И вот почему вина реальная не может просто оказаться стёртой услужливым ластиком забвения, не дав успеть нам получить один из самых важных жизненных уроков.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Хроники моря

Море поёт свои песни.
Небо склоняется к нему с заботой смущённого отца, не умеющего любить открыто.
А к нам на веранду (да и не только к нам!) захаживает серьёзный енот, строго спрашивающий за бесперебойные поставки провизии.
Абы что не берёт.
И правильно делает...

Чей-то ребятёнок в ожидании экскурсионного автобуса нетерпеливо перебирает ногами, бесконечно спрашивая маму когда же, ну когда, ну когдааааааа...
Мама предлагает ему сесть и подождать.
Мальчик покорно садится, но всё-таки уточняет на всякий случай:

- Как в сталые доблые влемена?

Мы все дружно улыбаемся, грустно понимая недостижимость никаких старых времён... хотя, быть может, грусть эта просто от растерянности и неопределённости и ни о чём не стоит грустить.
Стоит всматриваться в каждый новый день, обучаясь у него прямому эфиру ко всему готовой жизни...

Но философия обрывается ещё одним ребёнком, который, всучивая уже своей маме на хранение контрабанду вынесенных из столовой печений, угрюмо предупреждает её:
- Смотри, не сожри по дороге! Это я себе взял!

Хорошо.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

https://youtu.be/8wNpXOuxjZo?si=fR5m-RjmcjTe28fw

Тема хрупкости и уязвимости честна, потому что человек, любой абсолютно человек, как хрупок, так и уязвим...

Но с тех пор, как коварная психологическая мода накрыла и эту тему своим кардинальным колпаком, пошли неизбежные перегибы в сторону абсурда.

Ушла мера. Ушёл взрослый взгляд. Ушла разность.

Хрупкость и уязвимость начали нещадно эксплуатировать, пестуя её едва ли не на уровне нарциссического увеличения собственной значимости, искусственно поднимающейся одним лишь признанием наличия в себе этих далеко не исключительных черт.

Но дело в том, что, во-первых, уязимость и вправду совершенна естественна для каждого из нас, даже если этого кто-то упрямо не хочет признавать, а во-вторых, к каждой уязвимости прилагаются механизмы её преодоления и компенсации.

И когда мы воспринимаем только первое, игнорируя второе, мы можем застрять в крайне инфантильной позиции, лишая себя возможности здорового взрослого баланса, позволяющего нам не становиться жертвой любого неприятного обстоятельства.

Да, мы снимаем защиты, шагая в близость, но мы же в силах противостоять практически всему, что причиняет нам боль. И мы вправе не продолжать ничего, что причиняет нам боль.

Вот почему, признавая свою уязвимость, важно не приравнивать её к тотальной детской беспомощности, и ещё важнее не превращать в инструмент воздействия на других людей, как это автоматически происходит в созавимимых ловушках, готовых сыграть на чём угодно, лишь бы получить своё.

Прекрасная сторона хрупкости - возможность не превратиться в бронированного бесчувственного робота, отключённого ото всего живого и по-настоящему человечного.

Тёмная - тоже возможность. Но это возможность превращения в вечно уменьшающуюся, всеми обиженную жертву, которую каждый, как будет казаться, норовит использовать и выбросить.

Оттенки тоже есть. Но все они так или иначе тянутся в одну из этих сторон.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Ослабление запросов к себе, к другим, к жизни часто связано не с утраченными надеждами и разочарованиями, а, наоборот, с той теплотой и нежностью, которую начинаешь испытывать к себе, к другим, к жизни, пережив все свои горячие периоды юного пристрастия взять отовсюду по максимуму.

И так хорошо становится...

Не придираться, не взыскивать, не требовать, не подступаться с въедливыми провокациями, не раакачивать на высокие градусы разрушительных эмоций.

Нет, не прийти к равнодушию.

К принятию.

К выбору быть с теми, кого действительно обнять хочешь намного больше, чем уязвить.

К тому особенному времени, когда компромиссы не имитируешь, и вообще не нуждаешься в них...нуждаешься только в том, чтобы были, жили, дышали, копошились в своих больших и малых заботах.

По любви, в общем.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Все мечтают о беспроигрышных универсальностях, гарантирующих здоровые и долгие истории.

Но, пожалуй, есть только одна, да и то не со стопроцентной гарантией: хорошо сформированное чувство собственного достоинства, которое ни при каких условиях не превращается в разменную монету, и столь же хорошо сформированное уважение к чувству собственного достоинства другого человека с полным отказом раскачивать его в свою пользу.

Всё.

Это платформа, на которую при желании можно много что нарастить.
Есть она, и уже не так важно, кто идёт мириться первым, кто звонит первым, кто первым инициирует необходимые обоим обсуждения.

Все малодушные и мелочные принципы, замешанные на манипулятивных установках из разряда кто и что должен, и кто и как обязан поступать, не учитывающие при этом конкретные обстоятельства и конкретные характеристики каждого человека - это всего лишь попытка по умолчанию, ни во что не вкладываясь, получить известные преимущества и установить свою власть.

Отношения - неизменно живая конструкция, в которой ежедневное настроение играет порой более важную роль, чем устоявшийся сценарий, и где не обойтись набором изведанных, и на других отточенных уловок.

Глупо видеть, например, очевидную усталость или надломленность близкого человека, но не брать при этом на себя того, с чем обычно справлялся он, только потому, что какие-то дремучие гендерные установки это запрещают.

Ещё раз: если есть самоуважение и уважение к тому, кого ты сам выбрал, предрассудки отпадают быстро и легко.

А на нет, как говорится, и суда нет: каждый будет или доламывать другого до своих хотелок, или доламывать себя до призрачной надежды оказаться не выброшенным на обочину чужой жизни.

И это, увы, закономерно.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Хроники моря

Море в межсезонье - моя давняя любовь, прошитая тонкой радостью прожить рядом с ним пусть и короткую, но совершенно отдельную жизнь...

Людей мало, но те, что есть, становятся ненавязчивыми сообщниками, ведущими свои неслышные диалоги с накатывающими к каменистому берегу волнами.

Мы тоже почти не разговаривали, заворожённо наблюдая за удивительной живучестью переливающихся радугой мыльных пузырей, выпущенных ребёнком на неспокойную поверхность воды...

А ещё я думала о том, что настоящая зрелость приходит к нам тогда, когда нам больше всего кажется, будто мы прежние, будто ничего в нас не изменилось, будто детская отзывчивость на непроходящие чудеса этого мира - самое верное тому доказательство.

Но кто сказал, что зрелость про чёрствость, про доминантную серьёзность, про получение ответов на все вопросы, про комичное всезнайство и про ежеминутное понимание всех унылых перспектив?

Всё это про сбой программы, про слишком сильные защиты, про глупый контроль, про гордыню и про тщеславие, в которых возраст приходит один.

А зрелость - про расширение восприятия, умеющее и не растерять того, что накопилось, и научиться при этом идти значительно глубже, избавляться от шаблонов и предрассудков, иронично сочетая при этом все оттенки прожитых лет с теми, что ещё предстоит прожить...если предстоит, конечно.

Мы не прежние, нет. Мы обманываемся ретроспективной реакцией на себя, которая поддерживает в нас витальность - ту особенную неразочарованность в жизни, которая оставляет её притягательнее смерти и помогает преодолеть страх перед единой на всех неизбежностью, кем бы ты себя ни считал.

Бабушка говорила мне в свои восемьдесят пять, что она прежняя, расцветая редкой юной улыбкой на своём крошечном, испещрённом морщинами личике.

Сотни других людей, кого я просто слушала на границе их перехода...

И себя я периодически ловлю на том, что мои школьные мысли и юношеские страсти всё ещё не покинули меня до конца, а значит, и я прежняя.
Но прежняя лишь та часть меня, которая не устаёт напоминать мне об этом.

И это особенное счастье.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Всё самое честное в человеке добровольно.
Всё, что он делает без давления и долженствования.
Всё, что он отдаёт без необходимости вымогать и напоминать.
Всё, к чему он тянется сам.

Именно в добровольности он настоящий, сложившийся, определивший свои направления и свой выбор.

И в любых отношениях стоит помнить именно об этом, чтобы не пропустить вперёд те заблуждения, которыми мы дорисовываем в людях недостающее нам всеми оттенками своих фантазий, а потом верим, что именно это и должны от них получить.

Взрослым людям вообще имеет смысл доверять в плане всего, что они содержат в себе по умолчанию.
И если, например, всё это прямо противоположно тому, что для вас крайне важно, то неразумно будет надеяться лишь на свои воспитательные способности.

Такие вещи, как порядочность, способность уважать людей, нести ответсвенность за свой вклад в семью, взаимодействовать, заботиться, и вообще брать в расчёт не только себя, в редчайших случаях являются результатом чужого натаскивания в зрелые годы.
Они или раз и навсегда усваиваются и становятся всё той же добровольной данностью, или мучительно имитируются под чьим-то внешним прессом.
Быть или не быть таким прессом, выбор личный, но заставляющий хорошо задуматься.

Многим кажется, будто любовь меняет людей в лучшую сторону.

Но тут две вещи важные...

Первая: есть ли любовь там, где человека своими силами пытаются дотянуть до отсутсвующего в нём, отрицая присутствующее?

Вторая: любовь, скорее, не меняет нас, а, наоборот, маскимально раздевает до запредельной искренности. А это значит, что даже будучи в любви, мы не меняемся, а расслабляемся до максимальной возможности быть только собой.

Потому так разрушительны и лицемерны все известные способы исподволь поломать другого под свои запросы.

Всматривайтесь в добровольность...

Ясность в ней очевидна.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Щемящей внутри потребностью стал выбор не усиливать ни для кого и без того высочайший градус повсеместной боли...

Куда ещё?

Мне никогда не была близка идея с каждого взыскивать "нужные реакции", отыскивая неуместные, и яростно вцепляясь в обнаруженное несоответствие.
Ничего в этом нет, кроме самого ущербного способа показаться себе получше хоть на чьём-нибудь фоне...

Кто вообще имеет право определять правильность или неправильность реакций, если есть люди, которые глубочайшие свои страдания мастерски скрывают за искрящейся весёлостью, и люди, которые столь же мастерски, и всегда напоказ изображают страдания, которых у них нет и в помине?

Вот и не хочется ни гадать, ни приписывать никому своих додумок.

Хочется тихого унисона единомыслия вместо экзальтированных излияний, пусть и в справедливую сторону.

Человечности, принимающей в каждом его природу, и не вторгающейся в самую мякоть наиболее личного.

Утешения, которое не обещает, что всё будет хорошо, но и не даёт упасть в окончательную безысходность.

Очень многие из нас сейчас запредельно надломлены. А это утрата сил, терпения, надежды, устойчивости.
И неведомо откуда зачерпнуть того, что поможет создать доступный баланс.

Поэтому, поспокойнее друг к другу.
Осторожнее с раскачивающими эмоциями.
Бережнее к саднящим ранам.

Озлобиться и выискивать на кого сбросить перебродивший яд, легче всего.
Но и примитивнее всего.

Точно ли это выход?

Из доступного: нарастающая весна, удивительно поющие с раннего утра птицы, развидневшееся небо...и любовь, которая никогда не исчезнет там, где она есть.

Дышите.

Лиля Град

Музыка • Источник

@lilyagradreposts

Много раз я убеждалась в том, что близость между людьми не случается вовсе не потому, что они друг друга не понимают, а потому, что как раз очень хорошо понимают.

Понимают непреодолимую разность, понимают как отсутствие своего личного интереса к человеку, так и встречного - к себе, понимают нулевое почти физическое влечение, понимают великое множество мельчайших несовпадений, с которыми ничего не поделать...

Вот только кто-то, поняв, способен честно ничего не продлевать и отправиться дальше, а кто-то изначально созависим, и потому, тоже всё понимая, начинает биться о другого, как об стену, убеждая себя, будто надо только потерпеть немного, надо изо всех сил работать над отношениями, надо попытаться опровергнуть все сомнения и хоть искусственно, но сгладить то, что вообще никак не разглаживается.

Тут и страх одиночества, и стыд перед нависающими со своими извечными дотошными вопросами, и предчувствие очередной неудачи, и ужас не отыскать больше никого.

И за всем этим ворохом маленьких катастроф невзрачной невидимкой остаётся чисто личная неприкаянность человека, убеждённого, будто стать кому-то нужным надо раньше, чем стать нужным самому себе.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Штрихи жизни

Воскресенье. Утро. Отпуск. Распахнутый чемодан посреди большой комнаты. Через несколько часов самолёт. И море.

Каждый раз, когда это происходит, я освобождаюсь от планов на предстоящие дни и недели.
Такая вот обратная реакция.
Вместо того, чтобы намечать маршруты, обещать себе посмотреть то и это, составить списки пусть и приятных, но обязательностей, я выбираю счастливый пофигизм пожить этот отдельный кусок жизни чисто интуитивно, откликаясь лишь на сиюминутные порывы, на "сейчасное" состояние, на актуальный градус сил, чувств и эмоций.

Легко могу не пойти туда, куда вроде бы как хотелось, а сейчас ровно.
Так же легко, наоборот, рвануть в какой-то внезапно вылезший вариант, вчера ещё неведомый.
Ещё легче - просто осесть в любимейшем созерцании той человеческой обыденности, которой живут люди, уже привыкшие к тому, что их окружает. С какого-то времени именно эти впечатления выбились у меня на первый план, оставив далеко позади осмотр самих достопримечательностей.

У меня почти не бывает отпускных фото, потому что увидеть и прожить мне намного важнее, чем пожертвовать живым моментом ради сомнительной перспективы собирать архивы.

Но главное неизменно: отдых для меня - это то, что позволяет именно отдохнуть, а не разыграть иллюзию отдыха, игнорируя свои реальные потребности в угоду тому, что модно.
Искусство гармонизировать свою жизнь вообще замешано на уходе от любой моды, которая противоречит внутреннему восприятию, которая предлагает свои пусть и улыбчивые, но фальшивые маски, и которая никогда не учитывает самого человека, предлагая ему максимально вложиться лишь в то впечатление, что он производит на других.

Когда с определённого момента на это становится абсолютно наплевать, значит, всё идёт как надо...

Доброго утра всем!

Слушайте биение своей жизни. Своей.

Лиля Град

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts

Чего тебе хочется на закате?
Сыграть в бильярд со своей усталостью?
Отпить коктейль из одиночества?
Испечь пирог своей грусти?
Или увидеть четыре дружные ноги, свесившиеся с парапета...и знать, что две из них - точно твои, а ещё две - твои любимые?

Ты вполне можешь израсходовать весь список, а потом дополнить его с лихвой запахом бабьего лета, который обязательно надо запомнить, чтобы в феврале использовать как ингалятор для своего навсегда простуженного носа.

Мамино варенье, которое по-хорошему надо было съесть ягодами, а эти банки простоят до второго пришествия...

Девятнадцатый пропущенный на телефоне, когда уже не сил нет отвечать, а тупо голоса.

Уютную морду лабрадора Федьки, ставящего тебе печать любви на обе щёки своим мокрым кренделем.

Четыре начатые книги, и шестьдесят прочитанных за лето.

Переход настроений сплошным парадом от сумасшедшего хохота над анекдотом не для ханжей, до ворчанья унылой бабки, давно поселившейся где-то под левым ребром.

Долгий разговор без единого слова, просто глазами, которым ничего, слава Богу, не надо объяснять.

И благодарность за всё это, и ещё многое другое, что есть у меня на закате.
Плюс за то, что я всего этого продолжаю хотеть, а значит, продолжаю жить...

Лиля Град

2017

Музыка • Слова • Источник

@lilyagradreposts